Aký by mal byť pulz zdravého človeka?

Nie každý z nás má lekárske vzdelanie, ale každý by mal poznať základné črty ľudského tela. Skontrolujte činnosť srdca a všeobecne, prítomnosť života v tele môže byť na pulze. Pulz je oscilácia krvnej tepny, ktorá sa zhoduje s prácou srdcového svalu. Na základe pulzu môžete posúdiť, ako funguje srdce. Nie je ťažké merať pulz, musíte si pevne položiť prsty na zápästie a nájsť pulzujúcu tepnu, ktorá je umiestnená mierne nad palcom. Ak je pulz rytmický, zistí sa 30 sekúnd, počas ktorých sa počíta počet kmitov. Výsledné číslo sa potom vynásobí dvoma. Ak je pulz nerovnomerný, zvážte počet kontrakcií srdca za celú minútu. Pulz - hodnota nie je stanovená, u jednej osoby sa môže meniť stokrát denne. Frekvencia pulzu zdravého človeka je 60 - 80 úderov za minútu. Srdcovú frekvenciu však môže ovplyvniť veľa faktorov.

Čo určuje pulz zdravého človeka?

Pri meraní impulzu musíte vedieť o mnohých funkciách, ktoré môžu ovplyvniť jeho frekvenciu. Hovoríme o fyziologických zmenách srdcovej frekvencie bez patológií srdca.

1. Fyzická aktivita. Najčastejšie sa pulz zvyšuje s fyzickou aktivitou, keď sa zvyšuje potreba kyslíka v tele. Dokonca aj nepatrný vzostup na viacerých poschodiach zvyšuje pulz človeka, najmä nepripraveného.
2. Emócie. Srdcový rytmus je veľmi citlivý na akékoľvek emočné zmeny v tele. Strach, strach, radosť, úzkosť, úzkosť - to všetko môže viesť k zvýšeniu srdcovej frekvencie. Jeden známy kardiológ povedal, že v mladosti nedokázal diagnostikovať zdravého mladíka, ktorého srdcový rytmus sa pravidelne zvyšoval, inak boli všetky indikácie normálne. Ukázalo sa, že to bola jednoduchá láska. Keď sestra vstúpila do ordinácie, srdce toho chlapa pracovalo dvakrát rýchlejšie, keď vyšla von, srdce sa upokojilo.
3. Spánok. Keď telo spí, spotrebuje minimum kalórií, spotreba energie sa výrazne zníži a pulz sa spomalí. Aj jednoduchá poloha pri ležaní vedie k spomaleniu srdcového rytmu. Pulz závisí od denného času - po obede sa maximalizuje.
4. Paul. Pulz ženy je fyziologicky väčší ako pulz muža.
5. Power. Telo trávi veľa kalórií na trávenie potravy, proces trávenia urýchľuje pulz, čo znamená, že po jedle sa zvyšuje srdcová frekvencia, najmä po ťažkom a mastnom jedle. Navyše, po konzumácii silných čajov, kávy a energetických nápojov sa pulz tiež zvyšuje.
6. Age. Čím je dieťa mladšie, tým rýchlejšie je jeho pulz. Zdravé novonarodené deti v pokojnom stave majú priemernú srdcovú frekvenciu 140 úderov za minútu. Až do jedného roku toto číslo klesne na 132 zásahov. Dieťa vo veku 5 až 6 rokov má v priemere 100 úderov za minútu, 10-ročné dieťa s 85 údermi, dospievajúci - 75 atď. Pamätajte, že hovoríme o priemernom ukazovateli, horná a dolná hranica normy sa môže líšiť o 20 úderov v oboch smeroch.
7. Lieky. Užívanie niektorých liekov môže ovplyvniť srdcový rytmus. Medzi ne patria lieky na srdce, antipsychotiká, sedatíva atď.

Tepová frekvencia závisí od celkového stavu tela. Ak je človek v bolesti, jeho srdcová frekvencia stúpa. Pri vysokých teplotách sa srdcová frekvencia zvyšuje o 10 jednotiek pri každom stupni „extra“. Pulz sa môže zvýšiť po sexe alebo masáži, rovnako ako keď ste v teplej a upchatej miestnosti. Kardiológovia vedia o všetkých týchto faktoroch, ktoré zohľadňujú vonkajšie vplyvy na organizmus.Ale ak je človek absolútne zdravý a pokojný, jeho pulz sa môže zvýšiť alebo znížiť, čo naznačuje vážne narušenie tela.

Príčiny zvýšenej srdcovej frekvencie

Frekvencia maximálneho povoleného ľudského impulzu je stanovená na 220 - (vek). Ak máte 30 rokov, potom je maximálna povolená srdcová frekvencia 190 úderov za minútu. Znamená to však nadmerne vysoké zaťaženie na hranici možností. Po ukončení fyzického cvičenia sa pulz zdravého človeka spravidla po 5 minútach vráti k normálu. Aké môžu byť príčiny zvýšeného srdcového rytmu bez fyzického a emocionálneho stresu?

1. Ak je pulz osoby v pokoji nad 90 úderov za minútu, môžeme hovoriť o tachykardii, ktorá najčastejšie naznačuje rôzne zmeny v činnosti kardiovaskulárneho systému.
2. Zvýšenie srdcového rytmu môže niekedy naznačovať poškodenie nervového systému.
3. Poruchy endokrinného systému, a najmä zvýšená aktivita štítnej žľazy, môžu spôsobiť zvýšenie srdcovej frekvencie.
4. Pulz sa môže zvýšiť v prítomnosti infekčných chorôb, zhubných a benígnych nádorov v tele s dehydratáciou a zvracaním.
5. U žien pulz stúpa počas tehotenstva, menopauzy, menštruačného krvácania s anémiou.

So zvýšeným pulzom, ktorý si dlhodobo zachováva svoje hodnoty, by ste sa určite mali poradiť s kardiológom. Najmä ak je sprevádzaná závratmi, dýchavičnosťou, bolesťou na hrudníku, stmavnutím pred očami alebo stratou vedomia.

Príčiny nízkej srdcovej frekvencie

Od staroveku bol pulz považovaný za jeden z hlavných ukazovateľov ľudského zdravia. Vo východnej škole pulznej diagnostiky je legenda o slávnom doktorovi Bian-Qiao, ktorý bol poverený liečením dcéry veľmi pozoruhodného človeka. Zložitosť diagnózy spočívala v tom, že sa dievča nemohlo dotknúť, nemohlo sa na ňu pozrieť. Lekár dal rozkaz priviazať vlákno k zápästiu dievčaťa, na druhom konci priviazať nafúknutú guľu. Kolísaním lopty lekár určil pulz dievčaťa a bol schopný urobiť jej správnu diagnózu. Dnes je pulz jedným z prvých príznakov rôznych porúch v tele. Preto musíte monitorovať srdcový rytmus a merať ho v rôznych podmienkach.

Video: ktorý pulz sa považuje za normálny a ktorý je zdraviu nebezpečný