Obsah článku
Oči ženy možno oprávnene považovať za jej vizitku. Opuch viečok a vyčerpaný pohľad odhaľujú všetky problémy so sprchou. Edém je výsledkom nielen vonkajších faktorov vo forme búrlivého večera, ale aj vnútorných faktorov spojených s fyziológiou. Preto je dôležité identifikovať príčiny vzhľadu vakov pod očami a až potom zvoliť vhodné ošetrenie.
Vnútorné príčiny opuchy pod očami
- časté vystavenie alergiám;
- nedostatok elastínu a kolagénu;
- nadmerná práca svalov viečok;
- zmeny epidermy súvisiace s vekom;
- slabé svaly okolo očí;
- choroby pečene, obličiek;
- nedostatok vitamínu B;
- hormonálne poruchy;
- genetická predispozícia;
- veľká akumulácia kapilár pod očami;
- drobivosť podkožného tkaniva;
- nedostatok alebo nedostatočné množstvo vlákniny.
Vonkajšie príčiny opuchy pod očami
- nadmerný príjem tekutín 1-3 hodiny pred spaním;
- neskorá večera vrátane mastných, údených a slaných jedál;
- dlhá práca pre PC (viac ako 9 hodín denne);
- večer piť alkohol;
- nedostatočný príjem tekutín po celý deň (menej ako 2,3 litra);
- vplyv UV lúčov, navštevovanie solária bez okuliarov;
- posledný trimester gravidity;
- stály stres, úzkosť, najmä plač;
- neprimeraná práca a odpočinok;
- nedostatok spánku, nespavosť;
- časté a dlhšie jazdenie;
- odpočinok bez vankúša; spánok na vankúši príliš vysoko;
- byť v dymových a plynných miestnostiach (prchavé látky, tabak, cudzie pary);
- následky boja, najmä úder do oka;
- nesprávne zvolená kozmetika pre tvár a očné viečka;
- nesprávne použitie dekoratívnych a domácich prostriedkov;
- invazívna kozmetológia (Botox, Dysport);
- premenštruačné obdobie.
Účinné spôsoby, ako eliminovať opuch pod očami
- Ak ste vášnivým milovníkom hlučných a dlhých večierkov, je „kytica“ edému zaručená. Po večernom pití alkoholu, sladkých nápojoch nasýtených oxidom uhličitým a ľahkom občerstvení v bezvedomí sa ráno objavia vrecká. Kluby majú navyše jasné a nestabilné osvetlenie, ktoré tiež vyvoláva opuchy. Dodržiavajte hygienu potravín, najlepšou možnosťou je jesť jedlo a pitie 3 hodiny pred spaním. Odmieta pivo a sladké koktaily, pijete suché víno, koňak alebo whisky s mierou. Keď prídete domov, nezabudnite otvoriť okná, choďte spať iba v úplne vetranej miestnosti.
- Fanúšikom dovolenky na pláži a soláriom sa odporúča, aby ste neustále nosili kvalitné slnečné okuliare. Vyberte si príslušenstvo s antireflexným polykarbonátovým sklom. Sú tiež vhodné pre ľudí, ktorí trávia veľa času za volantom. Pokiaľ ide o prácu na počítači, zakúpte si v lekárni špeciálne okuliare pre lekárne.
- V lete vypite viac tekutín. Celkové množstvo vody a zdravých nápojov (čaj, čerstvý) by malo byť najmenej 3 litre. V zime môžete znížiť množstvo na 2 litre za deň. Vylúčte čiernu kávu zo stravy alebo nepite viac ako 1 šálku. Choďte na jazmínový zelený čaj, čakanku, neprebudili sa horšie ako osviežujúci nápoj.
- Nezneužívajte slané, korenené, nakladané a údené jedlá. Vyvážte svoju stravu, jesť viac chudého mäsa a rýb, ovocia, zeleniny, obilnín a celých zŕn. Snažte sa jesť hranolky, občerstvenie, sušienky a iné nesprávne sacharidy. Najlepšie používajte klobásy, sladkosti a konzervy.
- Sledujte, ako často používate toaletu. Je dôležité zabrániť ochoreniu obličiek v čase, keď pohyby čriev nezodpovedajú množstvu tekutiny, ktorú pijete. Ak ste si kúpili diuretikum bez lekárskeho predpisu, dobre sa starajte o svoje zdravie. Drogy často spôsobujú vysoký krvný tlak, arytmiu, únavu a kŕče.
- Pokúste sa spať najmenej 7 hodín denne, choďte spať o 22:00 - 23:00. Zodpovedne si vyberte vankúš, mal by byť plochý s miernym vzostupom. Po rannom prebudení sa osprchujte alebo sa umyte studenou vodou. Zvyknite si vždy trieť kozmetickým ľadom.
- Po dlhom dni s make-upom na tvári ho odstráňte pár hodín pred spaním. Koža by mala dýchať, nie je potrebné odstraňovať make-up bezprostredne pred odpočinkom. V žiadnom prípade neodstraňujte make-up toaletným mydlom, používajte jemné prostriedky (mlieko, mlieko, tonikum). Po očistení pokožky umyte studenú vodu a utrite ju utierkou. Upozorňujeme, že nočný krém na tvár vytvára na pokožke film, takže ho môžete nechať až ráno. Naneste, počkajte 2 hodiny a potom prebytočný materiál odstráňte vatovým tampónom.
- Pokiaľ ide o výber makeupu a zvlhčovačov, mali by byť úplne prírodné. Pred nákupom si vždy preštudujte stĺpec „Zloženie“, uprednostnite výrobky s liečivými bylinami. Nekupujte aktívne krémy zadržujúce vlhkosť, výrobky by nemali byť príliš zvlhčujúce alebo vyživujúce.
- Je známe, že fyzická aktivita urýchľuje metabolizmus. Prihláste sa do posilňovne, fitnes alebo tanca, ráno cvičte 15 minút. Chodte viac vonku, najmä pred spaním.
- Ak ste často stresovaní a prepracovaní podľa druhu služby, naučte sa vyvážiť svoj duševný stav. Nepovoliť dlhodobú depresiu, ktorá je sprevádzaná nespavosťou a prejedaním, nájsť spôsoby, ako sa vysporiadať s negatívnymi faktormi. Môžete robiť jogu alebo domácu meditáciu, čítať zaujímavú knihu alebo sledovať film.
- Tí, ktorí sa obávajú edému príliš často, sa radia, aby usporiadali pôstné dni každých 5 dní. V túto chvíľu pite iba vodu alebo kefír, jedzte jablká, nič iné sa nedá urobiť. Mali by ste tiež úplne opustiť nakladané domáce pochúťky, údené mäso a vyprážané jedlá, variť jedlá pre pár.
Masáž - efektívny spôsob riešenia opuchu
- Ľahnite si na posteľ niekoľkokrát denne a úplne uvoľnite svaly tváre. Potiahnite prstami dvoma prstami (index a stred) pod očami v smere k chrámom. Nesťahujte pokožku silne, musíte urýchliť tok lymfy a rozptýliť tekutinu. Pokračujte v postupe štvrť hodiny. Potom urobte to isté, ale teraz sa posúvajte pozdĺž nosa k ušným lalôčkam a vytvorte polkruh.
- Aplikujte svoj pravidelný denný očný krém, nechajte ho pôsobiť 5 minút a potom začnite intenzívne votierať pokožku okolo očí. Vaše pohyby by nemali byť silné, rýchlosť masáže je dôležitá. Pokračujte v jednoduchých manipuláciách, kým sa produkt neabsorbuje. Teraz dvoma prstami začnite fackovať vrecia a oblasť líc a rozptyľujte krv. Venujte pozornosť zóne medzi vnútorným rohom oka a nosom, na tomto mieste je tekutina najviac absorbovaná. Postupujte štvrťhodinu.
- Ľahnite si na posteľ a vankúš vyberte tak, aby hlava bola na úrovni tela. Zatvorte oči, držte ich 5 sekúnd a uvoľnite sa. Opakujte 25 krát. Po týchto manipuláciách sa odtok lymfy výrazne zlepšil, teraz zatvorte oči a položte prsty na vonkajšie rohy. Začať tvrdo šmýkať, odolávať rukami. Držte v koncovom bode po dobu 3 sekúnd, urobte 15 sád.
Kozmetický ľad z opuchov pod očami
Uistite sa, že máte vždy tento ľudový liek vo svojom arzenáli. Každú ráno a večer utrite pokožku pod očami každý deň. Pred nanesením kozmetického ľadu na tvár ho chvíľu držte v rukách, aby sa voda pohla preč. Postupujte 2 až 3 minúty, nezdržiavajte sa na jednom mieste dlhšie ako 5 sekúnd.
- Pivte v 150 ml. vriaca voda 20 g. kukurica a 30 g. dubová kôra, počkajte pol hodiny, prefiltrujte sa v tenkej vrstve a pridajte 25 ml. šťava z aloe vera. Nalejte zmes do foriem a vložte ju do mrazničky.
- Uhorte v mixéri bez toho, aby ste vybrali semená a bez šúpania kôry, pridajte 35 ml. citrónová šťava. Umiestnite kompozíciu do ľadových balení a umiestnite do mrazničky.
- Vezmite 25 gr. šalvia, 20 gr. liečivé oko a 1 vrece zeleného čaju s balzamom citróna. Zloženie pripravte so 150 ml horúcej vody, nechajte ho v kachle variť asi 10 minút. Napnite a nalejte do foriem, potom zmrazte.
- Pridajte čerstvú petrželku a kôpor vriacou vodou, pridajte 5 ml. ester rozmarínu. Nefiltrujte, okamžite odošlite kompozíciu do mrazničky.
- Variť 50 g. ženšen 100 ml. horúcou vodou, nechajte vývar variť pol hodiny. Po uplynutí exspirácie namažte a vložte do mrazničky.
- Ošúpané surové zemiaky otrite na jemnom strúhadle alebo nasekajte na mlynček na mäso. To isté urobte s pol citrónom. Zmiešajte obe zmesi, zabalte ich do ľadových vreciek a zmrazte.
- Vezmite 50 gr. rozdrvená morská soľ a naplňte ju 170 ml. vriacou vodou, miešajte, kým sa granule úplne nerozpustia. Ochlaďte, nalejte do foriem a vložte do mrazničky.
Edém pod očami sa objavuje vo väčšine prípadov v dôsledku nesprávneho životného štýlu. Najprv vyrovnajte svoju každodennú stravu, potom upravte spôsob práce a odpočinku a potom venujte pozornosť použitej dekoratívnej kozmetike. Všetky výrobky musia byť vysoko kvalitné a nesmú na tvári tvoriť film. Denne si utrite pokožku kozmetickým ľadom a masírujte.
Video: odstráňte opuchy očí petržlenom
Ak chcete odoslať