Kan gravide drikke kaffe med melk?

Duftende, styrkende kaffe - sikkert mange liker denne drinken og drikker den hver dag. Dessuten er en kopp kaffe om morgenen nøkkelen til godt humør og produktivt arbeid gjennom dagen. Mange kvinner foretrekker kaffe med melk - det har en mild smak, det gir en følelse av fylde. Derfor, etter å ha lært om graviditet, begynner den vordende moren å tenke på om hun kan drikke denne drinken, hvilken nytte og skade det har. Vurder disse problemene i detalj.

Kan gravide drikke melk?

Sikkert mange av oss har hørt at det ikke er tilrådelig for kvinner i stand til å drikke kaffe. Imidlertid skal man ikke være så kategorisk og det viser seg fra ham, leger i noen tilfeller til og med anbefaler fremtidige mødre å drikke kaffe i små mengder. Drikken er indikert for de som:

• lavt blodtrykk;
• hevelse i ansiktet og lemmene;
• kraftig morgenoppvåkning - kaffe inneholder koffein, den har evnen til å styrke;
• en vedvarende vane i kaffe har utviklet seg, og det er ekstremt vanskelig å nekte deg selv en kopp duftende drikke.

Men hvis du er vant til å drikke kaffe med melk - øker fordelene med drikken. Tross alt inneholder melk kalsium, som ganske enkelt er nødvendig for vordende mødre for å opprettholde sterke bein, sunt hår og vakre tenner.

Interessant! I perioden fra 25-30 år anbefaler leger kvinner å konsumere meieriprodukter. Saken er at kalsiumet som de inneholder har egenskapen til å akkumuleres bare opp til 30 år, da forbrukes det bare. Hvis du nekter for deg meieriprodukter, vil det i fremtiden være full av problemer med hud, tenner og stoffskifte.

Hvilke fakta om kaffe bør en gravid kvinne vite?

Du kan drikke kaffe med melk, det viktigste er å kjenne tiltaket i alt. Som nevnt ovenfor, inneholder drikken koffein, og det kan påvirke en kvinnes generelle velvære negativt. Derfor må du overholde følgende regler:

1. Når du velger kaffe, må du betale for et produkt som inneholder litt koffein. I utgangspunktet er det granulert kaffe, i naturlige korn inneholder koffein i store mengder.
2. Hvis du tidligere har hatt råd til 5-6 kopper kaffe, må du under graviditet redusere antallet drastisk. Eksperter sier at du må begrense deg til en kopp - og at du må drikke en drink om morgenen.
3. Å faste å drikke kaffe anbefales ikke for noen, mye mindre for gravide. Dette påvirker alle organene i mage-tarmkanalen negativt.
4. Hvis graviditeten er vanskelig - med hopp i blodtrykk, hodepine, kvalme, må du gi opp kaffe helt.
5. Ved hyppig bruk av en drink med melk øker nivået av "dårlig" kolesterol i blodet - og dette er ekstremt uønsket, siden det er fulle av en sykdom som åreforkalkning.

Hva er skaden?

Naturligvis, hvis du drikker kaffe i ubegrensede mengder - vil du skade ikke bare deg selv, men også den ufødte babyen. Tenk på en rekke negative faktorer:

1. Koffein. Vi vet alle at etter en kopp kaffe er det livlighet, klarhet i sinnet. Denne effekten er midlertidig, så mange foretrekker å drikke en kopp igjen etter å ha passert den. Du kan ikke gjøre dette - blodtrykket stiger, og den fremtidige moren trenger ikke det.
2. Vanndrivende effekt. Drikken fjerner overflødig væske fra kroppen. Gravide har en funksjon - barnet trykker på blæren, så gravide kvinner hver måned oftere ønsker å gå på toalettet.Hvis kaffe og dens vanndrivende effekt tilsettes her, kan dehydrering godt forekomme. Sammen med væsken fjernes en masse nyttige elementer som er viktige for trivsel.
3. Kaffe med melk kan provosere halsbrann, som allerede så ofte plager kvinner i stilling. Det vil si at du drikker en kopp drikke, forverrer bare tilstanden din.

Noen leger hevder at kaffe kan forårsake spontanabort på grunn av det faktum at det hjelper med å øke tonen i livmoren. Dessverre er dette sant. Derfor, hvis du har en disposisjon for denne patologien, må du utelukke drikken.

Når skal jeg drikke og i hvilke mengder?

Leger forbyr ikke å drikke kaffe med melk - men antallet kopper som er drukket bør begrenses til en per dag. Hvis det er toksikose, halsbrann, kramper, hodepine - bør du heller ikke drikke kaffe.

Hvis du har lavt blodtrykk, føler du deg svak, trøtt - i dette tilfellet har du råd til 2 kopper kaffe med tilsetning av melk. Du kan ikke drikke denne drinken om natten, det beste alternativet er første halvdel av dagen.

Gravide kvinner i alderen 35-40 år bør være spesielt forsiktige med bruken av denne drikken. Dette skyldes det faktum at med alderen øker en persons kolesterol, og cafestol som er i kaffe bare forverrer situasjonen.

På tom mage, spesielt med gastritt, bør den vordende moren gi opp kaffe. Generelt, hvis det er mageproblemer under graviditet, må du vurdere kostholdet ditt på nytt - for å føle deg bra og gi kroppen en full tilførsel av alle nødvendige vitaminer og mineraler.

Hvilken skal jeg velge?

Mange mennesker liker den såkalte "3 i 1" - det er kaffe, sukker og krem. Faktisk er det bare flytten fra markedsførere - den har ikke nyttige egenskaper. Det samme gjelder annonsert koffeinfri kaffe, den er helt ubrukelig. Det er bedre å kjøpe gode korn, melk, sukker av høy kvalitet - og tilberede en velduftende drink selv.

Hva er faren for vordende mødre?

Det ser ut til - de fant det perfekte alternativet å unne deg din favorittdrink. Forskere forsker imidlertid fortsatt på om kvinner kan drikke kaffe. Selv en kopp per dag kan provosere utviklingen av ekstremt ubehagelige sykdommer. Dette skyldes det faktum at kaffe har eiendommen:

• begeistrer nervesystemet, som er full av søvnløshet, humørsvingninger;
• den vanndrivende effekten provoserer utvasking av kalium og magnesium fra kroppen;
• 5 ganger forbedrer produksjonen av saltsyre i magen;
• provoserer økt spytt;
• øker appetitten;
• fremmer utvasking av kalsium fra bein;
• endrer den hormonelle bakgrunnen, noe som er ekstremt uønsket for gravide;
• forårsaker en innsnevring av morkakenene - og dette kan føre til fosterhypoksi.

Det vil si at drikken ikke er så trygg for både mamma og smuler. Derfor, hvis du ikke kan leve uten kaffe, må du huske å gjøre drikken svak, fortynne med melk og prøve å drikke den så lite som mulig. Nå er dette ikke et kjent ritual, men en delikatesse som det ikke er ønskelig å ha råd til regelmessig.

Video: Kan jeg drikke kaffe under graviditet?