Er is mulig under svangerskapet?

Selvfølgelig ønsker hver kvinne å oppleve gleden ved morsrollen i livet sitt. Når de lærer om graviditet, blir de fleste vordende mødre imidlertid overrasket og til tider sjokkerte over alle slags begrensninger og regler, spesielt på menyene. Kostholdet til de fleste kvinner gjennomgår store endringer. Hvis det før graviditet var mulig uten å nøle, å spise alt som ønsket, er det nå mange produkter som begynner å stille spørsmål. Dette skyldes det faktum at den fremtidige moren allerede er ansvarlig for to organismer.

Et stort antall spørsmål til leger kommer om søtsaker. Tross alt ønsker man noen ganger å glede seg over noe velsmakende. Spesielt mye tvil hos gravide oppstår om is. Det er mange meninger om dette produktet. Noen hevder at det er veldig nyttig å spise is i løpet av fødselen av barnet, og noen, tvert imot, insisterer på produktets skadelighet for vordende mødre. For å forstå årsaken til slike meninger, er det nødvendig å håndtere de nyttige og ikke så egenskapene til iskrem.

Hva er en kald søt?

I dag kan man finne iskrem for enhver smak: med sjokolade, bær, nøtter, forskjellige sirup, eller bare krem. Iskrem blir spesielt populært om sommeren, når du vil avkjøle deg med noe velsmakende. Og hvordan kan du nekte deg selv slik glede - spis deilig is mens du rusler i den varme solen?

Til tross for tilstedeværelsen av mange typer iskrem, er det ensartede standarder for tilberedning av dette produktet. I henhold til GOST-krav, bør iskrem utelukkende bestå av naturlige ingredienser. Den skal inneholde melk, den kan være både naturlig og tørr, smør, sukker og vann. Tilskudd kan variere avhengig av iskremets type og smak.

Iskrem tilberedes i flere trinn:

• pasteurisering;
• eksponering for lave temperaturer;
• oksygenfylling;
• pisking;
• frysing.

Etter at alle trinnene er fullført, pakkes iskremen og kommer i butikkhyllene.

Hva er nytten av en forkjøling?

Som regel anses iskrem alltid bare som en søt, men ingen snakker noensinne om fordelene. Imidlertid kan iskrem imidlertid kalles et nyttig produkt, siden det inneholder fett, karbohydrater og proteiner som er nødvendige for kroppen, samt aminosyrer, vitaminer og mineraler. I tillegg til en god sammensetning, har is også en rekke andre nyttige egenskaper:

1. Å spise is er uunngåelig forbundet med produksjonen av hormonet serotonin, i forbindelse med at en person opplever tilfredshet, samt en følelse av glede. Det er verdt å merke seg at iskrem er en slags antidepressiva, og det er grunnen til at den blir spist så ofte i perioder med opprør. Kvinner i svangerskapet, som spiser is, føler seg mye roligere og lykkeligere.
2. Verdi for vordende mødre er sammensetningen av is. Faktum er at melk og smør har mye kalsium i sammensetningen, noe som er veldig nyttig for en kvinne i svangerskapet.
3. Et annet poeng som kan være nyttig er isens høye næringsverdi. Selvfølgelig er kvinner vant til å telle kalorier, og omvendt, har en tendens til å spise mindre mat med høyt kaloriinnhold, men iskrem kan hjelpe de kvinnene som tvert imot trenger å øke vekten under graviditet.

På grunn av tilstedeværelsen av slike gunstige egenskaper, kan det konkluderes med at fremtidige mødre kan spise is, men bare velger et bedre naturlig produkt uten ukonvensjonelle tilsetningsstoffer.

Hva er skaden med iskrem?

Til tross for det store antallet positive sider, bærer iskrem noen farlige øyeblikk:

1. Den første faren kan være skjult i sammensetningen av iskrem. Problemet er at ikke alle produsenter oppfyller GOST-kravene og tilbereder iskrem fra falske melk, og i stedet for å bruke smør og naturlig krem ​​brukes kjemiske tilsetningsstoffer. Det er selvfølgelig ikke noe nyttig i en slik sammensetning for en fremtidig mor.
2. Blant annet inneholder sammensetningen av iskrem ofte forskjellige fortykningsmidler, smaker og andre skadelige komponenter.
3. Aroma tilsetningsstoffer i produktet, for eksempel sirup, frukt og nøtter, kan forårsake uønskede allergiske effekter.
4. Høye ernæringsmessige fordeler langt fra alle, og hvis du ikke begrenser deg til is, kan du få ekstra vekt.
5. Bruken av iskrem, spesielt i store mengder, kan provosere utviklingen av katarrale patologier, for eksempel betennelse i mandlene eller faryngitt. Sykdommen i seg selv kan være farlig for barnet. I tillegg er behandling under graviditet veldig vanskelig.
6. Siden naturlig is har en kort holdbarhet, er det fare for å pådra seg salmonella eller listeria. For kvinner under graviditet er dette spesielt farlig, siden kroppen til den vordende moren er mer følsom for infeksjoner.

Hvem skal ikke spise is?

• diabetes mellitus;
• nedsatt nyrefunksjon;
• overflødig vekt;
• toxemia;
• hypertensjon.

Hvordan skal jeg spise is?

For ikke å skade kroppen din, bør du velge riktig is. Først må du ta hensyn til komposisjonen. Den skal bare inneholde naturlige produkter. I tillegg er det viktig å se på utløpsdatoen. Det er bedre å velge is uten tilsetningsstoffer for å beskytte deg mot ubehagelige konsekvenser.

Å spise is er bedre i små porsjoner. Dette skader ikke figuren og provoserer ikke utseendet til forkjølelse. Tilskudd i form av sirup og pålegg kan erstattes med friske bær og frukt - slik at du får mer vitaminer. I tillegg kan du legge til tyttebærsirup, som ikke bare er velsmakende, men også veldig nyttig.

Video: hvordan lage iskrem hjemme