Závislosť od počasia - príznaky a metódy liečby

Takým javom, ako je meteorologická závislosť, je precitlivenosť ľudského tela na neočakávané zmeny počasia. Cíti sa v najrôznejších prejavoch, medzi ktoré patrí ospalosť, migréna, bolesť kĺbov, únava, bolesť svalov a oveľa viac.

Čo je to počasie?

V súčasnosti čoraz viac ľudí spája zhoršovanie ich pohody s poveternostnými podmienkami, najmä u žien. Magnetické búrky, svetelné záblesky, dokonca aj obyčajná hmla, môžu podľa nich viesť k zhoršeniu zdravia.

V skutočnosti je človek v neustálom kontakte s prírodou a počasie môže mať výrazný vplyv na pohodu. Nervový systém reaguje celkom citlivo na všetky na prvý pohľad nevýznamné zmeny poveternostných podmienok. A pravdepodobne si to všetci všimnú: za jasného slnečného dňa sa nálada výrazne zlepšuje, človek je nabitý energiou, veselosťou a pozitívnymi emóciami. V čase, keď je hnusný a daždivý, má sklon spať. Vyskytuje sa melancholický stav podobný depresívnemu stavu.

Zo všetkého, čo bolo povedané, možno dospieť k záveru, že meteorologická závislosť je reakciou ľudského tela na prírodné javy a na zmeny, ktoré sa vyskytujú vo vonkajšom prostredí. Tento stav umožňuje mobilizáciu imunitného systému, vďaka ktorému telo zhromažďuje všetky svoje sily na boj proti negatívnym vonkajším faktorom.

Závislosť na počasí je výraznejšia u ľudí, ktorí trpia rôznymi chronickými chorobami.

Prečo sa vyvíja meteorologická závislosť

Tento štát sa považuje za jeden z najnaliehavejších problémov moderného sveta a spája ho s neustále sa rozvíjajúcou civilizáciou. Odkedy bol človek neoddeliteľný od prírody: išiel spať a ráno vstával so slnkom, v lete tvrdo pracoval a zásoboval potravinami, v chladnom období väčšinou odpočíval. Vzhľadom na to, že v súčasnosti v modernom svete všetko vládne, došlo k obrovskému množstvu technológií a došlo k narušeniu prirodzenej rovnováhy. Život moderného človeka je spájaný s rôznymi domácimi spotrebičmi a elektrickými spotrebičmi, automobilmi, v okolí je vždy veľa hluku. To všetko bráni telu v kontakte s prírodou. Už to nie je normálna adaptácia ľudského nervového systému na zmeny počasia, jeho správna reakcia na zmeny teploty, ako sa to stalo predtým - pred stovkami a tisíckami rokov.

Každá osoba má inú reakciu na náhle zmeny počasia, ale pre mnohých je to vážny problém. Slabý organizmus, v ktorom sú ochranné sily znížené, je oveľa citlivejší na citlivosť na počasie a bolestivejšie reaguje na rôzne zmeny vonkajšieho prostredia.

Faktory, ktoré nepriaznivo ovplyvňujú zdravie:

• kolísanie teploty;
• zvýšenie vlhkosti;
• slnečné erupcie;
• znečistený vzduch;
• magnetické búrky;
• znížená hladina kyslíka vo vzduchu;
• výkyvy atmosférického tlaku.

Príčiny precitlivenosti na počasie sú v niektorých prípadoch stres, zlé zdravie, puberta v dospievaní, menopauza. Podľa odborníkov je výskyt meteorologickej závislosti na ľuďoch možné vysvetliť dedičnosťou.Najmä prejavy choroby sú často viditeľné pred zmenami teploty, ako aj pred zrážkami.

Obyvatelia veľkých miest sú najviac postihnutí poveternostnými vplyvmi a tí, ktorí žijú v dedinách, majú zo zrejmých dôvodov silnejšiu imunitu, takže proces prispôsobovania sa zmenám vonkajšieho prostredia je pre nich ľahší.

Vzduch megacities je nasýtený ťažkými iónmi, ktoré znižujú množstvo slnečného žiarenia, ktoré je nevyhnutné pre zdravie. Dochádza k narušeniu prirodzenej výmeny vlhkosti. Z tohto dôvodu je oveľa ťažšie tolerovať horúce počasie pre tých, ktorí žijú vo veľkých mestách.

Prírodné katastrofy často spôsobujú exacerbáciu chorôb kardiovaskulárneho systému, výskyt anginóznych záchvatov, mozgové príhody, infarkty, mdloby a predčasný nástup pôrodu. Rozdiely v teplotách môžu spôsobiť zhoršenie alergií, astmy, infekčných chorôb, čo môže viesť k narušeniu fungovania niektorých vnútorných orgánov.

Vysoká vlhkosť má negatívny vplyv na pohybový aparát, čo vedie k zvýšenému riziku prechladnutia a zápalov.

Kolísanie atmosférického tlaku ovplyvňuje činnosť srdca, krvných ciev, pľúc. Objaví sa hladovanie kyslíka, ktoré sa prejavuje nedostatkom kyslíka, slabosťou, výskytom dýchavičnosti.

Vysoká hmlovina a veterné počasie spôsobujú nespavosť, úzkosť a u pacientov s nestabilitou psycho - vazospazmov.

Magnetické búrky vedú k problémom pri práci srdca a krvných ciev, centrálneho nervového systému, dýchacích orgánov. Väčšina ľudí, ktorí majú ochorenie kardiovaskulárneho systému, má vysokú závislosť od počasia - zmeny počasia vedú k tomu, že proces dodávky kyslíka do všetkých orgánov vrátane srdca je narušený a zvyšuje sa riziko trombózy.

Príznaky závislosti na počasí

Prejavy citlivosti na počasie sa budú líšiť v závislosti od toho, ktorý vnútorný systém je ovplyvnený. Takto sa konvenčne delí niekoľko typov meteorologickej závislosti, z ktorých každý sa vyznačuje vlastnými príznakmi.

Srdcové príznaky
U pacientov so srdcovými chorobami sa precitlivenosť prejavuje nasledovne:

• zvýšený alebo pomalší srdcový rytmus;
• bolesť na hrudníku;
• pocit nedostatku vzduchu;
• rýchle dýchanie;
• narušená srdcová frekvencia.

Mozgové príznaky
Ak existujú dokonca menšie poruchy vo fungovaní mozgu alebo vegetatívno-vaskulárna dystónia, objavia sa tieto príznaky:

• hučanie v ušiach;
• migréna;
• závraty;
• vzhľad „múch“ pred očami.

Asteno-neurotické príznaky
Pozoruje sa u ľudí s problémami z hľadiska neurológie. Medzi klinickými prejavmi možno rozlíšiť:

• letargia;
• podráždenie;
• zhoršenie schopnosti pracovať;
• rýchla únava;
• skoky v krvnom tlaku;
• depresívny stav.

Zmiešané príznaky
S týmto typom meteorologickej závislosti sa kombinujú reakcie z centrálneho nervového systému, ako aj zo srdca a krvných ciev. Charakteristické prejavy:

• búšenie srdca;
• podráždenosť;
• únava;
• nedostatok vzduchu;
• zhoršenie pracovnej kapacity.

Neisté príznaky
Príznaky ako:

• všeobecná nevoľnosť;
• bolesť kĺbov
• bolesť svalov
• prerušený, inhibovaný stav.

Metódy liečby závislosti na počasí

Najúčinnejším preventívnym opatrením bude pravidelný pobyt na čerstvom vzduchu, získavanie optimálneho pomeru vody, slnka a kyslíka.

Je celkom ťažké úplne sa zbaviť choroby, pretože k tejto otázke je potrebné pristupovať komplexne. Z tohto dôvodu by sa liečba mala zamerať predovšetkým na odstránenie patológií, ktoré vyvolávajú vývoj meteosenzitivity.Okrem toho by sa mali monitorovať meteorologické správy. To vám umožní vziať si príslušné prostriedky vopred po konzultácii so svojím lekárom. V niektorých prípadoch pomáha liečebná masáž zlepšiť stav.

Ak sa počasie zmení, musíte užiť lieky na profylaxiu vopred: ľudia trpiaci hypertenziou by mali piť liek, ktorý znižuje krvný tlak a hypotenzia - tonikum. Neodporúča sa, aby ľudia so závislosťou na počasí prudko menili klimatické podmienky, avšak v prípade naliehavej potreby výletu musíte vypiť komplex vitamínov ešte pred tým. Malo by sa pamätať na to, že akákoľvek liečba by sa mala dohodnúť s lekárom, aby sa zabránilo komplikáciám.

Drogová terapia
V závislosti od príčiny, ktorá vyvolala meteosenzitivitu, môže lekár predpísať tieto lieky:

1. Adaptogénov. Sú predpísané, ak je stav spôsobený nesprávnou funkciou ciev. Ženšen a tonginál majú dobrý tonizujúci účinok. Neužívajte hypertenzných pacientov.
2. Diuretiká a homeopatiká. Používajú sa, keď sa reakcia tela na zmeny počasia prejavuje zvýšeným tlakom. Z homeopatie treba zaznamenať liek Lymphomyosot, ktorý pomáha zlepšovať odtok lymfy.
3. Lieky, ktoré zlepšujú fungovanie mozgu, napríklad Lucetam.
4. Úľavy od bolesti, ktorých aktívnou zložkou je ibuprofén, v situáciách, keď sa bolesti kĺbov obťažujú.
5. Lieky, ktorých účinky sú zamerané na zlepšenie krvného obehu - Cavinton.
6. Analgetiká - na bolesti hlavy. Barbituráty - na poruchy spánku.
7. Antidepresíva a sedatíva - v situáciách, keď je neurotická choroba vyvolaná meteorologickou závislosťou.

jedlo

V dňoch, keď sa pozorujú výkyvy vonkajšieho tlaku, sa odporúča zahrnúť do ponuky produkty, ktoré obsahujú veľa draslíka. Patria sem banány a sušené ovocie, najmä hrozienka a sušené marhule.

Odporúča sa znížiť spotrebu cukru a mäsových jedál a zvýšiť počet potravín obsahujúcich veľké množstvo vitamínov.

aromaterapia

Príznaky závislosti na počasí pomôžu zmierniť aromaterapiu. Pri inhalácii by ste mali používať éterické oleje: eukalyptus, levanduľa, gáfor, céder, citrón, rozmarín, fenikel.

Bylinná medicína

Bylinkové infúzie a odvary budú vynikajúcimi pomocníkmi v boji proti prejavom citlivosti na počasie. Rastliny ako hloh, valeriány, presličky a maternice sladko pomáhajú.

Čo robiť so závislosťou na počasí

Liečba meteorologickej závislosti sa nevykonáva osobitne, liečba by mala byť komplexná. V prvom rade by sa opatrenia mali zamerať na boj proti tejto chorobe - na vine tohto stavu. Zhoršenie zdravia spôsobené zmenami počasia by malo byť dôvodom kontaktovania lekára. Na určenie, ktoré ochorenie spôsobilo tento stav, je potrebná dôkladná diagnóza.

Odporúčania pre ľudí závislých od počasia zahŕňajú:

• Vyhýbanie sa stresu a nadmerným emóciám.
• Prijatie sedatív, ale iba po dohode s lekárom.
• Nahradenie obvyklého nápoja vodou s citrónovou šťavou.
• Pridajte do kúpeľa upokojujúce bylinné doplnky.
• Príjem infúzií: mäta pieporná, nechtík, šípky, lastovičky.
• Vykonávanie dychových cvičení.
• Meditácia. Kurzy jogy
• Buďte opatrní.

Okrem toho sa odporúča zabezpečiť plný spánok. Ak sa cítite horšie, mali by ste si ľahnúť na spánok popoludní, najmenej pol hodiny.

Takže nevoľnosť vyplývajúca z atmosférických javov je stav, ktorý je známy veľkému počtu ľudí. Každý organizmus reaguje na podobné individuálne. Napriek tomu, že príznaky meteosenzitivity sú dosť nepríjemné a niekedy vám nedovoľujú viesť normálny životný štýl, v zásade je tento jav vhodný na liečbu drogami alebo ľudovými liekmi. Určite však musíte navštíviť lekára, aby ste vedeli, aké choroby spôsobili meteosenzitivitu.

Video cvičenie na zmiernenie bolesti hlavy v závislosti od počasia