Obsah článku
Za prípravu denného menu sú zodpovední prívrženci dobrej výživy. To nie je prekvapujúce, pretože zelenina, ovocie a bobule by mali byť prítomné v hlavnej časti stravy. Jasným predstaviteľom tohto druhu sú jahody. Jeho vlastnosti a účinky na ľudské telo boli skúmané opakovane. Poďme teda hovoriť o hodnote a potenciálnom poškodení bobúľ.
Výhody jahôd
Voňavé bobule sa používajú s veľkým potešením na posilnenie imunitného systému a liečbu chorôb. Zvážte prospešné vlastnosti jahôd.
- Lekári odporúčajú používať ho ľuďom, ktorí sú od detstva často chorí. Bobule ukladajú všetky vitamíny a minerály, ktoré zvyšujú obranyschopnosť. Preto telo začína lepšie odolávať baktériám, hubovým a vírusovým infekciám.
- Zvláštnym miestom v zložení ovocia je kyselina askorbová. Pôsobí ako prírodný antioxidant, odstraňuje toxíny, toxické látky, cholesterolové plaky.
- Draslík a horčík sú zodpovedné za správne fungovanie srdcového svalu a celého obehového systému. Tieto minerály bránia patologickým zmenám, posilňujú steny krvných ciev a zvyšujú ich pevnosť.
- Obklady sa pripravujú na základe bobúľ, ktoré sa následne používajú na liečbu dermatologických ochorení. Jahody tiež odstraňujú prebytočnú vodu z tela a odstraňujú opuchy tkanív.
- Kyselina listová, ktorá sa tiež nazýva vitamín B9, je nevyhnutná pre úplný vývoj plodu v lone tehotnej ženy. Vitamín K sa podieľa na krvotvorbe a zvyšuje produkciu červených krviniek.
- Kompozícia obsahuje železo vo veľkom objeme. Telo si vyžaduje liečbu a prevenciu anémie (anémie). Bobule sa tiež široko používajú na napadnutie hlístami, ktoré odstraňujú črevné parazity.
- Nie bez priaznivých účinkov na tráviaci systém. Pri pravidelnom a dávkovanom príjme jahody znižujú frekvenciu fermentácie potravy v črevách, odstraňujú nadúvanie a zlepšujú vstrebávanie cenných látok stenami pažeráka.
- Bobule majú nesporné výhody medzi svojimi „bratmi“. Zhromažďuje mimoriadne prospešnú fruktózu, a preto nepoškodzuje diabetikov. Jahody znižujú hladinu cukru v krvi.
- Voňavé a úplne dozreté ovocie sa používa na preventívne opatrenia. Je to všetko o schopnosti bobúľ odstrániť hromadenie cholesterolu, a tým zabrániť ateroskleróze.
- Pri liečení ľudí sú žiaduce antiseptické, baktericídne a protizápalové vlastnosti jahôd. Čerstvá šťava lieči choroby ústnej dutiny, slabosť a krvácanie ďasien, zubného kameňa.
- Kompozícia obsahuje veľa vitamínov, ktoré sú obsiahnuté v skupine B. Sú potrebné pre psychoemocionálne prostredie človeka. Systematický príjem bobúľ zabezpečuje odstránenie nespavosti, účinky stresu a depresie v počiatočnej fáze.
- Málokto vie, že jahody pôsobia ako prírodná afrodiziakum. Pridáva sa do parfumov, pretože zvyšuje libido.
Výhody jahôd pre deti
- Hlavnou hodnotou bobúľ je nervový systém. Ak dieťa často plače alebo je neposlušné, nespí dobre, zažije v triede emocionálny stres, do jeho menu by mali byť uvedené jahody.
- Plody upokojujú, pomáhajú ľahšie tolerovať stres, rozvíjajú imunitu. Hromadenie vitamínov B má pozitívny vplyv na srdce biedneho dieťaťa.
- Vápnik v kombinácii s fosforom je zodpovedný za posilnenie kostného tkaniva, zubov a skloviny, ďasien a nechtových dosiek. Jahody zabraňujú zubnému kazu a zubnému povlaku na zuboch, ale po konzumácii musí dieťa vypláchnuť ústa vodou.
- S nedostatkom telesnej hmotnosti alebo úplným odmietnutím potravy kvôli chorobe sú jahody jednoducho potrebné. Podporuje produkciu žalúdočnej šťavy, zvyšuje chuť do jedla.
- Ak dieťa trpí anémiou (anémia s nedostatkom železa), je potrebné nahradiť nedostatok tohto minerálu. Iba 5 bobúľ lesnej jahody splní požiadavky na odpadovú vodu pre železo.
- Pre batoľatá, ktoré od narodenia trpia nízkou imunitou, je užitočná lesná jahoda. Je to užitočnejšie. Mali by ste však byť opatrní, pretože tento bobule je jedným z najsilnejších alergénov.
Výhody jahôd na chudnutie
- Je zaujímavé, že bobule sa široko používajú na chudnutie. Existujú dokonca aj takzvané jahodové diéty. Trvajú asi 3 dni, počas tohto obdobia môžete schudnúť 1 kg.
- Okrem zjavnej straty objemu sú jahody známe svojimi čistiacimi vlastnosťami. Pôsobí ako kefa, odstraňuje stagnujúce javy, odpadové produkty, toxické zlúčeniny z pažeráka. A každý vie, že pri kontaminovaných vnútorných orgánoch nie je možné schudnúť.
- Počas obdobia chudnutia sa človek cíti depresívne, ale nie z jahôd. Bobule koncentrujú veľa vitamínov B, ktoré zjemňujú psychoemocionálne prostredie.
- Okrem samotných plodov sa pri chudnutí používajú aj jahodové listy. Na ich základe sa pripravujú odvary, ktoré sa následne interne používajú na odstránenie prebytočnej tekutiny.
Výhody jahodových listov
- Pri liečení ľudu sa úspešne používajú čaje, tinktúry a odvary na listoch. Všetky sú bohaté na flavonoidy a kyselinu askorbovú a v listoch je veľa éterických olejov.
- Je užitočné kloktať sa odvarom pre bolesť a pot. Čaj sa užíva perorálne, aby sa posilnila imunita počas chrípkovej epidémie a SARS.
- Z listov a vetvičiek pripravte infúzie, ktoré účinne odstránia spúta z dutiny dýchacieho traktu. Tieto lieky sa používajú na bronchitídu, kašeľ, zápal pľúc.
- Čaj s jahodovými listami je určený na použitie u ľudí, ktorí trpia poruchou, chronickou únavou a narušením psychoemocionálneho prostredia.
- Infúzie a odvary s veľkým úspechom sa používajú na čistenie krvných kanálov cholesterolu. Na tomto pozadí je ateroskleróza prevenovaná a liečená.
- Diuretické vlastnosti fondov na báze sušených alebo čerstvých surovín uľahčujú opuchy končatín.
Jahody v ľudovom liečiteľstve
V ľudovom liečiteľstve sú jahody veľmi populárne. Zrelé plody sú dobre zavedené ako prírodný prostriedok na celkové posilnenie celého organizmu. Systematickým jedením ovocia sa rovnováha voda-soľ dostáva do normálneho stavu. Jahody sa považujú za multivitamínový výrobok.
Aby sa normalizoval tráviaci proces a zbavili sa bežných problémov, odporúča sa vypiť čerstvo vylisovanú šťavu na lačný žalúdok. Nápoj tiež dobre lieči trofické vredy a účinne odstraňuje z tela staršie škvrny.
V snahe vyrovnať sa s hemoroidmi, tradičná medicína odporúča pripraviť odvar z koreňov a listov. Hotový výrobok musí byť aplikovaný zvonka a zvnútra. Okrem toho majú čerstvé listy rastliny liečivý účinok. Suroviny sa musia nanášať na hemoroidy.
- Bronchiálna astma. Na liečenie bronchiálnej astmy je potrebné systematicky odvar z listov kríka. Na prípravu produktu potrebujete 30 g. suroviny a 450 ml. vriaca voda. Pripojte komponenty a odošlite do sporáka. Zložky povarte asi 7 minút. Po ochladení prefiltrujte a odoberte 40 ml. každé 2 hodiny.
- Chronická únava. Aby ste odolali neustálemu rozkladu a apatickému stavu, mali by ste pripojiť 50 gr. sušené jahody a 300 ml. vriaca voda. Trvajte na tom, kým produkt úplne nevychladne. Vezmite liečivý lektvar 150 ml. 4 krát denne. Kurz trvá, kým problém úplne nezmizne.
- Slabá imunita. Ak chcete posilniť ochranné funkcie tela a preniesť vývoj nedostatku vitamínov, musíte sa uchýliť k pomoci lesných jahôd. V tomto prípade budete potrebovať odvar zo zariadenia. Nalejte 1 liter. vriaca voda 120 g. sušené ovocie. Prísady uvarte na peci asi 10 minút. Naplňte vývar po dobu 2-3 hodín, potom namáhajte. Vezmite 200 ml. zloženie 4-krát denne.
- Kožné ochorenia a poranenia. Ak sa potrebujete zbaviť vredov na koži, ekzémoch, plačových ranách, vyrážkach a diatéze, musíte použiť čerstvé suroviny. Zrelé bobule premieňajte na kašu a pripevnite k postihnutej oblasti. Počkajte aspoň tretinu hodiny. Majte na pamäti, že hustá vrstva sa musí nanášať cez tenkú vrstvu.
- Chronická bronchitída Aj taká patológia sa dá vyliečiť alebo významne zmierniť priebeh choroby. Liečivý proces sa uskutočňuje pomocou čerstvej šťavy z bobúľ. Zloženie sa musí zmiešať s horúcim mliekom. Pomery sú 1 až 4. Pite denne 240 ml. drink.
- Suchá pokožka. Na zvládnutie zvýšenej suchosti epidermy sa odporúča uchytiť sa pomocou oleja z jahôd. Ak chcete pripraviť efektívny nástroj, mali by ste kombinovať 30 gramov. čerstvé bobule a 100 ml. rafinovaný slnečnicový olej. Pomocou miešača premiešajte ingrediencie na homogénnu kašu. Zmes zahrievajte v parnom kúpeli pol hodiny. Produkt nalejte do sklenenej nádoby s pevným vekom. Nafukujte olej asi 4 hodiny. Kmeň a nanášajte ako denné utieranie.
- Gastritídu. Na liečbu problémov spojených s gastrointestinálnym traktom by sa malo kombinovať 20 gramov. korene, listy a plody divej jahody. Nalejte zložky 450 ml. studená voda. Naplňte produkt v tmavej miestnosti po dobu 10 hodín. Kmeň a odoberte 100 ml. každý deň.
- Chudokrvnosť. Na zvládnutie pomerne nepríjemnej patológie je potrebné zmiešať 30 g. čerstvé ovocie a listy kríka. Nalejte suroviny 450 ml. vriaca voda. Prísady varte na lenivom ohni asi 10 minút. Po ochladení pretlačte vývar a odoberte 150 ml. trikrát denne.
Kontraindikácie jahody
- Voňavých a chutných plodoch je málo kontraindikácií. Výrazné poškodenie ovocia môže byť spôsobené iba vtedy, ak máte individuálnu intoleranciu alebo alergickú reakciu.
- Taktiež nespotrebujte korene a listy v prítomnosti tých istých ochorení. Majte na pamäti, že ovocie sa môže do detskej stravy zavádzať s minimálnym podielom a až po 3 rokoch. Dôsledne monitorujte zmenu zdravotného stavu dieťaťa.
Jahody znamenajú užitočné a hodnotné ovocie pre zdravie ľudí. Bobule nemajú prakticky žiadne kontraindikácie. Hlavnou podmienkou zostáva, že čerstvý produkt by sa mal zbierať výlučne v ekologicky čistých oblastiach. V opačnom prípade môžu byť následky nepredvídateľné.
Video: prospešné vlastnosti lesných jahôd
Ak chcete odoslať