Rozmarín - prospešné vlastnosti a kontraindikácie

Rosemary je liečivá rastlina a zároveň populárne zapáchajúce korenie na celom svete. Po mnoho storočí sa trávové listy používajú na liečenie chorôb, na prípravu liečivých čajov, alkoholových výluhov a odvarov na inhaláciu.

Použitie rozmarínu umožňuje jeho použitie vo všetkých oblastiach života, od varenia až po kozmetológiu.

Chemické zloženie

Úžasná rastlina má skutočne „lekárenské“ zloženie, ktorému môže závidieť veľa terapeutických liekov.

Tráva obsahuje tieto zložky:

• vitamíny rôznych skupín (B, PP, C, A, E a iné);
• étery;
• izoleucín;
• fytosteroly;
• volatilné;
• treonín;
• karnozol;
• valín;
• vláknina a vláknina z potravy;
• lyzín;
• rosmanol;
• opaľovacie komponenty;
• flavonoidy (apigenín, luteolín);

A tiež mikro a makro prvky (mangán, horčík, meď, draslík, fosfor, zinok, železo, vápnik, sodík, selén atď.) A organické nenasýtené kyseliny (myristová, kaprylová, olejová, rozmarínová, palmitová, ursolická , lauric a linoleic).

Pri takom bohatom zložení je obsah kalórií v korení 161 kcal na 100 g produktu. Rozmarín tiež obsahuje takmer 5,5 g bielkovín, 7,7 g lipidov a asi 23 g uhľohydrátov.

Osobitná pozornosť by sa mala počas korenia venovať nenasýteným mastným kyselinám:

1. Laurová. Stimuluje obranyschopnosť tela, uvoľňuje prospešný cholesterol a vytvára antivírusový účinok.
2. Palmitová. Lieči dermis a podporuje hromadenie životodarnej vlhkosti. Znižuje zápalové procesy, podráždenie a citlivosť pokožky.
3. Olejová. Poskytuje energetický metabolizmus v bunkách, čo pozitívne ovplyvňuje celkovú pohodu.
4. Kaprylovej. Má antibakteriálne a antiseptické účinky.
5. Myristovej. Dodáva vitamínom a prospešným prísadám do buniek.
6. Linolová. Poskytuje bunkový metabolizmus.

Izoleucín v rozmaríne reguluje hladinu cukru v krvi a hladinu hemoglobínu.

Valínová zložka zabezpečuje metabolizmus dusíka v tkanivách a ich saturáciu kyslíkom.

Lyzín regeneruje bunky a tkanivá, obnovuje a čistí krvné cievy, zaisťuje vstrebávanie vápnika.

Fytosteroly neutralizujú „zlý“ cholesterol a čistia krvné cievy, čím posilňujú srdcový sval a prispievajú k normálnemu toku krvi.

Threonín sa podieľa na vylučovaní elastínu a kolagénu a poskytuje mladistvému ​​tkanivu a pokožke.

Tryptofán pôsobí ako prírodné antidepresívum, zvyšuje vytrvalosť nervového systému.

Prospešné vlastnosti rozmarínu

Korenie vytvára terapeutický účinok v rôznych smeroch, čím sa zabezpečuje normálne fungovanie vnútorných orgánov a systémov.

1. Upokojuje centrálny nervový systém. Použitie korenia môže zlepšiť pozornosť a sústredenie, je ľahšie znášať psychický stres. Odvar rozmarínu tiež normalizuje krvný obeh v mozgu, ktorý poskytuje zrýchlenú rehabilitáciu po mŕtvici. Tráva sa používa na alternatívnu liečbu neuritídy a neurózy, neurologických porúch.
2. Pôsobí ako antioxidant. Vďaka tomuto účinku bojuje proti patogénnej mikroflóre (kvasinkové huby, stafylokoky, streptokoky a ďalšie baktérie, vírusy), neutralizuje rádionuklidy.
3. Uľahčuje stav s prechladnutím a inými chorobami. Odvar z listov uľahčuje odchod spúta, upokojuje bolesť v krku a aromaterapia s esenciálnym olejom z rozmarínu čistí horné dýchacie cesty.Diaforický účinok rozmarínu prispieva k rýchlej redukcii tepla. A fajčenie listov rastlín sa používa na liečbu bronchiálnej astmy.
4. Znižuje bolesť a kŕče. Odvar a infúzia rozmarínu sa používa na bolesť v srdci, štípanie a neuralgiu, črevnú koliku. Bylinný éterický olej sa vtiera do krku, chrámov a na čelo, aby sa zmiernili bolesti hlavy, migrény.
5. Zlepšuje trávenie. Rozmarín normalizuje peristaltiku a vylučovanie žalúdočnej šťavy. Korenie sa používa aj na plynatosť a nadúvanie ako karminát.
6. Normalizuje prácu vnútorných orgánov. Rozmarínový vývar má choleretický a diuretický účinok, vďaka čomu je telo (najmä obličky, pečeň a žlčník) očistené od toxínov, solí, kameňov a toxínov.
7. Lieči tkanivo. Od pradávna pomáhala rozmarínová masť pri hojení vredov, pustulárnych ložísk, vredov, dospievajúcich akné a ekzémov.
8. Stimuluje činnosť srdca. Korenie pomáha postupne zvyšovať krvný tlak a urýchľuje srdcové kontrakcie.
9. Posilňuje krvné cievy. Liečivá tráva čistí krvné cievy v prípade aterosklerózy, tromboflebitidy, spevňuje steny v prípade kŕčových žíl a zabraňuje tvorbe krvných zrazenín.
10. Uvoľňuje svaly a zmierňuje bolesti chrbta. Esenciálny olej sa používa na masáž, ktorá pomáha uvoľňovať svalový tonus, zmierňuje neuralgiu a bolesť v chrbtovej, bedrovej oblasti.
11. Zvyšuje libido. Je známe, že korenitá rastlina sa používa už mnoho storočí ako afrodiziakum, vyvolávajúca sexuálny záujem a zmyselnosť.

Rozmarín pre ženské a mužské telo

Ušľachtilé korenie zohľadňuje fyziologické vlastnosti mužov a žien, preto môže ovplyvniť genitourinárny systém a reprodukčnú funkciu.

Výhody pre ženy
Je známe, že spravodlivý sex je náchylnejší na bolesti hlavy a migrény, výkyvy nálady, stres a depresia. Pravidelné odvarovanie rozmarínu vám umožňuje odstraňovať všetky neurologické príznaky, zlepšovať náladu a zlepšovať pohodu.

Rastlina aktívne pomáha v boji proti PMS, znižuje hormonálne zmeny a bolesti hlavy. Na tento účel sa odporúča piť bylinkový čaj s rozmarínom, mätou a ľubovníkom bodkovaným.

Podľa niektorých správ korenie pomáha normalizovať ženský cyklus a obnovuje menštruačné funkcie s amenoreou.

Douching s odvarom rozmarínu môže účinne bojovať proti genitálnej kandidóze.

Výhody pre mužov
Rosemary sa bežne používa na zlepšenie potencie, odstránenie genitourinárnych chorôb, prostatitídy, cystitídy, orchitídy a ďalších patológií. Je tiež účinný pri prevencii impotencie a andropauzy.

Odporúča sa používať odvar z byliniek rozmarínu, nesmrteľky a šalvie s prídavkom brečtových púčikov. Takýto nástroj sa dá použiť 20 minút pred jedlom alebo sa môže použiť na antibakteriálne hygienické kúpele.

Použitie rozmarínu v kozmetike

Liečivé vlastnosti korenia sa netýkajú iba vnútorných systémov tela, ale aj vonkajších ukazovateľov. Preto sa tráva vo farmaceutickej a lekárskej kozmetike aktívne používa ako účinná látka.

Esenciálny olej sa používa na obohatenie kozmetiky a masáží, odvar - pre terapeutické kúpele a inhalácie.

Výhody pre pokožku
Rozmarín má nasledujúce účinky na epidermu a hlboké vrstvy dermy:

1. Dodáva energetické zložky do buniek, poskytuje miestnu imunitu a dýchanie.
2. Reguluje vnútrobunkový metabolizmus, čistí tkanivá jedov, rádionuklidy, nadbytočný mazu, soli a toxíny.
3. Rozjasňuje pokožku a pomáha odstraňovať škvrny od veku, pehy, tmavé kruhy pod očami.
4. Vyvoláva antiseptický účinok, lieči akné, akné, rôzne dermatitídy, alergické reakcie a kožné patológie.
5. Normalizuje hydrolipidovú rovnováhu pokožky.
6. Čistí a napína póry, znižuje mastný lesk.
7. Vyhladzuje jemné vrásky na tvári a vrásky, podporuje produkciu elastínu a kolagénu - zložiek mladosti.
8. Zvyšuje elasticitu a tón pleti, pôsobí proti celulitíde a zabraňuje strienam u tehotných žien.

Výťažky z rozmarínu a éterický olej obohacujú kozmetiku: masky, pleťové vody, peny, peelingy, emulzie a krémy.

Výhody pre vlasy a nechtové doštičky
Rosemary má nasledujúce účinky:

• prebúdza spiace vlasové folikuly a posilňuje ich;
• stimuluje rast vlasov a zabraňuje vypadávaniu vlasov;
• prispieva k boju proti seborrhea a lupinám;
• eliminuje plesne na hlave a nechtoch;
• vyživuje vlasy po celej svojej dĺžke, robí ich lesklými a ťažkými;
• normalizuje vylučovanie mazových žliaz, čím redukuje mastné vlasy;
• Pomáha udržiavať vlhkosť vo vlasoch a doske nechtov;
• redukuje krehké vlasy a prierez špičiek;
• poskytuje antistatický účinok krúžkov;
• eliminuje stratifikáciu nechtov;
• robí nechty silnejšími a hrubšími, vyvoláva zdravý rast.

Na zlepšenie vlasov sa používajú masky, šampóny, balzamy a séra s rozmarínom. Populárne je aj tzv. „Česanie arómy“: éterický olej z rozmarínu sa používa na ošetrenie dreveného hrebeňa a dôkladne rozčesáva každý prameň počas 10 minút.

Aby sa zlepšil stav nechtovej doštičky, odporúča sa pred procedúrou manikúry alebo pedikúry votrieť éterický vývar alebo rozmarín do kutikuly, aromatické kúpele.

Kontraindikácie rozmarín

Byliny v primeraných dávkach prinášajú telu úžitok. Avšak množstvo esterov a extrakčných zložiek spôsobuje, že rastlina je nebezpečná pre niektorých ľudí:

1. Tehotenstvo (korenie môže spôsobiť tón alebo kontrakcie maternice, čo môže viesť k potratu alebo predčasnému pôrodu).
2. Dojčenie (rozmarín - alergénna rastlina pre slabý organizmus plodu).
3. Anamnéza hypertenzie a pacienti s kardiovaskulárnymi patológiami.
4. Pacienti s kŕčovými syndrómami, nervovými a psychosomatickými poruchami, epileptiká.
5. Deti do troch rokov.
6. Pacienti s obezitou rôzneho stupňa (tuky a mastné kyseliny môžu zvýšiť hladinu cholesterolu a viesť k nárastu hmotnosti).

Rosemary je silný alergén pre tých ľudí, ktorí majú v minulosti neznášanlivosť na akékoľvek korenie a chuťové prísady, bylinky, čaj, citrusové plody.

Lekári neodporúčajú konzumovať rozmarínový éterický olej dovnútra v čistej forme. Odporúča sa liečiť odvarmi a čajmi, menej často alkoholovými infúziami.

Tiež nemôžete zneužívať korenie, pretože silný diuretický účinok zaťažuje obličky a môže viesť k zápalovým procesom.

V súlade s normami a odporúčaniami lekára, rozmarín prinesie maximálny úžitok pre zdravie, zabezpečí mladosť a dlhovekosť tela. Bohaté chemické zloženie a cenné gastronomické vlastnosti vám umožňujú s radosťou podstúpiť liečbu.

Video: výhody rozmarínu pre mozog