Est-il possible d'allaiter des pâtes?

Les pâtes occupent aujourd'hui une position de leader parmi les produits alimentaires possibles. Ce n'est pas surprenant, car sur leur base, vous pouvez cuisiner de nombreux plats différents, à la fois premier et deuxième. Mais les jeunes mères qui viennent de commencer à allaiter le bébé s'inquiètent de la justesse de mettre des pâtes dans leur alimentation quotidienne. Il est difficile de dire avec certitude comment le bébé réagira à de tels plats. Mettons-nous ensemble.

Les bienfaits des pâtes

Naturellement, il est logique de ne discuter que des produits de haute qualité fabriqués à base de blé dur. Ce sont ces pâtes qui apporteront à une personne, y compris la maman nouvellement née et son bébé, une valeur maximale.

1. Ainsi, une grande quantité de fibres est responsable de l'activité du système digestif. La motilité intestinale s'améliore, la constipation, que les femmes rencontrent souvent avec HS, disparaît. Les spaghettis profiteront au bébé, car ils soulageront les coliques et l'enflure.
2. La composition de la masse de glucides liée à la droite. Ils sont importants pour la satiété, le métabolisme énergétique et même la perte de poids. Par conséquent, les femmes qui, après avoir accouché, ont pris du poids, les pâtes aideront à perdre les centimètres détestés à la taille.
3. Les pâtes de haute qualité comprennent des glucides complexes, qui augmentent l'hémoglobine dans le sang. Le produit concentre les vitamines B, qui suppriment la fatigue et l'apathie.
4. Les spaghettis contiennent beaucoup de phosphore et de calcium. Une seule portion de pâtes par jour représentera un tiers des besoins de ces substances chez la mère et l'enfant. Dans le même temps, il convient de prendre en compte qu'avec l'aide des matières premières discutées, on peut décemment égayer le régime alimentaire.
5. Puisqu'il n'y a pas de graisses dans les variétés dures, les pâtes sont une excellente option pour le dîner. Surtout souvent, ils sont combinés avec des légumes, du poisson et des produits à base de viande, des cocktails de mer.
6. De nombreuses femmes sont en surpoids et ignorent que les pâtes peuvent être consommées pour perdre du poids. C'est très important pour les nouvelles mamans qui, après l'accouchement, essaient de se mettre en forme.
7. L'essentiel est de lire attentivement l'étiquette sur l'emballage avec les produits lors de l'achat. Il est important d'acheter des matières premières obtenues à partir de germe de blé dur. Ensuite, cela apportera de la valeur à maman et à son bébé.

Insertion correcte des pâtes pour HS

1. Pour commencer, vous pouvez entrer des pâtes dans le menu lorsque l'enfant a au moins 10 jours. Mangez des pâtes sous une forme indépendante et en combinaison avec d'autres produits. Une bonne option est une soupe légère.
2. Tous les nouveaux produits doivent être inclus progressivement afin de ne pas nuire. Assurez-vous de commencer par de petites quantités. Si l'enfant n'a pas de coliques ni d'autres réactions indésirables, vous pouvez augmenter les portions.
3. Il contient du gluten, le plus souvent il est la cause de la réaction négative du corps du bébé. Ces problèmes sont très rares, mais ils doivent être pris en compte.
4. Si les pâtes avec du gluten entrant ne provoquent pas d'effets secondaires chez l'enfant, prenez l'habitude de les manger régulièrement. Le corps d'un enfant doit s'habituer lentement à ce type de produits.
5. Dans le processus de prise, il n'est pas nécessaire de faire cuire des pâtes à la sauce tomate ou à la crème. Ils doivent être bouillis, assaisonnés avec n'importe quelle huile végétale (idéalement - le sésame devient olive).

Règles de consommation des pâtes lactées

1. Après avoir reçu les informations nécessaires, les mères posent des questions concernant l'exactitude et la fréquence des pâtes.Ne vous appuyez pas sur un seul spaghetti, essayez de rendre votre alimentation quotidienne de base aussi diversifiée que possible.
2. Une mère en période de lactation est autorisée à consommer diverses variétés de pâtes. Les seules exceptions sont les produits instantanés, par exemple le Doshirak. Si possible, les matières premières non fabriquées à partir de blé dur doivent également être jetées.
3. Pendant toute la lactation, il est strictement interdit d'utiliser des pâtes en combinaison avec des épices et des sauces chaudes. Il vaut la peine d'abandonner complètement la mayonnaise et le ketchup, ainsi que la pâte de tomate. Il est préférable de combiner des pâtes bouillies avec des légumes.
4. Si vous décidez d'inclure des pâtes dans votre alimentation quotidienne, il est fortement recommandé de manger le produit sans additifs supplémentaires. Il est permis de les assaisonner avec de l'huile d'olive de haute qualité. Au fil du temps, des ingrédients supplémentaires peuvent être ajoutés progressivement. N'oubliez pas de surveiller la réaction du bébé.
5. 8 semaines après l'accouchement, il est permis de manger des pâtes bouillies. Il convient de se rappeler que vous devez vous abstenir d'ingrédients supplémentaires pendant un certain temps. Après cela, vous pouvez commencer à manger de nouveaux plats en petites portions (50 gr.). Si l'enfant ne présente pas de réaction allergique, les portions peuvent être progressivement augmentées.
6. Pendant la période de lactation, les filles ne sont pas autorisées à manger plus de 200 grammes. pâtes par jour. De plus, le taux hebdomadaire n'est que de 400 grammes. Il est strictement interdit de manger des pâtes frites. Un tel produit peut bouillir, cuire dans une mijoteuse et cuire au four.
7. Si vous décidez de compléter le plat d'accompagnement avec des produits à base de viande, faites très attention. Il est fortement recommandé de cuisiner vous-même la viande hachée de volaille ou de bétail. En outre, sans problèmes dans le régime alimentaire des pâtes, vous pouvez ajouter du poisson ou de la viande bouillie. Parfois, la nourriture peut cuire ou ragoût.
8. A coup sûr, vous devrez abandonner les champignons dans les 6 premiers mois de la période de lactation. Un tel produit peut causer des dommages importants à un corps fragile. Il convient également d'oublier un moment les fruits de mer. Ils affectent négativement l'état du bébé. De plus, la digestion d'un enfant peut se détériorer.
9. Les pâtes peuvent être combinées sans problème avec des bouillons de légumes ou de la soupe au poulet. En quantité limitée, il est permis de combiner un accompagnement avec du fromage. Dans tous les cas, des précautions particulières doivent être prises. Sinon, le bébé peut développer une réaction allergique ou il y aura des problèmes avec le système digestif.

Pâtes au fromage avec lactation

1. Un fromage salé léger de haute qualité à faible teneur en matières grasses complétera parfaitement le plat et deviendra une bonne source de calcium. Une telle enzyme est simplement nécessaire pour une jeune mère en période de lactation. De plus, vous «diluez» un plat maigre avec un produit laitier.
2. Le choix des pâtes doit également être pris au sérieux. Choisissez des produits exclusivement à partir de blé dur de haute qualité. Inspectez soigneusement l'emballage pour vérifier son intégrité. N'achetez pas de pâtes qui se sont émiettées en paquet.
3. La composition des pâtes de haute qualité sera uniquement de la farine et de l'eau. Vous ne devez pas acheter de produits multicolores. Les macaronis doivent avoir une teinte jaunâtre ou crème.

Les pâtes sont certainement un produit précieux. Surtout si la matière première est à base de blé dur. Chaque jour, il n'est pas recommandé aux femmes de manger des pâtes pour HS, mais elles peuvent être incluses dans le régime alimentaire. Commencez par de petites quantités, en observant les normes d'entrée et les subtilités de consommation.

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