Hvordan fjerne den andre haken hjemme

Den andre haken vises ikke bare hos kvinner i alderen år, men også hos unge jenter. Vanlige årsaker inkluderer genetisk disponering og overvekt. Uansett hvilke faktorer som forårsaket denne funksjonen, er det nødvendig å håndtere det. For å gjennomføre terapi så effektivt som mulig, bruk et sett med øvelser og folkeoppskrifter. Erfarne eksperter har kommet frem til effektive metoder, vi vil vurdere dem i orden. Så la oss komme i gang.

Årsaker til den andre haken

1. Anatomi. I de fleste tilfeller vises den andre haken hos personer med en mild ansiktskontur. Jenter og kvinner som bruker mye tid på datamaskinen og derved senker hodet ned, er i faresonen. Huden samles i bretter, det dannes bretter som skiller ut et sekund (i noen tilfeller en tredje) hake.
2. Genetisk disposisjon. Hovedårsaken, som ofte fører til dannelse av en slik feil, er forårsaket av genetikk. Se på dine mors slektninger: hvis de har en ny hake, er det sannsynlig at denne funksjonen har gått til deg ved arv. Ikke bekymre deg, du kan alltid overvinne gener i denne forbindelse.
3. Age. Ingen er immun mot aldring; som et resultat av slike endringer mister overhuden elastisiteten. Dette skyldes det faktum at produksjonen av elastin og kollagenfibre er betydelig redusert, huden sager og "glir". Du kan fjerne det andre utvalget som følge av aldersrelaterte endringer i salongen eller hjemme.
4. Feil livsstil. Det er ikke mange som vet, men den andre haken fremstår som et resultat av et feil sammensatt kosthold. Hyppig inntak av krydret, salt, stekt, søt og fet mat hjelper til å bremse metabolismen. Salt akkumuleres i det subkutane integumentet, noe som får dermis til å senke seg. En feil valgt pute for å sove, dårlig holdning, overdreven drikking og røyking kan også forårsake hatede bretter i ansiktet.
5. Vektig. Det er ikke nødvendig å øke 20 kg eller mer til en eksisterende kroppsvekt. Det er nok å forsømme reglene for ernæring eller å gå på diett, slik at den andre haken dukker opp utenfra. En kraftig utladning og vektøkning lar ikke huden tilpasse seg raske forandringer, den mister elastisitet og blir slapp.
6. Brudd på skjoldbruskkjertelen. Ofte forekommer eventuelle endringer i overhuden når det er forstyrrelser i aktiviteten til det endokrine systemet. Skjoldbruskkjertelen er ansvarlig for de fleste metabolske prosesser i menneskekroppen, og av denne grunn vil besøk av en endokrinolog ikke være malplassert. Etter inspeksjon kan du løse problemet basert på individuelle egenskaper.

Andre hakeøvelser

Spesialister innen ansiktsløftning (gymnastikk for ansiktet) har utviklet et sett med øvelser for å bekjempe den andre haken. For å starte klassene, velg tre alternativer for deg selv, gjør dem en om gangen. Endre valgte valgte øvelser med andre fra listen. Kursets varighet er omtrent to måneder.

1. Stå rett opp, normaliser pusten din. Bøy deg i ryggen, og legg hendene dine på det øvre låret. Ta et dypt pust, så pust ut, hold deg i denne posisjonen i et halvt minutt. Etter 10 sekunder, begynn å rette kroppen (pust fremdeles ikke), spre skuldrene og trekk magen tilbake. Pust ut, forleng underkjeven, si "oooh", strekk leppene med en bue. Løft hodet opp, vær i denne posisjonen i 1 minutt.Du skal føle hvordan musklene i nakken og kjeven begynner å stramme. Antall repetisjoner er 16 ganger med en pause.
2. Sitt på kanten av sengen for å bøye knærne i rette vinkler. Hvil albuene på det øvre låret, nevene skal være plassert i kjeveområdet (på begge sider av haken). Gi motstand med hendene, og prøv samtidig å senke hodet til gulvet. Livmorhalsmuskulaturen strammes, du vil føle det. Forsink i et halvt minutt i øyeblikket når du kommer til bunnpunktet i motstandsprosessen. Den totale varigheten av øvelsen er 8 minutter. For å gjøre opplæringen raskere, kan du låne på TV eller under en samtale med husholdninger.
3. Stå opp, bøy skuldrene, overhøyd. Klem deg selv i armene, som om du stenger deg fra fremmede. Vipp hodet opp, strekk nakken til taket og fremover (diagonalt). Når musklene strammes, somle i denne stillingen i 20 sekunder, puster ut og manipulerer ytterligere 30 ganger. Det er viktig å sikre at skuldrene er på det første nivået.
4. Stå mot veggen, trykk mot overflaten med skulderbladene for å rette ryggen. Ta en pose med frukt eller grønnsaker som veier omtrent 3-4 kg. Plasser innholdet på pannen med hodet opp. Ta på behagelige sko, ta ting fra gulvet, begynn å gå rundt i leiligheten med en last i et kvarter. Stram nakken, ikke la deg bryte lenger enn 45 sekunder hvert 3. minutt. Denne øvelsen eliminerer ikke bare den forhatte andre haken, men bekjemper skoliose.
5. Sitt rett, stram livmorhalsen. Plasser brettet til den andre haken mellom fingrene, masser huden, rull den i forskjellige retninger. Trekk først overhuden, deretter glatt den, trekk den til høyre, gå tilbake til sin opprinnelige posisjon. En slik massasje er lett å utføre mens du sitter på en PC eller TV, den totale varigheten varierer fra 7-10 minutter. Hovedtilstanden - slapp ikke av livmorhalsen, ta pauser hvert halvte minutt.
6. Hev hodet, prøv å strekke haken opp så langt som mulig. Lukk munnen, ta tak i overleppen på underleppen slik at huden på nakken blir jevn så mye som mulig. Forsøk å forlenge kjeven, med baksiden av hånden, glatt den forhatte andre haken. Behold denne posisen i 1 minutt, og gjenta deretter om igjen. For maksimale resultater, fullfør minst 10 sett.
7. Forbered to frottéhåndklær. Fukt den første i varmt vann, den andre i kaldt. Vipp hodet mot taket, stram nakken. Begynn å klappe intenst med et varmt håndkle over problemområdet i 1 minutt. Deretter tar du et kaldt håndkle, gjør det samme. Antall repetisjoner er 30/30. Hvis du ikke kan bruke håndklær, så klapp halsen med håndflaten.
8. Rett ryggen, løft hodet litt opp slik at den andre haken glattes ut. Grip tennene og leppene dine stramme, strekk smilet ditt maksimalt. På dette tidspunktet må du glatte bretten med baksiden av begge hendene venstre-høyre og deretter ned. Massasje i omtrent 10 minutter mens du sitter på TV eller PC.

Slik fjerner du den andre kinesiske folkemidlene

1. Agurk og cottage cheese. Skjær av "rumpa" fra agurken, slip grønnsaken i en blender til du får en grøtaktig masse. I en annen bolle, slå med en mikser 4 vaktelegge, tilsett 120 g til dem. fett cottage cheese og visp igjen. Klem saften fra 1/3 av sitronen, og rasp skallet på et fint rivjern. Kombiner alle ingrediensene i en blanding, hell i linfrømel og elt til en tykk konsistens. Påfør på den andre haken, fest med gasbind eller bomullsklut, la stå i 1,5 time.
2. Ris og eple. Fjern frø og stilk fra eplet, før frukten gjennom en kjøttkvern. Kok 50 gr. ris, drener vannet og mos kornene i grøt. Kombiner komponentene, hell i 35 ml. olivenolje, tilsett 15 g. rugkli. Rør massen, fordel den over problemområdene i huden. Vent 45-60 minutter, skrell og skyll.
3. Leire og fersken. Ta 2 modne fersken, fjern frøene og mos fruktene med en gaffel (du kan bruke en blender). Fortynn den hvite, rosa og grønne leiren med vann (ta 25 gram av hver type). Bland komposisjonene med hverandre, tilsett 5 ml. glyserin og 5 gr. spiselig gelatin, vent 10 minutter. Bland igjen, lag en maske, la den trekke i 1 time.
4. Honning og stivelse. For å tilberede blandingen trenger du 120 gr. kandisert honning, 20 gr. maisstivelse, 45 ml. burdock olje, 1 ampull vitamin E. Kombiner disse komponentene, hell 15 g. gelatin, bland og bring blandingen til å svelle (gelatin skal øke i størrelse). Fordel blandingen med et tykt lag på den andre haken, skyll etter 1 time.
5. Kefir og persimmon. Mal persimmon i grøt, hell 50 ml. kefir og bland. Tilsett 35 gr. havregryn medium sliping, la stå i 20 minutter. Hell deretter i 25 ml. vegetabilsk olje, tilsett 30 gr. tykk rømme og 10 gr. gelatin. Lag en maske ved å bruke blandingen i et veldig tett lag. Trykk med et stykke bandasje eller gasbind, skyll etter 2 timer.
6. Egg og dill. Fjern bena fra en haug med dill, hakk greenene. Tilsett kyllingegg, slå med en mikser. Begynn å helle granulert sukker (45 g.) Og mel (20 g.). Når massen når konsistensen på pastaen, fordel den over problemområdene i huden. Hold i minst 45 minutter, skrubb deretter og skyll.

Det er vanskelig nok å bli kvitt den andre haken hjemme, men prosessen kan ikke kalles urealistisk. Utfør enkle øvelser daglig, følg nøye instruksjonene, ikke skjem deg selv med pauser. Vurder folkeoppskrifter for å lage masker basert på agurk, ris, cottage cheese, eple, kli, kornsukker, leire, stivelse og honning.

Video: hvordan fjerne den andre haken på 10 minutter om dagen