Obsah článku
Dnes už aj dieťa vie, že šťavnatý melón patrí do kategórie bobúľ. Avšak veľa ľudí nevie o maximálnej hmotnosti ovocia, ktorá je uvedená v Guinessovej knihe rekordov. V roku 2009 sa uviedlo, že najväčší vodný melón na svete váži 122 kg. Súhlasím, pôsobivá hodnota. Ak k tomu pridáte nepopierateľné výhody bobúľ, môžete byť úplne šokovaní. Dnes budeme hovoriť o hodnote a možnom poškodení pri konzumácii melónu.
Obsah kalórií v melóne a použitie v dietetike
Plátok vážiaci asi 100 g. zaostruje samo o sebe 24 kcal. Vzhľadom na to, že väčšina hmoty je voda, hodnota nie je rozhodujúca. Tento indikátor spôsobuje, že veľa ľudí vstúpi do melónu v ponuke stravy.
Na tomto pozadí dochádza k úplnému vyčisteniu obličiek, pretože bobule majú diuretickú vlastnosť. Chudnutie sa dosahuje zrýchlením všetkých metabolických procesov, odstránením chronického odpadu a zabránením vstrebávania tukov.
Prívrženci prísnych diét dokonca vytvorili techniku chudnutia, ktorá vám umožní zbaviť sa ďalších libier za pár dní. Strava hovorí 10 kg. telesná hmotnosť predstavuje 1 kg. melón. Ak je vaša hmotnosť 70 kg., Môžete jesť až 7 kg za deň. melón. V tejto situácii stratíte asi 6 kg týždenne.
Výhody melónu
- Kyselina listová, súčasť melónu, zlepšuje štruktúru DNA a počas tehotenstva tvorí aj plod. Tento prvok sa aktívne podieľa na tvorbe červených krviniek. Kyselina listová sa odporúča používať u ľudí, ktorí podstupujú chemoterapiu.
- Diuretický účinok umožňuje osobe vyčistiť obličky a súčasne odstrániť všetky toxické látky. Táto akcia sa tiež považuje za účinnú prevenciu proti kameňom, piesku v obličkách a močovom mechúre.
- Melón čistí črevný trakt od najstarších stojatých javov, ktoré vyvolávajú zápchu a iné choroby tohto druhu. Bobule zvyšujú vstrebávanie prospešných prvkov potravy do krvi.
- Horčík zmierňuje únavu aj pri chronickom type. Odstraňuje pocit úzkosti, apatie, nadmernej podráždenosti. Látka riadi psychický a emocionálny stav.
- Bobule sú považované za vynikajúce antidepresívum. Ľahko odstraňuje účinky stresu, robí osobu imunnou voči vonkajším podnetom.
- Denná konzumácia 2 plátok melónu zvyšuje obranyschopnosť tela. Táto kvalita je mimoriadne cenná pre kategórie občanov, ktorí trpia nízkym imunitným systémom od prírody.
- Vláknina obsahuje veľa hrubej vlákniny, ktorá je potrebná na vytvorenie správnej mikroflóry v črevách. Bobule tiež znižujú cholesterol, čím bránia ochoreniam srdca a krvných ciev.
- Meloun je povolený pre diabetikov. Má priemerný glykemický index, takže neprekračuje cukor. Kontrolou hladín glukózy môžu pacienti viesť celý život bez toho, aby poškodili svoje zdravie.
- Lykopén vstupuje do bobúľ. Látka sa používa vo výrobnom procese liekov proti onkologickým ochoreniam prostaty, pľúc, mliečnych žliaz, čriev, žalúdka. Môžeme povedať, že vodný melón bráni rakovine.
- Melón sa používa na terapeutické liečenie žalúdočných chorôb vrátane gastritídy. Pri dlhodobom a častom prijímaní sa liečia boláky na slizniciach, čím sa priebeh choroby uľahčuje.
- Bobule má príjemnú vlastnosť na zníženie pravdepodobnosti rozvoja demencie u starších ľudí.Melón sa tiež používa na prevenciu Parkinsonovej choroby.
- Horčík vstupujúci do melónu je nevyhnutne potrebný pre srdcový sval a centrálny nervový systém. Bobule zlepšujú náladu, umožňujú vám naladiť pozitívnu vlnu. Melón zabraňuje koronárnym srdcovým chorobám, tachykardii, mozgovej mŕtvici so srdcovým infarktom.
- Len málo ľudí vie, že najsilnejším diuretickým efektom je použitie bielej vrstvy melónu, ktorá sa nachádza v blízkosti dužiny. Jedzte domáce vodové melóny, aby ste odstránili opuchy a odstránili toxíny. Nie sú plnené dusičnanmi.
Výhody semien melónu
Veľké bobule sa svojimi pozitívnymi vlastnosťami podobajú tekvicovým semenám. Často sa používajú na liečbu väčšiny ochorení.
- Zrná pomáhajú liečiť žltačku, eliminujú krvácanie, zmierňujú zápalové procesy. Na prípravu lektvaru zmiešajte mleté kosti s mliekom pri izbovej teplote. Udržujte pomer medzi 1 a 10. Používajte ráno na lačný žalúdok.
- Ak chcete znížiť horúčku, pripravte melónové mlieko. Semená votrite do trecej misky, zmiešajte s filtrovanou vodou v pomere 1: 9. Pridajte cukor, trvať 1 čas za 2 hodiny, 30 g.
- Ak chcete vytvoriť masku na tvár s omladzujúcim účinkom, pripravte prášok zo semien suchého melónu. Zmiešajte s kefírom v ovsenej kaši, naneste a čakajte štvrtinu hodiny.
Výhody šupky melónu
- Šupka má rovnako cenné zloženie. Produkt našiel uplatnenie v tradičnej medicíne. Kôra účinne zvláda niektoré ochorenia.
- Ak pociťujete nepríjemné pocity a ostré bolesti v hlave sprevádzané pulzáciou, odporúča sa použiť kôru melónu. Na chvíľu chráňte kúsok kôry.
- Kompozícia pomáha pri liečbe kolitídy. Produkt nakrájajte na malé kocky a vložte do nádoby odolnej voči teplu. Nalejte 100 g. suroviny 500 ml. vriaca voda. Trvajte na tom, 3-4 hodiny, pite 5 krát denne.
- Pri obličkových kameňoch sa používa vynikajúci diuretikum vo forme prášku z kôry melónu. Zloženie čistí močový mechúr, močovod a pomáha pri chronickej cystitíde, nefritu.
Výhody melónu pre mužov
- Vedci z Texasu uskutočnili množstvo štúdií, z ktorých sa zistilo, že vodný melón je bohatý na cirtullin. V dôsledku syntézy sa látka zmení na arginín. Enzým rozširuje krvné cievy.
- Odtiaľto experti dospeli k záveru, že vodný melón je mocným nástrojom na stimuláciu potencie. Bobule sú mnohokrát lepšie ako moderné liečivá. Pravidelná konzumácia melónu teda saturuje sexuálny život.
Výhody melónu pre chudnutie
- Jesť bobule prispieva k rýchlemu chudnutiu. Nie je žiadnym tajomstvom, že melón je známy svojim silným diuretickým účinkom. Čistí telo od prebytočnej tekutiny.
- Bobule patria medzi nízkokalorické potraviny, zatiaľ čo dokážu potláčať hlad po dlhú dobu. Štúdie ukázali, že dni pôstu s melónom sú oveľa pohodlnejšie.
Výhody melónu počas tehotenstva
- Počas tehotenstva sa melón môže jesť s mierou. Vysoký obsah kyseliny listovej v bobuľke umožňuje dieťaťu správny vývoj. Niekedy odborníci predpisujú vitamín osobitne v počiatočných štádiách.
- Počas sezóny by ste sa mali starostlivo priblížiť k výberu melónu, neponáhľajte sa, aby ste získali skoré bobule. Vrchol dozrievania bez chemikálií nastáva v auguste a septembri. Pred konzumáciou sa poraďte so svojím lekárom.
Poškodenie melónu
- Okrem užitočných vlastností môže bobule spôsobiť škodu. Je dôležité vziať do úvahy, že mäso je nízkokalorické, ale glykemický index je priemerný. Melón po absorpcii spôsobuje silnú chuť do jedla.
- Je zakázané používať bobule na kolitídu a hnačku. Ak máte problémy s odtokom moču, jesť buničinu. Ak dôjde k odchýlkam v činnosti obličiek, odporúča sa konzultovať s lekárom.Odborník dá presné pokyny.
- Melón je kontraindikovaný pri pyelonefritíde, inak môžu nastať problémy s priebehom choroby. Je zakázané konzumovať ovocie v akomkoľvek množstve pomocou obličkových kameňov. Diuretický účinok môže spustiť pohyb nádorov.
- Pri cukrovke je povolené malé množstvo melónu. Ak sa chcete vyhnúť následkom, obráťte sa na svojho lekára. Neodporúča sa jesť melón pre problémy s prostatou a pankreasom.
- Najčastejšie sa vodné melóny pestujú pomocou dusičnanov, takže sa nemusíte ponáhľať so zavedením bobúľ do stravy dieťaťa mladšieho ako 3 roky. Začnite so 100 g. za deň.
Pre zdravého človeka prinesie vodný melón nepochybné výhody. Je dôležité zvoliť osvedčený produkt. Pri konzumácii bobúľ si prečítajte kontraindikácie a absenciu tých, ktoré máte.
Video: neuveriteľný účinok melónu na telo
Ak chcete odoslať