Ako schudnúť rýchlo s jedlou sódou

Jedlá sóda na pečenie je dnes jedným z populárnych prostriedkov na chudnutie. Dôvodom je obrovské množstvo rôznych mýtov, s ktorými je táto chemikália spojená. Mnohé pripisujú sódy jedinečnú schopnosť rýchlo spaľovať tuk. Lekári a odborníci na výživu medzi sebou neustále tvrdia, že jedlá sóda je na chudnutie absolútne zbytočná. Napriek tomu ženy naďalej pijú roztok sódy alebo sa s ním kúpu. Čo je chudnutie s jedlou sódou?

kontraindikácie

Na chudnutie nemôžete použiť sódu, ak je k dispozícii:

• otvorené rany;
• hypertenzia;
• diabetes mellitus;
• kritické dni;
• tehotenstva;
• kožné ochorenia.

Vlastnosti sódy na pečenie

Soda je biely prášok, ktorý sa často používa v každodennom živote, v priemysle a medicíne. A to všetko preto, že má obrovské množstvo užitočných vlastností:

• dezinfekčné prostriedky;
• protizápalové;
• antihistaminiká;
• odstránenie nepríjemných zápachov;
• čistenie povrchov.

Sodový kúpeľ na chudnutie

Existujú teda dva spôsoby, ako prísť o tieto kila navyše. Na tento účel sa najčastejšie používajú sodné kúpele. Je to dosť účinné, čo dokazuje veľké množstvo príkladov. Sodový kúpeľ je teda ľahký, lacný a cenovo dostupný spôsob, ako schudnúť.

Najprv musíte zistiť, čo je sóda. Je to chemická látka, ktorá sa skladá zo soli kyseliny uhličitej a sodíka. Ak ho rozpustíte vo vode, začne pôsobiť na pokožku, čo vedie k:

• aktívna práca lymfatického systému;
• odbúravanie tukov;
• odstraňovanie toxínov a toxínov;
• obnovenie metabolizmu;
• úľava od stresu.

Preto sú sodové kúpele, najmä ak sa užívajú pravidelne, pre organizmus veľmi prospešné. Nielen spaľovanie tukov, ale aj úplné zotavenie. Je pravda, že táto metóda nie je vhodná pre každého, pretože samotný úbytok hmotnosti je pomerne pomalý.

Vaňa so sódou sa pripravuje veľmi jednoducho, pretože to nezaberie veľa času. Toto sa vykonáva takto:

1. Je potrebné pozbierať polovicu kúpeľa vody a rozpustiť v ňom približne 500 g. morská soľ. Potom pridajte 300 g. sóda. Je veľmi užitočné pridať do vody obľúbený éterický olej, ktorý sa dá použiť aj na chudnutie. Z týchto olejov sa za najúčinnejšie považujú škorica, mäta, pomaranč a borievka.
2. Voda by mala mať vždy rovnakú teplotu, t.j. aspoň 37 ° C. Aby ste to mohli urobiť, musíte z času na čas pridať horúcu vodu. Hlavnou vecou je nájsť optimálnu teplotu, pretože potenie počas procedúry sa tiež neodporúča.
3. Take taký kúpeľ by nemal byť viac ako pol hodiny. Ak sa začne objavovať nepohodlie alebo nepohodlie, čas konania by sa mal skrátiť.
4. Po užití sódového kúpeľa nevypláchnite ani nevytrite dosucha.
5. Po zákroku je najlepšie ľahnúť alebo spať. Odborníci tvrdia, že v tomto stave je rozklad tukov oveľa aktívnejší.
6. Vo všeobecnosti je priebeh chudnutia pomocou sódových kúpeľov 10 relácií. Túto aktivitu však môžete kedykoľvek zastaviť. Ale robiť viac ako 10 postupov za to nestojí.
7. Pokiaľ ide o pravidelnosť, môžete si takúto kúpeľ vziať každý druhý deň alebo v závislosti od množstva ďalších kilogramov. Ale každý deň je lepšie nerobiť to.

Tento kúpeľ umožňuje zbaviť telo toxínov a aktivovať metabolické procesy. V dôsledku vysokej teploty sa človek začína potiť a stráca toxíny a prebytočnú tekutinu.Ak hovoríme o stratených kilogramoch, potom veľa záleží na samotnom organizme. Niektorí strácajú 1 kg. v jednej relácii a niektoré o niečo menej. Sodný kúpeľ však odstraňuje strie, celulitídu a podráždenie pokožky. A to je veľmi príjemné.

Nemyslite si však, že všetky stratené kilogramy sa už nebudú vracať. Sodné kúpele nie sú všeliek. Po zákroku nie je možné ďalej viesť sedavý spôsob života alebo jesť v noci. Inak bude všetko úsilie zbytočné. Chudnutie by sa malo uskutočňovať v spojení so stravou a fyzickou aktivitou. Dobré výsledky je možné prediskutovať až po ukončení kúpeľov.

Dôležité vedieť
Než začnete robiť procedúry so sódou na chudnutie, musíte poznať všetky nuansy tejto metódy. Koniec koncov, sóda nie je taká neškodná látka a mali by ste byť opatrní, aby ste nepoškodili vaše zdravie.

1. Soda je úplne netoxická, ale je lepšie vyhnúť sa tomu, aby sa látka dostala na sliznice. Môže to spôsobiť vážne podráždenie a dokonca popáleniny.
2. Požitie sódy vedie k vážnym problémom so žalúdkom.
3. Horúce kúpele so sódou nemôžu užívať ľudia s kardiovaskulárnymi ochoreniami, tehotné ženy a ženy, ktoré dojčia. Okrem toho by ste mali byť opatrní pri tých, ktorí majú vegetatívno-vaskulárnu dystóniu hypertonického typu.
4. Soda spolu so soľou aktivuje všetky podráždenia pokožky.
5. Roztok Soda veľmi dobre vysušuje pokožku. Ľudia so suchou pokožkou by preto mali po zákroku používať oleje, aby sa zabránilo vráskam.

Stojí to za to piť sódu

Mnoho vedcov tvrdí, že je možné piť sódu na chudnutie. Na jednej strane sa sóda často používa pri varení a každý vie o ľudovom recepte na pálenie záhy. Soda je naopak chemická látka, ktorá vo veľkých množstvách môže spôsobiť vážne poškodenie tela. Ak ho používate každý deň, môžete si byť istí výskytom problémov s gastrointestinálnym traktom.

Napriek tomu na internete nájdete veľa nadšených recenzií, že sóda je skutočne jedinečný spôsob chudnutia. A že jej vlastnosti sa takmer uzdravujú, to znamená, že pomáha telu rýchlo absorbovať jedlo a spaľovať tuk. Výsledkom je, že veľa dievčat sa snaží schudnúť bez premýšľania o dôsledkoch.

Odkiaľ pochádza mýtus, že sóda je schopná zbaviť sa ďalších libier? Faktom je, že mnohí veria v jeho schopnosť rozkladať tuky. To je pravda, ale sóda sa dokáže vysporiadať s tukom, ktorý zostal napríklad na panvici. A telesný tuk v bruchu alebo stehnách je úplne iná záležitosť. A mnoho „odborníkov“ kompetentne špekuluje s týmito schopnosťami jedlej sódy, bez obáv z vedľajších účinkov.

Aj pri pálení záhy lekári neodporúčajú používať sódu. Prinajmenšom to robte veľmi často. Koniec koncov, pálenie záhy je zvýšená kyslosť žalúdka. A sóda iba zhoršuje situáciu, najprv znižuje kyslosť a potom ju ešte zvyšuje. Preto, piť sódu denne na chudnutie, mali by ste premýšľať o tom, či to stojí za to?

Ak už bolo rozhodnuté používať sódu ako zdravý nápoj, mali by ste sa aspoň oboznámiť s určitými pravidlami prijímania:

1. V žiadnom prípade by ste nemali piť roztoky sódy tehotným a dojčiacim ženám.
2. Je zakázané konzumovať sódu vnútri ľudí s vredom alebo gastritídou, pretože to len zhorší situáciu.
3. Je dôležité zabezpečiť, aby nedošlo k alergickej reakcii. A ak je človek ako celok náchylný na rôzne alergie, je lepšie o tom sa poradiť s lekárom.

Recept na sodový nápoj na chudnutie

Pripravte správny nápoj sódy takto: 1 lyžica. l. sóda rozpustená v 300 ml. voda. Je dobré, ak je voda prevarená, ale v žiadnom prípade nie je horúca. Roztok je potrebné piť najviac dvakrát denne v malých dúškoch a pred jedlom.Najlepšie je piť vo dne iv noci, nie ráno. Ak chcete, aby bol nápoj chutnejší, môžete pridať trochu medu. Dosť 1 lyžička. Kurz je 6-7 dní, po ktorých musíte určite urobiť prestávku na 2 týždne. V prípade potreby kurz zopakujte.

V každom prípade je pri takomto chudnutí lepšie sa snažiť zvýšiť fyzickú aktivitu a obmedziť používanie tukových a škrobových potravín. Po prvé, prvý výsledok sa objaví oveľa rýchlejšie a vydrží dlhšie. A za druhé, čím rýchlejšie sa zbavuje ďalších libier, tým menej roztoku sódy budete musieť piť. A to je pre zdravie omnoho lepšie.

Každá osoba, ktorá má problémy s kílmi, by sa ich chcela zbaviť bez veľkého úsilia a čo najskôr. Ale za väčšinu z týchto metód musíte často platiť príliš vysokú cenu - svoje zdravie. Zdravé chudnutie nie je možné bez diétnych obmedzení a cvičenia. Koniec koncov, nestačí sa zbaviť tuku, musíte tiež udržiavať svoje svaly tónované. A ak existuje túžba použiť ďalšie finančné prostriedky, nechajte to sódy.

Video: sodové kúpele na chudnutie - recenzie lekárov