Artikkelinnhold
I dag er avisplakater og artikler på Internett fulle av forskjellige tilsetningsstoffer som er designet for å heve humøret, tone kroppen og beskytte mot mulige sykdommer. Spirulina, Kombucha, bryggergjær - for mange virker disse navnene helt ukjente. De fleste kosttilskudd inneholder enkle urtepreparater, vanndrivende midler og antidepressiva, som stabiliserer den emosjonelle tilstanden til en person. I dag skal vi snakke om bryggergjær - hva det er, hvordan dette produktet er nyttig og til hvem det er kontraindisert.
Bryggergjær er en encellet mikroorganisme som en sopp. De brukes i tilberedning av øl for å gi drinken en smak, aroma og forbedre gjæringsprosessen. Men nylig begynte folk å bruke bryggergjær i tabletter som behandling. Faktisk er det et naturlig naturlig protein som kroppen trenger så mye. Bryggergjær inneholder en enorm mengde vitaminer - folsyre og askorbinsyre, tokoferol, biotin, nikotinsyre, tiamin, riboflavin, pantotensyre. I tillegg inneholder bryggergjær essensielle aminosyrer og mineraler som er viktige for livet - sink, jern, mangan, kalsium, fosfor, magnesium. Produktets rike sammensetning og uvanlige egenskaper gjør bryggergjær til en uunnværlig del av livet til en moderne person.
Nyttige egenskaper til bryggergjær
Dette kostholdstilskuddet tas for behandling og forebygging av forkjølelse. Bryggergjær er nødvendig for å opprettholde den generelle tonen i kroppen. I forhold til et hektisk livstakt og konstant mangel på tid, er gjær i stand til raskt å lindre utmattelse, forbedre konsentrasjonen og ytelsen. I tillegg har bryggergjær mange positive egenskaper. La oss prøve å vurdere nærmere hvordan produktet påvirker helse og tilstand i kroppen.
Gjær har en positiv effekt på magen og tarmenes funksjon. Det anbefales å drikke bryggergjær etter tidligere sykdommer for å forbedre appetitten og få fart på rehabiliteringsprosessen. I tillegg hjelper bryggergjær matvarer med å bli absorbert bedre, normalisere protein- og karbohydratprosesser og opprettholde syre-base balanse. Gjær stimulerer sekresjonen av magesekresjon, derfor brukes den ofte til behandling av gastritt med lav surhet.
Hele spekteret av vitamin B i gjær gjør dette produktet uunnværlig for å styrke nervesystemet. Regelmessig forbruk av bryggergjær gjør en person mer balansert, stressresistent og effektiv. Kvaliteten på søvnen forbedres også, du kan få nok søvn på kortere tid.
Bryggergjær er veldig nyttig for det kardiovaskulære systemet - de forbedrer hjertefunksjonen, reduserer risikoen for arytmier og styrker veggene i blodkarene.
Regelmessig inntak av bryggergjær reduserer risikoen for leverkreft.
Bryggergjær er veldig nyttig for å styrke immuniteten. Et stort antall antioksidanter kan motstå eksterne patogener - virus og bakterier.
Protein lar deg gjøre opp for mangelen på kalsium og forbedre tilstanden til hår, negler, tenner, hud og bein. Kursinntaket av bryggergjær reduserer risikoen for osteoporose.
Gjær er veldig gunstig for kvinner under graviditet. For det første inneholder den folsyre, noe som reduserer risikoen for abnormaliteter i fosterets nevrale rør.For det andre inneholder gjæren magnesium, som støtter den psykologiske helsen til en gravid kvinne.
Gjær er også foreskrevet for forskjellige funksjonsfeil i det endokrine systemet for å opprettholde livskvaliteten til diabetikere.
Bryggergjær er ganske enkelt uunnværlig for idrettsutøvere, spesielt for kroppsbyggere. Dette trygge og godkjente aktive tilskuddet øker utholdenheten og lar deg trene mye lenger. Men viktigst av alt er rent protein en utmerket ernæring for muskler. Bryggergjær brukes ofte til å bygge muskelmasse.
Ved hjelp av gjær kan du påvirke vekten din. Noen anbefaler å gå ned i vekt ved hjelp av dette kosttilskuddet, mens andre tvert imot går opp i vekt med overdreven tynnhet. Faktisk avhenger det hele av doseringen. Moderat inntak av bryggergjær fyller kroppen med mangelfulle vitaminer, lar deg spre metabolske prosesser, noe som får en kvinne til å gå ned i vekt. Hvis du tar mer enn 5-6 tabletter per dag, vil dette bidra til vektøkning.
Dette er ikke en fullstendig liste over fordelaktig, men ofte helbredende, egenskapen til bryggergjær. Men tilskuddet tas ikke alltid muntlig.
Ølgjær i kosmetologi
Bryggergjær brukes veldig ofte av profesjonelle kosmetologer og de mest vanlige jentene som prøver å ta vare på seg selv. Bruken av bryggergjær i kosmetologi er veldig bred.
Gjær løfter håret fra røttene, og gir dem visuelt volum.
Bryggerjær er en kraftig vekststimulator, inkludert for hår. Masker med denne komponenten vil spare deg for håravfall, gjøre låsene tykkere.
En gjærsopp styrker hårskaftet, jevner hårskalaen, på grunn av hvilken krøllene blir jevnere og mer strålende.
Produktet er effektivt i å bekjempe splittede ender.
Bryggergjær blir ofte brukt i kampen mot flass.
Et stort antall mineraler i sammensetningen av gjær styrker neglene betydelig - de slutter å knekke, skrelle og bøye seg.
Bryggergjær er utrolig bra for huden. Etter bare noen få prosedyrer med bryggergjær, vil du føle at overhuden har strammet til, blitt mer fast og elastisk. Bryggergjær hemmer perfekt aktiviteten til talgkjertlene, som lar deg bli kvitt overflødig fett.
Gjærsopp takler også problemhud - den demper betennelse, lindrer kviser og hudormer.
Å bruke bryggergjær i kosmetologi er verdt det. Hvis du vil styrke neglene, håret og huden din, drikk gjær en tablett to ganger om dagen. Tabletter kan også knuses, hell varmt vann og la stå ved romtemperatur. Dette er veldig viktig hvis du skjenker varmt vann, soppene vil dø, det blir ingen gjæring. Hell du gjæren med kaldt vann, vil de heller ikke gjære. Når den varme løsningen begynner å boble, bør den filtreres og skylles med en hårsammensetning eller gnides i ansiktet.
Skad bryggergjær
Ethvert matprodukt, medisin eller kosttilskudd har en rekke kontraindikasjoner, som du absolutt må bli kjent med.
Bryggergjær bør ikke konsumeres med dysbiose, som kan manifestere seg som hyppig forstoppelse eller omvendt diaré. Sopp i sammensetningen av kosttilskudd kan forverre tarmen.
Ved nyresvikt og annen nedsatt nyrefunksjon, bør bryggergjær kastes.
Slike kosttilskudd skal ikke gis til barn, spesielt ikke før tre år.
Ved gastritt med høy surhet, bør bryggergjær kastes.
En av bivirkningene av gjærinntak er utseendet på raping og flatulens.
I noen tilfeller kan bryggergjær forårsake en allergisk reaksjon. Individuell intoleranse mot produkter og tilsetningsstoffer er ikke vanlig, men skjer fremdeles.Hvis du føler magesmerter etter å ha tatt gjær, oppblåsthet, hvis det oppstår et allergisk utslett, er det bedre å nekte produktet.
For å brygge gjær for å beholde fordelaktige egenskaper, bør de lagres riktig. Levende mikroorganismer dør av varme. Det er best å holde kosttilskudd i kjøleskapet. Og så kan du glede deg over den virkelige handlingen til et kvalitetsprodukt. Ellers viser det seg at for mye penger drikker du en dummy.
Video: vektøkning bryggergjær
å sende