Obsah článku
Ľanové semeno sa extrahuje pomocou špeciálnej technológie, vďaka ktorej sa v zmesi zachováva veľa užitočných látok. Produkt sa získava mletím zŕn, následne sa z neho odstraňuje tuk a odosiela sa na balenie. Varenie múky doma je obzvlášť ťažké, preto sa zloženie často kupuje hotové.
Zloženie a výhody ľanovej múky
- Zvláštne miesto sa dáva tokoferolu, retinolu, vitamínu PP. Produkt hromadí veľa vitamínov B. Medzi nimi sú vitamín B4, tiamín, pyridoxín, riboflavín, vitamín B3, kyselina listová.
- Sacharidy sú prítomné v múke, ale to nezabráni pacientom s cukrovkou konzumovať ju v odmeraných množstvách, aby sa udržala hmotnosť a hladina glukózy v krvi.
- Múka predčí niektoré fazuľové kultúry v akumulácii bielkovín. Túto kvalitu oceňujú športovci, ktorí chcú získať svalovú hmotu a doplniť zásoby energie.
- Vláknina z potravy, vrátane vlákniny, pôsobí ako kefa, ktorá oslobodzuje orgány tráviaceho traktu od preťaženia. Prírodný produkt vylučuje toxické látky, čo uľahčuje prácu pečene.
- Prichádzajúce antioxidačné prvky omladzujú telo. Na tomto základe sa bunky a tkanivá lepšie regenerujú, aktivita vnútorných orgánov je stabilizovaná.
- Z prvkov, fosfor, sodík, vápnik, meď, horčík, dodávajú telu osobitnú hodnotu. Múka nie je zbavená železa, chrómu, draslíka, mangánu, zinku.
- Selén zlepšuje funkciu štítnej žľazy. Draslík a horčík upravujú činnosť srdcového svalu, urýchľujú tvorbu krvných buniek, otvárajú cievy a uvoľňujú kanály cholesterolu.
- Železo podporuje ľudí s anémiou (anémia). Vďaka tejto látke múka uľahčuje priebeh menštruačného cyklu a menopauzu v slabej polovici populácie.
- Chróm s mangánom a zinkom zlepšuje pohodu, posilňuje obranyschopnosť a tonizuje krvný tlak. Fosfor zlepšuje štruktúru kostí, meď uľahčuje prácu obličiek.
- Adhezívne vlastnosti produktu sú nevyhnutné pre ľudí trpiacich chronickou zápchou. Laxatívny účinok múky pomáha v boji proti stagnácii.
- Polynenasýtené kyseliny Omega 3, 6 odstraňujú cholesterolové plaky, regulujú hmotnosť a prispievajú k jej redukcii v dôsledku zvýšeného metabolizmu.
- Súčasťou múky sú aj lagany. Zabraňujú tvorbe zhubných rakovinových buniek a tiež liečia existujúce ochorenie blokovaním prístupu krvi k nádorovým bunkám.
Pri tom všetkom je obsah kalórií v múke pomerne nízky - iba 281 kcal. na 100 g.
Ľanové ošetrenie
- Kompozícia sa používa na prevenciu onkológie. Aby sa predišlo možnému ochoreniu, stačí použiť minimálne 25 gramov. produkt denne. Je to všetko o hromadení látok, ktoré sa používajú na liečbu rakoviny. Lagňany v kombinácii s antioxidantmi a selénom majú silný deštruktívny účinok na rakovinové bunky, začína ich samodeštrukcia.
- Múka sa odporúča pre pacientov, ktorí majú poškodenie cievneho systému a srdca. Draslík v kombinácii s horčíkom otvára krvné kanály, riedi krv a zvyšuje jej prietok, odstraňuje škodlivé cholesterolové plaky. Z tohto dôvodu je pravdepodobnosť aterosklerózy a trombózy znížená.
- Ľudia, ktorí už vo svojom živote zažili najmenej raz furunkuulózu, vedia, že je veľmi ťažké vyliečiť.Ľudoví lekári ubezpečujú, že obklady s múkou pomôžu odstrániť chúlostivý problém. Je potrebné zmiešať objemovú zmes s vodou a potom aplikovať na abscesy, fistuly, var. Spolu s abscesom sa znižuje telesná teplota a bolesť.
- Ľanová múka sa v kozmetike používa na predĺženie mladosti pokožky. Pridáva sa do masiek, šupiek, obkladov. Kompozícia môže byť použitá nezávisle, zriedená vodou. Pleť rýchlo získava hladkosť, akné a vyrážky vymiznú, záhyby sa vyhladia, pigmentácia a pehy sa bielia. Produkt odstráni zemskú pleť a vyčistí póry od nečistôt.
- Fytoestrogény v kombinácii s kyselinou listovou, draslíkom, horčíkom zlepšujú zdravie žien. Obzvlášť užitočné je jesť múku pre problémy s počatím, ako aj počas tehotenstva a dojčenia. Zloženie zlepšuje kvalitu a obsah tuku v mlieku, bojuje s možnou horkosťou.
Výhody ľanovej múky pre deti
- Pred zaradením ľanových semien do detskej stravy sa odporúča hovoriť s detským lekárom. Produkt nedávajte dieťaťu skôr ako 3 roky.
- V tomto okamihu tráviace procesy nie sú schopné rozložiť tento druh zloženia. Spotreba múky v tomto prípade bude zbytočná a môže spôsobiť určité nepohodlie.
- Ľanová múka v dospelosti pomôže rastúcemu telu vyrovnať sa s mnohými problémami s dospievaním. Bylinné zloženie bráni rozvoju akné. Polynenasýtené kyseliny majú priaznivý vplyv na nervový a mozgový systém.
Výhody ľanovej múky pre ženy a mužov
- Vo väčšine prípadov sa zdravotné problémy začínajú podvýživou a slabým trávením. Jedlá na báze ľanových surovín majú priaznivý vplyv na činnosť všetkých vnútorných orgánov. Odtiaľto pochádza zlepšenie zdravia. Telo je zbavené toxínov a toxických látok.
- Pravidelný príjem ľanového zloženia má pozitívny vplyv na ľudské zdravie. Po chvíli sa zlepší tón a stav pleti. Problémy so spánkom zmiznú. Psychologické zdravie je úplne obnovené a stabilizované.
- Nepochybnou výhodou múky je, že pri pravidelnom jedle je podporovaná telesnou hmotnosťou. Okrem toho sa znižuje riziko abnormalít rakoviny na nulu. U mužov je rakovina prostaty menej častá.
- Zahrnutie ľanového semena do stravy má pozitívny vplyv na reprodukčnú funkciu u ľudí. Produkt má priaznivý vplyv na kardiovaskulárny a nervový systém. Osoba sa stáva odolnejšou voči stresu.
Výhody ľanovej múky pre starších ľudí
- Nie je žiadnym tajomstvom, že starší ľudia sú náchylnejší a náchylnejší k každodennému stresu. V tomto prípade je potrebné udržiavať metabolizmus lipidov na správnej úrovni. Tým sa zabráni rozvoju aterosklerózy.
- Ak máte pravidelne ľanové semeno, môžete sa tomuto problému vyhnúť. Vysoký obsah draslíka a horčíka vo výrobku podporuje normálne fungovanie srdcového svalu. Suroviny tiež normalizujú metabolizmus voda-soľ.
- Obalujúce enzýmy a hrubé vlákna významne zvyšujú fungovanie gastrointestinálneho traktu. Zloženie mikroflóry je normalizované, telo je očistené od škodlivých baktérií a toxických látok.
Ľanová múka na chudnutie
- Početné štúdie ukázali, že ľanová múka je vhodná na chudnutie. Produkt normalizuje metabolizmus. Výsledkom je, že schudnete navyše bez stresu a poškodenia tela.
- V procese trávenia múky sa tkanivá očistia od toxínov a trosky. Okrem toho sú suroviny dokonale absorbované človekom a kvalitne obohacujú bunky užitočnými enzýmami.
- Pri chudnutí sa kompozícia najčastejšie užíva spolu s nízkokalorickým kefírom. Na základe týchto produktov existuje špeciálna strava. V krátkom čase dosiahnete požadovaný výsledok.Telo je očistené, pracuje sa na všetkých orgánoch a systémoch.
- Na chudnutie sa odporúča piť prírodnú kompozíciu denne po dobu 3–7 dní. Skombinujte 35 g. ľanové suroviny a 230 ml. nízkotučné kefír. Namiesto večere sa odporúča piť.
- Nezabudnite, že na dosiahnutie maximálnych výsledkov je dôležité piť požadované množstvo vody denne. Mali by ste vyvážiť svoju stravu. Nemal by obsahovať škodlivé výrobky. Choďte na šport.
Ľanová múka v kozmetike
- Moderní kozmetológovia hodnotili vlastnosti múky v profesionálnych činnostiach. Suroviny sú základom mnohých výrobkov pre starostlivosť o pleť a vlasy.
- Masky na tvár účinne bojujú proti zápalom a omladzujú pokožku na bunkovej úrovni.
- Aktívne zložky ľanových surovín obnovujú a regenerujú tkanivá. Po vykonaní postupov uvidíte vizuálny výsledok.
- Pokožka je vyhladená, jemné vrásky a záhyby zmiznú. Výsledkom je, že derma sa zamatovo stáva a póry sa očistia.
Ľanová múka poškodzuje
- V prípade individuálnej neznášanlivosti môže dôjsť k poškodeniu produktu. Podobný jav sa pozoroval pomerne zriedka. Prvé zoznámenie a spotreba surovín sa začína malou dávkou, chvíľu počkajte.
- Odporúča sa tiež podrobiť sa komplexnému vyšetreniu a ubezpečiť sa, že neexistujú žiadne choroby. Ľanová múka môže výrazne poškodiť organizmus, ak sú v mechúre alebo žlčníku kamene.
- Majte na pamäti, že zneužívanie surovín môže mať vážne následky. Problém je v tom, že ľanové semeno obsahuje škodlivé kyanogénne zlúčeniny. Pri zápale žalúdka buďte opatrný.
Ľanová múka obsahuje mnoho cenných látok a nie všetky z nich môžu byť produkované samotným telom. Špecialisti v oblasti zdravej výživy odporúčajú jesť tento produkt v častých intervaloch. Hlavnou vecou je vylúčiť kontraindikácie vopred.
Video: ako vziať ľanovú múku na chudnutie
Ak chcete odoslať