Kolená bolia po pôrode - príčiny a liečba

Bolesť v kolenných kĺboch ​​je nepríjemným príznakom, ktorý narúša každodennú činnosť, zabraňuje spánku, vyčerpáva telo. Človek sa často kvôli takejto bolesti nemôže venovať obvyklej fyzickej práci, niekedy dokonca chodiť. Bolesť v kolenných kĺboch ​​sa často vyskytuje u tehotných žien alebo žien po pôrode, ktoré sa nedávno narodili. V tomto prípade to môže narušiť normálny priebeh pôrodu a potom - primeraná starostlivosť o dieťa.

Ako je kolenný kĺb a prečo to bolí?

Kolenný kĺb sa nachádza v mieste spojenia holennej kosti a stehennej kosti. Chráni ich predný meniskus alebo tzv. Kolená. Pri pohybe v kĺbe sa pohár pohybuje s mäkkými tkanivami. Všetky kosti na strane obrátenej k dutine kĺbu sú pokryté synoviálnymi membránami. Poskytujú navzájom kĺzavé kosti vo vzťahu k oblúku. V dutine kĺbu je vždy malé množstvo tekutiny. Poskytuje tlmenie škáry.

Bolesť môže vzniknúť, ak je narušená jedna z anatomických štruktúr kĺbu. Napríklad pri riedení alebo zahusťovaní synoviálnej membrány, zápalovej zmene v synoviálnej tekutine, trení kostí proti sebe, riedení kostného tkaniva, premiestnení menisku.

Príčiny bolesti kĺbov počas tehotenstva a po pôrode

Bolesť kĺbov sa môže objaviť ešte pred tehotenstvom. V tomto prípade príčina nesúvisí s týmto stavom, ale je to faktor, ktorý zhoršuje bolesť. V iných prípadoch sa začínajú bolieť kĺby, ktoré predtým boli úplne zdravé. Prečo sa to deje?

Príčiny tohto príznaku sú najčastejšie nasledujúce:

1. Reumatizmus. Toto je autoimunitné ochorenie, ktoré sa vyskytuje u niektorých ľudí po bolesti v krku alebo šarláte. Vyššie uvedené infekčné choroby sa môžu prenášať aj v detstve, ale reumatizmus zostane na celý život. Pri tejto chorobe telo považuje svoje tkanivá za cudzie a vytvára proti nim protilátky. Tieto protilátky indukujú zápal v spojivovom tkanive tela. Najčastejšie sú postihnuté chlopňové orgány srdca a kĺbov. V kĺboch ​​sa vyvíja reverzibilná zápalová reakcia. S exacerbáciou reumatizmu začínajú bolieť. Počas tehotenstva je imunitná reakcia zvrátená, pretože kĺby častejšie bolia.
2. Reumatoidná artritída Je to tiež autoimunitné ochorenie, ale nie je spojené s infekčným procesom. Protilátky v tele sú geneticky určené a objavujú sa spontánne. Reumatoidná artritída zriedkavo postihuje kolenné kĺby, častejšie kvôli tomu bolia ruky. Niektorí ľudia však majú atypickú lokalizáciu zápalu v kolennom kĺbe. Zároveň je postupne imobilizovaný. Príznaky sa tiež zhoršujú počas tehotenstva.
3. Nedostatok minerálnych prvkov. Týka sa to predovšetkým vápnika a fosforu. S ich nedostatkom sa mení štruktúra a funkčná aktivita kostí, kĺbov, väzov a svalov. V tomto prípade často dochádza k dislokáciám, subluxáciám, zlomeninám, výronom. Aj bez zjavných zranení je možné pozorovať bolesť. Nevýhoda týchto mikroelementov je spojená s ich zvýšeným využitím, pretože všetko, čo vstupuje do tela matky, je teraz distribuované medzi ňou a plodom.
4. Nedostatok vitamínu. Mechanizmus je podobný nedostatku minerálov. Najviac tolerovaným poklesom v tele sú antioxidačné vitamíny - kyselina askorbová a tokoferol.
5. Zmena postoja. Počas tehotenstva, počínajúc druhým trimestrom, sa držanie tela ženy mení.Ohyby chrbtice sú výraznejšie, čo zvyšuje mechanický tlak na nohy vrátane kolien.
6. Prírastok na váhe. Telesná hmotnosť ženy sa zvyšuje v dôsledku rastúceho plodu a zvyšujúceho sa objemu plodovej vody. Niektoré ženy navyše priberajú na váhe od tretieho trimestra. Normálne sa hmotnosť ženy počas tehotenstva zvyšuje o 6 až 10 kg z pôvodného stavu. U niektorých dosahuje toto číslo 20 - 30 kg. Takéto zaťaženie nôh vedie k tomu, že štruktúry kolenného kĺbu absorbujúce otrasy si neplnia svoje povinnosti a dochádza k deštrukcii anatomických tvarov kĺbov. To všetko spôsobuje bolesť.

Všetky príznaky, ktoré sa vyskytnú počas tehotenstva, pretrvávajú aj po pôrode. Okrem toho môže dôjsť k poškodeniu kolenného kĺbu počas pôrodu, čo bude tiež bolestivé.

Čo robiť, keď vám kolia ublížia

Najprv musíte určiť príčinu bolesti a potom hľadať spôsoby, ako ju odstrániť. Terapeutické taktiky môžu byť nasledujúce:

1. Protizápalové lieky. Sú predpísané pre akúkoľvek etiológiu tohto príznaku. Najčastejšie sa používajú diklofenak, voltarén, ibuprofén. Lieky sa môžu užívať orálne, injekciami a tiež sa môžu používať topicky vo forme mastí. Okrem toho majú tiež analgetický účinok.
2. Imobilizácia. V prípade dislokácií a subluxácií sa odporúča úplná alebo čiastočná imobilizácia (imobilizácia) príslušného kĺbu. Na tento účel používajte špeciálne pneumatiky alebo dlhé pätky.
3. Diuretiká. Je predpísané, ak popri bolesti dochádza k výraznému opuchu tkanív. Diuretiká odstraňujú z tela prebytočnú vodu a znižujú opuch.
4. Glukokortikoidy. Priradiť k reumatizmu a reumatoidnej artritíde. Znižujú závažnosť autoimunitných reakcií. Okrem toho sa s opuchom môžu tiež použiť na zníženie vaskulárnej permeability.
5. Cytostatiká. Vo výnimočných prípadoch priraďte autoimunitné ochorenia, ktoré nie sú zastavené glukokortikoidmi.
6. Vápnik a vitamín D. Vápnik je potrebný na posilnenie väzov, svalov a kostí. Znižuje to bolesť a znižuje pravdepodobnosť zranenia. Vitamín D je potrebný na to, aby sa vápnik lepšie vstrebával do tela.
7. Kyselina askorbová a tokoferol. Ako už bolo spomenuté, antioxidačné vitamíny sú pre organizmus nevyhnutné. Vrátane kĺbov. Ich prijatie je spravidla predpísané všetkým dojčiacim matkám.

Prevencia bolesti

Prevencia tejto choroby je oveľa efektívnejšia a ekonomickejšia ako jej liečba. Aby sa nepoškodili kĺby, je potrebné vykonať tieto opatrenia:

1. Fyzioterapeutické cvičenia. Jóga je obzvlášť užitočná pre tehotné ženy. Existujú špeciálne ásany určené na vykonávanie v určitých obdobiach tehotenstva. Po pôrode môžete tiež robiť jogu alebo cvičiť všeobecné posilňovanie.
2. Užívanie multivitamínov pre tehotné ženy. Spravidla sa takéto lieky predpisujú každému. Obsahujú denné dávky všetkých vitamínov a najdôležitejšie stopové prvky.
3. Kontrola telesnej hmotnosti. Existuje mýtus, že všetko, čo matka počas tehotenstva a dojčenia žerie, je pre dieťa potrebné. V skutočnosti dieťa nepotrebuje všetko. Napríklad sladké a mastné sú pre neho dokonca škodlivé. Okrem toho nárast hmotnosti negatívne ovplyvňuje fungovanie rôznych štruktúr tela. Muskuloskeletálny systém v týchto podmienkach významne trpí.

Môžeme teda konštatovať, že bolesť po pôrode môže byť spôsobená patológiou počas tehotenstva alebo traumou pri pôrode. Zároveň vzniká jednak z dôvodu rôznych chorôb, najčastejšie autoimunitných, ale aj zlého životného štýlu budúcej matky. Liečba takejto patológie závisí od príčin jej výskytu, existujú však lieky, ktoré sú predpísané každému. Odporúča sa začať včasnú prevenciu bolesti v kolenných kĺboch.

Video: úžasné cvičenie kolenných kĺbov