Hvordan lage et tykt skjegg hjemme

Mange menn prøver å dyrke skjegg for å se mer stilige, modige og brutale ut. Frisørsalonger vinner stor popularitet, der dyktige håndverkere vil gi skjegget en kontur og trimme det ordentlig. Imidlertid har ikke alle muligheten til stadig å besøke frisørsalonger av denne typen. Noen mennesker foretrekker å ta vare på skjegget hjemme, og dette er ikke overraskende.

Hvor mye et skjegg vokser

Det er vanskelig å si sikkert hvor lang tid det vil ta deg å dyrke et praktfullt skjegg på egenhånd. Hvis vi snakker om gjennomsnittsverdien, tar hårene form og blir lange om 1-1,5 måneder. I løpet av denne perioden våkner sovende follikler, som et resultat av at skjeggets hulrom er fylt.

I løpet av de første to ukene kan vegetasjonen være ujevn, flekkete, ofte blir håret puffet i forskjellige retninger. Av denne grunn anbefales det å begynne å dyrke skjegg i løpet av ferien, for ikke å høre på de skarpe merknadene fra kollegene. Et slikt trekk vil tillate deg å endre utseendet ditt radikalt.

Metode nummer 1. Gå inn for idrett

1. For at alle hårsekkene skal være involvert, er det nødvendig å introdusere aktiv fysisk trening i den daglige rutinen. Sport øker blodstrømmen til ansiktet, metter cellene med oksygen, fjerner salter som hindrer skjeggets fulle vekst.
2. Fysisk aktivitet fremskynder produksjonen av testosteron - det viktigste mannlige hormonet som er ansvarlig for vegetasjonen i hele kroppen. Testosteron er en konsekvens av manifestasjonen av sekundære seksuelle egenskaper, med mangel på skjegg vil være "flytende".
3. Det anbefales å registrere seg på en sportsavdeling eller kjøpe et abonnement på treningsstudioet. Du kan også gjøre hjemme: sving pressen, push-ups, hopp på et tau, knebøy. Sex tilsvarer fysisk aktivitet, dra nytte av dette, kombiner forretninger med glede.
4. Hvis det ikke er mulig å delta aktivt i idrett i 30-60 minutter om dagen, kan du bruke vanen til å gjøre femten minutters løp. Turer i den friske luften vil ikke være overflødige, der alle kroppens funksjoner vil forbedre seg.

Metode nummer 2. Fjern negative faktorer

1. Stress bremser hårveksten i hele kroppen, og bidrar også til deres enorme tap. Hvis du regelmessig blir nervøs og forbannet, vil folliklene falle i "dvalemodus", da vil det være vanskelig å vekke dem.
2. Spesiell oppmerksomhet bør rettes mot et lengre opphold i en depresjonstilstand (fra 2 uker eller mer). Etter 5 dager etter begynnelsen av stress begynner hårene å falle ut, det er ekstremt vanskelig å provosere videre vekst.
3. Av disse grunner anbefales det å ignorere negative faktorer på en hvilken som helst praktisk måte. I lunsjpausen kan du gå en tur i parken i stedet for å lytte til kollegers problemer.
4. Tillat deg å slappe av, gå til sengs tidligere, lese interessante bøker, se filmer / TV-serier. For at energi skal komme ut og ikke samle seg, kan du registrere deg for en bokseseksjon, besøke bassenget, lære yoga eller meditasjon hjemme.

Metode nummer 3. Gjennomgå kostholdet ditt

1. Intensiv skjeggvekst påvirkes av ernæring, så gjennomgå nøye hva du spiser.For å til slutt bli en lykkelig eier av et tykt skjegg, bruk for vanen å lage en meny for uken fremover.
2. Det viktigste som skal være til stede er protein. Det finnes i proteinmat som havshake, hvitt kjøtt, fisk, bønner, korn og bønner, meieriprodukter.
3. Siden håret består av keratin, må du gjøre opp for mangelen på vitamin B3, B5, B9. Benytt deg også av friske grønnsaker og frukt, ikke oversett morgenmåltidet. Til frokost, spis linfrø og havregryn, blandet i forholdet 1: 3.
4. Få isolert protein fra en sportsnæringsbutikk. Lag sesongens smoothies med den. Forbruket av mettet fett påvirker produksjonen av testosteron, de må spises ved lunsjtid hver dag.

Metode nummer 4. Sov godt

1. Under hvile får kroppen energi, som er nødvendig for at alle indre organer skal fungere fullstendig. En slik funksjon oppnås imidlertid bare når de "riktige" timer for søvn overholdes.
2. Forsøk å gå i seng senest kl 23.00, mens det er viktig å observere den tidlige oppgangen (rundt 08.00). Antall timer hvile skal være minst 8. Det er nattesøvn som aktiverer akselerert hårvekst i hele kroppen, inkludert skjegget.
3. Besøk en hjemmeforbedringsbutikk, velg en pute for å sove. Det er ønskelig at produktet var nede eller fjær, og ikke på syntetisk vintermiddel. Tykkelsen på puten i komprimert tilstand er vanligvis 10 cm. Det anbefales ikke å øke eller redusere denne indikatoren.
4. Hvis puten din er lavere, vil væsken begynne å stagnere i ansiktet og forårsake hevelse. Når indikatoren er høyere enn det deklarerte blodet, vil det ikke strømme den nødvendige mengden til ansiktet.
5. Hvis denne anbefalingen ikke følges, vil hårsekkene dø. Det vil være vanskelig for deg å dyrke et tykt skjegg, da det dannes skallede flekker i ansiktet.

Metode nummer 5. Fjern dårlige vaner

1. Det er kjent at dårlige vaner, med alt deres mangfold, undertrykker immunforsvaret. Det er en kraftig innsnevring av kapillærene og blokkering av blodkar, som et resultat av at blodet slutter å sirkulere i riktig modus. Problemer med vekst av hår og negler begynner, huden tar på seg en grå fargetone.
2. Til avhengighet inkluderer drikke og røyking. Den første faktoren dreper hårsekkene på grunn av den inneholdte etanolen, den andre dreper pærene. Det er verdt å ta hensyn til nyfangede elektroniske sigaretter (Vapering-kultur), den inneholdte glyserin og medisinsk nikotin svekker immunforsvaret.
3. Like viktige er spisevaner. Ekskluder fra diettjuicene i poser, søt brus, te med smaker. Nekter hotdogs, shawarma, McDonald's mat, chips, kjeks osv.

Metode nummer 6. Barber deg regelmessig

1. Etter barbering blir håret grovere og tykkere, dette faktum har blitt bevist gjentatte ganger. Imidlertid er det nødvendig å observere en viss handlingsrekkefølge som vil føre til et positivt resultat.
2. Hvis du har en "ung fluff", må du først barbere den så ofte som mulig. Menn som barberer seg i mer enn et år anbefales å gi slipp på skjegget på opptil 0,5 cm og deretter barbere dem.
3. Det er viktig å alltid kun bruke et skjerpet blad, for dette formålet er en engangsmaskin ideell. Hvis du har en økende effekt, bruk en skrubb laget av kaffegrut og honning. Gni dem med problemområdene i 2 minutter, skyll.
4. I tilfeller hvor en mann ikke vil barbere av seg et allerede vokst skjegg, må du kamme det i løpet av dagen 5-7 ganger. Bruk en kam med sjeldne tenner, ikke glem å klippe hår. Et slikt trekk vil akselerere veksten av skjegget og gi det riktig form.

Metode nummer 7. Ta vitaminer

1. Vitamin A og E er spesielt ansvarlige for hårvekst i hele kroppen og ansiktet.Få ampuller på apoteket med disse formuleringene, som er tilgjengelige i 5 og 10 ml. Gni komplekset hver dag inn i ansiktet, gjør en lett massasje. Ikke skyll produktet, gjenta handlingen hver 5. time.
2. Vitaminer i gruppe A, E kan fås fra kylling- og vaktelegg, storfekjøtt, kalkun, kylling, kalvekjøtt, masse svinekjøtt, sjømat, fisk. Drikk et kurs fisk eller grevlingolje, medisiner selges også på apoteket. De følger med instruksjoner som må følges strengt.
3. Drikk rikelig med væske gjennom vitaminmangel. For menn med gjennomsnittlig bygg er tallet 2,8 liter. om vinteren, 3,3 liter om sommeren.

Metode nummer 8. Normaliser den hormonelle bakgrunnen

1. Det er ingen hemmelighet at den hormonelle bakgrunnen spiller en spesiell rolle i den mannlige kroppen. På grunn av mangel på testosteron lider reproduksjonsfunksjon, styrke og selvfølgelig hårvekst i hele kroppen (ben, armhuler, bryst, ansikt).
2. For å normalisere nivået av hormoner og identifisere mulige avvik, bør du kontakte en endokrinolog. Du må bestå nødvendige tester og deretter drikke medisinene som er foreskrevet av legen din.
3. I tillegg til at riktig hormonell bakgrunn er grunnlaget for grunnlaget for den mannlige kroppen, vil skjegget og muskelvevet ditt begynne å vokse. Skuldrene og ryggen vil utvide seg betydelig, noe som gjør en sportslegeme vil være mye lettere.

Metode nummer 9. Få skjeggolje

1. Håret i ansiktet, så vel som på hodet, trenger konstant næring. Hvis du setter deg et mål om å dyrke et tykt skjegg, bruk naturlige oljer og estere.
2. Produktene selges på apoteket, prispolitikken er relativt lav. For å bruke oljen, øs den i en pipette og pek den deretter over skjegget. Gni sammensetningen inn i huden i 5 minutter, ikke skyll.
3. Frekvensen av prosedyren er 3 ganger om dagen. Følgende oljer anses som de mest optimale formuleringene: havtorn, ricinus, mandel, mais, drue, burdock. Etter omtrent 3 uker vil du se de første resultatene, ikke stopp der. Fortsett å bruke produktet på skjegget til du oppnår ønsket resultat.

Metode nummer 10. Bruk eukalyptus og Minoxidil

1. Det er ikke nok å eliminere dårlige vaner og normalisere ernæring; noen menn trenger en mer radikal tilnærming. Få Minoxidil hårvekstmedisin og eukalyptus essensiell olje på apoteket.
2. "Minoxidil" brukes ganske enkelt. Pipette 1 ml. sammensetning, fordel lokalt over hele skjegget. Gni inn i en sirkulær bevegelse til den er helt absorbert. Utfør prosedyren minst 2 ganger om dagen i 2-3 måneder. Etter 2 ukers bruk vil du merke betydelige resultater.
3. Hvis vi snakker om eukalyptus eterisk olje, fortynn den med vann i forholdet 1: 3. Påfør produktet på hele overflaten på huden der du trenger å lage et tykt skjegg. Begynn å massere problemområdet ved å gni blandingen i hårene. Etter 10 minutter, kam skjegget, ikke skyll produktet. Utfør enkle manipulasjoner 4 ganger om dagen (i mangel av individuell intoleranse).

For å akselerere veksten av ansiktshår og gjøre skjegget ditt tykt, er det viktig å følge praktiske anbefalinger. Gå inn for idrett, gjennomgå det daglige kostholdet ditt, sove riktig, bruk skjeggolje, eukalyptus, Minoxidil.

Video: hvordan dyrke skjegg og ta vare på det