Obsah článku
Osteochondróza je časté ochorenie pohybového ústrojenstva, konkrétne chrbtice. Osteochondróza sa prejavuje poškodením medzistavcových platničiek a kostného tkaniva. Osteochondróza môže byť hrudná, krčná a bedrová, v závislosti od umiestnenia postihnutých oblastí. Cervikálna osteochondróza je často sprevádzaná bolesťou hlavy. Dnes budeme hovoriť o závratoch s osteochondrózou, uvidíme, prečo sa vyskytuje, a tiež sa zoznámime s hlavnými spôsobmi, ako sa vysporiadať s týmto príznakom.
Prečo je osteochondróza závraty
Kĺby krčnej chrbtice sú najviac náchylné na osteochondrózu, pretože ich veľkosť je malá a zažívajú obrovské zaťaženie. Hĺbok chrbtice by mal držať hlavu počas rôznych otočení a sklonov. Aj malé posunutie diskov alebo svalové napätie vedie k stlačeniu vitálnych tepien, krvných ciev, žíl a nervových zakončení. Preto je častým hosťom s osteochondrózou bolesť hlavy.
Závrat je obzvlášť výrazný po spánku, keď sa človek postaví v horizontálnej polohe. Hlava s osteochondrózou často bolí po spaní na vysokom vankúši - neprirodzené ohyby krčnej chrbtice obmedzujú tepny a krvné cievy, ktoré preto nemôžu cez seba preniesť dostatok krvi. Ak osoba súčasne trpí aterosklerózou - tento problém sa zhoršuje, pretože lúmen krvných ciev je pri tomto ochorení výrazne obmedzený.
Znaky závratu pri osteochondróze
Ale ako pochopiť, že závraty sú príznakom osteochondrózy a nie inej choroby? Tu sú niektoré príznaky bolesti hlavy, ktorá je spôsobená konkrétne osteochondrózou.
- Hlavne bolí hlava po prebudení, keď človek vstane z postele.
- Spolu so závratmi sa človek cíti nevoľne, čo môže dosiahnuť zvracanie.
- Z dôvodu nedostatočného prísunu kyslíka do vestibulárneho aparátu sa pacientovi zdá, že všetky okolité objekty sa pohybujú a otáčajú.
- Pacient si často myslí, že bolesť hlavy je lokalizovaná do tváre.
- Pri ťažkej osteochondróze je pre človeka ťažké pohybovať sa, nemôže nájsť oporu, stráca stabilitu. To je na jeseň plné zranení.
- Závraty môžu byť sprevádzané preťažením, zvonením, pískaním v ušiach, znížením ostrosti sluchu.
- Ďalším ďalším príznakom je porušenie potenia. Osoba s bolesťou hlavy môže byť bledá alebo naopak červená.
- Pred očami sa môže objaviť aj biely závoj, farebné záblesky alebo čierne muchy.
- Narušenie krvného obehu v mozgu často vedie k rôznym kardiovaskulárnym patológiám. Osoba môže cítiť necitlivosť rúk, búšenie srdca, kreslenie bolesti na hrudníku.
- Ak chcete konečne skontrolovať, či sú závraty spojené s osteochondrózou, prudko zdvihnite alebo otočte hlavu. Ak sa bolesť zintenzívnila - nemali by byť pochýb.
Symptómy zvyčajne netrvajú dlho, počas 5 až 10 minút. Ak sa u vás vyskytnú tieto príznaky, mali by ste sa čo najskôr poradiť s lekárom. Skontroluje vaše podozrenie, pomôže pri spoľahlivej diagnostike a predpíše príslušnú liečbu, ktorá je vo vašom prípade potrebná.
Drogová liečba závratov s osteochondrózou
Ak sa u osteochondrózy stretnete s závratmi a inými príznakmi, musíte sa vysporiadať s liečbou základného ochorenia, aby ste odstránili sekundárny príznak. Liečba tohto ochorenia sa uskutočňuje niekoľkými hlavnými smermi.
- Nesteroidné protizápalové lieky pomôžu zmierniť opuchy svalov, zbaviť sa akútnej bolesti a potlačiť zápalový proces. To znižuje tlak na krvné cievy. Medzi protizápalové lieky je možné uviesť diklofenak, nimesil, nise atď. Mali by sa absolvovať systematicky v kurzoch.
- Antispasmodiká alebo lieky proti bolesti pomôžu zbaviť sa akútnej bolesti krčnej chrbtice a uvoľniť svaly. Medzi nimi sú Analgin, Noshpa, Baralgin.
- Lieky na zlepšenie cievnej priechodnosti. Zameriava sa na rozšírenie krvných tepien tak, aby mozog prijímal viac krvi, a tým aj kyslíka a živín. Actovegin zlepšuje vaskulárnu elasticitu, zvyšuje priechodnosť nervov, chráni mozog pred hypoxiou. Cinnarizín riedi krv, urýchľuje krvný obeh v tkanivách a rozširuje krvné cievy. Midokalm je ďalší účinný liek, ktorý má vazodilatačné vlastnosti, dokonale zmierňuje bolesť a zlepšuje mikrocirkuláciu krvi v mozgovom tkanive.
- Vitamíny sú ďalším nevyhnutným bojovníkom v boji proti osteochondróze. Sú potrebné na posilnenie kostného tkaniva, regeneráciu chrupavky a zlepšenie priechodnosti nervov. Najčastejšie sa pri osteochondróze predpisujú vitamíny skupiny B, retinol, vitamíny C a E.
- Chondroprotektory sú potrebné na obnovu chrupavky, ktorá je sploštená a obmedzuje krvné cievy. Medzi nimi je možné rozlíšiť Teraflex, Arthron, Movex. Niektoré z nich sa užívajú iba vo vnútri, iné sú určené na komplexné ošetrenie - pilulky a masti.
- Otepľujúce masti majú lokálny anestetický účinok. Masť aplikovaná na krk zlepšuje krvný obeh, rozširuje krvné cievy, zahreje a zmierňuje bolesť po 5 minútach. Medzi takéto fondy patria Kapsikam, Finalgon, Nurofen, Voltaren atď.
Pamätajte, že samoliečba je neprijateľná, vymenovanie liekov a ich dávkovanie by mal vykonávať iba lekár.
Cvičenie v boji proti osteochondróze
Aby ste sa raz a navždy zbavili osteochondrózy, musíte úplne zmeniť svoj životný štýl. Stále budeme hovoriť o pravidlách života pacientov s týmto ochorením, ale zatiaľ budeme hovoriť o jednom z hlavných predpokladov, ako sa zbaviť závratov pri cervikálnej osteochondróze - fyzioterapeutických cvičeniach. Cvičenie pomôže posilniť svalový rámec, natiahne stavce, vráti tkanivo chrupavky späť do normálu. Takže súbor cvičení na liečbu cervikálnej osteochondrózy.
- Jemne a pomaly otočte hlavu jedným smerom a druhým smerom. Pohyby by mali byť plynulé a zmerané, nemali by spôsobovať nepohodlie.
- Mierne nakloňte hlavu - doprava, doľava, dopredu a dozadu.
- Pritlačte dlaň na čelo, krk by mal odolať. Toto je dobré cvičenie pre skupiny krčných svalov.
- Potom zopakujte tlakové cvičenie. Teraz však musíte zatlačiť na chrbát hlavy, potom na pravý a ľavý chrám. Zvýšte tlak tak, aby svaly krčnej chrbtice vydržali.
- Otočte hlavu doprava a doľava.
- S nosom vo vzduchu musíte nakresliť kruh, štvorec a číslo osem z maximálnej veľkosti.
Pamätajte, že cvičenie sa nemôže robiť v akútnych fázach ochorenia. Keď sa závrat stane menej výrazným, môžete začať cvičiť, mali by sa vykonávať veľmi pomaly a hladko, aby sa nepriniesli nepríjemné pocity a bolesť.
Ako sa zbaviť závratov s cervikálnou osteochondrózou
Je úplne ťažké vyliečiť chorobu. Môžete však znížiť počet záchvatov bolesti a znížiť ich výraznosť.Tu je niekoľko pravidiel, ktoré vám pomôžu potlačiť osteochondrózu a zbaviť sa závratov.
- Použite fyzioterapeutickú liečbu. Proti osteochondróze sú veľmi dobré nízkofrekvenčné impulzy Dorsonvalovho aparátu, ktoré zlepšujú fungovanie nervových vlákien. Je tiež efektívne používať elektroforézu, magnetoterapiu, ultrazvukovú expozíciu.
- Nadmerná váha výrazne zhoršuje priebeh choroby, vytvára ďalšie zaťaženie na stavcových diskoch. Preto sa musíte pokúsiť schudnúť a schudnúť navyše. Ak to chcete urobiť, jesť po častiach, vylúčiť zo stravy všetko tučné, vyprážané, sladké, jesť viac čerstvej zeleniny a ovocia. Musíte sa pohybovať viac - aspoň chodiť.
- Určite dodržiavajte pravidlá zdravej výživy. Vyvarujte sa mastných potravín, ktoré obmedzujú lúmen krvných ciev. Vypite viac vody, minimalizujte množstvo spotrebovanej soli - prispieva to k vzhľadu pečate, v hornej časti chrbta tzv.
- Spite na nízkom vankúši, aby sa nevytvorili neprirodzené ohyby krčnej chrbtice.
- Určite navštívte terapeutické masážne kurzy. Profesionálny masážny terapeut bude miesiť usadeniny v krčnej chrbtici, zlepšuje krvný obeh v tkanivách.
- Častejšie plávať v bazéne. Počas plávania je trénovaná celá svalová skupina a zaťaženie chrbtice je minimalizované.
- Natiahnite krčnú chrbticu na vodorovnú lištu, zaveste aspoň niekoľkokrát denne po dobu 10 - 20 sekúnd.
- V boji proti osteochondróze pomáhajú ľudové recepty dokonale. Vezmite lyžicu živočíšneho tuku (bravčové mäso, hus, jazvec alebo hovädzie mäso) a zmiešajte s extraktom mäty piepornej. Máta peprná dráždi pokožku, zlepšuje krvný obeh a tuk dokonale zahrieva postihnuté oblasti. Varená masť musí rozmazať bolestivé oblasti krku pred spaním.
- Je to vynikajúci otepľovací komprimát, ktorý sa dá použiť na liečbu cervikálnej a bedrovej osteochondrózy. Zmiešajte lyžicu nasekanej aloe buničiny, pohár vodky, lyžicu medu a tri lyžice čiernej reďkovky. Prísady premiešajte a aplikujte na bolestivé oblasti chrbta a krku. Prikryte plastovým obalom a potiahnite teplou vlnou šatkou. Kompresiu nechajte 2-3 hodiny a potom opláchnite teplou vodou.
- Každý deň, predtým ako idete spať, urobte si masáž krku pomocou jedle alebo mentolu. Vykonajte trecie, hladiace, rotačné a hladké pohyby. To vám umožní relaxovať a dobre sa odpočívať celú noc bez bolesti.
Tieto jednoduché tipy a triky vám pomôžu prekonať chorobu, zbaviť sa osteochondrózy a nepríjemných závratov.
Osteochondróza sa predtým považovala za chorobu starších ľudí - ich chrupavkové medzistavcové platničky sa vyčerpali, čo viedlo k zápalovým procesom. Dnes sa choroba rýchlo stáva mladšou - osteochondróza je diagnostikovaná dokonca aj u detí. Všetko je to kvôli nízkej fyzickej aktivite. Pohybujte sa viac, skúste chodiť častejšie, športujte, naučte deti hrať hry v prírode a potom vás už nebude trápiť bolesť v krku ani chrbte!
Video: gymnastika s cervikálnou osteochondrózou
Ak chcete odoslať