Obsah článku
Spýtajte sa tehotnej ženy, či sa bojí pôrodu? Nastávajúca matka vo väčšine prípadov odpovie kladne, aj keď to nie je jej prvé dieťa. A ak dáma v pozícii odpovie záporne, vedzte, že je prefíkaná a obáva sa pôrodu, dokonca bezvýznamná, ale stále prítomná. A to je úplne normálne - každý zdravý človek sa bojí a nechce bolesť, každá matka sa obáva o zdravie svojho dieťaťa, aj keď sa ešte nenarodila. V tomto článku sa budeme baviť o tom, čo vedie k našim obavám, čoho sa bojíme a ako prekonať strach, aby sme sa pri pôrode vyrovnali a vyvážili.
Prečo sa ženy začínajú báť pôrodu
Strach z pôrodu bol, samozrejme, vždy a vždy je, ale najčastejšie je to vzdialený a abstraktný pocit, ktorý ženu zvyčajne neobťažuje. Ale niekedy sa môže strach zväčšiť, nechať spať, nastávajúca matka sa začína viac a viac navíjať. Čo môže prispieť k rozvoju strachu?
- Príbehy rodiace priateľky. Bohužiaľ, priatelia, ktorí už prešli „týmto“, sa nestarajú o vaše pocity a snažia sa sprostredkovať stav procesu narodenia vo všetkých farbách. Tehotné ženy sú obzvlášť citlivé a podozrivé, najmä ak príbeh nie je o úspešných, ale o zložitých pôrodoch. Nepočúvajte takýchto priateľov, všetky informácie o pôrode nájdete v školiacich videách, v ktorých je tento proces opísaný jemnejšie.
- Informácie z internetu. Dostupnosť akýchkoľvek informácií niekedy vedie k neúspechu. Žena sa veľa učí z úprimných videí z pôrodníc, číta o tragických prípadoch počas pôrodu. To všetko je kontraindikované pre dojemné dámy v tejto situácii, musíte tomu rozumieť!
- Hormonálne zmeny. Hormóny v tele tehotnej ženy sa neustále menia a každý z nich je zodpovedný za určité procesy. Bližšie k pôrodu sa svaly v celom tele zmäknú, krčka maternice sa tiež zmäkne a panvové kosti sa postupne pohybujú od seba. Ale spolu s tým sa mení aj psychoemocionálny stav ženy - stáva sa podozrivým, úzkostným, dokonca aj tie najvýznamnejšie obavy sa tisíckrát zosilnia.
- Prvé narodenie. Ženy sa často boja iba prvého narodenia, pretože nevedia, čo môžu očakávať. Žena v skutočnosti nemôže predvídať všetko, dokonca ani lekár si nemôže byť úplne istý úspešným výsledkom pôrodu. Ale nezúfajte - všetko je zabezpečené prírodou, samotné telo vám povie, čo a kedy robiť. Mimochodom, ženy, ktoré sa narodili, sa bojia pôrodu, ale pretože vedia, čo od nich môžu očakávať.
- Problémy. Strach z pôrodu sa veľmi často zvyšuje, ak je rodina ženy v nestabilnom stave. Vzťahy s manželom, bývanie alebo finančné problémy, zdravotné problémy plodu alebo so samotnou ženou - to všetko môže prehĺbiť strach z pôrodu.
Všetky tieto faktory sú veľmi škodlivé pre psycho-emocionálny stav tehotnej ženy a spôsobujú jej pocit úzkosti a úzkosti. Je potrebné sa čo najviac chrániť pred negatívnymi informáciami. Pokúste sa zistiť približný priebeh pôrodu z pokojnejších zdrojov - obráťte sa na lekára alebo si prečítajte školiace brožúry v pôrodniciach. Aby ste si však dokázali poradiť so strachom, musíte to poznať osobne.
Čo sa žien bojí pred pôrodom
Mnohí pripúšťajú, že sa veľmi obávajú pôrodu, ale v žiadnom prípade nemôžu presne určiť, čo ich skutočne desí? Ak problém rozložíte, nevyzerá to tak zastrašujúco.
- Strach o zdravie dieťaťa. Žena sa najčastejšie obáva, že sa dieťaťu niečo stane počas pôrodu.Prechod plodu cez pôrodný kanál nie je ľahký proces, ale riziko môžete znížiť, ak porodíte dobrého a skúseného lekára. Neviete si poradiť s úzkosťou a úzkosťou? Neboj sa. Dnes nie každá žena rodí v pôrodnici v mieste registrácie. Porozprávajte sa s priateľmi, prečítajte si názory matiek - vyberte lekára a dohodnite si s ním vopred. Je dôležité vybrať si kvalitnú materskú nemocnicu, ktorá má moderné vybavenie na dojčenie komplexných detí. Možno to nebudete potrebovať, ale budete vedieť, že všetko bude v poriadku. Buďte si istí odbornosťou a skúsenosťami lekára - pomôže vám to relaxovať a upokojiť sa pred pôrodom.
- Pain. Ďalším častým strachom je strach z bolesti, ktorú môžu zatieniť všetky ostatné pocity. Pamätajte, že miliardy žien porodili pred vami a potom, čo ich porodíte. Ste naozaj slabší ako každý z nich? Telo vytvára látky, ktoré anestetizujú proces otvorenia krčka maternice. V extrémnych prípadoch existujú moderné a bezpečné lieky proti bolesti až po epidurálnu anestéziu, keď všeobecne prestanete cítiť čosi pod pásom. Vedzte to a nebojte sa - príroda vám pomôže, pretože ženy sa na poliach nejakým spôsobom narodili?
- Náhlosť. Niektoré ženy, najmä tie, ktoré znovu rodia, sa obávajú rýchleho pôrodu. Ak sa obávate, že pôrod sa môže začať v obchode alebo na inom verejnom mieste, uveďte telefónne čísla niekoľkých dostupných príbuzných - manžela, matky atď. Nechajte svoj telefón nabitý a požiadajte svoju rodinu, aby zostala v kontakte. Dokonca aj najrýchlejšie pôrody začínajú pôrodu, do nemocnice budete mať najmenej pol hodiny.
- Škoda. Ženy sa niekedy obávajú, že v čase pokusov môže dôjsť k defekácii. V žiadnom prípade to nemusíte venovať pozornosť! Po prvé, pravdepodobne budete mať klystír vopred. Po druhé, lekári vo svojej práci len nevideli, verte mi, k tomu dochádza u každej tretej ženy pri narodení. Po tretie, v čase dodania sa vám absolútne nebudeme venovať, nemali by ste sa báť.
- Death. Niektoré ženy sa skutočne veľmi bojí zomrieť počas pôrodu, pretože sa obávajú, že dieťa zostane bez matky. V skutočnosti sú úmrtia v modernom svete mimoriadne zriedkavé a potom niekde na okraji civilizácie, kde nie je potrebné vybavenie a lieky. Pri dopravných nehodách ženy zomierajú oveľa častejšie.
A ženy sa obávajú zmien v tele - že vagína sa rozšíri, nadváha nezmizne a strie sa stane neznesiteľným. Pamätajte, že hlavnou vecou je vaše dieťa, veľmi skoro sa stanete matkou, vaše telo môže rásť a nakŕmiť plnohodnotné dieťa - za to mu vďačný. A všetky ďalšie kozmetické problémy možno vyriešiť po narodení dieťaťa.
Ako sa vysporiadať so strachom z pôrodu
Tu je niekoľko ďalších tipov a trikov, ktoré vám pomôžu prežiť obsedantný strach z pôrodu.
Ak sa okolo vás ovinie úzkosť, opýtajte sa svojho lekára na partnerské narodenie - milovaným človekom môže byť s vami, môže to byť manžel alebo matka. Nerobte si starosti s pocitmi svojho manžela - nemusí vidieť samotný proces, môže tam byť iba počas bojov.
Určite vyhľadajte lekára, ktorému dôverujete, spoznajte ho, rozprávajte sa. Je veľmi dôležité plne dôverovať lekárovi, aby ste nepochybovali o jeho postupoch a rozhodnutiach v procese pôrodu.
Choďte na tehotenské kurzy, naučte sa, ako správne dýchať, aby ste zmiernili bolesť počas kontrakcií.
Môžete ísť na pôrod s fitball - veľmi zmierňuje bolesť pri kontrakciách.
Ak je plod pripevnený k zadnej časti maternice, bedrová masáž vám pomôže počas pôrodu. Pokúste sa precvičiť so svojím manželom vopred - musí sa zdvihnúť a trieť si spodnú časť chrbta.
V 35. týždni si vopred pripravte tašku so všetkým, čo potrebujete v nemocnici. To vám pomôže upokojiť sa a byť si istí, že kedykoľvek môžete byť „na začiatku“.
V niektorých prípadoch sú nastávajúce matky také dojemné a nepokojné, že sa rozhodnú užívať antidepresíva alebo sedatíva. Urobiť to počas tehotenstva a najmä pred pôrodom je mimoriadne nežiaduce.
Nezameriavajte sa na nadchádzajúcu bolesť a nepohodlie. Pamätajte si, že za pár hodín od začiatku pôrodu sa môžete stretnúť s dieťaťom, vdychovať jeho vôňu, pozrieť sa do jeho drobných očí, pobozkať jeho vrásčitý nos. Odteraz bude tento deň najšťastnejší vo vašom živote. Nezabudnite na to a pôrod vám prinesie iba radosť!
Video: boj proti strachu z pôrodu
Ak chcete odoslať