Kalk - helsemessige fordeler og skader

Kalk tilhører linjen av sitrusfrukter. Utad ser det ut som en sitron, har bare en mindre størrelse og en annen farge, og varierer også i smak. Forskjellen ligger i det faktum at kalkmasse har en sterkere surhet og krydder. I følge opphopningen av verdifulle stoffer er sitrusfrukter like, men det er litt mer vitaminer i kalk. Vurdere fordelene og skadene for menneskekroppen.

Kaloriinnhold og sammensetning

Kalk er en sitrusfrukt med relativt lite kaloriinnhold. I 100 gr. fosteret fokuserer bare 17 kcal. Og det er interessant at ikke bare massen er gunstig, men også plagen.

Kalk anses å være rekordhaveren for akkumulering av C-vitamin, 100 g. så mye som 29 mg. av denne varen. Malic og sitronsyrer er også til stede.

Blant annet konsentrerer fruktens sammensetning vitamin K, nikotinsyre, retinol, tokoferol, hele (eller nesten hele) B-gruppen. Det siste inkluderer riboflavin, tiamin, pyridoksin, pantotensyre og folsyre og andre stoffer.

Av mineralelementene er det fornuftig å skille kalsium, jern, mangan, natrium, selen, sink, fosfor, magnesium. Mye kalium og kobber. I kombinasjon sikrer disse mineralene riktig funksjon i hjertet og nyrene.

Kalk er praktisk talt fri for karbohydrater og fett. Imidlertid oppveies dette av tilstedeværelsen av kostfiber, organiske syrer og andre stoffer som forbedrer fordøyelsesprosessene og bryter ned fett.

Det er mange essensielle oljer i skallet, de er ansvarlige for den karakteristiske aromaen av kalk når den rengjøres. Under denne prosessen blir aromaterapi utført, det psyko-emosjonelle miljøet blir normalisert, hormoner av glede produseres.

Fordelene med kalk

Nytten bestemmes av en stor ansamling av mineraler og vitaminer, som har følgende handlinger:

• produksjon av røde blodlegemer, forbedret blodsirkulasjon;
• myk utvidelse av blodkar, rensing av dem;
• øke kroppens forsvar;
• forbedring av fordøyelsessystemet, økt sug etter mat;
• vevsfornyelse på cellenivå;
• tilbaketrekning av radionuklider, tungmetaller, giftige stoffer;
• bremse for tidlig aldring av huden;
• tarmrensing og vekttap;
• motstand mot stress, kontroll av det psyko-emosjonelle miljøet;
• gir styrke og energi for hele dagen;
• stimulering av hjerneuroner;
• forbedre hukommelse og visjon;
• kjempe mot dårlig ånde og mage;
• behandling av blødende tannkjøtt, forebygging av stomatitt;
• forebygging og behandling av alvorlige sykdommer som kolera;
• økning i blodtrykk (verdsatt av hypotensiver);
• behandling av luftveisplager, betennelse i mandlene, influensa.

Fordelene med kalkskall

1. Skallet av en sitrusfrukt inkluderer i sin kjemiske liste mineralstoffer, pektin, grov fiber, essensielle oljer, flavonoider.
2. Estrene er ansvarlige for den behagelige aromaen av kalk. De brukes til å lage oljer, som deretter blir brukt i kosmetikk for behandling av kviser, purulent kviser, og hud- og hårbehandlinger.
3. Zest har bakteriedrepende og betennelsesdempende egenskaper. Hvis den er forhånds tørket og deretter tilsatt te, kan du styrke immunforsvaret kraftig i lavsesongen.
4. Kostholdsfibre er ansvarlig for karbohydratmetabolismen. Disse stoffene lar ikke glukose omdannes til fett og lagres på hemmelige steder.
5. Frisk og tørket limeskall brukes som et krydder for kulinariske formål. Krydder øker appetitten og normaliserer naturlig fordøyelsen.

Fordelene med limesaft

1. Nypresset juice har mye mer C-vitamin enn masse eller skall.Denne funksjonen gir ferske, ferske spesielle egenskaper: bakteriedrepende, betennelsesdempende.
2. Ved folkeheling smøres vorter og papillomer med juice for å eliminere dem. Sammensetning behandler virus og forkjølelse.
3. Fersk basert på kalkmasse er et flott avføringsmiddel. Det renser tarmkanalen fra lunger, fjerner giftstoffer og tunge stoffer og hulrom i mage og lever.
4. Den vanndrivende egenskapen tillater mottak av fersk kalk for å bekjempe ødem i vev i indre organer og lemmer.
5. En drikke med lite kaloriinnhold er ansvarlig for å miste vekt. Hvis du drikker det på tom mage om morgenen, vil du bli belastet med energi og energi hele dagen. Og kald fersk juice frisker også opp og slukker tørsten.
6. Som alle sitrusjuicer, hvitner en limedrikke huden. På grunn av denne egenskapen brukes den til kosmetiske formål for å fjerne fregner, aldersflekker, kvisete spor av kviser.
7. Du kan tilsette sitrusjuice i badekaret under vannprosedyrer. 200 liter nok 0,5 liter. frisk. Så du forynger og strammer huden din, begynner kampen mot cellulitter, gjennomfører aromaterapi.

Kalk for barn

1. Kalk som er overmettet med mikroelementer anbefales ikke for barn over 3 år. Etter å ha nådd denne alderen, i fravær av allergier og kontraindikasjoner, er sitrus nødvendig for god utvikling.
2. Kalk er rik på kalsium og vitamin D, enzymer er viktige for å bygge bein. En undergruppe av vitamin B og magnesium er aktivt involvert i utviklingen av sentralnervesystemet. Normalisert hjerteaktivitet.

Kalk i kosmetologi

1. Kosmetologer setter pris på sitrus for det høye innholdet av askorbinsyre og flavonoider.
2. Aktive stoffer beskytter huden mot oksidasjon. Som et resultat blir dermis fløyelsaktig, får utstråling og svette avtar. Dermed er hudcellene beskyttet mot forskjellige infeksjoner.
3. Fruktsyrer er godt etablert som en peelingblanding. Enzymer eksfolierer og renser overhuden i døde celler. Kosmetiske sjampoer med sitrusekstrakt eliminerer flass.
4. En av de mest behagelige prosedyrene kan med rette betraktes som et avslappende bad med limesaft. Under manipulasjonen skjer foryngelse av vev og desinfisering av huden. Sannsynligheten for å utvikle infeksjoner avtar, aldringsprosessen bremser.

Kalk i stedet for salt

1. Moderne produkter er proppfulle av natrium (spiselig salt). Slike formuleringer er potensielt skadelige for kroppen. Problemet er at en person ikke en gang forestiller seg hvor mye han bruker skadelige stoffer når han koker favorittmatene sine.
2. Hvis du helt eller delvis nekter salt, kan du forbedre helsen din med en størrelsesorden og forlenge livet. Det er bevist at kalk er et flott alternativ til bordsalt.
3. Når du tilbereder favorittretten din, tilsett juice i stedet for salt. Det ferdige produktet vil finne en ny aroma og unik smak. I dette tilfellet forstår ikke menneskelige reseptorer at parabolen ikke inneholder det vanlige saltet.

Slankekalk

1. Blant det rettferdige kjønn er limesaft veldig populært. Blandingen blandes med varmt renset vann. Drikken er beriket med antioksidanter og syrer.
2. De sistnevnte stoffene normaliserer og akselererer stoffskiftet, som et resultat blir fettlag brent. Drikk med lite kaloriinnhold, behagelig å smake, forfriskende. Juice må drikkes to ganger om dagen.
3. Synlige resultater oppnås på bare en uke. I kostholdet kan kalk brukes i stedet for forskjellige sauser. Sitrus går bra med hvitt kjøtt og fisk. Dermed fratar du deg muligheten til å konsumere skadelig natrium.

Lime Harm

1. Fordelene med kalk er dessverre ikke tilgjengelig for alle. Husk at babyer med stor sannsynlighet vil utvikle en allergisk reaksjon på produktet. Det er verdt å vite at kalkben er giftige og i de fleste tilfeller forårsaker forgiftning.
2. Mettet med essensielle oljer og organiske syrer provoserer sitrus ofte en forverring av eksisterende gastrointestinale plager. Derfor er mottaket kontraindisert ved nefritis, hepatitt, enterokolitis, magesår, etc.
3. Hvis du har ovennevnte sykdommer, bør du kontakte helsepersonellet. I noen situasjoner kan det være nyttig å ta kalk. I alle fall er denne sitrusen mindre farlig enn sitron. Sistnevnte er overmettet med naturlige syrer.

Hvis det ikke er sykdommer av en kronologisk type som dukket opp på bakgrunn av syreeksponering, kan kalk trygt brukes til behandling og forebygging av de fleste plager. For bare å trekke fordel av forbruket, er det nødvendig å utelukke kontraindikasjoner før du tar og sørge for at det ikke er allergi mot sitrus.

Video: sitron vs kalk