วิธีการเดินกับทารกแรกเกิดในฤดูหนาว

การเดินในอากาศที่บริสุทธิ์เป็นสิ่งที่จำเป็นสำหรับการพัฒนาความสามัคคีของเด็ก พวกเขานำไปสู่การพัฒนาและบำรุงรักษาภูมิคุ้มกันการนอนหลับที่ดีความอยากอาหาร คุณจำเป็นต้องเดินกับลูกน้อยเป็นประจำโดยไม่คำนึงถึงช่วงเวลาของปี แต่ในฤดูหนาวคุณแม่ยังสาวมักกลัวที่จะออกไปกับทารกแรกเกิดเพราะกลัวว่าจะทำร้ายสุขภาพของพวกเขา

เราใช้เวลาเดินเล่นในฤดูหนาวที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ

การอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ในฤดูหนาวมีข้อดีมากกว่าการเดินในวันที่อากาศอบอุ่น อากาศเย็นนั้นสะอาดกว่าและแม้ในช่วงที่มีการแพร่กระจายของโรคติดเชื้อมันแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะติดเชื้อจากคนอื่นบนถนน: ไวรัสไม่สามารถอยู่ได้ในอุณหภูมิต่ำและมีความชื้นสูง นี่เป็นเหตุผลว่าทำไมในช่วงต้นฤดูร้อนจึงเป็นเรื่องสำคัญมากที่จะต้องระบายอากาศในห้องและพยายามไม่ให้ความร้อนเกิน 20 องศา

ฤดูหนาวเดินยังนำไปสู่การสร้างและเสริมสร้างความเข้มแข็งของระบบภูมิคุ้มกันเปิดใช้งานกระบวนการเผาผลาญอาหารในร่างกายปรับปรุงการนอนหลับของทารกแรกเกิด

แต่ทันทีที่เทอร์โมมิเตอร์มีอุณหภูมิต่ำกว่า 0 ° C คุณแม่ยังสาวสงสัยในความปลอดภัยของการเดินในช่วงฤดูหนาว ความกลัวที่ทารกจะป่วยเนื่องจากอุณหภูมิในร่างกายสูงมากจนคุณต้องยอมแพ้ในอากาศที่บริสุทธิ์ก่อนวันที่อากาศอบอุ่น

อย่างไรก็ตามเนื่องจากมีข้อสงสัยที่ไม่สมเหตุสมผลจึงไม่จำเป็นต้องตัดสิทธิ์ประโยชน์ของบุตรในช่วงฤดูหนาว สิ่งสำคัญคือการเข้าหาพวกเขาอย่างรับผิดชอบ

ฤดูหนาวเดิน: เมื่อไหร่และเท่าไหร่

ทารกแรกเกิดสามารถถูกพาตัวไปที่อากาศบริสุทธิ์ในชีวิตของเขาประมาณ 8-9 วัน การเดินครั้งแรกโดยเฉพาะฤดูหนาวไม่ควรยาว เด็กกำลังปรับตัวเข้ากับโลกนี้ดังนั้นอย่าบรรทุกร่างกายของเขาเกินพิกัด

ในฤดูหนาวการระบาดครั้งแรกของทารกแรกเกิดในอากาศบริสุทธิ์ควร จำกัด อยู่ที่ 10 นาทีบนถนน ในวันถัดไปเวลานี้สามารถเพิ่มขึ้นได้ 5 นาทีและค่อย ๆ นำ 40-60 นาที จากนั้นคุณสามารถเพิ่มวินาทีและแม้แต่ครั้งที่สามด้วยระยะเวลาเดียวกัน ด้วยการแสดงในลักษณะนี้คุณสามารถทำให้เวลาทั้งหมดที่เด็กอยู่ในอากาศบริสุทธิ์ถึง 1.5-3 ชั่วโมงต่อวันซึ่งเพียงพอในฤดูหนาว

แน่นอนว่าโหมดการเดินไม่สะดวกอย่างสิ้นเชิงเพราะ แม่และเด็กจะต้องแต่งตัวและเปลื้องผ้าหลายครั้งในระหว่างวัน แต่มันจะช่วยหลีกเลี่ยงความเสี่ยงของภาวะอุณหภูมิต่ำและให้ออกซิเจนแก่เด็กอย่างเพียงพอ

ปัจจัยหลักที่กำหนดระยะเวลาที่เด็กอยู่นอกอาคารคือสภาพอากาศ ในวันที่อบอุ่นเด็ก ๆ สามารถเดินได้เกือบทุกวัน แต่ในฤดูหนาวระยะเวลารวมของการเดินจะลดลงเหลือ 1.5-3 ชั่วโมงต่อวัน ในกรณีที่อุณหภูมิอากาศลดลงต่ำกว่า -10 ° C จะเป็นการดีกว่าถ้าปฏิเสธการเดิน

อย่างไรก็ตามในบางภูมิภาคที่มีความชื้นหรือลมแรงและอุณหภูมิที่สูงขึ้นไม่ได้มีส่วนทำให้เกิดการสัมผัสกับอากาศบริสุทธิ์เป็นเวลานานดังนั้นไม่เพียง แต่โฟกัสไปที่การอ่านเทอร์โมมิเตอร์เท่านั้น ดังนั้นในโซซีเนื่องจากความชื้นที่เพิ่มขึ้นอุณหภูมิ -5 ° C ยากต่อการทนกว่า -15 ° C ในอีร์คุตสค์

แต่งตัวให้ถูกต้อง

เมื่อเตรียมพร้อมสำหรับการเดินอย่าลืมกฎที่สำคัญมาก: อันดับแรกชุดแม่และจากนั้นเด็กหรือมิฉะนั้นเด็กจะเสี่ยงต่อการเหงื่อออกในขณะที่ยังคงอยู่ที่บ้านซึ่งอาจนำไปสู่ความเย็น

ถึงแม้ว่าคุณแม่ยังสาวมักจะกลัวว่าทารกจะเย็นเกินไป แต่ความร้อนที่สูงเกินไปนั้นไม่เป็นอันตรายต่อเศษอาหาร ดังนั้นพยายามที่จะได้รับคำแนะนำจากคำแนะนำ "บวกหนึ่ง" เช่น แต่งตัวเด็กเช่นตัวคุณเอง แต่เพิ่มเสื้อผ้าอีกชั้น

การห่อตัวและห่อหุ้มอย่างระมัดระวังก่อนเดินจะไม่เป็นที่ต้องการเพราะ สิ่งนี้จะป้องกันไม่ให้เด็กเคลื่อนไหว นอกจากนี้ทารกที่ผูกติดกับแขนและขาจะสั่นได้เร็วกว่ามาก

ใบหน้าของเด็กควรเปิดอยู่เสมอ แก้มและจมูกในระหว่างการเดินสามารถเย็นสบายซึ่งเป็นเรื่องปกติ หากใบหน้าของทารกแรกเกิดเปลี่ยนเป็นสีแดงแก้มและลำคอของเขาจะร้อนจัดดังนั้นเขาก็น่าจะร้อนและครั้งต่อไปที่คุณควรทำให้ง่ายขึ้นเล็กน้อย แต่สีซีดที่ผิดปกติและพื้นผิวที่เย็นของผิวหนังที่คอแสดงว่าทารกเย็น

เมื่อเลือกเสื้อผ้าสำหรับการเดินก่อนอื่นให้สวมใส่ชุดบอดี้สูทแขนยาวและผ้าฝ้ายสำหรับทารก: ผ้าธรรมชาติดูดซับเหงื่อและช่วยให้อากาศผ่านได้ดี เลเยอร์ถัดไปอาจเป็นชุดสูทหรือ jumpsuit บนขนแกะ จากนั้นเด็กสามารถใส่ในเสื้อผ้าด้านนอก: ซองจดหมายหรือ jumpsuit บนฉนวนกันความร้อน

อย่าลืมที่จะปกป้องศีรษะของทารกจากความหนาวเย็นเช่นเดียวกับแขนและขา เพียงสวมหมวกผ้าฝ้ายบาง ๆ และหมวกอันอบอุ่นบนหัวของคุณ หากเสื้อผ้าด้านนอกของทารกมีฮูดให้สวมใส่

เมื่อซื้อชุดจั๊มสูทสำหรับเด็กทารกลองดูนางแบบที่แขนและขาของเด็กดูไม่ออก จากนั้นคุณไม่จำเป็นต้องใส่ถุงมือถุงเท้าและรองเท้าเป็นพิเศษ

อย่ารีบไปซื้อชุดเมมเบรนยอดนิยม ใช่มันให้ความร้อนได้ดีและบางมากเมื่อเทียบกับแจ๊กเก็ตทั่วไป แต่เมมเบรนเหมาะสำหรับเด็ก ๆ ที่เคลื่อนไหวอย่างกระตือรือร้นแล้วสำหรับการเดินเล่นวิ่งกระโดดปีนเขารอบ ๆ สนามเด็กเล่น ทารกแรกเกิดที่นอนนิ่งอยู่กับเธอจะเย็นชา

ระเบียงหรือถนน

หากด้วยเหตุผลบางอย่างที่แม่ไม่สามารถออกไปข้างนอกกับเด็กคุณสามารถใช้ระเบียงเป็นทางเลือกในการวางเศษขนมปังให้นอนในรถเข็น ในขณะที่ทารกแรกเกิดกำลังนอนหลับคุณสามารถทำงานบ้านหรืออุทิศเวลาเพื่อดูแลตัวเองได้

ความฝันดังกล่าวสามารถบรรจุด้วยการเดินโดยที่ระเบียงของคุณไม่ได้ไปที่ถนนที่วุ่นวายและวุ่นวาย มิฉะนั้นจุดประสงค์ที่สำคัญของการนอนหลับที่“ ระเบียง” - การหาเด็กในอากาศบริสุทธิ์นั้นไม่สามารถบรรลุได้ ดีกว่าที่จะนอนในบ้านมากกว่าในอากาศที่มีแก๊ส นอกจากนี้คุณต้องแน่ใจว่าวัตถุแปลกปลอมหรืออันตรายจากถนนหลังคาชั้นบนจะไม่เข้าไปในระเบียงและรถเข็น

มันปลอดภัยที่จะปล่อยให้เด็กอยู่ตามลำพังในระหว่างการนอนหลับจนกว่าเขาจะเริ่มนั่งลงให้การสนับสนุนหรือคุกเข่า เด็กที่เชี่ยวชาญทักษะดังกล่าวสามารถหลุดออกจากรถเข็นได้เพราะ การออกแบบแท่นวางมักจะไม่รวมเข็มขัดนิรภัย

อย่าพลาดเวลาที่เด็กตื่นขึ้นมาซึ่งจะช่วยให้การดูแลทารก แน่นอนว่าถ้าคุณอยู่ในความฝันของเด็ก ๆ ในห้องที่มีทางเดินตรงไปยังระเบียงคุณจะไม่ต้องการมันเพราะ คุณจะได้ยินเสียงเด็กทารกทันทีที่เขาตื่น อย่างไรก็ตามหากคุณวางแผนที่จะใช้เวลาเช่นในครัวหรือทำความสะอาดห้องน้ำจำเป็นต้องใช้เครื่องตรวจดูเด็ก

อย่ากีดกันเด็กที่เดินเล่นในช่วงฤดูหนาว อากาศที่สะอาดนั้นทำให้ออกซิเจนในทารกแรกเกิดอิ่มตัวอย่างน่าทึ่งซึ่งเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับการพัฒนาที่กลมกลืนกันและการทำงานที่เหมาะสมของร่างกายของทารก การปฏิบัติตามกฎง่ายๆจะช่วยให้คุณได้รับประโยชน์สูงสุดจากการเดินในวันที่มีอากาศหนาวเย็นโดยไม่เสี่ยงต่อสุขภาพของทารก

วิดีโอ: ระยะเวลาและเงื่อนไขที่คุณต้องเดินกับทารกแรกเกิด