Ako povedať mame, že mám svoje obdobie?

Telo ženy je jedinečný mechanizmus, v ktorom sa neustále vyskytujú určité zmeny a procesy. V čase puberty (9 - 16 rokov) začína dievča menštruáciu - to je úplne normálne. Menštruačné krvácanie je úplne fyziologický proces, ku ktorému dochádza u každej zdravej ženy v reprodukčnom veku. Vajce každý mesiac dozrieva v tele dievčaťa, ktoré sa pripravuje na embryo. Ak nie je oplodnené, vajíčko jednoducho praskne a listy vo forme krvi sa dostanú cez vagínu. Pre mnoho dievčat sa skutočnosť prvej menštruácie stáva skutočným problémom, fyzickým aj psychickým. Mali by ste však vedieť, že je to normálne, ba dokonca dobré. Mesačné obdobia sú znakom toho, že so svojím telom je všetko v poriadku, takže v budúcnosti budete môcť rodiť zdravé deti. To je skvelá správa, pretože toľko žien nemôže otehotnieť kvôli rôznym dysfunkciám v práci reprodukčných orgánov, menštruácia je prvým signálom, že ste zdraví.

Mnohé dievčatá však čelia takému problému, ako je neschopnosť hovoriť o svojej prvej mesačnej mame. V skutočnosti by ste sa toho nemali báť, pretože je to tiež žena, ktorá bola tiež kedysi dospievajúca a tiež zažila svoje emócie. Nemusíte sa báť hovoriť o svojich obdobiach, povedzte svojej mame, že všetko je také, aké je. Koniec koncov, je takmer nemožné to na dlhú dobu skryť - budete potrebovať mamu radu pri výbere hygienických výrobkov, budete môcť otvorene hovoriť o svojom blahu a dokonca požiadať učiteľa telesnej výchovy o výnimku z tried. A nemusíte klamať o pokazenom oblečení alebo špinavej posteli, a to sa stáva často. Je dôležité pochopiť, že mama je blízky a drahý človek, ktorému môžete zveriť všetko najtajnejšie a skutočnosť, že sa objavuje menštruácia.

Ako povedať mame o menštruácii?

Najjednoduchší spôsob, ako sa k nej priblížiť a povedať: „Mami, moje obdobia začali.“ Slová sú jednoduché, ale niekedy je veľmi ťažké vysloviť ich. Preto vám poskytneme niekoľko možných možností, ktoré môžete použiť pri hlásení dôležitých správ.

1. Nie každé dievča má dobrý a dôveryhodný vzťah so svojou matkou. Ak je medzi vami a mamou vzdialenosť, môžete jej jednoducho napísať poznámku, nalepiť ju do obálky alebo ju nechať na stole. Uistite sa však, že poznámku nenájde niekto iný, inak sa incidentu nedá vyhnúť. Poznámka vás zachráni pred vyslovením drahocenných slov a pripraví vašu matku na konverzáciu.
2. Aby ste konverzáciu uľahčili a uvoľnili, musíte mimochodom povedať svojej mame túto správu. Napríklad, keď odchádzate z domu, môžete povedať: „Mami, dnes prídem o piatej a mimochodom, moje obdobia začali.“ Týmto sa problém značne zjednoduší.
3. Niekedy matka a dcéra nemajú absolútne žiadne kontaktné miesta, v takom prípade je pre dievča veľmi ťažké pripustiť skutočnosť, že sa objavila menštruácia. Ak je omnoho ľahšie povedať svojej tete alebo starej mame, urobte to, určite ich odovzdajú matke.
4. Ak hovoríte o menštruácii priamo, niet sily a odhodlania, môžete len urobiť mierny náznak. Keď opäť pôjdete nakupovať so svojou mamou do supermarketu, vložte do košíka balenie vankúšikov alebo tampónov a mama to pochopí bez slov.
5. Pokúste sa začať rozhovor s matkou v uvoľnenej atmosfére, keď vás nikto neobťažuje a už nie sú potrebné robiť žiadne ďalšie dôležité veci. Môžete sa otvoriť pred svojou matkou v súkromí, napríklad, keď idete spať a vaša matka príde, aby vám popřála dobrú noc.

A pamätajte, že nie je možné skryť fakt začiatku menštruácie, aspoň na dlhú dobu. Budete musieť čeliť rôznym problémom, z ktorých väčšina sa dá ľahko vyriešiť s vašou matkou.Možno budete potrebovať peniaze na nákup hygienických výrobkov. Pri ťažkej a bolestivej menštruácii možno budete musieť navštíviť gynekológa, pre ktorého dospievajúci idú iba so svojimi rodičmi. Áno, a prečo to skryť, nejde o zločin. Možno, že mama bude len hovoriť o štruktúre vášho tela, odpovedať na otázky, ktoré vás zaujímajú, a uviesť, kam sa majú vložky dostať. Jednoduchý výraz vám uľahčí život.

Môžem hovoriť o menštruačnom otcovi?

Situácia pre dievčatá je iná, niekto nežije s mamou a trávi všetok svoj voľný čas s otcom. Medzi otcom a dcérou sa niekedy vyvinie dôvernejší a blízky vzťah. V takýchto situáciách je dievča stratené - ako môžete informovať svojho blízkeho o zmenách v tele? Ak mama nie je v okolí, nehanbite sa, informujte svojho mesačného otca. Verte mi, muži vedia o týchto vlastnostiach ženského tela, otec vás pochopí a podporí. Aj keď vám nemôže pomôcť pri výbere podložiek a tampónov, otec určite nájde cestu zo situácie, aby uľahčil vaše myšlienky. Keď svojmu otcovi poviete o svojom období, nedôjde k rozhodnutiu, jednoducho o tom informujte školskú sestru. Spravidla ide o citlivé a citlivé ženy, ktoré počas tohto obdobia určite povedia o všetkých jemnostiach hygieny. V prípade potreby môže sestra dať otcovi poznámku. Nezabudnite, že podstúpite úplne bežné zmeny, ktoré prešla každá žena - v tom nie je nič nadprirodzené, nemali by ste sa báť.

Čo potrebujete vedieť o menštruácii?

S nástupom prvého menštruačného krvácania má veľa dievčat obrovské množstvo otázok, na ktoré je ťažké nájsť odpovede, najmä ak nemôžete otvorene hovoriť s mamou. Tu je niekoľko informácií, o ktorých by ste mali vedieť, či ste boli navštívení počas prvého obdobia.

1. K menštruácii dochádza raz mesačne a trvá od troch do siedmich dní, každé dievča zvlášť. Niekedy menštruácia nemusí prísť alebo sa môže vyskytnúť nepravidelne, najmä u mladých dievčat, ktorých cyklus sa nestabilizoval - je to normálne.
2. Teraz potrebujete hygienické výrobky - podložky alebo tampóny. Tampóny sa vkladajú do vagíny, pre panny sú malé tampóny, ktoré neprinášajú nepohodlie. Ak je použitie tampónov psychologicky náročné, vyskúšajte najskôr vankúšiky, ktoré by sa mali zvoliť podľa množstva sekrétov. Pamätajte, že hygienické výrobky by sa mali meniť každé tri hodiny, pretože je to nádherné prostredie pre vývoj baktérií. Po každej výmene podložky alebo tampónu sa musíte dôkladne umyť alebo použiť utierky na intímnu hygienu.
3. Pretože cyklus u dievčat je nestabilný, menštruácia sa môže vyskytnúť kedykoľvek, so sebou noste so sebou hygienické výrobky - to je váš záchranca.
4. Ak ste zašpinili posteľ alebo posteľnú bielizeň, nebojte sa, je lepšie ju okamžite umyť. Ak si tkaninu umyte prvú hodinu po kontaminácii, krv bez problémov odchádza. Krv sa vymyje iba studenou vodou! Zvlní sa z horúcej vody a nebude možné ju odstrániť.
5. Počas menštruácie by ste mali opustiť kúpeľ, saunu, horúci kúpeľ, teplo iba zvyšuje krvácanie. A tiež sa musíte zdržať aktívnych fyzických cvičení - skákanie, beh atď. Ak sa vaše obdobia zhodovali s lekciou telesnej výchovy, môžete sa obrátiť na učiteľa vopred a povedať mu, že máte kritické dni. Buď bude úplne oslobodený od hodiny, alebo zabezpečí šetriace zaťaženie.
6. Menštruácia často spôsobuje nepríjemné pocity, bolesť, napätie v dolnej časti chrbta, závraty, najmä v prvých dňoch, keď je výtok obzvlášť vysoký. Aby ste tomu zabránili, mali by ste piť lieky proti bolesti alebo antispasmodiká. O tom môžete hovoriť so svojou mamou alebo školskou sestrou. Ak je prietok dostatočný a jedno tesnenie nestačí ani na pár hodín, mali by ste sa poradiť s lekárom.

A napriek tomu by sa dievčatá počas menštruácie mali snažiť nevyraziť na dlhé cesty, pretože neexistujú základné hygienické podmienky. Počas menštruácie, nehľadajte bazén. Koniec koncov, nie je to nielen esteticky príjemné, ale aj nebezpečné - krčka maternice je otvorená, to je priama brána infekcie.

Spočiatku je pre dievčatá veľmi ťažké vyrovnať sa s tým, že niekoľko dní v mesiaci sa musia riadiť niektorými pravidlami, obmedzovať pohyb a pohyb. Ale časom si na to každý zvykne a menštruácia sa stáva neoddeliteľnou súčasťou každej zdravej ženy. Pamätajte, že mama je hlavným priateľom a prvou asistentkou, odpovie na všetky vaše otázky. Len jej povedz o svojom období, to je všetko.

Video: 10 znakov prvej menštruácie