Huile de poisson pendant la grossesse - avantages et inconvénients

Contenu de l'article

1 Propriétés utiles de l'huile de poisson pendant la grossesse
2 Contre-indications à la prise d'huile de poisson
3 Vidéo: Quels aliments contiennent des acides gras oméga-3

Prendre soin d'un enfant se manifeste bien avant sa naissance. Les mamans dès leur plus jeune âge emmènent les enfants dans divers centres de développement, clubs et sections sportives. Mais pendant que le bébé est dans l'utérus, les femmes enceintes essaient d'influencer la formation de ses capacités et l'activité cérébrale. Pour cela, différentes vitamines sont utilisées. L'opportunité de leur admission est déterminée uniquement par le médecin. La vitamine la plus nécessaire en début de grossesse est l'acide folique - elle réduit le risque de pathologies du tube neural fœtal. Au cours de la grossesse, une femme peut se voir prescrire de l'iode, du calcium et du magnésium. Dans toute cette diversité, une femme pose la question - est-il possible de prendre de l'huile de poisson pendant la grossesse, car tout le monde connaît ses avantages fous? Dans cet article, nous essaierons de comprendre les caractéristiques de cette vitamine et de savoir si la prise d'oméga-3 est acceptable pendant la grossesse.

Propriétés utiles de l'huile de poisson pendant la grossesse

Dans les instructions pour les préparations d'huile de poisson, vous pouvez lire que pendant la grossesse, l'utilisation de suppléments n'est pas recommandée. Cependant, ne prenez pas tout catégoriquement. De nombreux médicaments ne sont tout simplement pas testés pour les femmes enceintes, car de telles expériences sont difficiles à réaliser. Bien sûr, vous ne devez pas boire d'huile de poisson de votre propre initiative. Mais si l'oméga-3 vous est prescrit par votre médecin, vous ne devriez pas avoir peur - vous pouvez boire la vitamine calmement. La composition de l'huile de poisson contient de nombreuses substances utiles - acides gras, vitamines A, D, E et diverses graisses. À l'époque soviétique, de l'huile de poisson était donnée à tous les étudiants pour prévenir le rachitisme et le rhume.

Il y a une douzaine d'années, l'huile de poisson était une véritable torture pour les enfants - la substance huileuse qui sentait le poisson était tellement dégoûtante. Aujourd'hui, boire de l'huile de poisson est un plaisir, elle est souvent scellée dans des capsules. Pour les enfants, le supplément vitaminique se présente sous forme de figurines en gelée, les enfants les perçoivent comme des bonbons à la marmelade. La forme de libération du médicament est très importante pour les femmes enceintes, car il est très difficile de boire le mélange fétide, surtout si la femme souffre d'attaques de nausées et de toxicose. Mais quels sont les avantages de l'huile de poisson pour la mère et le fœtus?

Tous les produits à base de poisson contiennent une énorme quantité de substances nécessaires à l'organisme, mais si une femme ne mange pas de poisson, vous devez boire de l'huile de poisson.
L'huile de poisson est certainement prescrite aux femmes qui ont des antécédents de fausse couche ou qui présentent un risque de retard prématuré de croissance fœtale.
Dans les derniers stades, l'huile de poisson empêche la naissance prématurée.
Les oméga-3 sont définitivement prescrits aux femmes dans le traitement complexe de la gestose (toxicose tardive).
L'immunité d'une femme enceinte tombe, elle est plus sensible au rhume. Si la femme enceinte travaille en équipe, est obligée de contacter un grand nombre de personnes, l'huile de poisson est tout simplement nécessaire - elle protégera la femme des virus et des bactéries.
L'huile de poisson abaisse le mauvais cholestérol sanguin.
Ce supplément vitaminique améliore l'état des cheveux, des ongles et de la peau, permet à une femme de se sentir belle et soignée.
Les acides gras oméga-3 ont un effet bénéfique sur le fonctionnement des cellules nerveuses, c'est une excellente prévention de la névrose, de l'insomnie, de l'anxiété et des crises de panique. De plus, dans la composition de l'huile de poisson, il existe une hormone du plaisir et du bonheur - la sérotonine, elle améliorera certainement l'état psychologique d'une femme enceinte.
L'huile de poisson améliore la circulation sanguine dans le corps, stimule le bon fonctionnement du système cardiovasculaire.L'apport de vitamines en fin de grossesse élimine le développement de l'hypoxie, les bébés naissent avec de bons scores Apgar, avec un poids et une taille sains.
Selon des études récentes, la prise d'huile de poisson pendant la grossesse réduit le risque de réactions allergiques chez le bébé dans l'utérus.
La composition de l'huile de poisson contient beaucoup de vitamine A. Le rétinol affecte favorablement le développement de l'audition et de la vision du bébé dans l'utérus.
La vitamine A est souvent prescrite aux femmes enceintes atteintes de diabète. L'huile de poisson aide à protéger le bébé du diagnostic.
L'huile de poisson est souvent prescrite en fin de grossesse pour rendre les tissus plus élastiques et doux, c'est une excellente prévention des vergetures sur la peau et des larmes de naissance.
N'oubliez pas de boire de l'huile de poisson même après la naissance du bébé, cela vous permettra de garder vos cheveux et vos ongles en parfait état, un supplément vitaminique stimule la lactation, rendant le lait plus gras et nutritif.

thé à la camomille pendant la grossesse

Contre-indications à la prise d'huile de poisson

L'huile de poisson a des propriétés douteuses qui doivent être mentionnées, en particulier pour les femmes enceintes. L'huile de poisson agit comme un anticoagulant, peut provoquer des saignements, surtout si une femme a une faible coagulation sanguine. Par conséquent, au début, il vaut toujours la peine de refuser de prendre de l'huile de poisson, cela peut provoquer une fausse couche. Le danger du supplément réside également dans une surdose de vitamine A. La consommation irréfléchie de complexes multivitaminiques peut y conduire. Si, en combinaison avec de l'huile de poisson, une femme prend un complexe de vitamines pour les femmes enceintes, la quantité de vitamine A dans le corps augmente fortement, dans les premiers stades, cela peut entraîner des pathologies du développement. Après avoir pris de l'huile de poisson, vous pouvez ressentir une intolérance individuelle et des effets secondaires tels que des étourdissements, de la diarrhée, de l'hypertension, des nausées, de la constipation et des états dépressifs. C'est pourquoi il est important de savoir que la prise de suppléments, vitamines et minéraux uniquement selon les directives d'un gynécologue compétent qui mène votre grossesse.

Au cours des dernières décennies, l'huile de poisson a été considérée comme une véritable panacée pour toutes les maladies. Mais les scientifiques ont prouvé que toute vitamine, supplément et même un produit peuvent non seulement être utiles, mais aussi toxiques s'ils sont pris sans réfléchir. Prenez soin du bébé dans l'utérus et ne vous auto-méditez pas!

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