Ako dlho trvá menopauza u žien?

Menopauza je štádium, v ktorom žena pomaly vymiera funkciu zodpovednú za reprodukciu. Podľa štatistík je trvanie približne 15 mesiacov.

Toto obdobie nie je ani zďaleka najmračnejším v živote ženy. Môže sa vyskytnúť ťažká nevoľnosť, zhoršujú sa všetky choroby, nálady sa vyskytujú. Okrem toho existujú tzv. Návaly horúčavy - sú spôsobené skokmi v hormonálnom pozadí a spôsobujú veľa nepríjemností. Preto je pre ženy veľmi dôležitá otázka, kedy to všetko skončí.

Čo je menopauza?

To je časové obdobie, počas ktorého menštruácia končí, respektíve žena nemôže otehotnieť. Dôvodom menopauzy je to, že aktivita a množstvo ženských hormónov nazývaných estrogény sa postupne znižujú, čo vyvoláva tvorbu hormónu hypofýzy.

Obdobie možno podmienečne rozdeliť do 3 fáz:

• Zmena pauzy. Predchádza koniec menštruácie.
• Menopauza. V skutočnosti samotný vyvrcholenie, ku ktorému dôjde po ukončení menštruácie.
• Postmenopause. Počas tohto obdobia vaječníky úplne dokončia svoju prácu.

Mnoho ľudí sa zaujíma o to, ako dlho trvá menopauza. Nie je možné presne odpovedať na túto otázku, pretože všetko závisí od funkcií. Odborníci tvrdia, že v prípade normálnej funkcie trvá menopauza asi 12 mesiacov. Pokiaľ ide o závažnosť príznakov - v tejto situácii to tiež závisí od vlastností ženského tela.

Aké sú príznaky?

Zvážte, aké príznaky môžete určiť obdobie menopauzy. Nasledujúce príznaky začínajú rušiť ženu:

• časté bolesti hlavy;
• hyperhidróza spôsobená návaly horúčavy;
• rozdiely krvného tlaku;
• tachykardia;
• apatické podmienky;
• suché pohlavné orgány;
• svrbenie vo vagíne;
• nespavosť;
• časté močenie sprevádzané nepohodlím, ako aj pálenie;
• zníženie alebo úplný nedostatok sexuálnej túžby.

Climax nenastane náhle - tento proces je zložitý, trvá pomerne dlho. Vyvrcholeniu v každom prípade predchádza premenopauza. V tejto chvíli žena začína pociťovať zmeny v tele - menštruačný cyklus prestáva byť pravidelný. To môže pokračovať počas celého roka. Climax končí postmenopauzou - po jej ukončení žena nakoniec stráca príležitosť otehotnieť.

Spravidla sa tento proces začína, keď žena dosiahne 35 rokov, a končí sa okolo 50 rokov. Vek procesu závisí od vonkajších aj vnútorných faktorov.

Čo určuje trvanie?

Zvážte, čo môže ovplyvniť:

• pravidelné prejedanie;
• prítomnosť zlých návykov - zneužívanie alkoholu, fajčenie, užívanie drog;
• prísna strava;
• prítomnosť chirurgických zákrokov.

perimenopause

Asi o 45 rokov hladina estrogénu v krvi začína klesať, v doplnkoch sa spojivové tkanivo začína aktívne zvyšovať. Je to faktor, ktorý vedie k zmenám menštruačného cyklu, ako aj k postupnému zastaveniu menštruácie.

Krvavý výtok sa postupne zastaví, pozorujú sa hormonálne zmeny.To všetko naznačuje, že žena má prvú fázu menopauzy.

Skutočnosť, že perimenopause postupuje, sa môže posudzovať podľa menštruácie. Začnú prichádzať čoraz menej, menštruácia môže chýbať najmenej 3 mesiace.

menopauza

Prichádza potom, čo žena úplne prestane mať menštruáciu. Vývoj tohto obdobia je možné zistiť až po 1 roku (približne). Počas menopauzy sa všetky príznaky výrazne zvyšujú, žena môže trpieť návaly horúčavy, má nestabilný emocionálny stav, suchá vagína spôsobuje viac než nepohodlie - môže sa objaviť bolesť.

V tejto fáze sa môže zmeniť postoj ženy k sexuálnemu životu. Atrakcia zmizne takmer úplne, sex už neprináša radosť, naopak, sex dodáva extrémne negatívne emócie. Trvanie menopauzy je tiež nemožné presne určiť, pre každú ženu je to individuálne, v závislosti od charakteristík tela.

Počas menopauzy sa čoraz viac prejavujú príznaky starnutia. Pokožka sa zvrásní, vlasy sa začnú lámať a vypadávať, nechty sa olúpajú. Približné trvanie menopauzy je 3 roky.

postmenopause

Pre ženu, ktorá prežíva všetky vyššie uvedené fázy, je relevantná odpoveď na otázku, kedy to všetko skončí. Ako už bolo uvedené vyššie, koniec reprodukčnej funkcie každého z nich môže trvať inak, približne po 24 - 36 mesiacoch od poslednej menštruácie, začína sa menopauza - a bude pokračovať až do konca života.

Veľkosť vaječníkov sa zmenšuje a nepríjemné príznaky postupne vymiznú. Jedinou vecou, ​​ktorá zostáva, je metabolická porucha. Počas tohto obdobia môžu ženy priberať na váhe, niektoré majú problémy so srdcom a kardiovaskulárnym systémom. Tento proces je nezvratný, takže jediné, čo zostáva, sa s ním vyrovnať.

Je pozoruhodné, že aj napriek nedostatočnej účinnosti genitálií sú postihnuté rôznymi chorobami. Preto aj v postmenopauzálnom období je potrebné pravidelne navštevovať gynekológa.

Je tehotenstvo možné pri menopauze?

Napriek skutočnosti, že menopauza naznačuje, že žena už nemôže vykonávať reprodukčnú funkciu, môže ešte dôjsť k otehotneniu. Vaječníky nezastavia svoju prácu okamžite, ale postupne, takže občas môže dôjsť k ovulácii. To znamená, že absencia menštruácie neznamená, že žena nemôže otehotnieť.

Samozrejme, v takom období je tehotenstvo úplným prekvapením, jej príznaky sú rozmazané prejavmi menopauzy, takže žena často zistí, že je v dosť neskorom termíne. Na vyvrátenie alebo potvrdenie koncepcie je potrebné podstúpiť sériu laboratórnych testov.

Ako uľaviť menopauze?

Pre mnohých je menopauza veľmi ťažká - fyzicky aj emocionálne. Neopodstatnené zmeny nálady, slza, bolesti hlavy, nespavosť - všetky tieto príznaky nemožno nazvať príjemnými. Napriek tomu existuje niekoľko odporúčaní, ktoré pomôžu žene prežiť menopauzu - a je vhodné sa nimi riadiť.

1. Športovanie. Aj keď toto miesto vo vašom živote nikdy nebolo, bude dôležité skúsiť nájsť niečo podľa vašich predstáv. Môže to byť kurz jogy, jazdecké športy, vodný aerobik. Ak je z fyziologických dôvodov ťažké športovať, je potrebné si pravidelne naplánovať prechádzky.
2. Správna výživa. Jedlo, ktoré jeme, je pre naše telo materiálom. Prirodzene, čím lepšie je, tým lepšie bude telo. Nie je potrebné zneužívať cukor, soľ, je lepšie úplne opustiť mastné a údené jedlá. Lepšie naparujte alebo varte jedlo.Klobásy by sa mali nahradiť prírodným mäsom, mastnými syrmi - syrom alebo tvarohom. Najlepšie je zamerať sa na rastlinné potraviny, konzumovať dostatočné množstvo obilnín, zeleniny, mliečnych výrobkov. Nezabudnite tiež na režim pitia - musíte piť 1,5 čistej vody denne, ale je vhodné odmietnuť silnú kávu a čierny čaj.
3. Sexuálny život. Ak je možné zachovať úplné sexuálne vzťahy - neodmietajte ich. V dôsledku pravidelného pohlavia je možné stimulovať produkciu ženského hormónu - estrogénu a zabrániť stagnácii v oblasti genitálií.

Je dôležité sledovať stav vášho zdravia a nezanedbávať návštevu lekárov, najmä gynekológa a endokrinológa. Menopauza je, samozrejme, ťažké obdobie, ale môže sa vyskytnúť aj vtedy, ak sa všetky prichádzajúce zdravotné problémy riešia včas.

Video: príznaky menopauzy a menopauzy u žien