Obsah článku
Budúce matky sú veľmi úcty k svojmu zdraviu, životnému štýlu a výžive, najmä ak je tehotenstvo prvé a žiaduce. Žena sa v celej svojej rozmanitosti snaží vyberať najčerstvejšie, zdravé a prírodné produkty. Cibuľa - zelenina, ktorá je takmer v každej domácnosti. S cibuľou varíme prvý a druhý chod, omáčky a marinády; pridajte cibuľu do šalátov, dokonca aj jeme čerstvú cibuľu, aby sme sa chránili pred chrípkou a prechladnutím. Zároveň je to však dosť ostrý a agresívny produkt, ktorý môže poškodiť žalúdok. V tomto článku sa pokúsime zistiť, aké sú výhody a poškodenia cibule, a tiež sa naučíme, ako ju správne jesť.
Užitočné vlastnosti cibule počas tehotenstva
Cibuľa obsahuje množstvo rôznych látok - vitamíny, minerály, cukry, dusíkaté látky, éterické oleje. V zelenine sa nachádzajú prchavé produkty vo veľkých množstvách, ktoré sú príčinou ostrej chuti a pikantnej vône cibule. Vďaka svojmu bohatému zloženiu má cibuľa na organizmus fantastický efekt.
- Cibuľa obsahuje kyselinu listovú, ktorá je veľmi potrebná počas tehotenstva, ktorá zabraňuje malformáciám plodu.
- Fytoncidy v cibule sú silnou oporou imunity v chrípkovej sezóne a prechladnutí. Keď sú všetci okolo chorí, opierajte sa iba o čerstvú cibuľu.
- Cibuľa je bohatá na chlorofyl, ktorý sa podieľa na procesoch tvorby krvi.
- Ženy počas toxikózy sú nútené odmietnuť jedlo, ktoré spôsobuje nevoľnosť a zvracanie. Malé množstvo cibule môže zvýšiť chuť do jedla a zlepšiť trávenie.
- Niekoľko klinčekov čerstvej cibule, zjedených pri večeri, pomôže žene dlhodobo zaspať.
- Veľmi užitočné sú nielen cibule, ale aj zelené pažítka. Môže sa pridávať do šalátov, ľahkého jedla, vývarov, aby jedlám získala pikantnú chuť a arómu. Stredne veľkú cibuľu je možné vysádzať v kvetináči na okne, takže zelené desiatu je vždy na stole čerstvé.
- Cibuľa má mierny diuretický účinok, ktorý pomôže zbaviť sa ženy edému. Cibuľa zároveň nevedie k dehydratácii, pretože prispieva k rýchlej absorpcii stopových prvkov.
Cibuľa - je to vynikajúci liek na nedostatok vitamínu, je schopný zvýšiť imunitu a dodať telu vitalitu. Cibuľa by sa však mala konzumovať múdro.
Čo sú škodlivé cibule?
Nebezpečenstvo tejto zeleniny spočíva v agresívnej korenistej chuti. Jesť na lačný žalúdok, môže spôsobiť bolesti brucha, pálenie záhy, a niekedy môže spôsobiť rozvoj gastritídy a vredov. Pri akýchkoľvek chorobách žalúdka by sa surová cibuľa mala zlikvidovať. Cibuľa zvyšuje tlak, podráždenie nervových zakončení môže viesť k ataku astmy. Majte na pamäti, že cibuľa spôsobuje nadúvanie a nadúvanie, môže zhoršovať tvorbu plynu v črevách. Okrem toho existuje alergia na cibuľu, ktorá sa môže prejaviť kožnými vyrážkami alebo gastrointestinálnymi problémami. Pamätajte, že po narodení dieťaťa nemôžete jesť cibuľu v surovej forme počas prvých šiestich mesiacov, najmä vo veľkých množstvách. Po prvé, cibuľa môže zlepšiť priebeh detskej koliky a po druhé, korenené prchavé produkty môžu zmeniť chuť materského mlieka, dieťa môže odmietnuť prsník. A dokonca aj po konzumácii cibule je nepríjemný zápach z úst, určite sa oplatí jesť zeleninu pred dôležitým stretnutím.
Ako používať cibuľu počas tehotenstva?
Cibuľa je univerzálny liek v kulinárskej, tradičnej medicíne a kozmetike. Nie je to nič za nič, čo ľudia hovoria: „Cibuľa zo siedmich ochorení.“ Ak použijete zeleninu opatrne a počúvate reakciu vášho tela, môžete z nej získať len to najužitočnejšie a najcennejšie!
Video: čo je užitočné pre cibuľu
Ak chcete odoslať