Hvordan forstørre det kvinnelige brystet med folkemessige midler

Store, vakre og elastiske bryster har alltid vært gjenstand for menns ønske og gjenstand for misunnelse for kvinner. Imidlertid har ikke alle tildelt naturen en verdig størrelse på denne delen av kroppen. Ganske ofte er kvinner ikke fornøyd med bysten sin så mye at de ønsker å øke den på noen måte. Den mest radikale og raskeste måten å brystforstørrelse er kirurgi.

Imidlertid vet alle at kunstige bryster ikke bare er smertefulle, men også farlige. Resultatene kan være uforutsigbare - fra uregelmessig og asymmetrisk brystform til blodforgiftning fra implantater av dårlig kvalitet. I tillegg, hvis du i fremtiden vil føde og amme en baby, kan du få mange problemer.

Derfor er det bedre å prøve å øke brystene hjemme uten kirurgi. Det er mye tryggere og mindre smertefullt. Selvfølgelig vil du ikke kunne endre størrelsen på bysten radikalt. I gjennomsnitt, med en integrert tilnærming, kan du øke brystet med 0,5 størrelse. I noen tilfeller kan du oppnå en økning i bysten med en hel størrelse. Sannsynligvis verdt det å prøve?

Mat i kampen om krummet

Som du vet, består brystet av lobuler i brystkjertelen og fettvev. Mengden av dette fettvevet er proporsjonalt med den totale mengden fett i kroppen. For å forstørre brystene dine, trenger du bare å bli bedre. Ikke gå på dietter, spis mer sunn og balansert mat, for i tillegg til den store bysten trenger du ikke en stor cellulitt-rumpe?

Noen matvarer bidrar til brystforstørrelse. I følge meningene fra flere generasjoner er kål den beste måten å øke brystene på. Det er faktisk en viss sannhet i denne populære konklusjonen. Kål inneholder mye folsyre, som er så nødvendig i dannelsen av nye celler. Derfor er folsyre et essensielt vitamin tidlig i svangerskapet. Denne komponenten kan også finnes i gulrøtter, bønner, rød fisk og i korn, kjøtt og meieriprodukter.

Kostholdet for brystet skal være balansert. Kostholdet skal ha produkter som inneholder vitamin A, B og E. Dette er de viktigste vitaminene i ungdom og skjønnhet, som gjør kroppen vår stram, neglene sterk, og huden glatt og smidig. For å mette kroppen med disse vitaminene, må du spise friske grønnsaker og frukt, frokostblandinger, kjøtt, sjømat. Det er også veldig nyttig å bruke linfrø og soyaprodukter til brystforstørrelse - de inneholder en stor mengde av det kvinnelige hormonet østrogen.

Store brystøvelser

Under brystkjertelen er det store og små brystmuskler. Pumper du dem opp, vil de gi brystene attraktive volumer. I tillegg vil vanlige øvelser stramme busten din, gjøre den mer elastisk og "stikke ut". La oss komme i gang? Her er noen effektive øvelser som tar sikte på å styrke brystmusklene og gi dem tone.

1. En av de mest effektive øvelsene er armhevinger. Hvis klassiske armhevinger fremdeles er vanskelig for deg, kan du gjøre armhevinger fra en sofa eller et lavt rack. For kvinner er det også push-ups “fra knærne”. Det virkelige resultatet kan oppnås ved å skyve opp annenhver dag 12-15 ganger i 3-4 tilnærminger.
2. En annen effektiv øvelse for brystet er å presse håndflatene foran deg. Brett håndflatene rett foran deg, og spre albuene bredt på brystnivå. Trykk deretter håndflatene kraftig mot hverandre i et minutt. Etter det tar du en pause på 40 sekunder, og gjenta deretter øvelsen.For et synlig resultat må det være minst 6 tilnærminger. Denne øvelsen vises også til jenter med en frodig byste, slik at brystene ikke hiver seg.
3. For neste øvelse trenger du et døråpning. Støtt den ene veggen med ryggen, og med hendene hvile mot motsatt stativ. Trykk på åpningen med alle krefter, som om du vil utvide den. Trykk et minutt, og hvil deretter i 30 sekunder. Gjenta deretter øvelsen i en bøyd stilling - skyv sokkelen litt bøyd mot den. Gjør disse to øvelsene i tur og orden for 3-4 tilnærminger.
4. Plukk opp 7-8 kg manualer. I en litt bøyd stilling, beveg hendene frem og tilbake, som når du løper eller går på ski. Gjør 15-20 reps.
5. Stå rett, føttene skulder bredde fra hverandre. Løft sakte strake armer fremover med manualer til brystnivå. Senk den sakte. Bena og ryggen skal forbli rett. Gjør 20-25 reps.
6. Ligg på gulvet og hold hendene med manualer til brystet. Kast deretter hendene dine rett foran deg, opp. Senk deretter hendene ned i startposisjonen. Gjør 3 sett med 15 reps.
7. Sitt på en stol og plukk opp manualer. Trykk albuene til kroppen din, og legg hendene med hantler fremover. Hev og senk albuene, og dann en rett vinkel med kroppen. 3 sett på 15-20 ganger.
8. Det er spesielle brystsimulatorer, som ligner en liten stav. De er designet på en slik måte at opplæringspersonen trenger å komprimere og tømme deler av denne simulatoren. Samtidig trener justerbar motstand alle grupper av brystmusklene.

Øvelser for brystet trenger ikke gjøres ofte og hver dag. Tre treningsøkter per uke vil være nok. Tross alt vokser ikke muskler under trening, men dagen etter. Derfor har de vondt - det er slik muskelfibre vokser. Hvis brystet har vondt i muskler, så gjorde du alt riktig.

Hvordan øke brystene med hormoner

Alle har lenge visst at under graviditeten øker kvinnens bryster. Det samme skjer når hun ammer. Alt dette skjer naturlig - kroppen forbereder seg på å mate den fremtidige eller allerede fødte babyen. Hva om du kan spille på dette og lure kroppen med ekstra hormoner som etterligner graviditet?

Kvinnekroppen er i hormonell balanse. Hvis det oppstår en ubalanse, har en kvinne forskjellige problemer. For eksempel, med et overskudd av det mannlige hormonet testosteron, kan en kvinne møte økt vegetasjon på kroppen. Men noen ganger trenger vi ekstra hormoner. For eksempel når du tar p-piller.

Vi tar ekstra hormoner i piller. De fleste av dem har følgende handlingsprinsipp - de etterligner graviditeten i kroppen på grunn av disse ytre hormonene. Det er derfor kroppen ikke kan bli gravid (tross alt er dette hovedoppgaven til p-piller). Men mange av dem har bivirkninger, hvorav den ene er brystforstørrelse. Dette er fordi kroppen tror at den forbereder seg på å føde babyen. Nemlig at denne bivirkningen er så nødvendig for oss.

Imidlertid må du forstå at det er umulig å unne seg hormoner og foreskrive dem selv. Ukorrekt utvalgte hormonelle medisiner kan forårsake overvekt og kvinnelige sykdommer. Det er best å konsultere legen din om problemet ditt. Basert på resultatene fra testene, vil han velge de nødvendige medisinene som vil hjelpe deg med å forstørre brystet og gjøre det mer praktfullt og fyldig.

Massasje for brystforstørrelse

Nylig er en metode for brystforstørrelse, som massasje, stadig mer populær. Det hjelper med å strekke melkekjertelen og øke blodsirkulasjonen i den. Dette fører til vekst og elastisitet.

Hydromassasje er veldig effektivt, noe som kan gjøres hjemme i dusjen hver dag.Korrigerende hydromassasje strammer bustens hud, bidrar til å eliminere giftstoffer fra fettvev. Først må du velge den gjennomsnittlige intensiteten til vanndusjen og rette den til brystet. Vann skal ha en behagelig temperatur. Ikke velg en stråle som er for sterk for ikke å skade melkekjertlene. For svak jet gir kanskje ikke ønsket resultat, så du må navigere etter sensasjoner. Til å begynne med, bør en strøm av vann ledes i sirkulære bevegelser langs brystet i den ene og den andre retningen. Det er nødvendig å gjøre minst 20 sirkulære bevegelser i hver retning på hvert bryst.

Det neste stadiet av hydromassasje må utføres ved hjelp av en grunt diffusert stråle. Det hjelper til med å stimulere nerveenderne, som er ansvarlige for elastisiteten i brystet. Rett små siver mot brystet, unngå brystvortens område.

Etter at du har varmet brystene dine med varmt vann, må du gjøre en klassisk eltemassasje ved hjelp av kosmetisk olje. Den enkleste massasjeteknikken er myke sirkulære eltebevegelser med hendene. Under massasjen skal du være ekstremt forsiktig så du ikke skader melkekjertlene.

Legg hendene i olje først og ta i brystet. Brystvortene skal forbli mellom tommelen og pekefingeren. Lag sirkulære bryster forsiktig i den ene retningen og den andre. Gjør deretter translasjonsbevegelser fra skulderområdet mot utringningen. Etter det kan du strekke fingrene med fingrene fra armhulene til midten.

Orientalske healere hevder at refleksologi, eller akupressur, er den mest effektive metoden for brystforstørrelse med massasje. Etter deres mening er poengene som er ansvarlige for veksten og størrelsen på bysten mellom den tredje og fjerde ribbe på begge sider. Ved å handle punktvis kan du øke størrelsen på brystet og gjøre det visuelt mer attraktivt.

Folkemedisiner for brystvekst

Brystforstørrelse ved hjelp av infusjoner, avkok og masker er veldig tvilsomt. Imidlertid antyder de entusiastiske anmeldelsene fra de lykkelige eierne av den voksne bysten at tradisjonell medisin kan utføre underverker. Her er noen populære og effektive måter å øke bysten hjemme.

1. Kvinner som ammer anbefales å drikke rikelig med varm te med kumelk. Dette lar unge mødre "produsere" mer morsmelk til babyen. Imidlertid ble det bemerket at svart te med melk påvirker kvinnene som ikke fôrer babyen. Regelmessig bruk av svart te med melk på seks måneder vil gi et virkelig synlig resultat.
2. For fasthet og elastisitet i brystet er et avkok av jordbærblader med melk veldig effektivt. Tre spiseskjeer tørkede eller friske jordbærblader skal helles med en liter kokende vann og la det brygge i omtrent en time. Sil deretter buljongen og tilsett melk i den. Å drikke et slikt middel istedenfor te. Dette er nyttig ikke bare for brystet, men også for helsen til hele organismen.
3. Vitaminer for kvinners helse og skjønnhet finnes i honning og valnøtter. Slip nøtter og hell dem med flytende naturlig honning. La det ligge i kjøleskapet i 10 dager og rist beholderen med jevne mellomrom. Etter den angitte tiden, bør dette verktøyet tas på en spiseskje om morgenen på tom mage.
4. Internett er ganske enkelt revet fra følgende metode for brystforstørrelse hjemme. Det er nødvendig å påføre et jodnett på brystet en gang noen få dager, og unngå området av brystvorten. Dette vil bidra til å øke brystvolumet med halvparten.

Visuell brystforstørrelse

Noen ganger vil du se perfekt ut i morgen, og alle metoder for brystforstørrelse er designet i lang tid. I dette tilfellet kan du bruke tipsene som vil hjelpe visuelt å forstørre brystet med tilbehør og riktig valgte klær.

For det første må du raskt kjøpe flere push-up-bh-er.De inneholder fyllstoffer, takket være at brystet stikker betydelig oppover, øker brystet med minst en størrelse. Når du velger klær, må du foretrekke en bred utringning og en V-hals. Vær oppmerksom på frikken og forseggjorte krage - de vil gi mer volum til bysten din. Men turtlenecks og gensere med en høy krage, tvert imot, vil skjule din allerede små størrelse.

Forfølg idealet med en stor bryststørrelse, husk at en frodig byste ikke alltid er bra. Eiere av nydelige størrelser klager over smerter i ryggen og ryggraden fra en konstant belastning av en slik alvorlighetsgrad. De forteller at de må bruke støttende bh'er hele tiden og sove bare på ryggen. Aksepter og elsk deg selv for den du er. Naturen har skapt deg veldig vakker, du trenger bare å understreke denne skjønnheten!

Video: hvordan du kan øke brystene - arbeidsmetoder