Comment maintenir une peau jeune: 4 façons

Chaque représentant de la belle moitié de l'humanité veut conserver une peau jeune. Non seulement les femmes y pensent, mais aussi les jeunes filles. La vie moderne laisse sa marque, le stress et l'anxiété constants, la malbouffe et l'air sale contribuent au vieillissement prématuré de la peau. Tout le monde ne peut pas se permettre les procédures coûteuses en cabine, alors considérez les aspects importants des soins appropriés.

La nutrition

Certaines femmes utilisent une variété de sérums et de crèmes, mais elles ne sont pas toutes concluantes. Les taches de vieillesse et les cernes n'ont pas disparu, les rides sous les yeux s'accumulent à une vitesse fulgurante. Il s'agit d'une mauvaise alimentation.

1. Passez en revue votre menu du jour; mangez plus de fruits. Privilégiez les poires, les abricots, les pêches, les melons, les pastèques et les pommes. De légumes, mangez des épinards, du poivron, des concombres, des asperges, du chou et des carottes tous les jours.
2. Le pain blanc inutile remplace le noir par des graines de carvi. Si cette option ne convient pas, achetez des produits contenant des graines, des noix et d'autres cultures céréalières. Les fibres végétales contiennent des fibres, ce qui augmente l'élasticité et le tonus de la peau. De plus, les toxines sont éliminées du corps et l'activité du tractus gastro-intestinal est normalisée.
3. Mangez plus de fruits de mer, ils sont riches en vitamine Oméga-3 et contribuent à la production d'élastine. Achetez du saumon, du thon, du saumon, des crevettes et un cocktail de mer dans votre propre jus. Mangez 1 agrume plusieurs fois par jour. Les oranges, les citrons, les kiwis et les pamplemousses sont responsables de la formation de collagène.
4. Remplacez le thé noir par du vert, faites des décoctions de menthe poivrée et buvez 150 ml chacun. tous les jours. Refusez les boissons gazeuses sucrées, préférez la compote maison ou l'eau minérale sans gaz. Si vous buvez souvent du café, diluez-le avec de la crème épaisse, limitez la consommation à 1 fois par jour.
5. Buvez environ 3 litres de liquide par jour, dont 2 litres d'eau, 1 litre - thé, compote, jus et plus encore. N'abusez pas d'alcool, si vous le voulez vraiment, buvez du vin sec rouge ou blanc.
6. Réduisez votre consommation d'aliments épicés, salés et farineux. Au lieu de gâteaux sucrés, mangez des fruits secs, des raisins secs, des abricots secs. Gardez à l'esprit que les aliments fortement poivrés contribuent à la formation de points noirs et élargissent les pores.

Style de vie

1. Si vous avez suffisamment de volonté, arrêtez de fumer. Sinon, réduisez la consommation de cigarettes à 10 pièces par jour. La dépendance favorise non seulement le vieillissement cutané, elle donne à l'épiderme une teinte jaune et, en outre, provoque un cancer du poumon.
2. Prenez soin d'un sommeil sain, il est conseillé de se reposer allongé sur le dos. Le manque de sommeil provoque l'apparition de cercles noirs détestés sous les yeux.
3. Il est conseillé aux femmes qui passent beaucoup de temps au soleil de se couvrir le visage avec un chapeau / casquette. Appliquez toujours la crème sur la peau avec le plus haut degré de protection. Si vous avez peur que le corps se fasse bronzer et que votre visage reste blanc, choisissez une montre sûre pour bronzer (de 09h00 à 11h00, de 16h00 à 18h00).

Soins cosmétiques

1. Ne laissez jamais de maquillage pendant la nuit. À ce moment de la journée, la peau doit respirer et récupérer.
2. Le matin et le soir, utilisez une crème hydratante spécialement conçue pour votre type de peau.
3. Lorsque vous essuyez votre visage avec une lotion ou un tonique, n'oubliez pas le cou et le décolleté.
4. N'utilisez pas de préparations pharmaceutiques contre l'acné en grande quantité, elles assèchent l'épiderme. Réalisez des masques stretching et hydratants, l'équilibre hydrique reviendra progressivement à la normale et la production de sébum sera réduite.
5. La crème pour le visage est comme un shampooing, elle doit être changée tous les trois mois. Sinon, la peau s'habitue, ce qui entraîne un minimum de soins.
6. Tout le monde ne connaît pas un remède miracle comme l'eau thermale.Vous pouvez l'appliquer non seulement sur une peau propre, mais aussi sur le maquillage. L'option convient aux femmes qui travaillent dans une pièce étouffante. Saupoudrez votre visage avec de l'eau thermale, puis retirez l'excédent avec une serviette en coton. De plus, l'outil est un outil indispensable lors des chaudes journées d'été.
7. N'abusez pas des gommages et des peelings, les cosmétologues conseillent de ne pas effectuer la procédure plus d'une fois par semaine.

Masques pour préserver la peau jeune

Les remèdes populaires ne sont pas beaucoup inférieurs aux procédures cosmétiques professionnelles, donc leur utilisation régulière sauvera la peau d'un manque d'humidité, lissera les rides, éliminera les taches de rousseur et les poches sous les yeux. Essayez d'utiliser la composition au moins 4 fois par semaine.

Masque de kiwi

• fromage cottage avec une teneur en matières grasses de 20% - 70 gr.
• Kiwi - 2 pièces
• banane - 1 pc.
• lait - 80 ml.
  son d'avoine - 30 gr.

Coupez la peau avec le kiwi, coupez-la en morceaux et mettez au mélangeur. Faites de même avec la banane, puis mélangez les fruits. Versez le lait de son, ajoutez le fromage cottage, mélangez tous les ingrédients dans une composition homogène. Couvrir le visage avec le mélange, attendre 50 minutes.

Masque d'aloe vera

• jus d'aloès fraîchement pressé - 50 ml.
• tiges d'aloès - 2 pcs.
• huile de maïs - 35 ml.
• jaune de caille - 1 pc.
• fécule de pomme de terre - 10 gr.

Râper les tiges sur une râpe fine, combiner la bouillie avec le jus de pharmacie d'aloès. Versez l'huile, ajoutez le jaune et l'amidon. Bien mélanger, si le mélange s'est avéré être liquide, presser avec de la gaze. Mettez la masse sur le visage, allez vous coucher pendant 3 heures.

Masque de levure de bière

• levure de bière - 20 gr.
• kéfir - 40 ml.
• miel - 30 gr.
• huile d'olive - 20 ml.

Versez la levure avec du kéfir et attendez le gonflement. Faites fondre le miel au micro-ondes, versez l'huile, puis mélangez les ingrédients en une masse homogène. Couvrir le visage avec du maquillage, en accordant toute l'attention voulue à la peau sous les yeux, aux plis nasogéniens et aux rides du front. Attendez 1 heure, rincez à l'eau froide et essuyez votre visage avec une lotion douce.

Masque de caviar de courge

• gélatine - 25 gr.
• caviar de courge - 40 gr.
• eau minérale au gaz - 50 ml.
• huile de bardane - 20 ml.

Faites chauffer l'eau au micro-ondes, remplissez-la de gélatine, attendez 10 minutes. Ajouter du caviar et de l'huile au mélange. Bien mélanger, appliquer sur la peau et attendre une demi-heure. Le mélange peut s'égoutter, alors couvrez vos épaules, votre cou et votre décolleté avec une serviette. Vous pouvez remplacer le caviar de courgettes par du saumon granuleux, mais les ingrédients ressortiront davantage.

Masque d'argile

• argile bleue - 30 gr.
• argile blanche - 35 gr.
• argile verte - 25 gr.
• argile rose - 30 gr.
• sel de mer - 20 gr.
• jus de citron - 40 ml.
• crème sure avec une teneur en matières grasses de 15% - 50 gr.
• miel - 30 gr.

Versez l'argile 200 ml. eau tiède, ajouter le jus de citron et la crème sure. Mettre le miel au micro-ondes pendant 30 secondes, mélanger avec le reste des ingrédients et laisser reposer 15 minutes. Couvrir le visage avec une masse, mettre le film adhésif sur le front, le menton et les joues (en capturant la zone sous les yeux). Allongez-vous pendant 40 minutes.

Masque à l'aneth

• aneth frais - 40 gr.
• persil - 25 gr.
• farine d'avoine - 30 gr.
• huile d'amande - 30 ml.
• jaune d'oeuf - 1 pc.

Moudre l'aneth et le persil, battre le jaune et l'ajouter aux herbes. Préparez la farine d'avoine dans 40 ml d'eau bouillante, versez l'huile. Mélanger les composants, en les fouettant avec une fourchette, appliquer sur la peau. Maintenez 45 minutes.

Masque au thé vert

• thé à la mélisse ou au jasmin - 30 gr.
• pomme verte - 0,5 pcs.
• huile d'olive - 40 ml.
• son de seigle - 40 gr.
• miel - 25 gr.

Frotter la pomme sur une râpe fine avec la pelure. Préparez le thé dans 70 ml. eau chaude, ajouter immédiatement du miel, attendre 40 minutes. À la fin du temps, ajouter l'huile et le son, chauffer le mélange au micro-ondes. Couvrez la peau avec la composition et maintenez pendant 50 minutes.

Masque d'orange

• jus de citron - 20 ml.
• jaune de poulet - 1 pc.
• crème sure - 40 gr.
• orange - 1 pc.
• huile d'amande - 20 ml.

Pressez le jus de l'orange, il ne sera pas nécessaire. Broyer le zeste et mélanger avec le jus de citron. Ajouter le beurre, la crème sure et le jaune, fouetter la masse au batteur.Appliquer le mélange et se coucher pendant 1 heure.

Masque de cire d'abeille

• cire d'abeille naturelle - 40 gr.
• miel - 30 gr.
• oignons - 1 pc. petite taille
• huile de pépins de raisin - 30 gr.

Broyer les oignons dans un mélangeur pour que le jus sorte. Ajoutez-y du miel et de l'huile. Faites fondre la cire dans un bain-marie. Mélanger les ingrédients, couvrir le visage avec la composition et attendre 35 minutes. Après la procédure, retirez soigneusement le masque avec une serviette, lavez à l'eau froide et essuyez la peau avec des glaçons.

Pour maintenir la jeunesse de la peau du visage, il n'est pas nécessaire de consulter un cosmétologue deux fois par mois. Il suffit de renoncer aux mauvaises habitudes, de boire plus de liquides et de manger des aliments sains. Faites des masques à partir de recettes folkloriques régulièrement, après un mois et demi, la peau deviendra radieuse et tonifiée. Prenez soin de vous et soyez irrésistible!

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