Honning under graviditet - fordeler og skader

Det finnes sagn om fordelene med honning. Dette er faktisk et fantastisk produkt - ikke en plante, ikke en frukt og ikke en grønnsak, og ikke engang korn. Imidlertid er dette en av de mest naturlige godbitene du kan forestille deg. Honning er en sødme mot te, og en medisin, og en ekstern salve, og til og med et populært kosmetisk produkt. Naturen ga oss honning og biprodukter, slik at folk kan bli kvitt enhver sykdom. Spesielt å støtte kroppen er viktig under graviditet. Når en kvinne bærer en baby, blir hun ofte syk, immuniteten hennes reduseres, kroniske diagnoser forverres, og mange ekstra problemer dukker opp. Kompleksiteten i prosessen ligger i det faktum at en kvinne ikke kan behandles helt - potente medikamenter er forbudt under graviditet, spesielt i de tidlige stadiene. Det gjenstår bare å håpe på folkeoppskrifter, nemlig for å helbrede honning, som er den beste naturlige medisinen.

Nyttige egenskaper til honning under graviditet

Å spise honning er veldig gunstig, selv om du ennå ikke har på deg under babyens hjerte. Ikke for ingenting at i Russland den første måneden etter bryllupet kalles honning - ikke bare for dets søte romantikk. Umiddelbart etter bryllupet fikk de unge mennene absolutt tilbud om å konsumere honning så ofte som mulig. Folk trodde at produktet påvirker kvinnens reproduktive system gunstig - det tillot å bli gravid, tåle og føde en sunn baby. Men ikke gi opp honning hvis du allerede har smuler under hjertet. Den rike sammensetningen av honning gjør produktet veldig viktig i kostholdet til en gravid kvinne. Honning inneholder glukose, fruktose, en rekke vitaminer, karoten, folsyre. Hvordan påvirker dette kvinnen og fosteret i livmoren?

1. For vitalitet. Bare en skje med honning inneholder en enorm mengde næringsstoffer som raskt bringer en kvinne til sansene, beroliger, stabiliserer hennes følelsesmessige tilstand. En gravid kvinne er ofte bekymret - for babyen i livmoren, bekymret for figuren, helse og fremtidige endringer i livet. Så en skje med honning, oppløst i et glass varm melk, vil bidra til å bli kvitt dårlige tanker, berolige og gi deg mulighet til å få en god natts søvn. Idrettsutøvere anbefales å spise honning - det gjenoppretter styrken perfekt etter fysisk og følelsesmessig stress. Hvis du blir tvunget til å jobbe eller studere under graviditet, må du huske å ta med dette verdifulle produktet i kostholdet ditt.
2. Mot influensa og forkjølelse. Under graviditet er en kvinne ofte syk, fordi immuniteten hennes reduseres. For å beskytte deg mot forkjølelse, må du utelukke kontakter med syke mennesker og styrke kroppen med sitroner, rosa hofter, bringebær og, selvfølgelig, honning. Løs ikke honning i varm te - i ingen tilfeller - så den mister løvens dose med næringsstoffer. Kjære du trenger å spise en bit med te, som for å drikke. Og honning er et utmerket middel mot tørr bjeffende hoste. Løs opp i et glass varm melk en skive smør og en halv teskje honning, drikk om natten. Dette vil roe den rive i halsen og la deg sove over til morgenen uten påtrengende anfall.
3. Fra kvalme. Mer enn halvparten av kvinnene i svangerskapet opplever toksikose, en uutholdelig følelse av kvalme og oppkast. Du kan bli kvitt dette med en enkel oppskrift. Slip ingefæren, hell den med kokende vann og la stå i et par timer, du kan brygge ingefæren for natten, slik at buljongen er klar om morgenen, for det er om morgenen kvalmen overhaler oftest. Tilsett litt honning og sitronsaft i en anstrengt buljong, drikk et glass tilberedt drikke, så kan du føle deg bra gjennom dagen.
4. Kramper. Krampe hos gravide forekommer ganske ofte, spesielt i de senere stadier, når kalsium i kroppen blir lav. Regelmessig forbruk av honning lar deg bli kvitt kramper og spasmer i lemmene.
5. Lavt hemoglobin. En stor mengde jern i honning gjør at produktet kan brukes til behandling og forebygging av anemi. Gravide anbefales denne oppskriften. Du må slipe en håndfull rosiner, tørkede aprikoser, valnøtter, hell alt dette med honning og bland godt. Deretter skal massen deles i små biter, rulles i form av koloboks på størrelse med en nøtt og spis 2-3 slike søtsaker om dagen. Dette vil hjelpe deg raskt å øke hemoglobin.
6. For tarmene. Honning er veldig nyttig for tarmfunksjon - den motstår forstoppelse, honning er effektiv for tarmsykdommer - de antibakterielle egenskapene til honning undertrykker ganske enkelt den patogene mikrofloraen. Og honning forårsaker ikke gjæring i tarmen - dette er det beste tilskuddet i en kvinnes kosthold i den postoperative perioden, for eksempel etter en keisersnitt. Honning beskytter kroppen mot unødvendig flatulens og oppblåsthet.
7. Glukose. Selv om du ikke lider av diabetes, kan sukkernivået under graviditeten synke kraftig, dette er fult med forverring, skjelving i hender, tap av bevissthet. Hvis du føler lignende symptomer, må du løse opp minst en dråpe honning så snart som mulig. Glukose fra biprodukter absorberes raskt og godt, det vil bli lettere for deg på bare et par minutter.
8. Halsbrann. Når fosteret vokser i livmoren, blir kvinnens mage komprimert mer og mer, dette fører til hyppig utslipp av magesaft i spiserøret. Det er ikke vanskelig å bli kvitt halsbrann - etter å ha spist må du spise en halv teskje honning.
9. For en figur. Og honning er et flott alternativ til skadelige søtsaker. Som regel ønsker gravide å spise noe spesielt, prøv å forlate smørbakst med krem ​​til fordel for honning - dette vil hjelpe deg å få mindre vekt ved slutten av svangerskapet.

Det er spesielt viktig å introdusere honning i kostholdet om vinteren og våren, når det er få naturlige frukter i butikkhyllene, og babyen trenger vitaminer.

Honning i kosmetologi under graviditet

Graviditet er ikke en grunn til å løpe deg selv og se uryddig ut. Tvert imot, tilstedeværelsen av en søt mage lar deg skjule ekstra kilo, men samtidig må du nøye overvåke tilstanden til hud og hår. Honning brukes i ansiktsmasker - de antibakterielle egenskapene til produktet kan redusere betennelse i huden, lindre rødhet, svarte flekker, hevelse og poser under øynene. Honning er også fantastisk i hårpleie - gjør den sunnere, krusete og skinnende, beskytter mot tørre tupper og fete røtter. Det er veldig nyttig for gravide å bruke honning i forebygging av strekkmerker - smør daglig huden i magen, lårene og brystet med honning i 10-15 minutter før du tar en dusj. Huden er mettet med vitaminer, blir mer elastisk og myk, strekker seg uten å rive.

Kontraindikasjoner for bruk av honning

En annen kontraindikasjon for bruk av honning er diabetes. I tillegg er det viktig å vite at honning er ganske kalorifattig, med overvekt kan den ikke spises i store mengder.Honning reduserer presset perfekt, så hypotensiver anbefales ikke å bruke det. I noen tilfeller utføres inhalasjoner på grunn av honning - det er strengt kontraindisert å utføre prosedyrer for astma, hjerte eller lungesykdommer. Ellers kan honning være helt trygg.

Når du velger og kjøper honning, kan du prøve å finne naturlige varianter. Det er mye bedre hvis du finner en ekte bigård gjennom vennene dine enn bare å kjøpe honning på supermarkedet. Husk at naturlig honning også kan være tykk med små korn - det er som om "sukker". Naturlig honning kan skilles ut etter smak - den er vanligvis veldig rik og dyp, med lang finish. Velg riktig honning og bli behandlet under graviditet - det er ikke bare effektivt, men også en utrolig velsmakende medisin!

Video: hvordan spise honning slik at det kommer fordelene