วิธีการปรุงอาหารหัวผักกาดในไมโครเวฟได้อย่างรวดเร็ว

ข้อได้เปรียบของหัวบีทในการปรุงอาหารในเตาไมโครเวฟคือความสามารถในการบันทึกปริมาณสารอาหารสูงสุด วิธีนี้ถือเป็นวิธีที่เร็วที่สุดตรงกันข้ามกับการปรุงอาหารหรือการอบ ขอบคุณการกระทำของไมโครเวฟหัวผักกาดจะนึ่งเร็วขึ้น ด้วยเหตุนี้หลังจาก 15-20 นาทีก็เป็นไปได้ที่จะเตรียมสลัดของว่างหลักสูตรแรกและหลักสูตรที่สองบนพื้นฐานของมัน เพื่อให้สอดคล้องกับเทคโนโลยีอย่างสมบูรณ์คุณต้องทำตามคำแนะนำทีละขั้นตอน ลองพูดถึงทุกอย่างตามลำดับพิจารณาตัวเลือกที่มีประสิทธิภาพ

วิธีที่ 1 การปรุงอาหารหัวผักกาดทั้งในไมโครเวฟ

1. เลือกชิ้นงานขนาดเล็กที่มีขนาดเล็กกว่าวิธีนี้จะช่วยในการปรุงหัวบีทให้เร็วที่สุด หากมีรากผักที่มีอายุมากกว่าต้องใช้เวลาทำอาหารมากขึ้น
2. ใช้ภาชนะพลาสติกทนความร้อนที่เหมาะสม ใส่ผักเล็ก ๆ ลงไป นอกจากนี้สำหรับการปรุงแต่งเหล่านี้จานเซรามิกที่มีฝาพลาสติกนั้นเหมาะสม
3. ก่อนที่จะเริ่มปรุงอาหารล้างผลไม้จากเศษผงให้ละเอียด เพื่อลดความซับซ้อนของงานให้ถูหัวบีทด้วยฟองน้ำเหล็กเพื่อทำความสะอาดจาน
4. เพื่อให้ได้ผลตามที่ต้องการให้ใช้เข็มถักเจาะทะลุผ่านรูทำประมาณ 20 รู จากนั้นวางหัวบีทในภาชนะที่เหมาะสมสำหรับไมโครเวฟ
5. เทลงใน 80 มล. กรองน้ำในภาชนะที่มีรากพืชส่งในไมโครเวฟ ครอบคลุมผลิตภัณฑ์ที่มีฝาปิดที่คุณเลือกหรือโดม
6. อ่านคู่มือการใช้งานสำหรับเตาไมโครเวฟเลือกโหมดพลังงาน 850 วัตต์ ตั้งเวลา 15 นาที การเลือกเวลาจะดำเนินการตามขนาดของผักและพลังของเตาอบ
7. เริ่มขั้นตอนด้วยเวลา 8 นาทีจากนั้นตรวจสอบหัวบีทและยืดเวลาทำอาหารออกหากจำเป็น ในตอนท้ายของกิจวัตรเย็นรากพืชปอกเปลือกและเริ่มทำอาหาร

วิธีที่ 2 หัวผักกาดปรุงอาหารในไมโครเวฟใน 15 นาที

1. ล้างหัวผักกาดอย่างทั่วถึงเช็ดให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษกำจัดน้ำ วางผักในภาชนะไมโครเวฟเพิ่ม 110 มล. น้ำกรอง
2. ครอบคลุมภาชนะที่มีฝาปิดส่งไปยังไมโครเวฟ ตั้งค่าพลังงานเป็นโหมดสูงสุดเป็นเวลาประมาณ 8 นาที หลังจากเวลาที่กำหนดให้ตรวจสอบหัวผักกาดพลิกถ้าจำเป็น
3. บดผักอีกครั้งในระยะเวลาเท่ากัน ในตอนท้ายของการจัดการเก็บรากพืชในห้องประมาณ 12 นาที จากนั้นลบและใช้งานตามทิศทาง

วิธีที่ 3 หัวผักกาดทำอาหารในแพคเกจ

1. คุณสมบัติการทำอาหารของวิธีนี้ช่วยให้คุณสามารถปรุงรากพืชทั้งหมดหรือหั่น เวลาทำอาหารแตกต่างกันไปขึ้นอยู่กับขนาดของหัวผักกาด (8 ถึง 15 นาที)
2. ล้างรากพืชให้แห้งด้วยผ้าขนหนูกระดาษ หลังจากการจัดการวางไว้ในถุงพลาสติก ผูกโพลีเอทิลีนหลังจากทำรูเล็ก ๆ หลายรู
3. ใส่ถุงในไมโครเวฟตั้งกำลังไฟเป็น 800 วัตต์ คุณยังสามารถใช้ปลอกอบขนมโดยทำแบบเดียวกัน

วิธีที่ 4 หัวผักกาดทำอาหารในจานแก้วในเตาอบไมโครเวฟ

1. ในกรณีที่คุณไม่มีโอกาสใช้โพลีเอทิลีนหรือปลอกสำหรับอบให้ใช้จานแก้ว ปิดฝาภาชนะพลาสติกด้วยฝาพลาสติกที่มีรูซึ่งจะช่วยกำจัดไอน้ำส่วนเกิน เมื่อปรุงด้วยวิธีนี้หัวบีทยังคงชุ่มฉ่ำมากขึ้น
2. ล้างพืชรากสับเป็นชิ้นหรือออกจากทั้งหมด แทงผักด้วยเข็มถักวางในภาชนะแก้วด้วยน้ำปริมาณเล็กน้อย ตั้งไฟภายใน 750 วัตต์ เวลาทำอาหารจะขึ้นอยู่กับขนาดของรากพืชหรือชิ้นสับ
3. เวลาทำอาหารคือ 6 ถึง 15 นาที เมื่อปรุงอาหารผักตรวจสอบกระบวนการอย่างต่อเนื่องตลอดเวลาด้วยมีดแทงถ้ามีรากพืชทั้งหมด ในบางกรณีการเตรียมผักในไมโครเวฟให้โดยผู้ผลิต ก็พอที่จะทำความคุ้นเคยกับคู่มือการใช้งานแล้วทำอาหารต่อ

วิธีที่ 5 การทำอาหารหัวผักกาดในไมโครเวฟเป็นชิ้น ๆ

วิธีการปรุงหัวบีทนี้มีวัตถุประสงค์เพื่อเตรียมต้นกล้าขนาดใหญ่หรือเก่าที่ต้องหั่น

1. ล้างผักให้สะอาดปอกเปลือก หั่นหัวผักกาดเป็นชิ้นเล็ก ๆ หลายชิ้น วิธีที่เป็นไปได้ของการกำหนดขนาดที่เหมาะสมสำหรับสลัด
2. ส่งหัวผักกาดสับในภาชนะหรือโพลีเอททีลีนที่เหมาะสม ถ้าคุณใช้ภาชนะเท 90 มล. น้ำกรอง ท่านี้จะสร้างเอฟเฟกต์ของห้องอบไอน้ำ
3. หากใช้ปลอกอบให้เทของเหลวและทำให้รูที่ด้านบนของถุงเพื่อระบายไอน้ำ เมื่อปรุงอาหารในภาชนะแก้วให้ปิดด้วยวาล์วพร้อมฝา
4. ตั้งค่าพลังงานไมโครเวฟเป็นระดับสูงสุดในโหมดนี้หัวบีทจะปรุงอาหารใน 6-12 นาที เวลาแตกต่างกันไปตามขนาดของชิ้น ในตอนท้ายของกระบวนการเย็น beets beets ใช้ตามคำแนะนำ

วิธีที่ 6 หัวผักกาดปรุงอาหารในไมโครเวฟในน้ำดอง

1. ล้างผักให้สะอาดปอกเปลือกและสับเป็นก้อน คนในภาชนะแยกต่างหาก 25 มล. น้ำส้มสายชูแอปเปิ้ลไซเดอร์และเครื่องเทศตามความชอบของคุณ
2. รวมดองกับหัวผักกาดวางในภาชนะสำหรับเตาอบไมโครเวฟ คลุมด้วยวาล์วเพื่อเอาไอน้ำออกวางในไมโครเวฟ ตั้งค่าพลังงานสูงสุดรอประมาณ 12 นาที
3. เมื่อสิ้นสุดเวลาที่กำหนดรอให้การปลูกพืชเย็นลง เติมน้ำมันมะกอกลงในผักหรือใช้น้ำสลัดอื่นตามชอบ

การปรุงหัวบีททำได้ง่ายด้วยไมโครเวฟ ปฏิบัติตามกฎบางอย่างกระบวนการทำอาหารจะง่ายขึ้นมาก วิธีการปรุงอาหารในไมโครเวฟนั้นแตกต่างกันไปตามการปลูกรากรักษาวิตามินและองค์ประกอบที่เป็นประโยชน์สูงสุดในขณะที่ยังคงความชุ่มฉ่ำ

วิดีโอ: วิธีปรุงหัวบีทในไมโครเวฟใน 5 นาที