Avantages et inconvénients de la menthe poivrée pour les femmes et les hommes

La menthe poivrée est une plante herbacée vivace qui est largement cultivée dans les jardins familiaux et pousse à l'état sauvage. Habituellement, les feuilles de menthe sont séchées puis ajoutées au thé. Une plante fraîche est utilisée pour faire des cocktails et à d'autres fins. Aujourd'hui, il existe de nombreuses variétés, mais la plus courante est la menthe poivrée. Considérez ses avantages et ses inconvénients.

Composition de menthe

La menthe poivrée a trouvé son application dans la production de préparations pharmacologiques, l'industrie culinaire et les domaines de la cosmétologie.

La variété est élevée en combinant deux types de menthe - l'eau et le jardin. Aujourd'hui, la menthe poivrée pousse partout, elle est facile à obtenir et à utiliser pour l'usage auquel elle est destinée.

Il convient de noter en particulier la liste chimique des éléments qui constitue la base de la plante. Ainsi, à la menthe, de nombreuses huiles essentielles sont concentrées. Les feuilles et les tiges sont riches en méthanol - un élément qui donne une saveur de menthe et des qualités aromatiques.

La plante n'est pas privée d'acides. Parmi les plus courants et les plus utiles, il convient de souligner le chlorogénique, l'ascorbique, l'ursolique, l'oléanolique et le café.

La menthe contient également des flavonoïdes, des tanins, des acides aminés tels que la bétaïne et l'arginine, la rutine et les saponines. Parmi les vitamines, il convient de souligner l'acide ascorbique, le groupe B, le tocophérol et le rétinol.

Les feuilles fraîches et séchées contiennent une liste décente de composés minéraux. Ceux-ci incluent le calcium, le potassium, le sodium, le zinc, le manganèse, le fer, le chrome et autres.

Vous pouvez utiliser non seulement de l'huile essentielle, des feuilles séchées et fraîches, mais aussi des graines de menthe. Ils sont riches en substances spéciales qui normalisent l'activité du tractus gastro-intestinal. C'est pourquoi de nombreuses préparations pharmaceutiques pour les brûlures d'estomac et la gastrite ont une saveur de menthe.

Teneur en calories d'un régime frais pesant 100 g. est de 67 kcal. Mais, en règle générale, lors de l'utilisation de la menthe, personne ne prête attention à ces indicateurs. Une liste impressionnante de qualités utiles peut bloquer toute teneur en calories.

Les bienfaits de la menthe poivrée

1. Le principal avantage de la plante réside dans sa capacité à mettre en ordre le système nerveux humain. Un thé à la menthe séchée ou fraîche, pris après une dure journée de travail, apaisera et améliorera votre bien-être. Il est bon de boire une boisson à la menthe pour lutter contre l'insomnie et la fatigue chronique.
2. La menthe stimule les neurones cérébraux, ce qui améliore la mémoire, la perception visuelle et la concentration. Il est très utile de boire du thé avec des feuilles de la plante aux personnes âgées qui risquent de développer une démence.
3. La plante élargit les canaux sanguins, améliore la circulation sanguine dans les vaisseaux et les artères, élimine les plaques de cholestérol. Tout cela contribue à la prévention et au traitement légers du syndrome athérosclérotique.
4. Étant donné que la menthe est entièrement naturelle, elle est souvent remplacée par des composants synthétiques de médicaments. De plus, des matières premières sont ajoutées à la composition des chewing-gums. La menthe désinfecte la cavité buccale et prévient la carie dentaire.
5. Les feuilles de menthe dans le tractus gastro-intestinal et l'ensemble du système digestif dans son ensemble sont particulièrement utiles. La menthe poivrée améliore l'appétit et la sécrétion du suc gastrique, tout cela conduit à une meilleure digestibilité des aliments et à la prévention de leur fermentation.
6. La menthe poivrée absorbe les substances toxiques, les radionucléides, les sels de métaux lourds et les élimine. La plante affecte favorablement l'activité de la vésicule biliaire, du foie, des reins et des organes du système génito-urinaire.
7. La bouillie de feuilles de menthe fraîche est utilisée à des fins cosmétiques pour lutter contre l'acné, les éruptions cutanées, les allergies et divers problèmes dermatologiques.La décoction de menthe poivrée est utile pour rincer les cheveux, car elle élimine les pellicules et les démangeaisons.
8. En outre, il existe de nombreuses autres maladies dans lesquelles la plante a un effet thérapeutique. Parmi ces affections figurent les troubles du système digestif, l'inflammation des muqueuses de la bouche et des caries, la gastrite, les migraines et les maux de tête fréquents, la ménopause et les menstruations.
9. La menthe poivrée est utilisée pour abaisser la tension artérielle dans l'hypertension. La plante est largement utilisée en gynécologie. Les feuilles sont efficaces pour les affections respiratoires et les maladies respiratoires. Le thé à la menthe poivrée peut également aider à soulager la nervosité et l'anxiété sans cause.
10. Dans le domaine moderne de la diététique, les experts recommandent de plus en plus que leurs patients prennent de la menthe poivrée pour perdre du poids. Les décoctions basées sur la plante accélèrent tous les processus métaboliques, enrichissent les cellules en oxygène, dans ce contexte, les dépôts de graisse (cellulite) sont brisés.

Traitement à la menthe

1. Diarrhée. Préparez une poignée de feuilles fraîches ou une cuillère à soupe de matières premières séchées dans 250 ml. eau bouillante. Laisser reposer le mélange pendant environ 2 heures. Filtrez ensuite de manière pratique. Divisez ce montant en 2 réceptions, utilisez le midi et le soir en petites gorgées. Il existe une autre façon de préparer une menthe pour la diarrhée. Préparez du thé noir fort, fournissez la boisson chaude avec 5 feuilles et égouttez 2 gouttes d'iode. Remuer, boire trois fois par jour, une tasse chacune.
2. Bouleversement digestif. Une personne moderne sur deux fait face à un tel problème. Pour améliorer le système digestif, mélangez une cuillerée de menthe avec 260 ml. eau chaude et insister 3 heures. Réchauffez-vous, filtrez, buvez comme du thé ordinaire.
3. Rhumes. Pendant la saison de propagation de la grippe, avec une carence en vitamines et une faible immunité, la menthe vous aidera. Préparez une décoction à base de plante, ajoutez-y un peu de miel et buvez une potion de guérison. Un tel outil renforcera la santé, éliminera les expectorations des voies respiratoires, soulagera les maux de gorge et réduira la fièvre en cas de fièvre.
4. Difficulté à dormir. Si vous souffrez d'insomnie, de nervosité et d'excitabilité accrues, d'anxiété sans cause, buvez du thé à la menthe plusieurs fois par jour. En supplément, buvez des fruits secs avec une boisson ou ajoutez du miel au thé.
5. L'acné Si vous avez de l'acné, des éruptions cutanées, d'autres problèmes de ce type, vous devez vous laver le visage avec un bouillon de menthe. Il est préparé à partir d'une poignée de matières premières fraîches et d'une tasse d'eau bouillante. Après refroidissement, le produit doit être filtré et utilisé deux fois par jour. Une telle composition éliminera également les rougeurs sur la peau, le desquamation, l'hypersensibilité.
6. Surexcitation nerveuse. La menthe est particulièrement utilisée par les personnes confrontées à des nausées et à une excitation nerveuse. Pour faire face aux problèmes pathologiques, il est nécessaire de broyer une cuillerée de matières premières sèches en poudre, puis de verser la vodka dans un rapport de 1 à 20. Cet outil est infusé pendant environ un croissant, puis pris 15 gouttes trois fois par jour. N'oubliez pas de laver la teinture à l'eau.
7. État dépressif. Avec la fatigue chronique, l'apathie, la dépression, vous devriez boire une décoction de menthe et de lavande. Prenez les plantes dans un rapport de 5 à 1, remplissez d'eau chaude et laissez infuser pendant 3 heures. Après cela, prenez un demi-verre à chaque fois avant de vous coucher. Pour la période de thérapie, il vaut mieux se limiter au stress ou apprendre à y répondre pas trop émotionnellement.
8. Excès de poids. Si vous avez des problèmes de surpoids, de cellulite et d'autres imperfections, prenez l'habitude de prendre des bains à la menthe plusieurs fois par semaine. Remplissez le bain de la manière habituelle, ajoutez plus de menthe fraîche ou séchée. Effectuez la procédure pendant une demi-heure. Une telle démarche aidera à se débarrasser de la transpiration corporelle et à rendre la peau plus lisse.

Les méfaits et les bienfaits de la menthe pour les femmes enceintes

1. La menthe appartient à la catégorie des plantes qui doivent être incluses dans l'alimentation avec une extrême prudence. Il est important de prendre en compte l'avis d'un spécialiste. Comme tout produit, la menthe poivrée a des qualités positives et négatives.
2. Des dommages importants peuvent être causés par la gestation. Méfiez-vous de ces matières premières. La menthe poivrée peut améliorer les contractions utérines. La plante augmente la production d'hormones féminines, d'où le tonus des organes génitaux.
3. La consommation régulière de menthe poivrée abaisse la pression artérielle. La plante contient des enzymes hypotensives dans sa composition. Ce dernier peut réduire la pression à une marque minimale. Soyez prudent.
4. La composition peut provoquer une réaction allergique, pensez-y avant de prendre. Ce phénomène se produit pendant la gestation, même si auparavant la menthe était facilement tolérée par le corps.
5. Pas plus de deux tasses de thé à la menthe par jour aideront les femmes à faire face à la toxicose. La boisson stabilise l'activité des organes internes et élimine la sensation de nausée. En buvant du thé, le sommeil s'améliore, la tension nerveuse disparaît.

Menthe poivrée Harm

1. Il est interdit d'inclure la menthe dans le menu des enfants de moins de 5 ans. Les experts le déterminent par le fait que la plante contient une forte concentration de substances biologiquement actives. Ces enzymes ont divers effets sur le corps. Parfois, il y a une charge accrue sur les organes internes.
2. On sait depuis longtemps que la menthe n'est pas le meilleur moyen d'affecter le corps masculin. Les matières premières réduisent la libido et la puissance. L'effet est obtenu grâce au fort effet apaisant. Bien sûr, la menthe poivrée vous aidera à faire face au choc émotionnel.
3. La consommation régulière de menthe sous diverses formes peut être un problème pour concevoir un enfant au beau sexe. En présence de toute maladie, la situation est considérablement exacerbée. De telles études ont été confirmées dans un laboratoire britannique.
4. La menthe affecte négativement la santé de la fille pendant la gestation. Un apport systématique de matières premières complique le déroulement de la grossesse. Soyez prudent. Consultez toujours votre médecin au sujet des nouveaux aliments dans votre alimentation. Le thé faiblement concentré est autorisé dans ce cas.
5. Considérez l'intolérance individuelle aux matières premières. La menthe poivrée peut entraîner un certain nombre de complications si vous négligez les recommandations pratiques. Dans ce cas, absolument tous les produits contenant un tel extrait sont interdits. Vous pouvez ressentir de graves maux de tête, des vomissements, des nausées et des éruptions cutanées. Consultez un médecin si nécessaire.

La menthe peut être bénéfique si vous respectez les règles et respectez l'indemnité journalière. La plante a une composition spécifique qui peut causer des dommages importants. Considérez les contre-indications et l'intolérance individuelle aux matières premières. Si vous n'êtes pas sûr d'être en parfaite santé, passez un examen médical sans faute. Ne vous auto-médicamentez pas à la menthe.

Vidéo: propriétés utiles et application de la menthe