Šípkový vývar - zdravotné prínosy a škody

V lete a na jeseň sa okružní ľudia začínajú pripravovať na zimu - vykonávajú konzerváciu, vykonávajú drobné opravy a pripravujú byt na chlad. Ale hlavnou prípravou na zimu je posilnenie imunity. Ak chcete prežiť obdobie chrípky a prechladnutia bez komplikácií a častých chorôb, musíte posilniť obranyschopnosť tela všetkými možnými spôsobmi - temperovať, jesť ovocie a zeleninu, viac sa pohybovať, byť na čerstvom vzduchu. A samozrejme, pite rôzne prírodné imunomodulátory. Jedným z najsilnejších a najúčinnejších je šípka. V tomto článku sa budeme venovať užitočným a liečivým vlastnostiam šípkových ruží, kontraindikáciám a metódam správnej prípravy odvarov.

Užitočné vlastnosti šípiek

Šípka získala najväčšiu hodnotu vďaka vysokému obsahu vitamínu C v zložení. Šípka má desaťkrát viac kyseliny askorbovej ako ríbezle, maliny, kivi a citrón. Okrem toho sú šípky bohaté na flavonoidy, karotén, triesloviny, pektíny, organické kyseliny. Šípka obsahuje vitamíny ako B1, B2, B9, K1 a vitamín E. Produkt tiež obsahuje minerály - železo, draslík, vápnik, mangán. To všetko robí z psa nevyhnutný zdroj zdravia a dlhovekosti. Skúsme zistiť, ako presne šípky ovplyvňujú ľudské telo.

Vďaka veľkému množstvu kyseliny askorbovej sa divoká ruža považuje za skutočnú vitamínovú bombu. Je to vynikajúci spôsob, ako udržať imunitu, urýchliť regeneráciu z prechladnutia a chrípky, zbaviť sa nedostatku vitamínu a zotaviť sa zo závažných chorôb. Šípky sa môžu často piť - kvôli liečbe a prevencii.

Šípka je veľmi užitočná počas tehotenstva, je nielen účinným, ale aj bezpečným spôsobom liečby prechladnutia, prostriedkom na posilnenie imunitného systému. Niektoré tehotné ženy sa s toxikózou vyrovnávajú práve pomocou kyslej chuti ružových bokov.

Šípka je vhodná na pitie v prípade anémie - stimuluje tvorbu červených krviniek a zvyšuje hladinu hemoglobínu v krvi.

Šípka je veľmi užitočná pre krvné cievy - robí ich pružnejšími a pohyblivejšími, znižuje hladinu cholesterolu v krvi, zlepšuje činnosť srdca. Pravidelné používanie odvarov so šípkami znižuje riziko vzniku kŕčových žíl.

Vývar šípky má protizápalové, liečivé a regeneračné vlastnosti, jemne obaluje steny žalúdka a zmierňuje bolesť vredu. Okrem toho sa odvar používa pri komplexnej liečbe pankreatitídy a gastroduodenitídy.

Vývar šípky rozširuje krvné cievy v mozgu, čo vám umožňuje rýchlo sa zbaviť bolesti hlavy.

Vedci dokázali, že pravidelná konzumácia odvarov zo šípiek významne znižuje riziko rakoviny.

Šípka je vynikajúci diuretikum, odvar eliminuje opuchy a odstraňuje z tela nepotrebné soli. To výrazne uľahčuje prácu obličiek.

Vývar šípky dokonale ovplyvňuje nervový systém - upokojuje, zmierňuje stres a depresiu, bojuje s únavou. Pohárik šípkového vývaru denne zlepší kvalitu spánku, zvyšok bude dlhší a pokojnejší. Len nepite šípky pred spaním - nedá sa vyhnúť nočným výletom na toaletu.

Veľké množstvo antioxidantov spôsobuje, že šípka je nevyhnutná pre celkový stav a tonus tela. Po pohári opitého vývaru sa budete cítiť energický a plný sily.

Šípkový vývar je často súčasťou stravy na chudnutie. Po prvé, počas prísnych potravinových obmedzení je potrebné veľké množstvo vitamínov. Po druhé, šípkový vývar má veľmi nízky obsah kalórií.Po tretie, kyselina askorbová dokonale urýchľuje metabolizmus, proces odstraňovania nadváhy sa urýchli.

Šípka odstraňuje toxíny a toxíny z tela. Je účinný na čistenie pečene po otrave alkoholom alebo jedlom - vývar má vynikajúci choleretický účinok. Šípka sa odporúča v období rehabilitácie po chemoterapii a po užití iných závažných liekov. Šípkový vývar sa často podáva v nemocniciach na rýchle zotavenie tela.

Organické kyseliny, ktoré sú súčasťou ruží, pomáhajú zlepšovať fungovanie žalúdka a čriev. Vývar zvyšuje chuť do jedla, zabraňuje tvorbe zápchy.

Toto nie je úplný zoznam užitočných a liečivých vlastností ruží. Ale aby bol vývar skutočne liečivý, mal by byť riadne pripravený.

Ako variť šípky

Šípkový vývar sa najlepšie pripravuje v termoskoch, voda by mala zostať teplá po dlhú dobu, aby sa liek ukázal ako najúčinnejší. Tri polievkové lyžice sušených alebo čerstvých ruží by sa mali naliať do litra vriacej vody a pevne zakryť. V žiadnom prípade nemôžete variť divú ružu na otvorenom ohni - pri nadmerne vysokých teplotách je vitamín C úplne stratený, nápoj sa stane zbytočným. Šípkový vývar bude pripravený za 6-8 hodín, preto je najlepšie ho variť na noc. V dopoludňajších hodinách by sa mala ruža psa filtrovať a piť namiesto čaju. Napokon, nápoj je nielen užitočný a hodnotný, ale aj veľmi chutný. Pre sladkosť môžete pridať trochu cukru alebo medu.

Proces varenia šípiek môžete urýchliť zakúpením práškového produktu. Takúto ružu možno nájsť na pultoch obchodov alebo v lekárňach. Pozemné šípky sú ako čajové vrecká. Nedôverujte výrobcovi slepo, nemôžete si byť úplne istí kvalitou surovín. Preto je lepšie si sami uvariť odvar z celých ruží.

Taký dlhý čas varenia vyžaduje použitie pohodlnejšieho výrobku, ktorý je vždy po ruke - ide o alkoholovú tinktúru. Na jej prípravu potrebujete fľašu z tmavého skla - mala by byť naplnená šípkami, naliať alkohol a nechať 3 týždne na chladnom mieste. Teraz, keď potrebujete ošetrenie alebo obnovenie vitality, nemusíte čakať pol dňa, keď je vývar pripravený. Stačí vybrať tinktúru z chladničky, rozpustiť 20 kvapiek v malom množstve vody a vypiť ju. Účinok takého lieku nie je horší ako účinok odvarku. Tinktúru môžete uchovávať v chladničke až tri mesiace.

Vonkajšie použitie šípiek

V kozmetike sa veľmi často používa aj šípkový vývar. Na jej základe sú pripravené masky, starostlivosť o pleťové vody a toniká na pokožku. Šípka robí pokožku hydratovanou a zamatovou, zmierňuje zápaly, bojuje proti akné a čiernym škvrnám. Veľký počet antioxidantov a kyseliny askorbovej v divej ruži vám umožňuje používať produkt ako nástroj pre zrelú a starnúcu pleť. Pravidelné umývanie s odvarom šípky vám umožňuje napnúť pokožku, urobiť ju pružnejšou a hladšou.Organické kyseliny v zložení ružových bokov priaznivo pôsobia na mastnú pokožku, čím inhibujú aktivitu mazových žliaz. Šípka pomáha zbaviť sa obsahu tuku a vlasov - robí ich hladšími, silnejšími, drobivejšími a lesklejšími. Pri pravidelnom oplachovaní s odvarom šípky môžete získať jemný gaštanový odtieň vlasov. Výťažok šípky je súčasťou mnohých profesionálnych šampónov, krémov a balzamov.

Kontraindikácie pre dogrose

Bez ohľadu na to, ako užitočný je šípkový vývar, je potrebné brať ho opatrne. Najdôležitejšie je, že šípku nemôžete piť bez miery, predávkovanie odvarom môže viesť k nevoľnosti a zvracaniu. Dospelí môžu piť najviac jednu pohárik denne, deti - nie viac ako pol pohára. Tu je niekoľko ďalších upozornení, s ktorými by ste mali byť oboznámení.

Po konzumácii odvarov šípky dôkladne vypláchnite ústa vodou alebo si vyčistite zuby. Organické kyseliny v ružových bokoch sa môžu usadiť na zuboch a korodujú sklovinu. Okrem toho má šípka pomerne výrazný pigment, ktorý môže zničiť snehobiely úsmev.

V prípade akýchkoľvek problémov s krvným obehom (napríklad tromboflebitída) je lepšie odmietnuť šípky.

So zvýšenou kyslosťou v žalúdku by sa nemalo používať odvar z šípky.

Šípka znižuje krvný tlak, je užitočná pre pacientov s hypertenziou. Ale ak máte spočiatku nízky krvný tlak, nemôžete piť.

Ak sa cítite nafúknutý po konzumácii odvaria šípky, máte vyrážku alebo inú alergickú reakciu, pravdepodobne ide o individuálnu neznášanlivosť, v tomto prípade by ste mali nápoj úplne opustiť.

Šípka je prvý ker, ktorý ľudia začali pestovať na ozdobné účely. A to nie je prekvapujúce - kvety divokej ruže sú veľmi jemné a krásne a ich vôňa zaujme každého okolo. Neskôr si človek všimol, že nezvyčajné červené plody majú blahodarný účinok na telo. Droga z nich pomáha regenerovať sa oveľa rýchlejšie. Dnes na svete existuje veľké množstvo druhov a odrôd tejto rastliny. A každá z nich má silný liečivý účinok. Používajte dary prírody, pite vývar divej ruže a starajte sa o svoje zdravie!

Video: ako urobiť odvar šípky