Hvordan kurere dårlig ånde hjemme

Dårlig ånde gir mange problemer både for eieren og menneskene rundt. En person som lukter vondt fra munnen er redd ikke bare for å snakke med fremmede, men til og med å være i nærheten av dem. Dette reduserer livskvaliteten dramatisk og forstyrrer forretningsforhold og personlige forhold. Hva kan være årsaken til en ubehagelig lukt, og hvordan takle den?

Er det en lukt

Dette er et følsomt tema, det er flaut for andre å si åpent at det lukter vondt fra deg. En person selv blir noen ganger så vant til sine egne aromaer at han ganske enkelt ikke føler dem. Hvordan forstå om det lukter fra deg?

1. Brett hendene i form av en maske med håndflatene vendt mot deg, pust ut i dem med munnen og inhaler dypt med nesen. Hvis det er en lukt, vil du føle det.
2. Ta tanntråd og rengjør et par tannhull. Med denne rengjøringen "kommer alle aromaene ut".
3. Fest en fuktig bomullspute på tungen og kinnene, den vil være mettet med lukten som for øyeblikket er i munnhulen.
4. Følg samtalepartnerens reaksjon, hvis han ufrivillig vender seg bort fra deg under en samtale, da avgir munnhulen din en stygg lukt.
5. Spør dine nærmeste direkte hvis du har et dårlig ånde, de vil definitivt ikke skjule sannheten.

I tilfelle du lukter fra munnen, kan det vise seg at andre ikke føler det. Hvorfor? Alle mennesker har forskjellige holdninger til utseendet sitt, noen undervurderer ryddighet, noen andre er for opptatt av henne. Det er tre typer dårlig ånde:

1. Halitosis er en ekte dårlig lukt. Samtalepartnerne føler det, selv om personen ikke selv føler det. Dette er tilfelle når munnen virkelig lukter.
2. Pseudogalitose eller falsk lukt. Det er en ubehagelig aroma, men den er svak, og bare kilden føler det; andre mennesker føler det ikke. I dette tilfellet overdriver personen ganske enkelt problemet.
3. Halitophobia eller frykt for dårlig ånde. Det virker bare for en person at han lukter forferdelig fra munnen, men det er faktisk ingen lukt. Det skjer med de som er for opptatt av andres utseende og mening om seg selv.

Den første typen er egentlig en patologi, hvis årsaker må avklares og som det er nødvendig å kjempe med. Den tredje typen kan være bevis på en nevrose eller en sykdom i obsessive tilstander, slike oppgaver løses utelukkende av psykiatere. Det andre - du kan ignorere det fullstendig hvis det er lettere å forholde seg til dagens situasjon.

Årsaker til halitosis

I motsetning til den vanlige troen, indikerer ikke dårlig ånde alltid tannpatologi. Nå er det imidlertid en annen feilaktig ide at halitose alltid vises på grunn av sykdommer i mage-tarmkanalen. Så hva forårsaker lukten?

1. Sykdommer i tannprotesen. Tannlegesykdommer som karies, gingivitt, stomatitt, periodontitt, periodontitt er fokusene for en kronisk infeksjon i munnhulen. De støtter betennelse, noe som fører til dannelse av illeluktende ekssudat.
2. Sår hals. Dette er en betennelse i lymfadenoidvevet i mandlene. Palatine mandlene lider oftere enn andre. Akutt betennelse i mandlene er lett å gjenkjenne på grunn av smerter ved svelging, men lukten kan også oppstå på grunn av en kronisk prosess. Under en slik betennelse er det ingen smerter, men purulente foci forblir i mandlene, og avgir en ubehagelig lukt.
3. Ikke-overholdelse av personlig hygiene. Tennene bør børstes to ganger om dagen: om morgenen og om kvelden. Etter hvert måltid skal munnskyll brukes. Tannleger anbefaler også å ha en profesjonell børsting på klinikken hvert halvår.Det er vanskelig å følge alle disse reglene, men du kan stoppe i det minste med en tannbørste.
4. Dårlige vaner. Røyking fører ikke bare til gulning av tannemaljen, men forårsaker også dårlig ånde. Dette skjer fordi for det første aromaen av tobakk i munnhulen ikke blir transformert til det bedre, og for det andre at røyking ødelegger tennene og forårsaker betennelse i munnhulen.
5. Å spise en rekke matvarer. Dårlig ånde kan dukke opp hvis du spiser fersk løk eller hvitløk. Dette er et kjent faktum, men mange mistenker ikke at denne lukten er vedvarende og kan forbli i flere dager. Smaksatt tyggegummi, skylling av munnen og til og med pusse tennene er ikke i stand til å takle denne spesifikke aromaen.
6. Endokrine sykdommer. Endringer i hormonell balanse påvirker sammensetningen av spytt. Spytt skal ikke bare fukte munnslimhinnen og matklumpen, men også opprettholde en konstant syre-base og elektrolyttbalanse. Hvis det blir tyktflytende eller sammensetningen endres, begynner bakterier som forårsaker en ubehagelig lukt å formere seg i munnhulen. I tillegg kan spytt i seg selv skaffe seg en fetid aroma.
7. Sykdommer i mage-tarmkanalen. Sykdommer som gastritt, magesår og tolvfingertarmen, gastroøsofageal refluks, duodenogastrisk refluks, nedsatt bevegelighet i mage-tarmkanalen, tarminfeksjoner kan være årsaken til dårlig ånde. Imidlertid er de vanligvis ledsaget av andre symptomer. Magesmerter, diaré, forstoppelse, kvalme, oppkast, intoleranse for en rekke produkter, halsbrann, kvisende sur eller råtten - alt dette er manifestasjoner av forskjellige sykdommer i fordøyelsessystemet og en anledning til å besøke en gastroenterolog.
8. Sykdommer i leveren, galleblæren og galleveiene. Symptomer på disse sykdommene kan være smerter i høyre hypokondrium, en følelse av bitterhet i munnen, problemer med avføring, gulhet i huden og dårlig ånde. Hvis de vises, må du oppsøke lege.
9. Ortodonti og tannproteser. Kroner, plater og seler er vanskelig å rengjøre med høy kvalitet, siden de har et ganske komplisert design. Imidlertid er matstykker tilstoppet i dem, noe som bidrar til vekst av bakterier og utseendet til en lukt. Problemet vil bli løst ved å overholde reglene for bruk av disse strukturene og deres profesjonelle rengjøring hos tannlegen.
10. Sykdommer i nesen og paranasale bihuler. Noen ganger er dårlig ånde slett ikke relatert til matinntak, tenner eller indre organer. En person som lider av kronisk purulent bihulebetennelse, frontitt, spenoiditt, etmoiditt eller rhinitt kan også utvikle en fet lukt. Det oppstår på grunn av det faktum at det purulente innholdet i nesehulen og paranasale bihuler, som strømmer nedover halsen, kommer inn i munnhulen. Det er nødvendig å behandle disse patologiske forholdene hos ØNH-spesialisten.

Metoder for halitosekontroll

Hvor skal jeg starte kampen mot dårlig ånde? Først av alt, bør du finne ut om problemet virkelig er så stort som du tror. Hvis lukten virkelig eksisterer og blir hørt av andre, finn årsaken til dens utseende. For å gjøre dette, analyser kostholdet, vanene og de subjektive følelsene nøye. For eksempel er forebygging av forkjølelse ved bruk av hvitløk en sikker årsak til dårlig lukt. Smerter i magen og bitterhet i munnen er symptomer på skade på indre organer.

Hvis ingenting kommer i tankene som tydelig indikerer årsaken, må du kontakte tannlegen. Hvis lukten er assosiert med munnhulen, vil legen finne kilden og fortelle deg hva du skal gjøre videre. De generelle reglene for å bli kvitt dårlig lukt kan formuleres som følger:

1. Sanitet av munnhulen. Dette betyr å kvitte seg med alle kilder til kronisk betennelse. Utbedring utføres av en tannlege som behandler kariøse tenner, fjerner de som ikke kan reddes og åpner lommer i tannkjøttet.Du bør gjennomgå forebyggende undersøkelser hos tannlegen minst to ganger i året for å forhindre karies.
2. Normalisering av ernæring. Ubehagelig lukt er forårsaket av partikler av karbohydrater som forblir i munnhulen. De skaper et gunstig miljø for reproduksjon av bakterier. For å unngå dette er det verdt å konsumere mindre lette karbohydrater som sjokolade, småkaker og annen søt mat.
3. Nektelse av illeluktende mat. Dette er for det første hvitløk og løk. Det er verdt å huske at dårlig mat kan forårsake proteinprodukter: kjøtt, kyllingegg og fisk.
4. Behandlingen av kroniske sykdommer. Hvis lukten er forårsaket av patologiske prosesser som oppstår i de indre organene, er den eneste måten å bli kvitt den på å stoppe disse prosessene. Behandlingen bør utføres av spesialister på dette feltet, for eksempel en gastroenterolog, fastlege og ØNH-spesialist.
5. Overholdelse av personlig hygiene. Dette er den viktigste måten å bli kvitt lukten på. Det er viktig å lære reglene for oral pleie.

Hvis du haster med å bli kvitt en dårlig lukt, er det flere velprøvde ekspressmetoder. Først av alt er dette tyggegummi. Det er verdt å velge de som ikke inneholder sukker og helst med en myntesmak. Ofte kan de ikke brukes, siden tyggegummi skader tannemaljen. I nødstilfeller kan imidlertid denne metoden redde situasjonen. Persille vil også bidra til å fjerne en ubehagelig lukt raskt. Du må ta en kvist av denne planten (blader sammen med stilken) og tygge den godt. I tillegg kan du skylle munnen med et glass varm melk eller tygge kaffebønner.

Oral omsorg

For å bli kvitt lukten og forhindre utseendet, er det nødvendig å følge reglene for munnhygiene. Det er flere viktige nyanser:

1. Tennene skal rengjøres i en viss rekkefølge: først den øvre, deretter den nedre, først den fremre overflaten, deretter den bakerste, og bare etter - tygging.
2. Det er bedre å velge en tannkrem med et høyt innhold av kalsium eller antibakteriell.
3. Etter hver børsting bør børstehodet såpes og legges i et glass slik at mikrober ikke formerer seg på overflaten.
4. Tannbørsting skal vare minst 3 minutter og bør gjøres minst to ganger om dagen.
5. For å rense tungen, kan du bruke bakflaten på tannbørsten eller en spesiell skrape.
6. Etter hvert måltid og til og med etter hver snack, skal munnen skylles med en spesiell eliksir. Det er bedre å velge en som ikke inneholder alkohol, men har antibakterielle egenskaper.
7. Bruk en tråd for å rengjøre vanskelig tilgjengelige interdentalrom hver dag.
8. Gjennomgå profesjonell børsting en gang hvert halvår eller få en vanningsvifte til å utføre den selv.

Dårlig ånde er et reelt problem for de som ønsker å være et fullstendig medlem av samfunnet. Du kan bli kvitt den hvis du overvåker helsen din, velger riktig kosthold og følger reglene for oral pleie.

Video: hvordan bli kvitt dårlig ånde