Hvordan tvinge deg selv til ikke å være lat: nyttige tips

Å, og motvilje mot å snakke med deg. I dag er jeg lat. Um, jeg skal både i går og i morgen. Så vi må stoppe denne beryktede tingen. Så i dag finner vi ut hvordan vi kan tvinge oss til ikke å være lat.

Generelle konsepter

Til å begynne med, i psykologien (som nå er moteriktig å trumfe høyre og venstre) er det ingen begrep om latskap. Det viser seg at dette ikke er en sinnstilstand, men en kroppstilstand. Det vil si at du ikke skal tro de som "autoritativt" oppgir at latskapen din sitter i hjernen. La oss sjekke det ut.

Øvelsen kalles "absolutt latskap." Vi satte en stol midt i rommet. Vi setter oss ned og begynner å gjøre ingenting. Nei, sett av telefonen med leker. Vi vurderer ikke teppet eller landskapet utenfor vinduet! Vi beveger oss ikke, vi er late. Ikke glem å notere tiden. Hvor gammel var du til å sitte slik? Uten bevegelse av kroppen (hjernen kan fungere til det fulle). Absolutt passivitet varte ikke mer enn en halv time? Så du kan tvinge deg selv til ikke å være lat. Har overlevd en time eller mer? Åh, Oblomov ville misunne deg. Du kan ikke lese videre, ingenting vil få deg til å gi opp latskap. Resten går vi videre.

Bekjemp latskapshvile

Stopp! Det er mulig at latskap blir beseiret hvis du gir kroppen en god hvile. En dag i uken bruker for eksempel å gjøre ingenting. Ikke planlegg den daglige rutinen, utsatt rengjøring og personlig pleie. Bare ha en god natts søvn og mate kroppen din med en tung dose vitaminer og mineraler.

Council. Nå selges det i apotek fulle av gode vitaminkomplekser. Snakk med legen din om hvilken som passer for deg. Fordi så mange frukt og grønnsaker som du trenger for å få den nødvendige daglige dosen ikke vil passe i deg.

Overvinne latskap med motivasjon

Noen ganger har en person råd til å ikke gå på jobb, han trenger ikke å haste, han overarbeider ikke. Og dovhet kommer fremdeles. Hos vanlige mennesker kalles denne tilstanden "snickring." Vel, dette er absolutt misunnelse.

Faktisk begynner en slik person å være lat fordi han ikke trenger å gå videre og generelt bevege seg. Dette skyldes selvfølgelig ikke oppnåelsen av evig Zen, det lukter ikke som absolutt selvutvikling. Snarere forringes det av degradering. Hva du skal gjøre

Motiver deg selv. For eksempel:

1. Jeg vil gi slipp på hushjelpen i dag, vaske oppvasken og rengjøre huset. Hvorfor? Jeg sparer et visst beløp.
2. Jeg skal gå hver dag sakte i 2 kilometer. Hvorfor? Jeg mister vekt og spiser en enorm sjokoladebar.
3. Jeg vandrer med en hund i parken. Hvorfor? La det glede seg, jeg vil elske enda mer.
4. Jeg får jobb. Hvorfor? Jeg vil tjene penger.
5. Jeg vil gå til foreldrene mine og hjelpe til med å fullføre reparasjonen. Hvorfor? Nei hvorfor, bare fordi jeg elsker dem.

Eksemplene på listen er selvfølgelig for personer i en viss krets. Derfor er majoriteten av befolkningen i landet vårt dårlig egnet. Men hva hindrer deg i å komme med din egen personlige motivasjon? Latskap? Så vi kjemper med henne. Så de glemte henne raskt, lumske, og drev henne til å leve et fullt liv.

Overvinne latskap med pendell

Jeg tror det ikke er behov for å forklare hva ordet i tittelen betyr? La oss kalle det en annen måte: dytt. Et kompetent høyre trykk kan skape et virkelig mirakel. Det hjelper veldig godt hvis en person i appendage husker ordet "nødvendig."

Det er veldig viktig å kunne tvinge seg selv, spesielt hvis du ikke vil.Det er bedre å gjøre det raskt, nøyaktig og pålitelig enn å gjøre det om tre ganger senere, og beklage at du er for lat og motvillig.

For lat til å vaske om morgenen? Det er nødvendig. På jobb for lat til å gjøre noe? Tving deg selv. Om kvelden, hjemme for lat til å vaske oppvasken etter middagen? Det er nødvendig. Før du legger deg motvilje mot å pusse tennene? Tving deg selv. Slike eksempler kan gis - nok for en hel saga. Det er vanskelig å tro at metoden fungerer veldig bra.

Men her er det viktigste å vurdere noen nyanser:

1. Du kan ikke synes synd på deg selv. Fra ordet i det hele tatt. Den minste slakk, og nå legger du ut kabal på en arbeidsdatamaskin, i stedet for å fullføre rapporten. Men så vil syndene dine komme tilbake til deg med unormal hastighet når du fullfører dokumentene i minuttene før sjefen besøkte.
2. Glem ordet "senere." De vasket oppvasken, men vil du forlate kjelen for senere? Tror ikke. Bare her og nå. Det vil tørke opp - du vil forbanne alt og rive restene av maten med neglene dine.
3. Ikke sett av. Hvor mange mandager har du hatt i livet ditt som burde vært preget av din første tur til treningsstudioet? Nok. Det blir ikke flere av dem. Vi sto opp og stampet på simulatorene.

Og ikke glem å hvile i det minste noen ganger. Ikke vær lat, slapp av. Dette er forskjellige ting. Hvil - fra ordet "lei", latskap - fra "Jeg vil ikke." Pendel, selvfølgelig fungerer det magisk, men en person kan ikke hele tiden trekke ørene fremover og skyve under rumpa. Spesielt hvis det er slitasje. Likevel må du elske deg selv litt.

La oss takle latskap med noen få anbefalinger

En god måte å tvinge deg selv til ikke å være lat kan være en drøm. Det vil si innstillingen av et spesifikt mål og en tydelig bevegelse mot det. Nede med all frykt og selvtillit! Hvis du har en drøm, vil den gå i oppfyllelse. Men bare når en person søker å gjøre dette. Dårlig å sitte på presten vil neppe bringe deg nærmere målet. Og latskap sover ikke, det venter bare på at en person kommer med unnskyldninger. Det er bedre å tenke på mulighetene som er tilgjengelige enn å sutre om de illusoriske årsakene til latskap.

For øvrig er en mulig kilde til latskap uinteressante aktiviteter. Generelt gjør en person i livet mange unødvendige gester. Over tid innser hjernen at halvparten av tilfellene er helt unødvendige. Og gir en kommando til kroppen - jeg vil ikke gjøre dette, la oss være lat. Vel, kroppen trenger det bare. Ikke mate brød, la oss ikke gjøre noe.

Bare ikke rett nå om umuligheten av å endre noe. Har du noen gang prøvd? Vet du hvor mange som har prøvd? Dramatisk dumpet fra kjedelig arbeid, og radikalt endret livsretning. Samtidig - veldig vellykket.

Ingen tvil om at slike endringer ikke er enkle. Global politikk med en personlig skala fra en gjennomsnittlig person. Men hva et resultat venter deg! Og viktigst av alt: du trenger ikke å kaste bort tid på unødvendige ting. For etter de rette tingene er det ingen tid igjen. Forresten, og latskap også.

Ikke glem at latskap ofte viser seg på grunn av tilstedeværelsen av en stor mengde fritid. Derfor, for at hun, snikende, ikke gidder å stikke den skitne nesen i hjemmet ditt, tar vi all vår fritid.

Her er de rimeligste metodene:

• Gjør noen form for håndarbeid.
• Registrer deg for alle kurs.
• Gå til treningsstudioet eller bassenget.
• Få et kjæledyr.
• Skriv memoarer.
• Begynn å lage mat på utenlandske retter.
• Gjør frivillig arbeid.

Listen fortsetter og fortsetter. Vis fantasien, vri på hodet. Da er latskap i livet ditt ganske enkelt ikke et sted.

Så i dag fant vi ut hvordan vi kan tvinge oss til ikke å være lat. Det viser seg at det er ganske enkelt. Magic Pendel, litt hvile, kompetent motivasjon og wow! Du er igjen sprek, munter, full av styrke og klar til å snu fjell.

Video: hvordan slutte å være lat og begynne å gjøre noe