Ako liečiť ranu na palci

Rana na chodidle, kosť, rast na veľkej špičke alebo deformita hrebeňa valgus na palci na nohe je zakrivenie kostí chodidla. Táto patológia je veľmi častá a môže byť diagnostikovaná v rôznych štádiách vývoja u každej druhej ženy po 40 rokoch. Vyčnievajúca kosť na nohe nie je len kozmetickým defektom. Okrem odmietnutia elegantnej obuvi s vysokými podpätkami bude žena čeliť vážnejším problémom - bolesť a pálenie na konci dňa, únava aj po krátkej námahe, nepohodlie pri nosení akejkoľvek obuvi. Okrem toho sa na chodidlách a niektorých prstoch v dôsledku neobvyklých oblastí pokožky rozdeľujú telesná hmotnosť a trenie. V samotnej oblasti hrbole sa objaví trenie, konvexná kosť sa môže zapáliť a zraniť. Aby ste sa vyhli všetkým týmto dôsledkom, musíte začať liečbu včas. S včasným prístupom k lekárovi je možné zastaviť deformácie chodidiel a palca hallux valgus.

Príčiny vzniku hrbolčekov na palci

Ale odkiaľ tento hrbol pochádza? Prečo sa niektoré ženy môžu pochváliť dobre upravenými a krásnymi nohami, kým nie sú staré, zatiaľ čo iné už trpia vyčnievajúcimi kosťami o 30? Existuje veľa faktorov, ktoré môžu spôsobiť predispozíciu k rozvoju patológie.

1. Noste nepohodlné a úzke topánky. Zahŕňa to aj neustále nosenie topánok s vysokými podpätkami. Keď si obliekame vysoko krásne topánky, chodidlo zaujme neprirodzené postavenie. Členok sa mení, musí brať na seba celú telesnú hmotnosť, čo pre neho nie je typické. Pri takomto zaťažení sú kosti zdeformované. Platí to najmä vtedy, keď žena celý deň trávi na vysokých podpätkoch. Nevhodné a stiesnené topánky sú jednou z hlavných podmienok vzhľadu hrbolku na chodidle.
2. Ďalším dôležitým faktorom je dedičnosť. Prekvapivo sa predispozícia na hallux valgus prenáša geneticky. Ak majú vaši rodičia podobné ochorenie, musíte sa čo najskôr zapojiť do prevencie deformít nôh, aby ste sa ochránili pred takýmto vývojom udalostí.
3. Vývoj choroby sa zhoršuje a urýchľuje v prítomnosti nadváhy. Pri nadmernej telesnej hmotnosti sa tým zvyšuje zaťaženie nôh - kosti sa deformujú ešte viac.
4. Ženy sú náchylnejšie na hallux valgus ako muži. Je to z dôvodu nosenia vysokopätných topánok, ako aj hormonálnych zmien. Po každom narodení a dojčení sa z tela vyplaví obrovské množstvo vápnika. Z tohto dôvodu sú kosti krehkejšie a pružnejšie. V tomto prípade sa deformácia vyvíja oveľa rýchlejšie. U mužov je rana na nohe najčastejšie spojená s poranením a pomliaždením chodidla.
5. Ak máte ploché nohy, ste v nebezpečenstve. Nesprávna poloha chodidla vedie k času v čase.
6. Rôzne ochorenia kostí sú ďalšou vážnou predispozíciou k deformite palca na nohe. Bursitída, artritída, artróza, osteoporóza - pri takýchto diagnózach valgusu nie je zakrivenie prsta na nohách neobvyklé.
7. Rana na nohe sa najčastejšie vyskytuje u ľudí, ktorých profesia je spojená s dlhodobým postavením. Kaderníci, predajcovia, kuchári - tieto špeciality sú ohrozené. Ak pracujete v takejto produkcii, musíte mať v blízkosti stoličku, aby ste si počas chvíle odpočinku mohli aspoň na chvíľu sadnúť. Takáto patológia je často chorobou z povolania v balerínach.

Okrem toho je dôležitý životný štýl, ktorý vediete. Ak sa človek príliš nepohybuje, jeho svalový korzet oslabuje, kosti jednoducho nedokážu odolať zvýšenému zaťaženiu.

Stupeň vývoja choroby

V závislosti od stupňa zakrivenia sa rozlišujú rôzne štádiá vývoja choroby.

1. Prvý stupeň je najvýznamnejší. Toto je mierne zakrivenie, ktoré je už zreteľné, ale zatiaľ to nespôsobuje žiadne nepríjemnosti. Ak sa zistí prvý stupeň zakrivenia dolnej časti chodidla, mala by sa začať liečba, aby sa zabránilo rozvoju patológie.
2. Toto posunutie dolných kĺbov nie je väčšie ako 30 stupňov. Takéto zakrivenie spôsobuje bolesť po chôdzi, pálení na nohách, nepohodlí po pracovnom dni. Zvyčajne bolesť rýchlo prechádza.
3. V treťom stupni vývoja je uhol zakrivenia palcového kĺbu 30 - 50 stupňov. V tomto štádiu vývoja choroby sa bolesť objavuje aj pri miernej fyzickej námahe, hrudka sa môže zapáliť, sčervená, na nej sa môžu objaviť kukurice a kôry.
4. Štvrté štádium choroby je posledné. Toto je deformácia hallux valgus, ktorá zviera uhol viac ako 50 stupňov. Je to vážna patológia, bolesť sa vyskytuje dokonca aj v pokoji. Rana je tak výrazná, že vyzvednutie obuvi je takmer nemožné. Chôdza sa stáva veľmi ťažkou, z akejkoľvek fyzickej aktivity sa na chodidlách objavujú vážne kukurice. V kĺbovom vaku sa vyvíja zápalový proces, ktorý vedie k začervenaniu, opuchu a bolesti.

Hallux valgus môže byť asymetrický. To znamená, že nie je potrebné, aby sa kosti na oboch nohách deformovali rovnako.

Ako liečiť ranu na nohe pomocou svoriek

Rôzne typy fixačných prostriedkov sú najúčinnejším spôsobom, ako zastaviť proces deformácie a niekedy vrátiť spoj do pôvodnej polohy. Svorky môžu byť silikónové alebo plastové s rôznymi konštrukčnými riešeniami. Niektoré z nich majú oddeľovač medzi prvým a druhým prstom, iné majú schopnosť nastavenia v závislosti od stupňa zakrivenia. Ich hlavným účelom je však jasne fixovať palec do správnej polohy, to znamená priamo. Takéto klipy by sa mali nosiť tak často, ako je to možné, najmenej 6 hodín denne. Často sa nosia v noci, hoci je takáto liečba menej účinná, pretože chodidlo je v pokoji. Niektoré modely príchytiek sú také tenké a priehľadné, že sa dajú ľahko obliecť do topánok.

Okrem toho sa pacientovi zobrazujú ortopedické topánky. Je dosť rigidný, preto neumožňuje, aby sa kĺb „vyklenul“ pri chôdzi viac, ako je dovolené. Takéto topánky nielen opravujú kosť, ale tiež zmierňujú bolesť, zmierňujú nepohodlie a pocit pálenia. V ortopedických topánkach je poskytnutá podpora podbehu, čo je veľmi užitočné pre ploché chodidlá. Správne prerozdeľuje telesnú hmotnosť tak, že väčšina z nej padá na pätu a zvyšok leží na oblúku chodidla. Špeciálne ortopedické topánky majú špeciálne mäkké vankúšiky v mieste hallux valgus. Tieto vankúšiky chránia kĺby pred odermi, rohmi a zápalmi.

Gymnastika proti kosti na nohe

Posilnenie a nácvik väzov a kĺbov je ďalším efektívnym spôsobom, ako zastaviť deformáciu a zmenšiť uhol palca. Tu je niekoľko cvičení, ktoré môžete urobiť sami doma. Za týmto účelom si sadnite na rovný povrch a roztiahnite nohy dopredu.

1. Vytiahnite si ponožky smerom k sebe a od seba čo najďalej.
2. Nasledujúce cvičenie je podobné prvému, ale v tomto prípade chodidlá zostávajú nehybné. Pritiahneme iba prsty k sebe a od seba, samotná noha je v jednej polohe.
3. Pokúste sa stlačiť všetky vaše prsty čo najpevnejšie. Potom otvorte prsty čo najviac ventilátorom.
4. Sedíme na podlahe, nohy pred nami natiahnuté.Otočte nohy k sebe, prsty by mali byť stlačené, kolená by sa nemali hýbať. Pokúste sa dotknúť prstov na nohách jednej nohy nohami na druhej nohe.
5. Vezmite si hárok papiera a skúste ho stlačiť čo najviac pevne na nohách.
6. Vezmite malé predmety - lyžicu, tenisový loptičku, vreckovku. Pokúste sa tieto predmety vziať so sebou nohami.

Každé cvičenie by sa malo vykonávať najmenej 10-15 krát. Tým sa posilní svalový systém a väzivo. Noha bude lepšie podporovaná svalmi a proces deformácie kĺbov sa zastaví. Je tiež veľmi užitočné chodiť naboso.

Masáže a fyzioterapia

Priamy účinok na pokožku nôh a kĺbov je tiež veľmi účinný pri hmatovej deformite palca na nohe. Pomocou masáže môžete zlepšiť krvný obeh v nohách, napnúť väzy a urobiť ich mobilnejšími.

Skutočný výsledok procesu korigovania valgusu je možné dosiahnuť, ak masáž vykoná špecialista. Ale ak na to nie je čas ani peniaze, môžete si urobiť masáž sami. Bude lepšie, ak vám niekto z domu pomôže, pretože masáž je menej efektívna. Musíte vziať akýkoľvek kozmetický alebo masážny olej a dobre si natiahnuť nohu. Potom pešo celú päsťou päsťou - takto zlepšíte krvný obeh v tkanivách. Nezabudnite napnúť celú nohu prstami - od špičiek prstov po pätu. Používajte kruhové, trecie, hnetiace a hladiace pohyby. Obzvlášť opatrne a starostlivo by sa malo hnetie miesiť.

Liečba hrčiek na palci je účinná aj pomocou fyzioterapie. Elektroforéza vysiela do kĺbov impulzy určitej frekvencie, ktoré urýchľujú krvný obeh v tkanivách, stimulujú prácu nervových zakončení. Ďalej sa používajú bahenné kúpele, Darsonval a ultrazvuk.

Profesionálne ošetrenie hrčiek na špičke

Ak je deformácia kĺbu sprevádzaná zápalom, používajú sa vo vnútri protizápalové lieky. Okrem toho sa kosť sama ošetruje masťami a gélmi, ktoré zmierňujú začervenanie, opuch a bolesť. Ak je bolesť veľmi silná, v niektorých prípadoch sa rozhodne vstreknúť hormonálne lieky do kĺbu injekciou. Blokujú nervové zakončenie a človek necíti bolesť a nepohodlie.

Ak je deformita významná, použije sa chirurgický zákrok. Cieľom operácie je obnoviť prirodzenú polohu palca. Nemusíte sa báť operácie, dnes je to veľmi bežné. V závislosti od konkrétneho prípadu sa odstráni časť kĺbu, falangy alebo metatarzálnej kosti. Niekedy sa do pacienta vloží implantát.

Ďalším spôsobom, ako profesionálne liečiť hrbole, je laser. Vysokofrekvenčné lúče, ako to bolo, brúsia prebytočný povrch kosti a obnovujú jej prirodzený tvar. Táto metóda je veľmi účinná.

Niektorí pacienti sa snažia zbaviť hrčiek na nohách pomocou ľudových receptov. Toto je vlastne veľká chyba. Tvar krivkového kĺbu nemôžu zmeniť žiadne krémy ani obklady. Spolu so stratenými nádejami sa trávi drahocenný čas, počas ktorého sa deformácia zvyčajne zhoršuje. Buďte opatrní a pozorní k sebe!

Video: kosť na palci - čo robiť