เนื้อหาบทความ
นิสัยของการกัดเล็บ (หรือชื่อทางการแพทย์สำหรับโรค Onychophagia) เป็นที่รู้จักกันสำหรับเราแต่ละคน มันได้รับความนิยมอย่างแม่นยำในหมู่เด็กและวัยรุ่นเนื่องจากหมวดหมู่เหล่านี้ได้รับการปกป้องทางอารมณ์น้อยกว่า ฉันต้องบอกว่าผู้ใหญ่จำนวนมากไม่สามารถกำจัดนิสัยที่ไม่คุ้นเคยนี้ได้
สาเหตุของนิสัยการกัดเล็บ
หนึ่งในเหตุผลหลักคือความเครียด ในสถานการณ์ต่าง ๆ ที่มีความเครียดทางจิตใจเด็กส่วนใหญ่เริ่มกัดเล็บ พวกเขาตอบว่าคิดง่ายกว่าหรือช่วยผ่อนคลาย
นักวิทยาศาสตร์หลายคนบอกด้วยความมั่นใจว่าพันธุกรรมยังคงมีบทบาท นิสัยนี้สามารถถ่ายทอดทางพันธุกรรม หากคุณกัดเล็บในวัยเด็กลูกของคุณอาจทำแบบเดียวกัน บางทีร่างกายขาดเคราติน หากคุณเคี้ยวหมากฝรั่งมันอาจหมายความว่าคุณพยายามเติมสารนี้ ความก้าวร้าวภายในก็จะเป็นหนึ่งในเหตุผลหลัก หากบุคคลไม่พอใจตัวเองโทษตัวเองอย่างต่อเนื่องและในเวลาเดียวกันเขามีความนับถือตนเองต่ำเขาจะทำร้ายตัวเองด้วยการกัดเล็บจนเลือด ความเปราะบางของเล็บในหลาย ๆ คนนำไปสู่นิสัยนี้ เล็บที่หลุดลอกออกง่ายกว่าที่จะกัด
อะไรคือผลของการกัดเล็บของคุณ
เมื่อดูแวววับครั้งแรกพฤติกรรมการกัดเล็บของเด็กจะไม่เป็นอันตราย คุณไม่สามารถเปรียบเทียบกับการสูบบุหรี่หรือโรคพิษสุราเรื้อรัง แต่มันสามารถนำไปสู่ผลที่ไม่พึงประสงค์:
- ประการแรกเนื่องจากแบคทีเรียสะสมอยู่ใต้เล็บจึงไม่ยากที่จะสร้างโรคเกี่ยวกับลำไส้
- ประการที่สองการกัดเล็บอาจทำให้ผิวหนังเสียหายและความเสี่ยงต่อการติดเชื้อสูงเกินไป อาจมีการระงับและการอักเสบ
- มือของผู้ชายที่มีเล็บที่มีปลายปากกาไม่ได้ดูสวย นอกจากนี้ยังมีความเป็นไปได้ของการเสียรูปซึ่งไม่ใช่เรื่องง่ายที่จะแก้ไขด้วยการทำเล็บ
- เป็นเรื่องที่ไม่พึงประสงค์ที่จะเฝ้าดูผู้ชายที่กัดเล็บอยู่ตลอดเวลา อาจมีปัญหากับหุ่นยนต์ หากพนักงานกัดเล็บหมายความว่าเขาเป็นกังวลไม่มั่นใจในตัวเองคุณไม่สามารถไว้ใจเขาได้ จากนั้นคำถามของการปีนบันไดอาชีพจะไม่เกิดขึ้น ตัวอย่างเช่นที่โรงเรียนมีเหตุผลในการเยาะเย้ยสำหรับเด็กนักเรียนหากนักเรียนมีเล็บที่ไม่เป็นระเบียบ
วิธีหยุดกัดเล็บของคุณ
ทุกคนที่ทนทุกข์ทรมานจากความคิดนี้เกี่ยวกับคำถามของวิธีการกำจัดนิสัยที่น่าเกลียด คุณต้องใช้ความพยายามมาก แต่ผลลัพธ์ก็คุ้มค่า - เล็บที่มีสุขภาพดีและเรียบร้อย หนึ่งในวิธีการที่มีประสิทธิภาพในการต่อสู้คือวานิชที่ขมขื่น มันมีรสชาติที่ไม่น่าพอใจมาก คุณไม่สามารถจับนิ้วมือของคุณในปากเป็นเวลานาน วานิชเหมาะสำหรับผู้ใหญ่มากกว่าสำหรับเด็กที่มีขี้ผึ้งแตกต่างกัน อีกทางเลือกหนึ่งอาจเป็นสบู่หรือเครื่องเทศ
คุณต้องเริ่มการต่อสู้ทางจิตวิทยาด้วย หากคุณมีปัญหาภายในคุณควรปรึกษาผู้เชี่ยวชาญ นักจิตวิทยาจะช่วยแก้ปัญหาบางอย่าง หากเรากำลังพูดถึงเด็กหรือวัยรุ่นอย่าดุหรือทำให้เขาขายหน้า คุณต้องคุยกับเขาฟังและช่วยจัดการกับปัญหา คุณควรสอนลูกของคุณให้ดูแลเล็บอย่างต่อเนื่อง
คุณควรพยายามเปลี่ยนความสนใจของคุณเป็นอย่างอื่นถ้าคุณสังเกตเห็นว่ามือของคุณยื่นมือออกไปที่ปาก ตัวอย่างเช่นกินถั่วหรือลูกเกด บางคนบอกว่าเป็นตัวเลือกคุณต้องแทะไม้จิ้มฟัน หากขาดแคโรทีนเนื้อไม่ติดมัน (เนื้อแกะเนื้อวัวกระต่าย) รวมถึงผลิตภัณฑ์นมควรเพิ่มอาหารของคุณ
มันก็คุ้มค่าที่จะทำงานเสริมความแข็งแกร่งให้กับแผ่นเล็บถ้าคุณกัดมันเพราะความเปราะบางของมันมันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะทำให้ห้องอาบน้ำเกลือต่างๆที่มีแคลเซียมและองค์ประกอบอื่น ๆ ซึ่งหลังจากนั้นไม่นานจะนำไปสู่ แนะนำให้พกตะไบเล็บเพื่อตัดเล็บที่หักออก
หากลูกของคุณกัดเล็บและคุณทำสิ่งนี้ด้วยคุณควรเริ่มด้วยตัวเอง คุณสามารถสร้างเกมสำหรับทุกคน ใครก็ตามที่ยื่นออกมาจากปากของเขาควรพูดเล็ก ๆ
สำหรับผู้หญิงมีทางเลือกอีกทางหนึ่งสำหรับการต่อสู้คือการทำเล็บมือราคาแพง จากนั้นจะไม่มีความปรารถนาที่จะกัดเล็บของคุณดังนั้นจึงทำลายความงาม
วิธีกำจัดนิสัยที่ไม่พึงประสงค์มากมาย สิ่งสำคัญที่สุดคือคุณต้องมีความอดทนและความมุ่งมั่นน้อย คุณควรเข้าใจตัวเอง อย่างที่พวกเขาพูดภายนอกสะท้อนถึงภายใน หลังจากนั้นไม่นานคุณจะสังเกตเห็นว่าเล็บของคุณแข็งแรงและดูสวยงาม จากนั้นจะไม่มีเหตุผลใดที่จะกลับไปสู่นิสัยที่มักมาก
วิดีโอ: วิธีหยุดกัดเล็บของคุณ
ที่จะส่ง