เนื้อหาบทความ
การว่ายน้ำเป็นกิจกรรมทางกายที่มีประโยชน์อย่างไม่น่าเชื่อที่ช่วยให้คุณสามารถกระชับและฝึกกล้ามเนื้อของคุณโดยไม่ต้องเครียดกับเอ็นและกระดูกสันหลัง เด็กที่รู้วิธีการว่ายน้ำมีการประสานงานที่ดีระบบทางเดินหายใจที่ได้รับการพัฒนามาอย่างดีและมีโอกาสน้อยที่จะป่วย ประโยชน์ของการว่ายน้ำได้รับการยอมรับจากผู้ปกครองทุกคนดังนั้นพวกเขาจึงพยายามทำให้เด็กคุ้นเคยกับการรดน้ำโดยเร็วที่สุด แต่จะทำยังไงให้ลำบากที่สุด? วิธีการแสดงให้เด็กเห็นว่าการอยู่ในน้ำไม่ยากคุณเพียงแค่ต้องลอง ท้ายที่สุดแล้วทักษะที่ผิด ๆ ก็พัฒนาขึ้นในเด็กซึ่งเป็นนิสัยของการเคลื่อนไหวในทางที่ผิด ต่อจากนั้นการฝึกซ้ำทารกจะกลายเป็นเรื่องยากมากและความสามารถในการว่ายน้ำถูกเลื่อนออกไปอย่างไม่มีกำหนด
การฝึกที่หนักหน่วงหรือทำไมคุณไม่ควรโยนลูกลงน้ำ
จนกระทั่งเมื่อไม่นานมานี้มีวิธีการ“ สอน” เด็ก ๆ ว่ายน้ำ เด็กถูกโยนลงไปในน้ำและให้โอกาสเขา "ว่ายน้ำ" ด้วยตัวเอง ผู้เสนอวิธีนี้บอกว่าทักษะการเอาชีวิตรอดนั้นมีมา แต่กำเนิดและในหลายกรณีเด็กจะเอาชนะความกลัวและเริ่มว่ายน้ำด้วยตัวเอง อย่างไรก็ตามเราไม่ควรกระทำเช่นนี้ ประการแรกทารกไม่สามารถว่ายน้ำได้ เพิ่งสับสนกลัวและเริ่มจม แน่นอนคุณจะอยู่ที่นั่นและช่วยลูกของคุณ แต่หลังจากนั้นเขาจะไม่เข้าใกล้น้ำ การฝึกอบรมขั้นสุดยอดเช่นนี้จะทำให้เด็กกลัวน้ำตลอดชีวิต
เหตุผลที่สองที่คุณไม่สามารถทิ้งเด็กลงไปในน้ำคือการทำลายความมั่นใจ สำหรับเด็กผู้ปกครองเป็นบล็อกของหินที่คุณสามารถพึ่งพาได้ตลอดเวลา เด็กเชื่อใจคุณโดยไม่มีเงื่อนไขคุณจะทำอันตรายต่อเขาได้อย่างไร? ผู้ใหญ่หลายคนที่เรียนว่ายน้ำด้วยวิธีนี้ยอมรับว่าพวกเขายังคงซ่อนความขุ่นเคืองกับพ่อแม่ของพวกเขาสำหรับการกระทำดังกล่าวแม้ว่าเขาจะสอนให้พวกเขาว่ายน้ำก็ตาม หลังจากการกระทำดังกล่าวมันจะยากที่จะฟื้นความไว้วางใจของเด็ก นั่นคือเหตุผลว่าทำไมจึงควรให้การศึกษาแก่เด็กอย่างค่อยเป็นค่อยไปและสม่ำเสมอ
เมื่อใดควรหัดเล่นน้ำ
แน่นอนคุณเห็นเด็กทารกแรกเกิดที่มีความสุขที่จะว่ายน้ำในที่โล่งโดยไม่มีการสนับสนุนจากผู้ใหญ่? ไม่น่าแปลกใจเลยที่น้ำสำหรับเด็กทารกในช่วงเดือนแรกของชีวิตเป็นองค์ประกอบพื้นเมืองทารกจำได้จากครรภ์ของแม่ เมื่อเวลาผ่านไปความทรงจำเหล่านี้จะถูกลบออกทารกสูญเสียทักษะและหยุดการว่ายน้ำอย่างอิสระ เมื่อใดที่คุณสามารถทำให้ทารกคุ้นเคยกับน้ำได้อีกครั้ง?
หากลูกน้อยของคุณยังไม่ถึงปีลองว่ายน้ำในอ่างอาบน้ำด้วยวงกลมพิเศษ มันสวมรอบคอและปลอดภัยด้วยเข็มกลัดที่ปลอดภัย ด้วยวงกลมนี้หัวของทารกจึงอยู่บนพื้นผิวตลอดเวลาทำให้เขาขยับขาและแขนได้อย่างง่ายดายและมีความสุข ใต้น้ำเคลื่อนไหวง่ายขึ้นดังนั้นเด็ก ๆ จึงชอบว่ายน้ำมาก นอกจากนี้แม่ไม่ต้องถือหัวของทารกตลอดเวลาในขณะที่ว่ายน้ำ การยืนด้วยตัวอักษร "si" ไม่สะดวกค่อนข้างนานประมาณ 10-15 นาที การว่ายน้ำเช่นนี้ช่วยเสริมสร้างกล้ามเนื้อรัดตัวของเด็กปรับปรุงการไหลเวียนโลหิตในเนื้อเยื่อและส่งเสริมการเจริญเติบโต
หากลูกน้อยของคุณอายุมากกว่าหนึ่งปีมันเร็วเกินไปที่เขาจะว่ายน้ำเพียงลำพังในสระ ถึงสามปีที่ผ่านมาคุณเพียงแค่ต้องการกระตุ้นความต้องการของเด็กอย่างเต็มที่ออกไปข้างนอกบ่อยขึ้นในฤดูร้อนไปยังบ่อน้ำใช้เวลาอยู่ใกล้น้ำมากขึ้น ในกรณีนี้มันมีประโยชน์ในการเล่นเกมต่าง ๆ ที่จะทำให้เด็กรู้สึกมั่นใจมากขึ้นในน้ำ
- การต่อสู้ทางเรือ เกมนี้จะสอนลูกน้อยของคุณว่าน้ำสามารถขึ้นบนใบหน้าและศีรษะของเขาและไม่มีอะไรผิดปกติกับเรื่องนั้น ไปกับลูกลงไปในน้ำเพื่อให้ความลึกสูงสุดอยู่ที่หน้าอกของลูกน้อยหลังจากนั้นให้เริ่มพ่นซึ่งกันและกัน (ยอมจำนนต่อเด็ก) คนแรกที่พูดว่า "ยอมแพ้" และหันหลังให้จะสูญเสีย
- ใครคือคนแรก? สำหรับเกมถัดไปคุณจะต้องมีผู้ช่วยเช่นพ่อ เงื่อนไขคือ - พ่อลุกขึ้นในน้ำไม่กี่เมตรจากคู่แข่ง ใครไปข้างหน้าวิ่งไปที่สมเด็จพระสันตะปาปาในน้ำ - เขาได้รับรางวัล ในเกมนี้มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะสอนให้เด็ก ๆ เสาะหาน้ำในด้านหน้าของเขาด้วยมือของเขา เด็กจะต้องเข้าใจวิธีการเคลื่อนไหวในน้ำ เขาตระหนักดีว่าถ้าคุณช่วยตัวเองด้วยมือเขาจะเคลื่อนไหวเร็วขึ้นมาก
- โลกใต้ทะเล คุณยังสามารถสอนลูกของคุณให้เปิดตาของเขาใต้น้ำ ในการทำเช่นนี้ให้นั่งกับลูกน้อยในน้ำแล้วพยายามลืมตา หากคุณอยู่ในทะเลหรือในทะเลสาบคุณสามารถพิจารณาทรายและพืช หากในสระว่ายน้ำ - วาดที่ด้านล่างหรือของเล่นในมือ หากใช้งานไม่ได้ให้ลองทำด้วยแว่นตาพิเศษ
- ฟองฟอด แบบฝึกหัดนี้สอนให้เด็กหายใจใต้น้ำได้อย่างถูกต้อง หายใจเข้าอย่างรวดเร็วและหายใจออกช้าๆโดยให้จมูกอยู่ใต้น้ำ เด็ก ๆ ชอบที่จะให้ฟองจำนวนมากดังนั้นพวกเขาจึงชอบออกกำลังกายเป็นพิเศษ คุณไม่จำเป็นต้องจุ่มตัวเองลงไปในน้ำเพียงแค่หยดใบหน้าลงไปในของเหลว
เกมออกกำลังกายง่ายๆเหล่านี้จะช่วยให้ลูกน้อยของคุณไม่ต้องกลัวน้ำ แต่รู้ว่ามันเป็นองค์ประกอบที่เป็นมิตร
ที่ไหนกับใครและวิธีการเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำ
เมื่ออายุ 3-4 ขวบเด็กสามารถเรียนว่ายน้ำได้ มาถึงตอนนี้เด็ก ๆ เข้าใจมากทำแบบฝึกหัดและสามารถประเมินสถานการณ์ได้อย่างเพียงพอ มันสำคัญมากที่จะต้องทราบว่าคุณจะเรียนว่ายน้ำ ถ้าเป็นบ่อเปิดคุณต้องมั่นใจในความปลอดภัย บนชายฝั่งและที่ด้านล่างไม่ควรมีแว่นตาและวัตถุมีคม, อุปสรรค์, ชิ้นส่วนเสริม บ่อน้ำจะต้องไหล - แบคทีเรียเติบโตในน้ำนิ่ง มันสำคัญมากที่น้ำไม่เย็นขีด จำกัด ล่างคือ 23 องศา อากาศควรอุ่น - อุณหภูมิอากาศอย่างน้อย 27 องศา คุณควรตรวจสอบด้านล่างที่คุณจะสอนเด็กก่อน มันเป็นสิ่งสำคัญที่ไม่มีภาวะถดถอยที่คมชัดและต่ำกว่ากระแสและปัจจัยอื่น ๆ ที่แสดงถึงอันตรายที่อาจเกิดขึ้น ระดับน้ำในสถานที่ที่กำหนดไม่ควรสูงกว่าระดับหน้าอกของทารก
ในพูลสำหรับเด็กเงื่อนไขทั้งหมดถูกสร้างขึ้น สิ่งสำคัญคือไม่ต้องไปที่ความลึกทันที แต่ฝึกใน "สระว่ายน้ำสำหรับพายเรือ" เพื่อให้ระดับน้ำขึ้นอยู่กับหน้าอก นอกจากนี้คุณสามารถจ้างผู้สอนว่ายน้ำพิเศษในสระว่ายน้ำที่จะบอกคุณในระดับมืออาชีพวิธีการสอนลูกของคุณว่ายน้ำ บ่อยครั้งที่เด็กอายุไม่ถึงห้าขวบผู้สอนจะทำงานควบคู่กับผู้ปกครอง นั่นคือเด็กไม่สามารถจัดการกับคนแปลกหน้าดังนั้นผู้สอนจะสอนผู้ปกครองถึงวิธีการว่ายน้ำและเขาก็สอนลูก ผู้ฝึกสอนที่มีประสบการณ์กล่าวว่าเด็กเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำอย่างดีที่สุดกับแม่ของเขาเนื่องจากผู้หญิงมีความอดทนมากกว่าโดยธรรมชาติและพวกเขาชอบกระบวนการเอง แต่ผู้ชายมักมุ่งเน้นไปที่ผลลัพธ์และมักจะผลักดันเด็กซึ่งเป็นที่ยอมรับไม่ได้ในเรื่องของการฝึกว่ายน้ำ แต่ถ้าพ่ออดทนและขยันเขาอาจกลายเป็นอาจารย์สอนว่ายน้ำให้ลูกของเขาก็ได้
วิธีการสอนเด็กให้เล่นน้ำ
เราจะบอกคุณเกี่ยวกับการออกกำลังกายขั้นพื้นฐานที่จะช่วยให้คุณสอนลูกของคุณให้อยู่ในน้ำให้กลั้นหายใจด้วยมือและเท้า
ในการฝึกอบรมคุณไม่สามารถใช้ ruffles แขนเสื้อหรืออุปกรณ์เสริมอื่น ๆ ที่ก่อให้เกิดความผิดปกติของร่างกายเด็กในน้ำ เพียงดูท่าทางที่ผิดธรรมชาติของทารกในปลอกแขนในน้ำ มันสำคัญมากที่จะต้องสอนเด็กให้ยืนในแนวนอน สามารถทำได้ด้วยบอร์ดพิเศษที่จะช่วยให้ลูกน้อยเป็นครั้งแรก นี่เป็นอุปกรณ์เสริมเดียวที่สามารถใช้ในกระบวนการเรียนรู้ที่ยากลำบากกระดานอย่างที่เคยเป็นมาสนับสนุนเด็กทารก แต่ในขณะเดียวกันก็สอนให้เขาประสานงานการเคลื่อนไหวค้นหาความสมดุลย้ายแขนขา
เด็กวางบนกระดานพร้อมกับหน้าอกของเขาและแม่ของเขาก็ดึงมือของเขา ดังนั้นทารกจะถูกตรึงในตำแหน่งแนวนอนเข้าใจวิธีการย้ายในน้ำ
- หลังจากนั้นคุณสามารถทำให้การออกกำลังกายซับซ้อนโดยขอให้ทารกขยับขาของเขาอย่างแข็งขัน เด็กจะต้องเข้าใจว่าสิ่งนี้ให้ความเร็วในการเคลื่อนที่ แต่การดิ้นรนไม่เพียงพอคุณต้องขยับแขนขาเหมือนครีบ เพื่อให้เด็กรู้สึกเช่นนี้คุณสามารถปล่อยให้เขาขยับเท้าด้วยตีนกบ
- ลงไปในน้ำแล้วให้เด็กนั่งพับเพียบ ระดับน้ำควรถึงคางก่อนจากนั้นถึงจมูกและจากนั้นแช่ร่างกายในน้ำ ที่นี่เราฝึกอบรมด้านจิตวิทยามากขึ้น - เด็กควรรู้สึกมั่นใจว่าหากจำเป็นเขาสามารถปรากฏตัวได้เสมอคุณไม่ควรกลัว หากคุณยังไม่สามารถดำน้ำโดยเปิดตาและจมูกของคุณคุณสามารถปิดพวกเขา นอกจากนี้การออกกำลังกายนี้ยังสอนให้ลูกน้อยกลั้นลมหายใจเวลาที่คุณอยู่ใต้น้ำ
- หลังจากที่ทารกเริ่มแช่ตัวในน้ำและหยุดกลัวสิ่งนี้ขอให้เขาเหยียดแขนไปข้างหน้า หลังจากการดำน้ำครั้งต่อไปให้ลากเศษใต้น้ำเป็นระยะทางหนึ่ง อาจเป็นอย่างน้อยครึ่งเมตร แต่เด็กควรรู้สึกถึงการเปลี่ยนแปลง เมื่อถึงปลายระยะนี้ให้ผลักลูกน้อยลงบนพื้นผิวแล้วพูดกับเขาว่า: "หายใจเข้า" ทารกจะต้องพัฒนาความสัมพันธ์ที่ชัดเจน - เมื่อเราโผล่ออกมาเราหายใจในอากาศและในเวลาเดียวกันคุณก็เกิดแรงบันดาลใจเมื่อเราขาดอากาศ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะโน้มน้าวใจเด็ก ๆ ว่าทุกอย่างอยู่ภายใต้การควบคุมเพื่อให้เขาสามารถควบคุมสถานการณ์ได้
- การออกกำลังกายครั้งต่อไปคือการที่คุณลากเด็กผ่านน้ำและในเวลานั้นเขาก็โผล่ออกมาเพื่อสูดลมหายใจและแช่ตัวในน้ำ ในเวลาเดียวกันมันเป็นสิ่งสำคัญมากในการตรวจสอบขาเพื่อให้เด็กไม่ได้ไปตามด้านล่าง แต่เก็บไว้บนพื้นผิวนั่นคือว่ายน้ำ นี่คือการออกกำลังกายที่ยาวนานการพัฒนาซึ่งใช้เวลานาน แต่ไม่ได้บังคับให้เกิดเหตุการณ์ - อดทน
- เมื่อทักษะมีความสมบูรณ์แบบและเด็กหยุดหายใจอย่างหนักให้ลองปล่อยมือของคุณก่อนแล้วจึงทำการทั้งสอง หากทารกอยู่ในตำแหน่งแนวนอนที่ถูกต้องเขาจะไม่ไปที่ด้านล่างน้ำจะผลักเขาออกไป คุณจะต้องยืนใกล้ ๆ และประกันเด็ก หากทารกจะประสบความสำเร็จในการออกกำลังกายนี้ให้พิจารณาว่าเขาเรียนรู้ที่จะว่ายน้ำ
- เมื่อเด็กเรียนรู้ที่จะดำน้ำและดำน้ำด้วยตัวเองให้บอกเด็ก ๆ ว่าจะดำน้ำด้วยตัวเองอย่างไร เมื่อต้องการทำเช่นนี้พับฝ่ามือของคุณเข้าด้วยกันแล้วชี้ไปที่น้ำ จากนั้นค่อยๆจมลงไปในน้ำที่อยู่ด้านหลังมือของคุณและโผล่ออกมาอย่างที่คุณเคยทำมาก่อน
- ใช้เทคนิคนี้คุณสามารถสอนลูกของคุณไม่เพียงแค่ว่ายน้ำ แต่ต้องว่ายน้ำอย่างถูกต้อง จากนั้นจากทักษะนี้คุณสามารถวาดรูปแบบที่สวยงามและมีความสามารถของผีเสื้อ, ทองเหลือง, กระต่ายและทิศทางอื่น ๆ
การว่ายน้ำเป็นกีฬาที่ดีที่สุดสำหรับร่างกายของเด็ก การออกกำลังกายนี้ไม่มีข้อห้ามเนื่องจากร่างกายไม่ได้รับความเครียดอย่างรุนแรง อย่างไรก็ตามคุณต้องระวังด้วยการดำน้ำหากมีการละเมิดแก้วหู, หูชั้นกลางอักเสบเรื้อรังหรือไซนัสอักเสบ มีสุขภาพที่ดีและเพลิดเพลินกับน้ำกับลูกของคุณ!
วิดีโอ: สอนให้เด็ก ๆ ว่ายน้ำ
ที่จะส่ง