เนื้อหาบทความ
น้ำเป็นแหล่งพลังงานสำหรับทุกชีวิตบนโลก หากปราศจากของเหลวนี้เป็นไปไม่ได้ที่จะจินตนาการถึงการมีอยู่ของสิ่งมีชีวิตใด ๆ บนโลก มันทำความสะอาดขจัดสารที่เป็นอันตรายทั้งหมดมีส่วนร่วมในเกือบทุกกระบวนการที่เกิดขึ้นภายในบุคคลสัตว์พืช อย่างไรก็ตามหลายคนรู้เกี่ยวกับคุณสมบัติในเชิงบวกของน้ำธรรมดาละเลยพวกเขาและไม่ดื่มเท่าที่พวกเขาต้องการ แต่มีความเห็นว่าโรคส่วนใหญ่มาจากการขาดน้ำ
แต่วันนี้บทสนทนาจะไม่เกี่ยวกับเรื่องนั้น เราหันไปใช้เอฟเฟกต์น้ำมหัศจรรย์อีกครั้ง - เผาผลาญไขมัน หากคุณใช้ของเหลวนี้อย่างถูกต้องและเป็นระบบคุณอาจสูญเสียน้ำหนักมากพอ นอกจากนี้ยังมีประโยชน์อย่างมากต่อสิ่งมีชีวิตทั้งหมด วิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำดื่มที่ธรรมดาที่สุด? มาทำความเข้าใจกับสิ่งนี้กันเถอะ
น้ำเป็นแหล่งกำเนิดของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดบนโลกใบนี้
หลายคนเคยได้ยินการแสดงออกนี้มากกว่าหนึ่งครั้ง แต่ไม่ใช่ทุกคนที่ตอบความหมายและจำนวนที่ตรงกัน คำพูดดังกล่าวกลายเป็นเรื่องธรรมดาจนสูญเสียความหมายดั้งเดิม แต่ไร้ประโยชน์ ในความเป็นจริงแล้วน้ำเป็นแหล่งกำเนิดของทุกสิ่งที่มีอยู่บนโลกของเรา นี่คือคุณสมบัติหลัก:
- การละลายของสารอาหาร น้ำถือเป็นตัวทำละลายที่ทรงพลังที่สุดและหลากหลายที่สุด ทุกสิ่งสัมผัสกับการกระทำของมันตั้งแต่สารที่เป็นแป้งไปจนถึงโลหะ ดังนั้นร่วมกับน้ำธรรมดาคนสัตว์และพืชจึงใช้องค์ประกอบที่สำคัญที่สุดและยิ่งใหญ่ยิ่งไปกว่านั้นในรูปแบบที่ย่อยง่าย
- การมีส่วนร่วมในกระบวนการทางเคมีและชีวภาพ น้ำไม่เพียง แต่เร่งปฏิกิริยา แต่ยังก่อให้เกิดการก่อตัวของสารประกอบที่ซับซ้อนโดยที่การดำรงอยู่ของสิ่งมีชีวิตเป็นไปไม่ได้
- องค์ประกอบที่สำคัญที่สุด มันมาจากของเหลวนี้ที่ 50 ถึง 80% ของร่างกายมนุษย์ประกอบด้วย หากยอดเงินไม่พอใจอย่างน้อย 10% อาจส่งผลให้เสียชีวิต น้ำรองรับความมีชีวิตของสิ่งมีชีวิตทุกชนิดตั้งแต่เซลล์เดียวไปจนถึงมนุษย์ในฐานะสิ่งมีชีวิตชนิดชีวภาพ
ในคำอื่น ๆ โดยไม่ต้องมีของเหลวง่ายๆที่ทุกคนและทุกคนมีไม่มีที่ไหนเลย มนุษยชาติทั้งๆที่มีจิตใจจุดแข็งและสิ่งประดิษฐ์ไม่สามารถอยู่รอดได้หากน้ำหมด นั่นคือเหตุผลที่ว่าทำไมถึงแม้จะเรียนวิชาชีววิทยาที่โรงเรียนเราก็ได้รับการสอนให้ปกป้องคุ้มครองและใช้สารที่มีราคาแพงที่สุดอย่างมีเหตุผล
แต่กลับมาลดน้ำหนักกันดีกว่า วิธีลดน้ำหนักด้วยน้ำ? กระบวนการใดบ้างที่ถูกกระตุ้นทำให้ร่างกายของเราสามารถเริ่มกำจัดเซลล์ไขมันส่วนเกินได้อย่างอิสระ และวิธีการนี้มีประสิทธิภาพปลอดภัยและมีประโยชน์อย่างไร ทีนี้ลองหาดู
น้ำลดผลกระทบ
น้ำล้างชำระคืนค่าการทำงานปกติของเซลล์อวัยวะระบบ saturates ด้วยสารประกอบและสารที่มีประโยชน์ ตามเนื้อผ้ามีวิธีการทำความสะอาดจากสารพิษผ่านการบริโภคบ่อยของของเหลวนี้ ในความเป็นจริงพื้นฐานของการลดน้ำหนักยังอยู่ในการชำระล้าง แต่สิ่งที่เกิดขึ้นเป็นสิ่งสำคัญที่ต้องรู้และเข้าใจ
ก่อนอื่นสำหรับวิธีการทำงานจริง ๆ คุณต้องดื่มทีละน้อย แต่บ่อยครั้ง โดยเฉลี่ยผู้ใหญ่หนึ่งคนควรบริโภคน้ำสะอาดประมาณ 2 ลิตรต่อวัน วิธีบริสุทธิ์โดยไม่มีสิ่งสกปรกน้ำตาล ฯลฯ พิจารณาเฉพาะของเหลวที่อยู่ในสภาพธรรมชาติไม่มีชาโซดากาแฟน้ำซุป ฯลฯ นี่คือพื้นฐานของอาหาร วิธีการกินอย่างรวดเร็วจะกลายเป็นนิสัยและจะต้องถูกใจแน่นอน มันสะดวกสบายที่สุดสำหรับร่างกายมนุษย์ด้วยเหตุผลง่ายๆว่ามันตอบสนองทุกความต้องการที่สำคัญที่สุดอย่างเต็มที่คุณดื่มมากทำความสะอาดระบบภายในของคุณและค่อยๆเริ่มรู้สึกเบาสบาย
โดยวิธีการหนึ่งจุดที่น่าสนใจ แม้ในสมัยโบราณเมื่อเมืองและรัฐโบราณปกครองวารีบำบัดเป็นที่แพร่หลายมากและได้รับการยอมรับว่าเป็นหนึ่งในวิธีการหลักในการกำจัดโรค วิธีการรักษาแบบเดียวกันสามารถพบได้ในเกือบทุกวัฒนธรรมโบราณจากตะวันออกไปจนถึงชนพื้นเมืองอเมริกัน
ช่วงเวลาที่สอง: คุณไม่จำเป็นต้องเปลี่ยนอาหารที่คุ้นเคยเป็นอย่างยิ่ง สิ่งนี้สำคัญมาก ท้ายที่สุดแล้วอาหารส่วนใหญ่ยืนยันที่จะทบทวนผลิตภัณฑ์ที่บริโภคอย่างสมบูรณ์ทิ้งทุกอย่างให้อร่อย แต่เป็นอันตรายโดยกินเกือบวันละหนึ่งช้อนชา ไม่น่าแปลกใจเลยว่าหลังจากคน“ กระโดด” จากระบบโภชนาการดังกล่าวแล้วกิโลกรัมที่หายไปทั้งหมดกลับมา และพวกเขาก็นำ "เพื่อน" มาด้วย หากคุณตัดสินใจที่จะลดน้ำหนักด้วยน้ำคุณสามารถลืมเกี่ยวกับการเสียสละดังกล่าวได้ทันที คุณสามารถกินทุกอย่างแม้แต่ชิ้นที่อ้วนที่สุด แต่ก็เป็นเค้กที่เย้ายวน อีกสิ่งหนึ่งที่สำคัญที่นี่: ดื่มมาก ๆ และอย่าลืมมัน
วินาทีที่สาม มันเกี่ยวข้องกับเวลาและวิธีการใช้ของไหล มีความลับอยู่เล็กน้อย ก่อนอื่นคุณต้องลืมเกี่ยวกับเครื่องดื่มอื่น ๆ พื้นฐานของการดื่มของคุณควรเป็นน้ำและมีเพียงหนึ่งเดียว ห้ามดื่มทันทีหลังรับประทานอาหาร สิ่งนี้เจือจางองค์ประกอบของน้ำย่อยซึ่งนำไปสู่อาการท้องอืดเสียดท้องปวดและปัญหาในระบบทางเดินอาหาร ดังนั้นจำไว้ว่า: เราดื่มก่อนอาหารครึ่งชั่วโมง (แนะนำ) หรือหนึ่งถึงครึ่งชั่วโมงหลังจากรับประทานอาหาร สำหรับปริมาณของเมาในเวลานั้นคุณจะได้รับคำแนะนำจากตัวเอง ประมาณ - จากครึ่งลิตรถึง 2 แก้ว มีความลับอีกเล็กน้อย: ถ้าคุณดื่มน้ำครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารจะใช้เวลาส่วนใหญ่ของกระเพาะอาหาร ดังนั้นความรู้สึกหิวจะลดน้อยลงและคุณจะกินน้อยกว่าที่ควรจะเป็น โดยธรรมชาติแล้วสิ่งนี้จะส่งผลดีต่อการกำจัดไขมันส่วนเกิน
มาสรุปและทำรายการหลักการพื้นฐานของการทานน้ำ
- เราแทนที่เครื่องดื่มทั้งหมดด้วยน้ำทุกอย่างที่เมายกเว้นของเหลวนี้ในรูปแบบบริสุทธิ์จะไม่พิจารณา
- ปริมาณที่เหมาะสมของสารที่ใช้คือประมาณ 2 ลิตรต่อวันต่อผู้ใหญ่หนึ่งคน
- คุณไม่ต้องเปลี่ยนอาหารของคุณเองเราแค่เปลี่ยนระบบการดื่ม
- เราไม่เคยดื่มน้ำในขั้นตอนการกินหรือทันทีหลังจากนั้น
- เราดื่มครั้งละครึ่งลิตรถึง 2 แก้วเต็มครั้งเพื่อให้สะดวกสบายและไม่มีความรู้สึกหนัก
- เวลาที่เหมาะสมสำหรับการดื่มคือครึ่งชั่วโมงก่อนมื้ออาหารหรือ 2 ชั่วโมงหลังจากนั้น คุณสามารถรวมหรือรวมช่วงเวลาเหล่านี้
หากคุณต้องการทราบว่ามีการวางของเหลวใสที่ให้ชีวิตมากแค่ไหนสำหรับคุณทุกวันให้คำนวณโดยใช้สูตรพิเศษ ผู้คนเรียกมันว่า "สูตรที่เหมาะสำหรับอาหารน้ำ" มันขึ้นอยู่กับบทบัญญัติที่ว่าเพื่อให้ร่างกายมีน้ำตามปกติจะต้องบริโภค 40 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักจริง กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคนหนึ่งหนัก 100 กิโลกรัมมันสำคัญสำหรับเขาที่จะดื่ม 4 ลิตรทุกวัน สิ่งนี้ใช้เฉพาะกับน้ำสะอาดและไม่ใช่ในเวลา แต่ในส่วนที่สม่ำเสมอตลอดทั้งวัน
และที่นี่คุณอาจมีคำถามว่าอาหารดังกล่าวปลอดภัยแค่ไหนและมีประโยชน์กับทุกคนอย่างเท่าเทียมกันไหม? และถ้าไม่มีปอนด์พิเศษคุณสามารถดื่มน้ำเพื่อชำระร่างกายของคุณเองได้หรือไม่? เรามาอาศัยประเด็นเหล่านี้กัน
อาหารน้ำ: ข้อเสียหรือใครไม่ควร
โดยทั่วไปเชื่อกันว่าการใช้น้ำในปริมาณที่เหมาะสมกับคุณในแต่ละวันนั้นไม่เป็นอันตราย มันจะช่วยให้ร่างกายชำระล้างคืนความสว่างความรู้สึกของสุขภาพที่สมบูรณ์ อย่างไรก็ตามแพทย์ทุกคนยอมรับว่ามันไม่คุ้มค่าที่จะถูกพาไป บางครั้งร่างกายก็ต้องหยุดพัก
โดยปกติแล้วอาหารที่ใช้น้ำเป็นส่วนประกอบควรใช้เวลาไม่เกินหนึ่งเดือนจากนั้นคุณสามารถผ่อนคลายแทนที่น้ำด้วยเครื่องดื่มอื่น ๆ แต่คุณไม่ควรละทิ้งมันโดยสิ้นเชิง โดยวิธีการบริโภคชากาแฟ compotes ฯลฯ คุณสามารถทำได้แม้กระทั่งในช่วงเวลาของการอดอาหาร แต่ตามโครงการนี้: คุณจะเสริมปริมาณเมาในภายหลังด้วยปริมาณน้ำที่เท่ากัน กล่าวอีกนัยหนึ่งถ้าคุณปล่อยให้น้ำผลไม้แก้วหนึ่งตัวเองจากนั้นคุณจะต้องใช้ของเหลวที่ให้ชีวิตแก้วเดียวกันเกิน
ในที่สุดการรับประทานอาหารด้วยความระมัดระวังเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับผู้ที่มีปัญหาเกี่ยวกับระบบหัวใจและหลอดเลือดหรือไต เพื่อไม่ให้เป็นอันตรายต่อสุขภาพในช่วงระยะเวลาของการใช้น้ำเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องละทิ้งความเค็มและของหวาน นี้จะทำความสะอาดร่างกายและป้องกันไม่ให้ของเหลวจากอ้อยอิ่งอยู่ภายใน
น้ำเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการทำงานปกติของสิ่งมีชีวิตทั้งหมดในโลก! และด้วยการใช้อย่างเหมาะสมมันจะช่วยลดน้ำหนักได้ไม่กี่ปอนด์คืนรูปร่างที่สวยงามและความพึงพอใจให้กับคุณ!
วิดีโอ: วิธีดื่มน้ำเพื่อลดน้ำหนัก
ที่จะส่ง