Môžu tehotné ženy piť minerálnu vodu?

Čo sa bežne nazýva minerálna voda? Je to voda, ktorá obsahuje významné množstvo solí, vitamínov, stopových prvkov a ďalších účinných látok. Najčastejšie sa minerálnou vodou rozumie pitná voda, existujú však aj iné druhy minerálnej vody: liečivé a určené na vonkajšie použitie alebo inhaláciu. Od seba sa líšia zložením kvôli účelu, na ktorý sa používajú.

Najobľúbenejšie pre väčšinu ľudí je pitie minerálnej vody. U ľudí sa najčastejšie nazýva minerálna voda. Minerálna voda určená na pitie sa zvyčajne dodáva s oxidom uhličitým, potom sa nalieva do fliaš s rôznym objemom a uzavrie sa, zatiaľ čo je utesnená. Je považovaný za veľmi zdravý nápoj pre ľudí všetkých vekových skupín. Je to naozaj tak? Existujú nejaké kontraindikácie na používanie minerálnej pitnej vody pre tehotné ženy? Existujú pravidlá, ktoré vám pomôžu vybrať najlepší produkt?

Minerálna voda v potrave tehotných žien

Podobne ako pri mnohých iných výrobkoch nemôžu tehotné ženy jednoznačne odpovedať na otázku o kontraindikáciách pri používaní minerálnej vody. Existuje názor, že voda bez plynu nie je spôsobilá ublížiť. Naopak, prináša mimoriadne výhody. Ak si vyberiete správnu voľbu, ktorá vyhovuje vášmu telu, minerálna voda môže nahradiť chýbajúce dôležité stopové prvky a tiež vás zbaví oslobodzujúceho smädu lepšie ako akýkoľvek iný nápoj.

Ak zo zdravotných dôvodov nastane tehotenstvo ženy prevažne doma alebo na klinike, čo jej neumožňuje tráviť dostatok času vonku, lekári jej môžu ponúknuť okysličenú vodu. Zvyšuje vitalitu, posilňuje imunitný systém, vyrovnáva nedostatok kyslíka v tele, to znamená, že bráni výskytu hypoxie plodu.

Dôležité! V prípade silnej túžby piť iba perlivú vodu je potrebné sledovať jej množstvo. Nepreháňajte to a sledujte svoju pohodu.

Pitná minerálna voda má veľmi odlišné zloženie. Vyznačuje sa rôznymi komplexmi solí a minerálov. Uistite sa, že ste dôkladne preštudovali zloženie vody ponúkané rôznymi výrobcami. Ak je to možné, obráťte sa na svojho lekára. Ak máte pochybnosti, zlikvidujte minerálnu vodu, pretože tehotenstvo nie je najlepší čas na experimentovanie. Nápoj vymeňte za ovocné nápoje z bobúľ alebo ovocné kompóty.

kontraindikácie

Mimoriadne naliehavá je otázka, ktorá súvisí s používaním minerálnej vody nasýtenej oxidom uhličitým. Napriek veľkým výhodám samotnej vody môže plyn v nej obsiahnutý spôsobiť poškodenie tela tehotnej ženy. Nafukuje orgány tráviaceho reťazca a často spôsobuje grganie, unikanie pažerákom. Takáto prekážka normálneho fungovania systému môže spôsobiť bolesť a zvýšiť pálenie záhy.Pokračujúci pohyb plynu cez črevo môže mať za následok zápchu alebo uvoľnenie stolice. To všetko zdôrazňuje, že tehotné ženy konzumujú sýtenú minerálnu vodu.

Druhy pitnej minerálnej vody: ktorú matku uprednostniť?

Pre tehotnú ženu je lepšie zvoliť minerálnu vodu bez plynov s miernym množstvom solí a stopových prvkov. Existujú rôzne komponenty, ktoré tvoria minerály:

1. Sodné soli draslíka. Voda s obsahom bude veľmi užitočná pre tehotné ženy. Optimalizujú fungovanie ženského tela, prispievajú k toku rôznych procesov v ňom: od metabolizmu po vedenie nervových impulzov.
2. Chloridy. Sú nežiaduce pre nastávajúce matky, pretože absorbujú vodu z tela, bránia jej v tom, aby sa z nej dostala, čo vedie k zvýšenému krvnému tlaku a opuchu rôznych častí tela.
3. Zloženie pitnej vody jedálne. Použitie tohto typu minerálnej vody je nepochybne výhodnou možnosťou pre nastávajúce matky. Ak ženské telo počas tehotenstva nemá dostatok solí a iných stopových prvkov, tento problém ľahko vyrieši pitná stolová voda. Mierna koncentrácia látok v tomto type pitnej vody nepoškodí telo. Avšak ešte pred použitím je lepšie vyhľadať radu lekára.

Výber správnej pitnej minerálnej vody

1. Prestaňte piť umelo mineralizovanú vodu. Čistí sa voda z vodovodu s pridanou soľou. Len gurmán dokáže rozlíšiť svoje nedostatky v chuti, ale účinok, ktorý vyprodukuje, ovplyvní každého. A nemusí to byť to, čo sa očakáva od minerálnej vody.
2. Pre príznaky nevoľnosti je najlepšie piť minerálnu vodu. Nemôžete to však príliš piť, pretože prebytočná voda v tele vedie k opuchu. Niekoľko pohárov vám pomôže prekonať útok.
3. Pri nákupe minerálnej vody skontrolujte dátum naplnenia do fliaš a dátum exspirácie.
4. Nenechajte sa unášať perlivou vodou. Preferuje ju mierne sýtená voda alebo voda bez plynu.

Vdýchnutie počas tehotenstva

Slabé telo ženy počas tehotenstva je náchylné na rôzne choroby. Je dôležité venovať pozornosť posilňovaniu imunity nastávajúcej matky. To však nie je také jednoduché, ako by sa mohlo zdať na prvý pohľad, pretože užívanie mnohých liekov je počas tehotenstva kontraindikované. Je potrebné hľadať alternatívne spôsoby, ktoré budú bezpečné pre ženské telo a tiež schopné liečiť kašeľ alebo nádchu. Jedným z nich je inhalácia. Jeho držanie riedi hlien a pomáha pri uľahčovaní dýchania.

Dôležité! Vdýchnutie by sa malo vykonávať pomocou minerálnych vôd s nízkym obsahom zásad. Medzi ne patrí slávny Borjomi, ako aj Narzan.

Pred použitím vody nasýtenej oxidom uhličitým sa musí uvoľniť. Za týmto účelom môžete jednoducho otvoriť uzáver fľaše alebo urýchliť proces naliatím vody do inej nádoby, v ktorej môžete kvapalinu intenzívne miešať. Po uplynutí dvoch hodín (optimálny čas na únik plynu z vody) je potrebné vodu zohriať a dýchať jej pary.

Nastávajúce matky môžu používať stolovú minerálnu vodu bez plynu, pretože to nepoškodzuje telo. V prípade iných druhov pitnej minerálnej vody je lepšie zdržať sa ich pitia, nahrádzania štiav, kompotov a ovocných nápojov. Pri vdýchnutí môžete použiť minerálnu vodu. Nezanedbávajte však príležitosť vyhľadať radu lekára.

Video: minerálna voda - liek alebo jed?