Závraty pri menopauze - príčiny a liečba

Telo ženy je veľmi komplikované, pretože je to on, kto je schopný zniesť a vychovávať dieťa v lone, čím ho mení z malej oplodnenej bunky na plnohodnotného človeka, ktorý je schopný samostatne žiť. Preto komplexný mechanizmus ženského tela prechádza počas života obrovským množstvom zmien. Puberta, menštruačné krvácanie, tehotenstvo, laktácia, menopauza - všetky tieto obdobia sú sprevádzané kolosálnymi hormonálnymi zmenami, počas ktorých môžeme pociťovať rôzne charakteristické príznaky. Dnes hovoríme o závratoch, ktoré sa vyskytujú počas menopauzy - o tom, ako a prečo sa takéto príznaky vyvíjajú, čo naznačuje a ako sa s tým rýchlo a bezpečne vysporiadať.

Čo je menopauza?

Menopauza (menopauza) je obdobie v živote ženy, keď jej vaječníky miznú a postupne strácajú svoju funkciu na pozadí poklesu hladiny estrogénového hormónu v tele. U každej ženy sa menopauza začína v rôznom čase, v závislosti od individuálnych charakteristík. Menopauza spravidla prichádza k žene po 45 rokoch. Pokles hladín estrogénov v tele vedie k mnohým zmenám v psychologickej a fyzickej povahe. Je dôležité pochopiť, že menopauza nie je choroba, je to prirodzené štádium života, ktoré by sa malo zažiť s minimálnymi stratami. Boj proti menopauze by sa mal uskutočňovať komplexne - ide o psychologickú pomoc, liekovú terapiu, správnu organizáciu života, vyváženú výživu. Ďalšou dôležitou súčasťou terapie je účasť blízkych, pokojná atmosféra doma a v práci a emocionálny pokoj.

Nástup menopauzy sa môže oneskoriť, menštruačné krvácanie sa stáva nepravidelným. Keď žena nemá menštruáciu 12 až 18 mesiacov, môžeme hovoriť o úplnom nástupe menopauzy - teraz nemôžete otehotnieť, pretože funkcia vaječníkov je úplne potlačená. Medzi príznaky menopauzy je možné rozlíšiť nielen absenciu menštruácie a závraty. Prílivy sú charakteristické pre menopauzu - sú to záchvaty, pri ktorých je pocit tepla, pocit vysokej teploty, studený pot, niekedy znecitlivené a brnenie prstov, žena môže dokonca stratiť vedomie. Horúce záblesky môžu trvať niekoľko sekúnd alebo niekoľko minút. Okrem toho je menopauza sprevádzaná nespavosťou, apatiou, podráždenosťou, slzami, úzkosťou a úzkosťou. Ženy majú často skutočnú depresiu. Medzi ďalšie príznaky menopauzy patrí nedostatok vzduchu, aktívne potenie, nevoľnosť, potápajúce sa srdce, apnoe, osteoporóza, zhoršujúce sa kožné stavy, žena sa sklopí, jej rast sa zníži v dôsledku oslabenej elasticity kostí.

Climax je ťažké obdobie, ktoré úplne mení život ženy. Na jednej strane sú to fyzické poruchy v tele, ktoré narúšajú normálny život. A na druhej strane je to psychologická línia, ktorú žena definuje ako vek. Ale nezúfajte, s kompetentným prístupom môžete normalizovať svoj život, môžete zabudnúť na menopauzu a jej nepríjemné následky.

Ako sa prejavuje závrat pri menopauze?

Závraty majú lekársky termín - vertigo, čo znamená stratu rovnováhy s jasným pocitom rotácie predmetov okolo vás.Závrata pri menopauze je celkom charakteristická - žena sa zdá, že predmety okolo nej sú „plávajúce“ alebo sa sama pohybuje voči objektom okolo nej. Zároveň sa objaví slabosť v rukách a nohách, vyskytuje sa nevoľnosť a zvracanie, vznikajú silné svetelné nepríjemnosti, nepriateľstvo hlasných zvukov. V zložitých prípadoch vznikajú problémy s koordináciou pohybu - žena padá, nemôže udržať rovnováhu a rovnováhu. Tu je veľmi dôležité rozlišovať, či sa závraty objavili v dôsledku hormonálnych zmien, alebo je to príznak závažnejšieho ochorenia, ktoré nie je spojené s menopauzou.

Prečo sa počas menopauzy objavujú závraty?

Vertigo je pomerne charakteristický a častý príznak počas menopauzy. Ale čo presne to môže byť spôsobené, skúsme to zistiť.

1. Prílivy. Ženy často pociťujú závraty presne po návaly horúčavy. Je to kvôli ostrému kŕču krvných ciev a vstupu veľkého množstva krvi do mozgu. Výsledkom sú záchvaty migrény, rozmazané vedomie a silné závraty.
2. Tlak. Hladina estrogénu počas menopauzy klesá a je to práve estrogén, ktorý ovplyvňuje ukladanie cholesterolu. Počas menopauzy sa krv stáva viskóznejšou, nemôže tolerovať dostatok kyslíka, mozgové bunky trpia hypoxiou. Veľmi často sa to prejavuje zvýšením krvného tlaku a v dôsledku toho závratmi.
3. Nedostatok úplného spánku. Počas menopauzy žena nemôže normálne spať, často sa prebúdza v noci z dôvodu návaly horúčavy, potenia, inkontinencie moču a ďalších dôvodov. Veľkú úlohu hrá aj psychologický faktor, žena je často v stave napätia, úzkosti a úzkosti, morálne to vyčerpáva, na pozadí nervového stresu a depresie sa veľmi často vyskytujú závraty.

Ako už bolo uvedené, závraty nie sú vždy spôsobené zmenou hormonálnych hladín. Vertigo niekedy naznačuje také diagnózy, ako je vestibulárna neuritída, cervikálna osteochondróza, mozgový nádor, mozgová príhoda, Meniereova choroba, roztrúsená skleróza atď. Skutočnú diagnózu môže zistiť iba lekár, budete musieť podstúpiť komplexné vyšetrenie, aspoň darujte krv na hormóny a cukor.

Ako sa zbaviť závratí pri menopauze?

Prejavy menopauzy nie vždy potlačujú lieky. Lekári sa často snažia normalizovať situáciu jednoduchými odporúčaniami na zlepšenie kvality života. Vo väčšine prípadov to dáva dobrý výsledok, nemusíte piť ďalšie hormóny.

1. Power. Čím je vek danej osoby starší, tým opatrnejšie musí súvisieť so stravou. Je dôležité sa chrániť pred zdrojmi „zlého“ cholesterolu - jedná sa o mastné, vyprážané, slané a údené jedlá. Do stravy je potrebné zaradiť čerstvé ovocie a zeleninu, obilniny, mäso, ryby, mliečne výrobky, zeleninu. Je dôležité uprednostniť zdravé metódy varenia - varenie, pečenie, naparovanie.
2. Liquid. Musíte piť s mierou, nie príliš veľa, ale nie príliš málo. Nedostatok tekutín v tele vedie k viskozite krvi, čo prispieva k zvýšeniu krvného tlaku. Kvapalina navyše urýchľuje metabolické procesy a pokožku nasýti vlhkosťou. Potrebujete piť asi 1,5 - 2 litre vody denne, podávané polievky a komplexné nápoje (čaj, káva, džús). Je dôležité nepiť príliš veľa vody, inak to bude mať za následok časté močenie, stres na obličkách a opuch.
3. Sports. Fyzická aktivita zlepšuje krvný obeh tkanív, zaisťuje saturáciu krvi kyslíkom. Okrem toho pravidelné cvičenie zlepšuje stav krvných ciev, čo je vynikajúca prevencia hypertenzie a závratov. Ale nezabudnite, že pri menopauze je lepšie odmietať ostré a rýchle športy.Teraz je pre vás ideálna chôdza - tak jednoduchá, ako aj škandinávska, plávanie, joga, pilates, flex tela, jemná gymnastika zameraná na posilnenie väzov a naťahovanie. Cyklistika vám pomôže nielen zlepšiť vaše zdravie, ale aj zlepšiť koordináciu, naučíte sa udržiavať rovnováhu.
4. Spánok. Ak nemôžete spať v noci, skúste vyhradiť čas na denný spánok, najmenej jednu hodinu denne. Pomôže to obnoviť silu, dobiť sa. Pokúste sa zmeniť typ činnosti častejšie. Ak máte sedavú prácu, choďte na výlet, na piknik, do parku, bavte sa s deťmi a vnúčatami cez víkend. Ak pracujete fyzicky, je lepšie stráviť víkend so svojou obľúbenou knihou v teplej stoličke.
5. Liečba drogami. Ak všetky prijaté opatrenia nepomôžu vyrovnať sa s prejavmi menopauzy, lekár vám predpíše lekárske riešenie problému. V tejto situácii je najčastejšie predpísaná hormonálna substitučná terapia, ktorá organizmu dodáva estrogén. Medzi hormonálne prípravky je možné rozlíšiť Divigel, Klimaru, Proginova, Estrozhel atď. Lekár vám môže predpísať aj homeopatický liek - Remens, Climaxan, Chi-Klim. V ťažkých prípadoch, keď sa zistí všeobecné hormonálne pozadie a dokonca aj malá porucha vedie k závažným závratom, sa predpisujú lieky na zlepšenie funkcie vestibulárneho aparátu - Vazobral, Vestibo, Betaserk.

Pamätajte, že všetky lieky predpisuje iba lekár, samoliečba je v tomto prípade nebezpečná, hormonálne zlyhanie sa môže zvýšiť.

Ľudové lieky na závraty pri menopauze

Pomocou byliniek a domácich receptov sa môžete zbaviť závratov, návaly horúčavy a iných prejavov menopauzy. Koniec koncov, niektoré rastliny obsahujú aj hormón estrogén, na základe ktorého sa uvoľnilo veľa liekov, ktoré sú nielen účinné, ale aj bezpečné.

1. Ďatelina červená Tento liek obsahuje veľa fytoestrogénov, ktoré pomáhajú ženskému telu lepšie fungovať. Okrem toho lieky ďateliny červenej sú dobré pre srdce a dýchací systém. Ďatelina normalizuje spánok, zmierňuje návaly horúčavy a obnovuje sexuálnu aktivitu ženy počas menopauzy. Dve polievkové lyžice ďateliny by sa mali naliať do litra vriacej vody a trvať 5 až 6 hodín v termoske. Pite pol pohára trikrát denne pol hodiny pred jedlom. Účinok bude zrejmý už 3 - 4 dni po začiatku liečby.
2. Kráľovská želé. V boji proti rôznym chorobám sa používajú takmer všetky včelárske výrobky. Pre zdravie žien je lepšie používať materskú kašičku. Kráľovská želé v prírode sa živí včelou kráľovnou, ktorá obsahuje veľké množstvo vajíčok. Kráľovské mlieko obnovuje hormonálne funkcie tela, mlieko pomáha vyrovnať sa s prejavmi menopauzy.
3. Oregano. Čaj z tejto rastliny nielen odstraňuje príznaky menopauzy, ale tiež dokonale upokojuje a stabilizuje emočné pozadie. Oregano sa často používa na laktáciu - stimuluje produkciu mlieka. Ale počas tehotenstva je pitie odvarov z tejto rastliny prísne kontraindikované, oregano môže spôsobiť potrat. Na liter vriacej vody potrebujete 2 - 3 polievkové lyžice oregana, ráno a večer vypite pol pohára vareného vývaru.
4. Pivonková tinktúra. Táto tinktúra vám pomôže vyrovnať sa s prejavmi menopauzy, ako sú nadmerné potenie, závraty, nespavosť a časté zmeny nálady. Tinktúra pivónie má okrem toho sedatívny a analgetický účinok. Liek sa predáva v lekárni, tinktúra sa má vypiť 15 kvapiek trikrát denne pred jedlom. Liečba trvá 3 týždne, počas ktorých sa zvyčajne zdokonaľuje blaho ženy. Ak v lekárni nenájdete žiadny liek, je ľahké ho pripraviť sami - fľašu by ste mali naplniť pivonkovým kvetenstvom, naplniť liehom a trvať na tom, aby ste trvali 20 dní. Pred použitím by mal byť celý obsah fľaše prefiltrovaný a tinktúru uložte do chladničky.

Okrem toho existujú produkty s vysokým obsahom fytoestrogénov - to je sója, ľan, červené hrozno, chmeľ. V boji proti menopauze môžete robiť infúzie a odvary na báze sladkého drievka a lucerny. Nezabudnite, že bylinky majú tiež silný účinok, skôr ako začnete s vývarom, je lepšie sa poradiť so svojím gynekológom.

Climax je špeciálne obdobie, ktoré je sprevádzané mnohými nepríjemnými príznakmi. Netolerujte prejavy menopauzy. Správne zvolené odporúčania lekára vám pomôžu zbaviť sa závratov a iných príznakov. Sledujte svoje zdravie a vaše telo bude na vás dobre reagovať!

Video: ako liečiť závraty