เนื้อหาบทความ
ผลไม้หอมของเกรฟฟรุ๊ตเป็นหนึ่งในหลาย ๆ กลิ่นของเกรฟฟรุ๊ตเติมพลังและให้กำลังใจและเติมความสดชื่นและเติมเต็มความหิว
ผลไม้สีชมพูมีวิตามินและกรดอะมิโนจำนวนหนึ่งที่มีส่วนช่วยในการเสริมสร้างและรักษาร่างกายดังนั้นการใช้จะช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีให้ความสว่างและกำจัดร่องรอยของความเหนื่อยล้า
องค์ประกอบของส้มโอ
เกรปฟรุ้ตประกอบด้วยโทโคฟีรอลสารระเหยเรตินอลไรโบฟลาวินกรดแอสคอร์บิคฟรุกโตสและสารประกอบอื่น ๆ ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย มันมีแร่ธาตุเช่นสังกะสีโพแทสเซียมฟอสฟอรัสแมกนีเซียมและซีลีเนียม องค์ประกอบของสารอาหารและวิตามินซีส้มนี้มีความเหนือกว่าคู่ของพวกเขา - มะนาวและส้มดังนั้นมันจะมีประสิทธิภาพมากขึ้นในการต่อสู้กับโรคหวัดและความอ่อนแอ
ไม่เพียง แต่เนื้อส้มโอและผลไม้สดที่ทำจากมันจะมีประโยชน์ เมล็ดและเปลือกผลไม้ซึ่งได้รับน้ำมันหอมระเหยก็มีคุณสมบัติในการรักษาเช่นกัน เกรปฟรุ้ตถูกเติมลงในสลัดและของหวานทำน้ำผลไม้และสมูทตี้ใช้ในเครื่องสำอางและน้ำมันหอมระเหย ผิวส้มโอสามารถเติมลงในชาขนมอบและแอลกอฮอล์เพื่อให้มีกลิ่นหอมที่ละเอียดอ่อนและเติมวิตามินด้วยจาน
คุณสมบัติของ Pink Citrus
นอกจากคุณสมบัติในการรักษาทั่วไปแล้วเกรพฟรุ๊ตยังมีประโยชน์สำหรับร่างกายของผู้หญิงและผู้ชาย ค่อนข้างปลอดภัยหากบริโภคในปริมาณที่พอเหมาะ ส้มโอช่วยกระตุ้นการทำงานของอวัยวะและระบบเกือบทั้งหมด:
- ทำความสะอาดเซลล์ผิวหนังและอวัยวะจากสารพิษและสารพิษด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ
- คืนความอ่อนเยาว์กระตุ้นกระบวนการสร้างใหม่และเร่งการเผาผลาญ
- ช่วยกระตุ้นตับทำความสะอาดมันจากการสะสมที่เป็นอันตรายและฟื้นฟูหลังจากการกระทำของยาเสพติด ความขมของผลไม้ช่วยในการผลิตน้ำดีและรับมือกับการย่อยได้ดีขึ้น
- สารที่มีรสขม naringin ช่วยขจัดสารพิษออกจากลำไส้และช่วยรักษาความเป็นกรดตามปกติ
- ช่วยกระตุ้นการสลายตัวของเนื้อเยื่อไขมันส่วนเกิน
- ควบคุมน้ำตาลในเลือด
- มันต่อสู้กับคอเลสเตอรอลที่ไม่ดีและการสะสมของคราบจุลินทรีย์
- เสริมสร้างกล้ามเนื้อหัวใจและผนังหลอดเลือดด้วย bioflavonoids
- มีส่วนร่วมในกระบวนการสร้างเม็ดเลือด
- กรดผลไม้ที่มีประโยชน์ช่วยต่อสู้กับผิวคล้ำปรับปรุงผิวพรรณ
- ทำให้ความอยากอาหารเป็นปกติลดความอยากอาหารสำหรับขนม
- มันมีฤทธิ์ขับปัสสาวะอ่อนและช่วยในการลบของเหลวส่วนเกินออกจากร่างกาย
- กระตุ้นการสร้างคอลลาเจนทำให้ผิวหนังและผมยืดหยุ่น
- ความดันโลหิตปกติ
- มันผ่อนคลายที่หนีบเส้นประสาทช่วยในการผ่อนคลายและรับมือกับโรคประสาท
- น้ำมันเกรพฟรุตเป็นน้ำมันหอมระเหยช่วยในการเอาชนะภาวะซึมเศร้าทำให้การนอนหลับเป็นปกติและช่วยให้อารมณ์ดีขึ้น
- เกรปฟรุ้ตเป็นยาโป๊ที่ช่วยกระตุ้นความใคร่
- น้ำมันของส้มนี้ทำให้ข้อต่ออุ่นขึ้นระหว่างการบด
- ควบคุมการผลิตซีบัมช่วยกำจัดสิวซีบอร์เชียและทำความสะอาดผิว
- ต่อสู้กับเชื้อราและการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพช่วยขจัดโรคผิวหนังสนับสนุนสุขภาพเล็บและต่อสู้กับรังแค
- ขจัดกลิ่นปากและลำตัวออกไปต่อสู้กับแบคทีเรียขจัดคราบจุลินทรีย์ป้องกันฟันผุป้องกันการอักเสบของกระบวนการ
- มีส่วนร่วมในการรักษา microcracks และความเสียหายต่อผิวหนังและเยื่อเมือก
- เร่งการไหลเวียนของเลือดเนื่องจากเนื้อเยื่อถูกส่งไปพร้อมกับออกซิเจนและสารที่มีประโยชน์
- บรรเทาอาการปวดตะคริว
- มีส่วนร่วมในการต่อสู้กับเนื้องอกมะเร็ง
- สลายเอธิลแอลกอฮอล์และช่วยต่อสู้กับอาการเมาค้าง
- ป้องกันการก่อตัวของนิ่วในไต
- เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันและเร่งการฟื้นตัวจากโรคหวัดและโรคติดเชื้อ
- รักษาสมดุลของเกลือน้ำในร่างกาย
คุณค่าของส้มโอเพื่อสุขภาพของผู้หญิง
เกรปฟรุ้ตยังมีประโยชน์เฉพาะเพื่อสุขภาพของผู้หญิง ความงามจะสนใจคุณสมบัติการเผาผลาญไขมันประโยชน์ต่อผิวรวมถึงปริมาณแคลอรี่ต่ำ ผู้หญิงควรรู้ว่าส้มโอ:
- บรรเทาอาการปวดในระหว่างมีประจำเดือน;
- ช่วยในการรับมือกับความไม่สมดุลของฮอร์โมนกับวัยหมดประจำเดือน;
- เพิ่มความยืดหยุ่นของผิวหนังและเส้นผม
- ส่งเสริมการลดน้ำหนักและทำความสะอาดร่างกาย;
- บรรเทาอาการบวมและความเมื่อยล้าที่ขา;
- ผิวสดชื่น
- กระตุ้นการเจริญเติบโตของลอนผมที่แข็งแรง
- พื้นหลังทางอารมณ์ปกติ
ปรับปรุงผู้ชาย
ประโยชน์เพิ่มเติมของส้มโอสำหรับผู้ชาย:
- ทำความสะอาดตับจากสารพิษตกค้างของแอลกอฮอล์ยารักษาและไขมันที่ไม่แข็งแรง
- ลดคอเลสเตอรอลในเลือดป้องกันการพัฒนาของหลอดเลือดซึ่งผู้ชายมีความไวต่อผู้หญิงมากขึ้น
- การฟื้นฟูการไหลเวียนโลหิต, การกระตุ้นความแข็งแรงเพื่อสุขภาพ
- การมีส่วนร่วมในการสร้างสเปิร์มเพิ่มความอุดมสมบูรณ์
- ลดความเสี่ยงของโรคหัวใจ
- การเผาไหม้ท้องเบียร์
- การต่อสู้กับรังแค
ส้มโอมีประโยชน์ต่อการลดน้ำหนักอย่างไร
ส้มชมพูมีเพียง 30 กิโลแคลอรีต่อเยื่อกระดาษ 100 กรัม มันอิ่มตัวด้วยฟรักโทส - สารหวานที่มีประโยชน์ที่ไม่เป็นอันตรายต่อรูปร่างเส้นใยซึ่งช่วยทำความสะอาดลำไส้รวมทั้งสารต้านอนุมูลอิสระที่ลบผลิตภัณฑ์แปรรูปทั้งหมดออกจากร่างกาย
เกรปฟรุ้ตช่วยกระตุ้นการไหลเวียนของเลือดที่ดีเนื่องจากสารที่เป็นประโยชน์เข้าสู่เนื้อเยื่อและอวัยวะทั้งหมดและเนื้อเยื่อไขมันถูกเผา ในเวลาเดียวกันผลไม้เพิ่มความแข็งแกร่งให้หลอดเลือดทำให้ตับและไตเป็นปกติช่วยในการขจัดของเหลวส่วนเกินและเกลือออกจากร่างกาย คุณสมบัติทั้งหมดเหล่านี้เปิดใช้งานร่างกายและด้วยความพยายามทางกายภาพที่เหมาะสมจะมีส่วนร่วมในการลดน้ำหนักที่เห็นได้ชัด
การใช้เกรปฟรุ้ตเพื่อความงาม
แก้วส้มโอสดหนึ่งแก้วในตอนเช้าจะเริ่มกระบวนการเมตาบอลิซึ่มทำให้ร่างกายอบอุ่นและไม่ทำให้คาเฟอีนแย่ลงกว่าเดิม การใช้ยาอายุวัฒนะนี้เป็นประจำจะช่วยปรับปรุงผิวขจัดรอยคล้ำใต้ตาและกำจัดกลิ่นปาก
ในฐานะที่เป็นสารเติมแต่งเครื่องสำอางส้มโอสามารถนำมาใช้ได้หลายวิธี:
- เช็ดผิวมันและผิวผสมด้วยน้ำเกรพฟรุ๊ตสัปดาห์ละ 2 ครั้งเพื่อทำความสะอาดผิวหน้ากระชับรูขุมขนลดความมันเยิ้มชุ่มชื่นด้วยความชุ่มชื้นเพิ่มความยืดหยุ่นและบรรเทาอาการบวม
- ยาชูกำลังที่มีน้ำมันส้มโอจะมีผลกระทบนี้
- เติมน้ำมันเกรฟฟรุ๊ต 2-3 หยดลงในแชมพูหรือมาส์กผมเพื่อขจัดรังแคปรับการหลั่งของต่อมไขมันให้เป็นปกติกระตุ้นการเจริญเติบโตของเส้นผมเพิ่มความแข็งแรงให้กับเส้นผม
เพื่อการพักผ่อนหย่อนใจให้นวดน้ำมันส้มโอลงในข้อต่อหรือเติมโลชั่นนวดเพื่อบรรเทาอาการของโรคไขข้ออักเสบโรคข้ออักเสบและโรคอื่น ๆ
น้ำมันสักสองสามหยดในอ่างอาบน้ำหรือตะเกียงอโรม่าจะช่วยลดความเครียดความตึงเครียดไมเกรนที่หนีบเส้นประสาทการเปลี่ยนแปลงทางอารมณ์ที่สงบและความวิตกกังวล
สารสกัดจากเมล็ดส้มโอช่วยต่อสู้กับเชื้อราและการติดเชื้อได้อย่างมีประสิทธิภาพมากกว่ายาปฏิชีวนะ สารธรรมชาติ glycoside, quercetin, flavonoids และ rutinoside ฆ่าสิ่งมีชีวิตที่ทำให้เกิดโรคเท่านั้นโดยไม่รบกวนจุลินทรีย์ภายใน ครีมที่มีสารสกัดดังกล่าวจะใช้ในการรักษาเชื้อราที่เล็บ, กลากและโรคผิวหนังอื่น ๆ เกรปฟรุ้ตไม่ทำให้ผิวแห้งและกระตุ้นการฟื้นตัวตามธรรมชาติ สารสกัดจากกระดูกของส้มนี้ควรใช้ด้วยความระมัดระวังอย่างยิ่งเนื่องจากมันมีความเข้มข้นสูงของสารสมุนไพรธรรมชาติซึ่งในปริมาณมากสามารถเป็นอันตรายต่อร่างกาย
มีอันตรายจากส้มโอหรือไม่?
เช่นเดียวกับส่วนผสมสมุนไพรหลายชนิดส้มโอนั้นมีประโยชน์ในการควบคุมอาหารและเครื่องสำอาง มีข้อแม้อยู่เล็กน้อย:
- บางคนอาจมีอาการแพ้น้ำมันหรือน้ำเกรพฟรุต หากคุณแพ้ให้หลีกเลี่ยงการบริโภคทารกในครรภ์
- ความกระตือรือร้นที่มากเกินไปสำหรับผลไม้ที่มีสุขภาพดีนั้นเป็นภัยคุกคามต่อ hypervitaminosis ซึ่งอาจส่งผลเสียต่อสภาพร่างกาย
- การทานส้มโอสามารถนำไปสู่การขาดโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพดังนั้นคุณไม่ควรพึ่งส้มโอในอาหาร
- ฤทธิ์ของกรดต่อเคลือบฟันสามารถทำลายได้ดังนั้นจึงแนะนำให้ล้างปากหลังจากรับประทานผลไม้
- คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคระบบทางเดินอาหารควรปรึกษาแพทย์ก่อนรับประทานทารกในครรภ์ที่เป็นกรด
กินส้มโออย่างน้อยสัปดาห์ละครั้งและสิ่งนี้จะช่วยให้ร่างกายรักษาความอ่อนเยาว์และสุขภาพ
วิดีโอ: อาหารส้มโอ
ที่จะส่ง