Ako odstrániť druhú bradu doma

Druhá brada sa objavuje nielen u žien vo veku, ale aj u mladých dievčat. Bežné príčiny zahŕňajú genetickú predispozíciu a nadváhu. Bez ohľadu na to, ktoré faktory spôsobili túto vlastnosť, je potrebné sa ňou zaoberať. Na čo najúčinnejšiu terapiu používajte súbor cvičení a ľudových receptov. Skúsení odborníci prišli s účinnými metódami, budeme ich posudzovať v poriadku. Začnime teda.

Príčiny druhej brady

1. Anatómia. Vo väčšine prípadov sa druhá brada objavuje u ľudí s miernou kontúrou tváre. Ohrozené sú dievčatá a ženy, ktoré trávia veľa času pri počítači, čím znižujú hlavu nadol. Koža sa zhromažďuje v záhyboch, vytvárajú sa záhyby, ktoré vylučujú druhú (v niektorých prípadoch tretiu) bradu.
2. Genetická predispozícia. Hlavným dôvodom, ktorý často vedie k vzniku takejto poruchy, je genetika. Pozrite sa na svojich materských príbuzných: ak majú druhú bradu, je pravdepodobné, že táto funkcia prešla dedičstvom. Nebojte sa, v tomto ohľade môžete vždy prekonať gény.
3. Age. Nikto nie je imunný proti starnutiu, v dôsledku týchto zmien epiderma stráca elasticitu. Dôvodom je skutočnosť, že produkcia elastínových a kolagénových vlákien je výrazne znížená, pokožka klesá a „skĺzava“. Môžete odstrániť druhý výber v dôsledku zmien v salóne alebo doma súvisiacich s vekom.
4. Zlý spôsob života. Veľa ľudí to nevie, ale druhá brada sa objaví v dôsledku nesprávne zloženej stravy. Častá konzumácia korenených, slaných, vyprážaných, sladkých a mastných potravín pomáha spomaliť metabolizmus. Soľ sa hromadí v podkožnom tele, čím spôsobuje previsnutie dermy. Nesprávne zvolený vankúš na spanie, zlé držanie tela, nadmerné pitie a fajčenie môžu tiež spôsobiť nenávistné záhyby na tvári.
5. Nadváhou. Nie je potrebné získavať 20 alebo viac kilogramov k existujúcej telesnej hmotnosti. Stačí zanedbať pravidlá výživy alebo ísť na diétu, aby sa druhá brada objavila z ničoho nič. Prudký výboj a prírastok hmotnosti neumožňujú pokožke prispôsobiť sa rýchlym zmenám, stráca pružnosť a ochabuje.
6. Porušenie štítnej žľazy. Akékoľvek zmeny v epiderme najhoršie sa často vyskytujú, keď dôjde k narušeniu aktivity endokrinného systému. Štítna žľaza je zodpovedná za väčšinu metabolických procesov v ľudskom tele, z tohto dôvodu nebude návšteva endokrinológa na mieste. Po kontrole môžete problém vyriešiť na základe individuálnych charakteristík.

Druhé cvičenia brady

Špecialisti v oblasti zdvíhania tváre (gymnastika tváre) vyvinuli súbor cvičení zameraných na boj proti druhej brade. Ak chcete začať hodiny, vyberte pre seba 3 možnosti, spravte ich jednu po druhej. Zmeňte denne vybrané cvičenia s ostatnými. Trvanie kurzu je asi dva mesiace.

1. Postavte sa rovno, normalizujte svoje dýchanie. Zahnite sa do chrbta a položte ruky na stehno. Zhlboka sa nadýchnite, potom vydýchnite a zostaňte v tejto polohe pol minúty. Po 10 sekundách začnite narovnávať telo (stále nedýchajte), roztiahnite ramená a stiahnite žalúdok. Vydýchnite, roztiahnite spodnú čeľusť, povedzte „oooh“ a natiahnite pery lukom. Zdvihnite hlavu a zostaňte v tejto polohe 1 minútu.Mali by ste cítiť, ako sa začínajú napínať svaly krku a čeľuste. Počet opakovaní je 16-krát s jednou prestávkou.
2. Posaďte sa na okraj postele a ohnite kolená v pravom uhle. Položte lakte na stehno, päste by mali byť umiestnené v oblasti čeľuste (na oboch stranách brady). Dajte svojim rukám odpor a súčasne sa pokúste sklopiť hlavu na zem. Krčné svaly sa napnú, budete to cítiť. V procese odporu odložte pol minúty v okamihu, keď dosiahnete spodný bod. Celková dĺžka cvičenia je 8 minút. Ak chcete školenie zrýchliť, požičiavajte si v televízii alebo počas rozhovoru s domácnosťami.
3. Postavte sa, ohnite ramená a skrčte sa. Objímajte sa v náručí, akoby sa zatvárate pred cudzími ľuďmi. Nakloňte hlavu nahor, natiahnite krk k stropu a dopredu (diagonálne). Keď sa svaly napnú, zostaňte v tejto polohe 20 sekúnd, vydychujte a manipulujte ďalších 30 krát. Je dôležité zabezpečiť, aby ramená boli na počiatočnej úrovni.
4. Postavte sa proti stene a pritlačte si lopatky na povrch, aby ste si narovnal chrbát. Vezmite vrece ovocia alebo zeleniny s hmotnosťou asi 3 až 4 kg. Položte obsah na čelo hlavou hore. Oblečte si pohodlnú obuv, odložte veci z podlahy, začnite chodiť po byte štvrť hodiny so záťažou. Utiahnite krk, nedovoľte, aby sa každé 3 minúty zlomil dlhšie ako 45 sekúnd. Toto cvičenie nielen eliminuje nenávidenú druhú bradu, ale tiež bojuje proti skolióze.
5. Sadnite si rovno, utiahnite krčný sval. Umiestnite záhyb druhej brady medzi prsty, pokožku vmasírujte a otáčajte ju rôznymi smermi. Najprv potiahnite epidermu nadol, potom ju vyhlaďte, potiahnite doprava a vráťte sa do pôvodnej polohy. Takáto masáž sa dá ľahko vykonať, keď sedíte pri počítači alebo televízore, celková doba trvania sa pohybuje od 7 do 10 minút. Hlavnou podmienkou - nevoľňujte krčný sval, prestávky každú pol minútu.
6. Zdvihnite hlavu a pokúste sa čo najviac roztiahnuť bradu. Zatvorte ústa, uchopte hornú peru spodnej pery tak, aby pokožka na krku bola čo najviac vyhladená. Pokúste sa predĺžiť čeľusť a chrbtom ruky vyhladiť nenávidenú druhú bradu. Ponechajte túto pózu po dobu 1 minúty a potom znova opakujte znova. Na dosiahnutie maximálnych výsledkov vyplňte aspoň 10 sád.
7. Pripravte si dva froté uteráky. Prvý navlhčite v horúcej vode, druhý v chlade. Nakloňte hlavu k stropu a dotiahnite krk. Začnite intenzívne potľapkávať horúcim uterákom cez problémovú oblasť po dobu 1 minúty. Potom si zoberte studený uterák, urobte to isté. Počet opakovaní je 30/30. Ak nemôžete použiť uteráky, potiahnite si krk dlaňou.
8. Narovnajte chrbát, mierne zdvihnite hlavu tak, aby bola druhá brada vyhladená. Uchopte svoje zuby a pery pevne, roztiahnite úsmev na maximum. V tomto okamihu vyhladzujte záhyb chrbtom obidvoch rúk vľavo-vpravo a potom dolu. Masírujte asi 10 minút pri sedení v TV alebo PC.

Ako odstrániť druh brady ľudových liekov

1. Uhorka a tvaroh. Odrezajte „zadok“ z uhorky, zeleninu rozomelte v mixéri, kým nezískate svalnatú hmotu. V inej miske porazte zmiešavačom 4 prepelice, pridajte k nim 120 g. tuku tvaroh a šľahač znova. Vytlačte šťavu z 1/3 citróna a nastrúhajte šupku na jemnom strúhadle. Zmiešajte všetky ingrediencie do jednej zmesi, nalejte do ľanovej múky a hnette na hustú konzistenciu. Naneste na druhú bradu, zafixujte gázou alebo bavlnenou handrou, nechajte pôsobiť 1,5 hodiny.
2. Ryža a jablko. Odstráňte semená a stopky z jablka, pretlačte ovocie cez mlynček na mäso. Varte 50 g. ryža, vypustite vodu a rozdrvte zrná do ovsenej kaše. Komponenty skombinujte, nalejte do 35 ml. olivový olej, pridajte 15 g. ražné otruby. Masu premiešajte a rozložte cez problémové oblasti pokožky. Počkajte 45-60 minút, olúpajte a opláchnite.
3. Hlina a broskyňa. Vezmite 2 zrelé broskyne, odstráňte semená a rozdrvte ovocie vidličkou (môžete použiť mixér). Bielu, ružovú a zelenú hlinku rozrieďte vodou (zoberte 25 g každého typu). Zmesi sa navzájom zmiešajú, pridá sa 5 ml. glycerín a 5 g. jedlá želatína, počkajte 10 minút. Zmiešajte znova, vytvorte masku a namočte ju na 1 hodinu.
4. Med a škrob. Na prípravu zmesi budete potrebovať 120 g. kandizovaný med, 20 g. kukuričný škrob, 45 ml. lopúchový olej, 1 ampulka vitamínu E. Tieto zložky skombinujte, nalejte 15 g. želatína, premiešajte a nechajte napučať (želatína by sa mala zväčšovať). Rozotrite zmes silnou vrstvou na druhú bradu a po 1 hodine opláchnite.
5. Kefír a tomel. Tomel rozemelte na kašu, nalejte 50 ml. kefír a mix. Pridajte 35 g. ovsené vločky stredne drvené, nechajte pôsobiť 20 minút. Potom nalejte do 25 ml. rastlinný olej, pridajte 30 g. hustá kyslá smotana a 10 g. želatína. Vytvorte masku nanesením zmesi vo veľmi hustej vrstve. Stlačte kúsok obväzu alebo gázy, opláchnite ho po 2 hodinách.
6. Vajcia a kôpor. Odstráňte nohy z jedného zväzku kôpru, nasekajte zeleň. Pridajte kuracie vajce, porazte mixérom. Začnite nalievať granulovaný cukor (45 g) a múku (20 g). Keď hmota dosiahne konzistenciu pasty, rozdeľte ju cez problémové oblasti pokožky. Podržte najmenej 45 minút, potom vyčistite a opláchnite.

Je dosť ťažké zbaviť sa druhej brady doma, ale tento proces nemožno označiť ako nereálny. Každý deň vykonávajte jednoduché cvičenia, riaďte sa pokynmi, neodpúšťajte si prestávky. Zvážte ľudové recepty na výrobu masiek na báze uhoriek, ryže, tvarohu, jabĺk, otrúb, granulovaného cukru, hliny, škrobu a medu.

Video: ako odstrániť druhú bradu za 10 minút denne