Vápno - zdravotné prínosy a poškodzuje

Vápno patrí do rady citrusových plodov. Navonok to vyzerá ako citrón, má iba menšiu veľkosť a inú farbu a tiež sa líši v chuti. Rozdiel spočíva v tom, že vápna buničina má silnejšiu kyslosť a korenitosť. Podľa nahromadenia cenných látok sú citrusové plody podobné, ale v vápne je o niečo viac vitamínov. Zvážte jeho prínosy a poškodzuje ľudské telo.

Obsah kalórií a zloženie

Vápno je relatívne nízkokalorické citrusové ovocie. O 100 g. plod zaostruje iba 17 kcal. A je zaujímavé, že nielen buničina je prospešná, ale aj chuť.

Vápno sa považuje za držiteľa záznamu pre akumuláciu vitamínu C, 100 g. až 29 mg. tejto položky. K dispozícii sú tiež kyselina jablčná a citrónová.

Zloženie ovocia okrem iného koncentruje vitamín K, kyselinu nikotínovú, retinol, tokoferol, celú (alebo takmer všetky) skupiny B. Medzi tieto látky patrí riboflavín, tiamín, pyridoxín, kyselina pantoténová a kyselina listová a ďalšie látky.

Z minerálnych prvkov má zmysel rozlišovať vápnik, železo, mangán, sodík, selén, zinok, fosfor, horčík. Veľa draslíka a medi. Tieto minerály v kombinácii zabezpečujú správne fungovanie srdca a obličiek.

Vápno je prakticky bez obsahu uhľohydrátov a tukov. Toto je však vyvážené prítomnosťou vlákniny v potrave, organických kyselín a ďalších látok, ktoré zlepšujú tráviace procesy a odbúravajú tuky.

Existuje veľa éterických olejov v šupke, ktoré sú zodpovedné za charakteristickú vôňu vápna, keď sa čistí. Počas tohto procesu sa vykonáva aromaterapia, psycho-emocionálne prostredie sa normalizuje, produkujú sa hormóny radosti.

Výhody vápna

Užitočnosť závisí od veľkej akumulácie minerálov a vitamínov, ktoré majú tieto účinky:

• produkcia červených krviniek, zlepšený krvný obeh;
• mäkká expanzia krvných ciev, ich čistenie;
• zvýšiť obranyschopnosť tela;
• zlepšenie zažívacieho systému, zvýšená chuť do jedla;
• obnova tkaniva na bunkovej úrovni;
• stiahnutie rádionuklidov, ťažkých kovov, toxických látok;
• spomalenie predčasného starnutia kože;
• čistenie čriev a chudnutie;
• odolnosť voči stresu, kontrola psychoemocionálneho prostredia;
• dávať silu a energiu na celý deň;
• stimulácia mozgových neurónov;
• zlepšenie pamäti a videnia;
• bojovať proti zlým dychom a žalúdkom;
• liečba krvácajúcich ďasien, prevencia stomatitídy;
• prevencia a liečba závažných chorôb, ako je cholera;
• zvýšenie krvného tlaku (hodnotené hypotenzívami);
• liečba respiračných ochorení, angíny, chrípky.

Výhody limetovej kôry

1. Kôra citrusových plodov zahŕňa do svojho chemického zoznamu minerálne látky, pektín, hrubú vlákninu, éterické oleje, flavonoidy.
2. Estery sú zodpovedné za príjemnú vôňu vápna. Používajú sa na výrobu olejov, ktoré sa následne používajú v kozmetike na ošetrenie akné, hnisavého akné a na ošetrenie pleti a vlasov.
3. Zest má baktericídne a protizápalové vlastnosti. Ak je predsušený a potom pridaný do čaju, môžete mimo sezónu výrazne posilniť imunitný systém.
4. Diétna vláknina je zodpovedná za metabolizmus uhľohydrátov. Tieto látky nedovoľujú premenu glukózy na tuk a skladovanie na tajných miestach.
5. Čerstvé a sušené limetky sa používajú ako korenie na kulinárske účely. Korenie zvyšuje chuť do jedla a normalizuje prirodzené trávenie.

Výhody limetovej šťavy

1. Čerstvo vylisovaná šťava má omnoho viac vitamínu C ako dužina alebo kôra.Táto vlastnosť dodáva sviežim osobitným vlastnostiam: baktericídny, protizápalový.
2. Pri ľudovom hojení sú bradavice a papilómy mazané šťavou, aby sa odstránili. Zloženie lieči vírusy a prechladnutie.
3. Čerstvé na báze limetovej vlákniny je vynikajúce preháňadlo. Čistí črevný trakt od preťaženia, odstraňuje toxíny a ťažké látky a dutiny žalúdka a pečene.
4. Diuretická vlastnosť umožňuje príjem čerstvého vápna na potlačenie opuchov tkanív vnútorných orgánov a končatín.
5. Nízkokalorický nápoj je zodpovedný za chudnutie. Ak ho pijete ráno na lačný žalúdok, bude vám na celý deň účtovaná energia a energia. A čerstvá studená šťava tiež osviežuje a uhasí smäd.
6. Rovnako ako všetky citrusové šťavy, aj limetkový nápoj bieli pokožku. Vďaka tejto vlastnosti sa používa na kozmetické účely na odstránenie pehy, vekových škvŕn, karmínovej stopy akné.
7. Počas procedúr s vodou môžete do kúpeľa pridať citrusovú šťavu. 200 litrov dostatok 0,5 litra. čerstvé. Takže omladzujete a napínate pokožku, začnite bojovať proti celulitíde, dajte aromaterapiu.

Vápno pre deti

1. Vápno presýtené mikroelementmi sa neodporúča deťom starším ako 3 roky. Po dosiahnutí tohto veku, pri absencii alergií a kontraindikácií, je citrus nevyhnutný pre dobrý vývoj.
2. Vápno je bohaté na vápnik a vitamín D, enzýmy sú nevyhnutné na budovanie kostí. Podskupina vitamínov B a horčíka sa aktívne podieľa na vývoji centrálneho nervového systému. Normalizovaná srdcová aktivita.

Vápno v kozmetike

1. Kozmetici oceňujú citrusové plody kvôli vysokému obsahu kyseliny askorbovej a flavonoidov.
2. Účinné látky chránia pokožku pred oxidáciou. V dôsledku toho sa derma stáva zamatovo hebká, zvyšuje žiarivosť a znižuje sa potenie. Kožné bunky sú teda chránené pred rôznymi infekciami.
3. Ovocné kyseliny sú dobre známe ako peelingová kompozícia. Enzýmy odlupujú a čistia epidermu odumretých buniek. Kozmetické šampóny s citrusovým extraktom odstraňujú lupiny.
4. Jeden z najpríjemnejších procedúr možno právom považovať za relaxačný kúpeľ s limetkovou šťavou. Počas manipulácie dochádza k omladeniu tkaniva a dezinfekcii pokožky. Pravdepodobnosť vzniku infekcií klesá, proces starnutia sa spomaľuje.

Vápno namiesto soli

1. Moderné výrobky sú preplnené sodíkom (jedlou soľou). Takéto formulácie sú potenciálne škodlivé pre organizmus. Problém je v tom, že si človek ani nevie, koľko konzumuje škodlivé látky pri varení svojich obľúbených jedál.
2. Ak úplne alebo aspoň čiastočne odmietate soľ, môžete si zlepšiť svoje zdravie rádom a predĺžiť životnosť. Ukázalo sa, že vápno je skvelou alternatívou k jedlej soli.
3. Pri príprave obľúbeného jedla pridajte namiesto soli džús. Hotový výrobok nájde novú vôňu a jedinečnú chuť. V tomto prípade ľudské receptory nechápu, že jedlo neobsahuje obvyklú soľ.

Chudnutie vápna

1. Medzi spravodlivým sexom je limetová šťava veľmi populárna. Zmes sa zmieša s teplou čistenou vodou. Nápoj je obohatený o antioxidanty a kyseliny.
2. Tieto látky normalizujú a urýchľujú metabolizmus, v dôsledku čoho sa spaľujú tukové vrstvy. Nízkokalorický nápoj, príjemný na chuť, osviežujúci. Šťava sa musí piť dvakrát denne.
3. Viditeľné výsledky sa dosiahnu iba za týždeň. V potrave sa namiesto rôznych omáčok môže použiť vápno. Citrus dobre dopadá na biele mäso a ryby. Týmto sa pripravujete o možnosť konzumácie škodlivého sodíka.

Lime Harm

1. Výhody vápna nanešťastie nie sú dostupné pre každého. Pamätajte, že u detí je veľmi pravdepodobné, že sa u nich vyvinie alergická reakcia. Je potrebné vedieť, že vápenaté kosti sú jedovaté a vo väčšine prípadov spôsobujú otravu.
2. Citrus, nasýtený éterickými olejmi a organickými kyselinami, často vyvoláva zhoršenie existujúcich gastrointestinálnych ťažkostí. Preto je príjem kontraindikovaný pri nefritíde, hepatitíde, enterokolitíde, vredoch atď.
3. Ak máte vyššie uvedené choroby, obráťte sa na svojho lekára. V niektorých situáciách môže byť užitočné užívať vápno. V každom prípade je tento citrus menej nebezpečný ako citrón. Ten je presýtený prírodnými kyselinami.

Ak neexistujú žiadne choroby chronologického typu, ktoré sa objavili na pozadí vystavenia kyselinám, vápno sa môže bezpečne použiť na liečenie a prevenciu väčšiny ochorení. Aby sa extrahoval iba úžitok zo spotreby, je potrebné pred užívaním odstrániť kontraindikácie a uistiť sa, že na citrusy neexistuje alergia.

Video: citrón vs vápno