Ako sa zotaviť z anorexie: dôležité kroky k zdraviu

Bohužiaľ, v modernej spoločnosti, kde podiel ideálnych osobností diktuje pochybné publikácie v lesklých obaloch, sa anorexia stala takmer módnou chorobou. Mnoho dievčat, a niekedy dokonca aj chlapcov, v snahe dosiahnuť pritiahnutý štandard, riskujú svoje zdravie, odmietajú správnu výživu a strácajú kilogram za kilogram. Výsledkom je, že chudnutie nadobúda strašidelný rozmer, jeho obeť sa stáva obeťou koncentračných táborov so všetkými z toho vyplývajúcimi následkami pre telo.

Toto ochorenie je anorexia. Jeho príčiny často nespočívajú ani tak vo fyziologickom, ako v duševnom stave pacienta. Je možné úplné uzdravenie? Ako sa dostať z nebezpečného stavu nielen na zdravie, ale aj na celý život? A dá sa to dosiahnuť nezávisle? Náš článok odpovie na všetky položené otázky.

Nepriateľ jesť telo: príčiny a príznaky anorexie

Aby ste pochopili, či ste vy alebo váš milovaný človek chorý, musíte presne vedieť, s čím sa musíte vysporiadať. Mnoho ľudí verí, že anorexia je iba neuveriteľná riedkosť, vyduté rebrá, nohy a ramená, na ktorých sú jasne viditeľné kĺby kĺbov, vypadávanie zubov a matné vlasy. V skutočnosti to tak nie je. To, čo sme opísali, je extrémne štádium prejavu choroby, z ktorého je nepravdepodobné, že by sme sa dostali von sami aj so silnou túžbou. V tejto fáze je telo už tak zvyknuté na hlad, že jednoducho odmieta jedlo a iba osoba môže vytiahnuť osobu, a to aj nie každý.

Ale v reálnom živote, anorexia začína oveľa skôr. Toto je veľmi nebezpečná choroba, ktorá sa postupne prepašuje najprv, od obálok a časopisov, ktoré propagujú chudobu ako hlavnú výhodu modelu. Jeho zdroj môže spočívať v náhodne vyvolanej vete, že osoba je tučná. Vyplýva to z osamelosti, komplexov, nespokojnosti so sebou samými. Stručne povedané, existuje veľa dôvodov a vznikajú, aj keď dievča alebo chlap vyzerajú úplne normálne.

Etapa anorexie:

1. Pacient má obsedantný pocit, že je kvôli veľkej váhe horší. Navyše sa často ukáže, že nie sú k dispozícii žiadne ďalšie kilogramy alebo sú zanedbateľné. Človek sa však stále nevzdáva myšlienky chudnutia. Táto fáza sa nazýva dysmorfománia. Inými slovami, je to začínajúca mánia, ktorá sa má zmeniť smerom k silnému chudnutiu.
2. Nemocný sa už nepokúša poprieť, že hladuje, a to už nie je možné skryť. Telo prestáva byť prijímané telom a okrem závažných, až strašných tenkých problémov, začínajú problémy s vnútornými orgánmi a ich systémami. V tomto štádiu veľa pacientov stratí zuby, u žien sú pozorované menštruačné nepravidelnosti, často sa úplne zastaví. Jasne viditeľné sú aj problémy psychologického charakteru: depresívna nálada, amorfnosť, depresia. Toto je anorektické štádium choroby.
3. V tele už prebiehajú nezvratné procesy, pri ktorých celková strata hmotnosti presahuje 50%. Je buď veľmi ťažké vystúpiť z takého stavu, alebo to nemusí vôbec fungovať, pretože proces prešiel do štádia, v ktorom je už ťažké zastaviť - kachektický.

Po vedomí týchto prejavov môžete vykonať nezávislú diagnózu svojho vlastného stavu, ako aj stavu priateľov a príbuzných. Toto sú hlavné príznaky, ktoré by sa nemali ignorovať:

1. Prudký pokles chuti do jedla spojený s neustálymi argumentmi o nadváhe a túžbe schudnúť.
2. Neustále, takmer manické pozeranie na svoju vlastnú reflexiu a hodnotenie z hľadiska "tenkého - nie zlého".
3. Prejavy stálej únavy, letargie, straty záujmu a chuti na celý život.
4. Výskyt sťažností na bolesť v gastrointestinálnom trakte, a nie jednorazový, ale častý, periodický.
5. Menštruačné nepravidelnosti, najmä zastavenie mesačného absolutória.
6. Problémy s vlasmi, nechtami, kožou.
7. Nezdravý záujem o rôzne druhy stravovania, počítanie konzumovaných kalórií, modely v lesklých časopisoch.
8. Neustále chladenie, pocit, že telo je chladné, nielen zvonku, ale aj zvnútra.
9. Zvyšujúce sa mdloby, stmavnutie očí, strata orientácie v priestore.
10. Osoba začína veľa chodiť na toaletu, čo môže byť spôsobené chronickou zápchou alebo pokusmi o vyvolanie zvracania.

To všetko musí byť upozornené, aj keď iba z dôvodu nervových porúch u adolescentov je smrteľná anorexia. Toto je v súčasnosti nielen neobvykle módne, ale aj neuveriteľne nebezpečná choroba. Vyrovnať sa s tým sami je veľmi ťažké, zvyčajne nie bez pomoci blízkych, príbuzných, odborníkov. Napriek tomu existuje niekoľko krokov, ktoré vám pomôžu dostať sa z tohto stavu.

Ako sa vysporiadať s anorexiou

Aby sme sa s touto chorobou úspešne vysporiadali, je predovšetkým potrebné si uvedomiť, že už existuje. Popieranie je hlavným nepriateľom na ceste k uzdraveniu. To je dôvod, prečo sa seriózne pracuje so chorými psychológom, ktorý vysvetľuje nebezpečenstvo stavu, pomáha ho akceptovať a začína boj za zdravie a často za život. Samotný pacient by mal vyskúšať aspoň:

1. Ak chcete premýšľať o svojom stave a ak sa ukáže, že už nedokáže primerane vyhodnotiť svoju vlastnú reflexiu, vyhľadajte kvalifikovanú pomoc. Najprv sa porozprávajte aspoň s rodičmi alebo priateľmi - s tými ľuďmi, ktorým určite môžete dôverovať.
2. Súhlasíte s lekárskym predpisom a navrhovaným liečebným kurzom. Prijatie stavu a využitie všetkých príležitostí na jeho prekonanie je kľúčom k odstráneniu choroby. Preto je dôležité pozorne načúvať lekárovi a riadiť sa jeho odporúčaniami, od špeciálne predpísaných kvapkadiel po absolvovanie rehabilitačného kurzu v psychiatrickej liečebni.
3. Dodržujte odpočinok na posteli. Toto je jedna z dôležitých podmienok pre regeneráciu organizmu oslabeného podvýživou alebo dokonca hladom. Pri vývoji anorexie telo stráca nielen váhu, ale aj množstvo životne dôležitých látok, v dôsledku čoho sa stáva veľmi slabým. Preto počas liečenia potrebuje človek odpočinok, mier, podporu a mimoriadne pozitívne emócie.
4. Poraďte sa s odborníkom na výživu. Výstup z anorektického stavu je značne uľahčený správne zvolenou stravou. Vyvíjajú sa individuálne pre každého pacienta, berúc do úvahy poškodenie tela, jeho potreby a stupeň rozvoja choroby. Správne zorganizujte stravu schopnú iba vhodného lekára.
5. Vyhľadajte pomoc od psychologických podporných skupín. Nájdenie obetí, ako ste vy, je veľkým úspechom a obrovským krokom k uzdraveniu. Iba niekto, kto kráčal podobnou cestou alebo je na ňom, je schopný porozumieť pacientovi trpiacemu anorexiou ako žiadny iný. Preto návšteva takýchto skupín veľmi pomôže v rehabilitačnom procese.
6. Požiadajte svojich blízkych, aby sa naučili, ako s ním správne komunikovať. Pacienti s anorexiou sú depresívne osoby, veľmi zraniteľné, náchylné na depresiu a sebapoznačenie. Odborníci preto odporúčajú, aby príbuzní a príbuzní takýchto pacientov absolvovali aj primeraný psychologický výcvik. Lekár vás naučí, ako správne komunikovať s pacientom, ako ho postaviť a udržiavať a čo je najdôležitejšie, ako pomôcť predchádzať poruchám, ktoré sa môžu vyskytnúť veľmi často.
7. Rozvíjať a udržiavať pozitívny prístup, optimistický náboj. Toto je kritický stav.Ochorenie ustúpi len vtedy, keď sa učí, že sa s ňou baví, a začne sa tešiť. Navyše to tiež pomôže vyhnúť sa poruchám alebo ich úspešne prekonať.

Anorexia je závažné ochorenie, ktoré má fyziologické aj psychologické korene. Liečiť to ako modernú, módnu chorobu, ktorá sama zmizne, je veľmi nebezpečné. Vyčerpanie môže dokonca viesť k smrti. Preto je dôležité nielen spoznať prvé príznaky, ale aj nájsť spôsob, ako sa uzdraviť. Prajeme vám veľa zdravia a nezávislosti od stereotypov, ktoré sú najčastejšie základom anorexie nervosa. Každý človek je individuálny, a preto sám o sebe krásny a hodnotný. Takýto životný princíp pomôže predchádzať takýmto problémom.

Video: ako správne priberať na váhe s anorexiou