Čo robiť, ak bolesť na pätách: užitočné tipy

Mnoho ľudí verí, že bolesťami v rukách a nohách nie je nič, čomu by ste nemali venovať pozornosť. Patologické procesy v končatinách môžu mať v skutočnosti najviac nepredvídané následky až do úplného postihnutia. Bolesť v päte prispieva k porušeniu normálnej biomechaniky chôdze. To nielen komplikuje vykonávanie známych aktivít, ale môže to tiež spôsobiť zmeny v iných kĺboch ​​nôh. Prečo sa vyskytuje bolesť päty a ako sa s ňou vysporiadať?

Čo prispieva k rozvoju tohto príznaku

Bolesť v päte sa môže objaviť, ak je patologický proces lokalizovaný v kĺboch, kostiach, väzoch, fascii, šliach alebo nervoch. K tomu prispievajú rôzne choroby alebo jednoducho nedodržiavanie pravidiel chôdze a obuvi. Bolesť sa môže vyskytnúť v dôsledku nasledujúcich faktorov:

1. Chôdza "na nohách". Existujú ľudia, ktorí sú od detstva zvyknutí sústrediť sa na chôdzu po oblasti kĺbov metatarsofalangu, zatiaľ čo päty sa nedotýkajú povrchu, ale zostávajú vo vzduchu. V priebehu času to vedie k atrofii šliach a zjemneniu päty, ktorá je sprevádzaná bolesťou päty a lýtkových svalov.
2. Poranenie. Anatomické útvary v oblasti päty sú často postihnuté pádom alebo skokom s pristátím na celom povrchu chodidla. Z tohto dôvodu sú možné dokonca zlomeniny plesne.
3. Nevhodné topánky. Aby ste si zaistili zdravie nôh, musíte si vybrať topánky s dobrým tlmením, pri tomto nákupe nemôžete ušetriť. Lacná obuv často nemá podperu, čo zvyšuje zaťaženie pätiek. Aj v dámskej obuvi nie je výška podpätku taká dôležitá ako schopnosť absorbovať chodidlo.
4. Nezvyčajne dlhá chôdza. Veľa chôdze alebo behu je dobré pre vaše zdravie, ale iba ak sa zaťaženie zvyšuje postupne. Chôdza niekoľko kilometrov pre osobu, ktorá nie je zvyknutá chodiť, môže spôsobiť bolesť nôh.
5. Obezita. Nadváha je záťaž na všetky orgány a systémy, ale muskuloskeletálny systém z toho najviac trpí. Práca nôh je v tomto prípade rovnocenná s tým, ako by osoba s normálnou hmotnosťou vždy nosila tyč so sebou. Nohy nie sú určené na pohyb pod takým nákladom.

Aké choroby môžu spôsobiť bolesť päty?

Všetky choroby v tejto oblasti možno rozdeliť do niekoľkých kategórií: choroby kĺbov, zápaly a neuropatia.

Choroby kĺbov

1. Reumatoidná artritída Ide o autoimunitné ochorenie, ktoré postihuje najskôr malé kĺby rúk a nôh a potom ďalšie anatomické oblasti. V tomto prípade je koža nad léziou červená a horúca, kĺb sa zväčšuje, ráno sa pozoruje stuhnutosť, ktorá prechádza po niekoľkých hodinách.
2. Dna. Spočiatku je takmer vždy postihnutý prvý metatarsofalangálny kĺb chodidla. V tomto prípade sa všetky príznaky náhle vyvinú: neznesiteľná bolesť, začervenanie, neschopnosť vykonávať pohyb. Kíby v oblasti päty sú postihnuté po jednom alebo viacerých relapsoch choroby.
3. Reaktívna artritída. Vyskytujú sa po infekčnej chorobe. V tomto prípade môže byť primárne zameranie zápalu lokalizované v ktorejkoľvek časti tela. Bolesť v kĺboch ​​päty sa môže vyskytnúť po chlamýdii, kvapavke, úplavici, salmonelóze a mnohých ďalších infekčných chorobách.

zápal

1. Plantárna fasciitída. Zápal plantárnej fascie sa môže vyskytnúť pri neprimeranom zaťažení chodidla.Prejavuje sa vo forme bolesti v päte, horšie pri chôdzi. Je to choroba, ktorá vedie k vzniku tzv. „Kalkanálnej ostrohy“. Súčasne sa v fascii ukladajú soli, ktoré vyzerajú ako husté pevné útvary, ktoré komprimujú okolité tkanivo.
2. Burzitída. Toto je zápal kĺbového vaku. Symptómy sú podobné reumatoidnej artritíde, ale ochorenie nie je autoimunitné.
3. Osteomyelitída. Toto je topenie pätnej kosti v dôsledku hnisavého zápalu. V kalkanálnej oblasti sa môže vyskytnúť v dôsledku otvorených rán, zranení, ako aj v dôsledku rozšírenia infekcie z iných ohnísk zápalu. Je sprevádzaná horúčkou a výrazným zhoršením celkového stavu.
4. neuropatia
   Pätná oblasť je inervovaná vetvami holenného nervu. S jeho zápalom sa rozvíja bolesť päty a neschopnosť ohýbať chodidlo. Tento patologický proces nastáva v dôsledku zovretia alebo traumy nervu, ako aj zápalu jeho membrán.

Čo robiť, ak sa tento príznak vyvinie

V závislosti od príčiny bolesti môže tento patologický stav liečiť traumatológ, reumatológ, špecialista na infekčné choroby alebo terapeut. Komplex štúdií bude zahŕňať rádiografiu alebo ultrazvuk kalciálnej oblasti a množstvo laboratórnych testov, možno budete potrebovať punkciu kĺbov.

Autoimunitné ochorenia sa liečia glukokortikosteroidmi a cytostatikami, dnou - urikosurickými látkami. Pri osteomyelitíde sa chirurgický zákrok vykonáva s drenážou abscesu, predpisujú sa antibiotiká. Zápalové choroby sa liečia nesteroidnými liečivami. V prípade zranenia je možné použiť omietku. Stojí za zváženie, že zlomeniny plesní sa hoja veľmi pomaly.

Existuje množstvo terapeutických a preventívnych opatrení, ktoré môžu zmierniť bolesť päty. Tieto zahŕňajú:

Užívanie nesteroidných protizápalových liekov a analgetík. Najčastejšie predpisovaný diklofenak, voltarén, ibuprofén a aspirín. Pred použitím je však potrebné poradiť sa s lekárom.

Zmena fyzickej aktivity. Zaťaženie nôh by malo byť mierne, nadmerné zaťaženie môže spôsobiť bolesť, nedostatočné zaťaženie môže spôsobiť atrofiu tkaniva.

• Použitie ortopedických vložiek;
• Normalizácia hmotnosti;
• Odmietnutie nosiť vysoké podpätky, kým symptóm nezmizne.

Expresná metóda na odstránenie bolesti: nanesenie kocky ľadu na pätu. Pomáha pri zápalovej genéze ochorenia.

Stojí za zváženie, že tieto metódy sú navrhnuté na zníženie bolesti, ale neliečia príčinu jej výskytu.

Možno konštatovať, že bolesť na päte je častým príznakom, ktorý sa môže vyskytnúť v dôsledku rôznych patologických procesov. Na jej ošetrenie musíte navštíviť lekára a podstúpiť celý rad diagnostických opatrení. Existujú spôsoby, ako zmierniť bolesť, ale neodstraňujú príčinu, ktorá ju spôsobila.

Video: Prečo sa objavuje bolesť na päte a je to vždy ostroha na päte