Hvordan komme seg etter folkemessige midler mot influensa

Influensa er hovedsakelig en sesongsykdom. Hvert år med begynnelsen av kaldt vær registreres utbrudd av epidemien til denne smittsomme sykdommen med alarmerende progresjon. Dessuten er ikke bare barn rammet av denne sykdommen, men også den voksne befolkningen. Sykdommens periode er vanskelig, noen ganger er alvorlige komplikasjoner resultatet. For å gjenopprette tidligere handlekraft, gjenopprette immun- og nervesystemet, er det nødvendig å gjennomgå et kurs med rehabiliteringsterapi.

Hvordan manifesteres svakhet?

Kroppens kamp med viruset var vanskelig og ødeleggende, alle vitaminreserver som var nødvendige for full levetid ble brukt, immunitet var praktisk talt fraværende. De viktigste symptomene på svakhet er:

• mangel på styrke, slapphet;
• økt døsighet;
• overdreven svette;
• kort temperament, nervøsitet;
• mangel på matlyst.

Svakhet etter influensa er delt inn i to kategorier:

1. Fysisk når kroppen praktisk talt ikke hviler. Selv etter søvn kan en person føle seg trøtt.
2. Psykologisk, påvirker nervesystemet. Apati vises, det er ingen interesse for hendelsene.

Restitusjonsaktiviteter

Etter influensa krever hele systemet og organene i menneskekroppen utvinning, noe som tar i gjennomsnitt to uker. Men hvis svakhetstilstanden, svette, senke temperaturen overskrider denne grensen, fortsetter infeksjonen å utvikle seg. Derfor anbefaler leger sengeleie i fjorten dager, for ikke å utsette kroppen for overdreven stress og ikke provosere sykdommens tilbakevending. Dette gjelder også sport.

Neste viktige poeng er et balansert kosthold. For å gjenopprette kroppen, må du spise mat med høyt proteininnhold. Dette er en diettkjøtt, lite fettfisk, nøtter, sopp, kaviar og belgfrukter. I løpet av rehabiliteringsperioden bør du avstå fra sukkervarer, pasta, røkt, stekt mat og fet mat.

Sjømat bidrar til intensiv utvinning av alle organer i kroppen på grunn av tilstedeværelse av jod, noe som har en gunstig effekt på den generelle trivselen.

For å øke immuniteten, bør menyen inneholde hvitløk, løk, ginseng, kamille, johannesurt.

En svekket kropp må fylles på med enzymer som finnes i frukt, grønnsaker, urter og meieriprodukter.

For å fjerne giftstoffer dannet under sykdommen på grunn av døde celler, vil te fra urter, honning, tranebærjuice, mineralvann hjelpe. Bestem tilstedeværelsen av giftstoffer ved utseendet av bitterhet i munnen.

Hvordan gjenopprette fysisk tilstand

1. Fysiske øvelser. Evnen til å styrke hele kroppen, til å aktivere sin aktivitet hele dagen.
2. Vannbehandlinger. Avslappende bad med tilsetning av essensielle oljer eller urteavkok er nyttige. Du kan begrense deg til en dusj. Uansett vil vann ha en forfriskende effekt på alle muskelgrupper.
3. Massasje, som vil tone arbeidet til alle kroppssystemer. Både restaurerende og beroligende komplekser er effektive.

Bare prosessen med fysisk utvinning skal være rimelig, sparsom og ikke tillate overarbeid.

Hvordan gjenopprette en psykologisk tilstand

1. For det første er det frisk luft. Korte turer vil gi en kraftig drivkraft til tidligere aktivitet. Lufting av rommet gjelder også luftprosedyrer.
2. Soling vil kompensere for tapet under sykdommen serotonin og melanin.
3. En sunn søvn vil bidra til å gjenopprette styrken hvis du holder deg til riktig regime: gå til sengs og stå opp samtidig, og søvnvarigheten er minst åtte timer.
4. Urtemedisin, inkludert te og avkok av beroligende urter, reduserer emosjonelt stress.

Prosessen med psykologisk bedring vil være mer vellykket hvis den er ledsaget av en positiv holdning fra personen selv, for dette må du avstå fra irritasjon og negative følelser.

Plante immunostimulanter

Som nevnt over vil urteteimmunstimulanter være uvurderlige for rask gjenoppretting av helse, men ikke glem kontraindikasjoner for bruk av noen av dem.

Hvitløk anbefales å blandes med melk for å redusere irriterende egenskaper. Eller lag en skjær av denne grønnsaken. Slip et hvitløkhode og hell et glass tørr rødvin. Insister i tre timer, og ta deretter en teskje før måltidene. Spesiell forsiktighet ved bruk av dette produktet er nødvendig for personer som lider av magesykdommer, galleveier.

Hjelper med immundefekt og helingsegenskapene til løk. Skjær den skrelle løken, hell bratt kokende vann i tre minutter. Sil og drikk øyeblikkelig til varmt vann har ødelagt alle vitaminene. For å forbedre smaken vil ikke litt honning ikke skade. Denne infusjonen normaliserer nervesystemet, så det er bedre å drikke om natten for å forbedre søvnen.

Rosehip er nyttig før sykdommen, under og spesielt etter influensa, men ikke alle. Tilstedeværelsen av nyrestein og galleblære er en hindring for bruken av den. De som ikke har disse kontraindikasjonene, kan drikke kompott og te i løpet av sykdomsperioden og for å gjenopprette styrke. For å gjøre dette, hell en håndfull frukt i en termos, hell 1 liter kokende vann og la stå på natten. Om morgenen, sil og drikk hele dagen.

Solbær og lingonbær, som er rike på vitamin C, vil perfekt støtte en utarmet kropp.

Ginseng og kinesisk sitrongress bør ikke konsumeres før sengetid. Noen ganger kan de forårsake hjertebank, irritabilitet og søvnløshet. Og på ettermiddagen øker vitaliteten, tar 30 dråper skjær tre ganger om dagen.

Aloe er kontraindisert ved hemoroider, kvinnelige blødninger, blærekatarr, hepatitt og graviditet. Før du bruker denne planten, må den holdes kuttet i ti dager i kjøleskapet. Denne behandlingen forbedrer de fordelaktige egenskapene til aloe.

For å øke immuniteten er det et velprøvd middel. Skrell ingefær, bløt i en time i kaldt vann. Kutt deretter, tilsett hakket sitron, slå godt, smak til med honning. Brukes som et frittstående produkt eller tilsett te.

Et annet universelt middel for å gjenopprette kroppen er ideelt for voksne og barn. Slip 2-3 sitroner, rosiner, tørkede aprikoser, valnøtter - alt ett glass hver. Rør med et glass honning. Ta 3 ganger om dagen i 1 ss.

Alle disse verktøyene er gode for rask utvinning etter influensa. Men hver overlevende av dette viruset må uavhengig eller i avtale med den behandlende legen velge et individuelt sett med tiltak og prosedyrer. Det er bedre å ta vare på å støtte immunforsvaret selv i sykdomsperioden, da vil rehabilitering ikke være lang.

Video: hvordan du kan forhindre komplikasjoner etter influensa