Ťažkosti v nohách - príčiny a metódy liečby

Mnoho ľudí pozná také nepríjemné pocity ako ťažkosti na nohách. Tento jav sa zvyčajne vyskytuje v dôsledku stagnácie ciev dolných končatín. Pre tento stav môže existovať veľké množstvo vysvetlení. Stáva sa, že je to dôsledok únavy a niekedy sa hovorí o dosť závažných skrytých chorobách.

Prečo sa vyskytujú ťažké nohy?

V prvom rade by sa mali zohľadniť faktory, ktoré nepredstavujú vážne nebezpečenstvo. Medzi dôvody, ktoré sa netýkajú patológií, možno uviesť:

1. Hormonálne poruchy. Ženy trpia týmto príznakom často v druhej fáze menštruačného cyklu. Je to spôsobené skutočnosťou, že v tomto čase sa v tele zadržiava tekutina. Okrem toho je tento stav pozorovaný u žien počas menopauzy.
2. Klimatické podmienky. Pri extrémnom teple sa nielen znižuje motorická aktivita, ale tiež sa mení množstvo cirkulujúcej tekutiny v tele. Výsledkom je, že cievy strácajú svoj tón a rozširujú sa, čo môže spôsobiť stagnáciu.
3. Tehotenstvo. Počas tohto obdobia je telo vystavené zvýšenej akumulácii tekutín. Vzhľadom k tomu, že nastávajúca matka vedie menej aktívny životný štýl ako predtým, svaly postupne atrofujú. Ak v podstate musíte sedieť pri práci, potom sa cievy stlačia ešte viac.
4. Nadváhou. V tejto situácii plavidlá strácajú schopnosť správne sa sťahovať kvôli skutočnosti, že existuje výrazná subkutánna tuková vrstva. Okrem toho, čím viac kilogramov, tým väčší tlak na cievy a svaly.

Ťažkosti v nohách môžu byť klinickým prejavom niektorých chorôb vrátane:

1. Ochorenie srdca. Akékoľvek narušenie fungovania tohto orgánu (srdcové ochorenie, kardiomyopatia, myokardiálna dystrofia atď.) Môže spôsobiť pocit ťažkosti v nohách. Tieto patológie sú navyše sprevádzané symptómami, ako je tvorba opuchov, výskyt dýchavičnosti, bolesť na hrudníku, letargia, zlyhanie srdcového rytmu a zmena kože.
2. Choroby kĺbov - reumatoidná artritída, artróza, dna.
3. Ochorenie obličiek. Lekári často počujú sťažnosti na ťažkosti nôh od pacientov, ktorí trpia zlyhaním obličiek a inými patológiami tohto orgánu v akútnej alebo chronickej forme. Okrem tohto prejavu majú zvyčajne zvýšený tlak, zvýšený smäd, opuch a chuť do jedla.
4. Ploché nohy. S miernym stupňom tohto stavu sa okrem pocitu ťažkosti v nohách rýchlo unavia a zraní, ak sú stlačené. S vývojom plochých nôh sa bolesť stáva stálou a intenzívnou, pozorujú sa opuchy a zmeny chôdze.
5. Osteochondróza. Choroba sa vyznačuje výskytom ťažkosti v končatinách a bolesťou v chrbte.
6. Kŕčové žily. Príznaky sa v tomto prípade môžu líšiť v závislosti od toho, ako sa choroba začala. V prvých fázach vývoja je ich len veľmi málo a nie sú špecifické. Pocit tiaže sa vyskytuje iba vo večerných hodinách, v súčasnosti v koži nie sú žiadne viditeľné zmeny. Vývoj patológie nepostupuje rýchlo, v niektorých prípadoch sa vyskytuje v priebehu niekoľkých rokov. Ako choroba postupuje, objavuje sa bolesť, na koži vystupujú modré uzly žíl. V závažných prípadoch opuchy sprevádzajú pacienta po celú dobu, dokonca je možná tvorba kožných vredov. Najnebezpečnejším dôsledkom kŕčových žíl je oddelenie krvnej zrazeniny od cievnej steny.
7. Limfostazom. Toto ochorenie je vrodené alebo získané. Jeho vzhľad sa objavuje ako výsledok hromadenia nadmerného objemu lymfy medzi tkanivovými bunkami. Hlavnými klinickými prejavmi sú erysipelas dolných končatín, ťažkosť končatín, opuch, pálenie, tvorba trofických vredov, sekundárna infekcia.
8. Diabetes. Toto vážne ochorenie môže byť sprevádzané príznakom nazývaným diabetická noha. To znamená, že končatiny napučiavajú, pacient sa obáva sucha a olupovania kože, bolesti a ťažkosti nôh, v niektorých prípadoch sa objavujú kŕče.

diagnostika

Ak chcete zistiť príčinu, ktorá vyvolala objavenie sa ťažkosti nôh, musíte sa poradiť s lekárom, ktorý v závislosti od sprievodných príznakov predpíše tieto diagnostické postupy:

1. Krvné testy (klinické a biochemické). Štúdia hodnotí zložky krvi, rýchlosť ukladania červených krviniek. Ak má lekár podozrenie, že pacient má dnu, bude venovať pozornosť koncentrácii kyseliny močovej, aterosklerózy - množstvo cholesterolu v krvi, ochorenia obličiek - hladine močoviny, kreatínu, elektrolytov.
2. Vzorka Reberg. Toto je metóda, ktorou sa vylučovacia funkcia obličiek hodnotí stanovením rýchlosti glomerulárnej filtrácie.

Vykoná sa aj močový test a vykoná sa glukózový test.

Okrem laboratórnych testov sa používajú aj ďalšie diagnostické metódy:

1. Angiografia krvných ciev. Toto je spôsob, ako študovať stav krvných ciev. Pomerne často môžete pomocou tohto postupu odhaliť ochorenie, ktoré predstavuje vážne ohrozenie života - trombózu.
2. Ultrazvukové vyšetrenie krvných ciev. Táto metóda vám umožňuje identifikovať prejavy aterosklerózy, určiť, aké úzke sú cievy a či existujú ohyby.
3. RVG (reovasografia). Moderná metóda funkčnej diagnostiky, ktorá určuje intenzitu a objem prietoku krvi v arteriálnych cievach končatín.
4. X-ray. Uskutočňuje sa na zisťovanie konkrétnych zmien, chorôb kĺbov, patologických stavov chrbtice.

• CT alebo MRI.
• EKG.

liečba

Pretože ťažkosť nôh často nie je nezávislým príznakom, ale iba príznakom choroby, bude liečba závisieť od údajov získaných počas diagnózy.

Ak je príčina skrytá v správaní nesprávneho životného štýlu, môžete problém vyriešiť vykonaním niektorých úprav. Ak je však provokujúci faktor závažnejší, musí sa k liečbe dôkladne pristupovať. Vyžaduje si to terapeutické opatrenia, ktorých účelom je eliminovať základné ochorenie, a symptomatická terapia - použitie venotonických látok. Pri výbere posledného je potrebné vziať do úvahy základné ochorenie, ako aj stav stien žíl. Vetotonici aktivujú proces krvného obehu, stimulujú krvný obeh v cievach. Ošetrovací režim a dávku určuje lekár. Najbežnejšie predpisované lieky sú:

1. Troxevasin vo forme tabliet. Liečivo má výrazný protizápalový účinok.
2. Aescusan. Zlepšuje tonus žíl, je vynikajúcim profylaktikom proti kŕčovým žilám.
3. Detraleks. Účelom tohto liečiva je zvýšiť odtok lymfy a krvi a zvýšiť tón žíl.

Existujú tiež vonkajšie prípravky, ktoré sa musia použiť podľa pokynov predpísaných v pokynoch. Nasledujúce gély sa považujú za účinné proti hmotnosti nôh:

• venoruton;
• Lioton;
• Gematrombin;
• Troksevazin.

Odborníci odporúčajú nosiť špeciálne kompresné prádlo určené na boj proti ťažkostiam v končatinách. V skutočnosti je výsledok celkom dobrý. Tieto pančuchy a pančuchy chránia steny žíl pred vnútorným tlakom, čím znižujú bolesť a opuch.Ako dlho a často musíte nosiť kompresné prádlo, vám to povie fleboológ. Ten istý lekár vám pomôže pri výbere vhodnej možnosti vzhľadom na závažnosť stavu.

Ťažkosti v nohách sú príležitosťou na vykonávanie denných špeciálnych fyzioterapeutických cvičení. Cvičenie pomôže zbaviť sa preťaženia, vedie k uvoľneniu svalov nôh.

Ak príčinou závažnosti končatín sú kŕčové žily a metódy konzervatívnej liečby neprinášajú výsledky, používajú sa radikálnejšie možnosti:

1. EVLK (Endovazálna laserová koagulácia) je moderná metóda, ktorej účelom je eliminovať reflux krvi v žilách pomocou tepelnej energie laserového žiarenia. Postup má zrejmé výhody. Nie je potrebné robiť rez, používať celkovú anestéziu. Okrem toho sa pacient rýchlo zotaví.
2. Sclerotherapy. Tento postup sa používa na liečbu chorôb cievneho a lymfatického systému. Metóda je založená na zavedení špeciálneho lieku do žily, ktorý ho pri preniknutí do dutiny cievy poškodí. Potom je vytvorený lúmen zarastený spojivovým tkanivom. Liečba sa vykonáva ambulantne za jeden deň. Medzi významné nevýhody patrí riziko relapsu.
3. Prevádzka. Počas tejto liečby lekár odstráni postihnuté žily. Nevýhody - celková anestézia a dlhá doba zotavenia.

Počas tehotenstva sú predpísané nasledujúce spôsoby liečby:

• Vyhnite sa dlhodobému státiu.
• Používajte kompresné prádlo.
• Sledujte svoju pozíciu.
• Zabezpečte správnu výživu a primeraný pitný režim, vyhnite sa nadmernému prírastku na hmotnosti.
• Vykonajte terapeutické cvičenia.

Ako sa vysporiadať s ťažkými nohami?

Ak sa často objaví pocit únavy a ťažkosti v nohách, je potrebné predovšetkým im odpočinúť. Na tento účel si na chvíľu sadnite alebo si ľahnite a uistite sa, že nohy sú mierne vyvýšené. Tým sa zlepší odtok lymfy a krvi. Potom by ste mali mať kontrastnú sprchu, striedajúcu striedavo teplú a studenú vodu.

Pravidelné vykonávanie niektorých cvičení môže zmierniť príznaky uvoľnením napätia v nohách a zrýchlením toku krvi. S touto úlohou sa oboznámia mnohí „bicykli“.

Pre tých, ktorí majú problémy s nohami, je užitočné postaviť sa bez obuvi na špeciálnej masážnej podložke. Takýto postup poskytne stimuláciu nervových zakončení, ktoré sú umiestnené na nohách.

Ak musíte z dôvodu vlastností povolania zostať na nohách dlhý čas, môžete použiť kompresný punčochový tovar. Okrem toho musíte každú minútu vyskúšať, aby ste sa zahriali, alebo ak to nie je možné, aby ste zmenili polohu tela.

Ak sa zistí príznak, ako je ťažkosť nôh, situácia by sa nemala oneskoriť a začať, lekárske zariadenie by sa malo navštíviť čo najskôr, aby lekár po preskúmaní na základe získaných informácií určil, aké diagnostické a terapeutické postupy by mal pacient podstúpiť. Ak je to potrebné, lekár dá pokyn špecialistom s úzkym profilom: kardiológovi, ortopédovi, neurológovi, nefrologovi atď.

Ľudové lieky

Používanie receptov tradičnej medicíny pomôže zbaviť sa únavy, bolesti a ťažkosti nôh.

Nasledujúce príznaky sú účinné proti týmto príznakom:

1. Bylinné kúpele na nohy. Dubová kôra, žihľava, lipa, harmanček, mäta sa zmiešajú v rovnakých pomeroch. Kompozícia sa naplní vodou a zahreje sa na miernu teplotu. Po varení produktu je potrebné vybrať ho z kachlí, nechať ho vychladnúť a použiť ho ako kúpeľ nôh.
2. Obklady. Pomôžu rýchlo zmierniť stav odstránením ťažkosti v končatinách. Malé množstvo kocky ľadu by malo byť zabalené v kúsku látky. Masírujte jemným pohybom od dolnej časti nôh k hornej časti.
3. Jemná nezávislá masáž pomáha zmierniť pocit únavy pri použití produktov z gaštanu konského, ako aj éterických olejov - levandule, mäty piepornej, cyprusu.
4. Pomôžu relaxovať a zmierňovať stav končatín vane, do ktorej musíte pridať morskú soľ, éterický olej alebo jablčný ocot. Takéto podujatie sa môže konať večer po ťažkých pracovných dňoch.
5. Je možné rýchlo a efektívne normalizovať prietok krvi, a preto sa zbaviť nepohodlia, ak si ľahnete a zdvihnete končatiny tak, aby sa nachádzali nad srdcom.

Preventívne opatrenia

1. Aby ste sa nestretli s takým problémom, ako je ťažkosť nôh, musíte sa pokúsiť vštepiť dobré návyky, ktorými môžete zlepšiť krvný obeh. Aby ste to dosiahli, musíte sa viac pohybovať, robiť športy: behať, plávať, chodiť na hodiny jogy. Kontrastný prísada bude veľkým prínosom, pretože pomáha spevniť steny krvných ciev.
2. Účinným preventívnym opatrením na zníženie prietoku krvi do končatín je mierne zvýšenie spodného okraja postele.
3. Osobitná pozornosť by sa mala venovať ich vlastnej výžive. Strava by mala pozostávať z potravín, ktoré obsahujú veľa vitamínu E. Patria sem oleje, ryby a pšenica. A tiež vitamín C - čerstvé bobule a ovocie.
4. Takéto prvky majú dobrý antioxidačný účinok, priaznivo ovplyvňujú krvné cievy.
5. Okrem toho je potrebné minimalizovať a je lepšie z ponuky vylúčiť korenie, mastné a vyprážané jedlá.
6. Ak máte zlé návyky (závislosť od cigariet, alkoholu), musíte s nimi bojovať. Dôrazne sa odporúča nadmerné nadšenie pre procedúry, ktoré majú silný teplý efekt - solária, sauny, voskovanie atď. Mali by ste sa pokúsiť zdvíhať ťažké predmety a vyhnúť sa dlhému zaťaženiu nôh.
7. Okrem toho musíme zabudnúť na taký zvyk, ako je sedenie, položenie jednej nohy na druhú. Táto situácia vedie k stagnácii.
8. Pri výbere obuvi pre každý deň musíte najprv venovať pozornosť pohodliu a pohodlí chodidla. Je vhodné, aby si dámy vyberali modely so stabilnou nízkou podpätkom (nie viac ako 5 cm).

Nesmieme zabúdať, že zdravie nôh je veľmi dôležité, pretože každý deň sú vystavené obrovskej fyzickej námahe. Preto by ste sa o ne mali postarať a viesť správny životný štýl. Je tiež dôležité pamätať na prevenciu, pretože chorobe sa dá ľahšie predchádzať ako liečiť. Vďaka tomu bude možné vyhnúť sa mnohým problémom, ktoré sú spojené s nepríjemným stavom - hmotnosťou nôh.

Video: ako znížiť ťažkosti nôh kŕčovými žilami