วิธีอาบน้ำด้วยเกลือทะเล

ในชีวิตประจำวันสีเทาทุกคนต้องการอยู่ในทะเลเพื่อดื่มด่ำกับน้ำเกลือและอาบแดด อย่างไรก็ตามไม่ใช่ทุกคนที่มีโอกาสลาออกเลิกงานและภาระผูกพันอื่น ๆ ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้วิธีการพักผ่อนที่บ้านโดยไม่ต้องใช้วิธีการที่ซับซ้อน อาบน้ำที่มีเกลือทะเลเป็นยากล่อมประสาทที่ยอดเยี่ยม แต่ก็มีประโยชน์ต่อระบบประสาทและสถานะของร่างกายโดยรวม เช่นเดียวกับธุรกิจอื่น ๆ ขั้นตอนรวมถึงคุณลักษณะเฉพาะจำนวนหนึ่งที่ต้องพิจารณา

ประโยชน์ของการอาบน้ำด้วยเกลือทะเล

• กำจัดสารพิษสารพิษและสารพิษ
• ช่วยกำจัดหวัดและไข้หวัดใหญ่
• ควบคุมกิจกรรมของต่อมไขมัน
• คืนค่าเสียงของกล้ามเนื้อ;
• ต่อสู้กับความเจ็บปวดในข้อต่อและกล้ามเนื้อ;
• พลังงานเพิ่มขวัญกำลังใจ;
• หนังกำพร้านุ่ม;
• กำจัดตะคริวของกล้ามเนื้อ
• ลดอาการปวดข้ออักเสบ;
• กำจัดเหงื่อออกมากเกินไป
• ผ่อนคลายรีเฟรช;
• มีผลประโยชน์ในกล้ามเนื้อหัวใจ;
• ควบคุมกิจกรรมของระบบทางเดินอาหาร;
• ปรับปรุงการย่อยอาหาร
• ดิ้นรนกับอาการแพ้;
• ทำให้อัตราการเต้นของหัวใจและความดันโลหิตเป็นปกติ
• กำจัดเมือกออกจากหลอดลม, ทำความสะอาดรูจมูกและปอด;
• เสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน
• เพิ่มความแข็งแกร่ง
• ช่วยในการต่อสู้กับโรคสะเก็ดเงิน osteochondrosis;
• ทำให้กิจกรรมของระบบพืชและหลอดเลือดเป็นปกติ
• รักษาสมดุลของอิเล็กโตรไลต์ที่ถูกต้อง

ข้อห้าม

• การตั้งครรภ์และให้นมบุตร
• วัณโรค;
• thrombophlebitis;
• โรคผิวหนัง (แผล, ฝี, การอักเสบ);
• บวม;
• ความดันโลหิตสูง;
• เชื้อรา;
• หัวใจเต้นผิดจังหวะ

กฎพื้นฐานสำหรับการอาบน้ำด้วยเกลือทะเล

1. หากคุณตัดสินใจที่จะใช้เกลือทะเลเพื่อรักษาโรคให้ทำตามขั้นตอนนี้ทุกวัน สิ่งสำคัญคือต้องเข้าใจว่าอุณหภูมิของน้ำไม่ควรร้อนเกินไป ตัวบ่งชี้ที่เหมาะสมคือ 42–45 องศาโดยมีระยะเวลาหนึ่งในสี่ชั่วโมง
2. ในกรณีที่ใช้ผลิตภัณฑ์เพื่อความงามต้องลดปริมาณเกลือที่ระบุในแพ็คเกจลง 2-3 ครั้ง อุณหภูมิของน้ำยังคงไม่เปลี่ยนแปลง (ประมาณ 43 องศา)
3. ในการเจือจางองค์ประกอบให้ถูกต้องอ่านคำแนะนำของผู้ผลิตจากนั้นวัดปริมาณเกลือที่เหมาะสมและละลายในน้ำเดือด ทันทีที่เม็ดหายไปให้เทสารละลายน้ำเกลือลงในอ่างอาบน้ำแล้วนำน้ำไปที่อุณหภูมิที่ต้องการ
4. หากมีการเตรียมเกลืออาบน้ำทะเลเพื่อผ่อนคลายและทำให้ระบบประสาทสงบลง นอกจากนี้ยังควรคำนึงถึงน้ำหนักตัวด้วย: ยิ่งมีความต้องการผลิตภัณฑ์มากเท่าใด
5. เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องจำไว้ตลอดไปว่าเมื่อแช่ในอ่างน้ำระดับของเหลวไม่ควรครอบคลุมหน้าอกอย่างสมบูรณ์ ไม่เช่นนั้นคุณจะเครียดกับหัวใจมากเกินไปซึ่งในตัวมันเองนั้นอันตรายอย่างยิ่ง
6. เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการดำเนินการคือช่วงเย็น (18.00-19.00) หรือชั่วโมงก่อนนอน มันคุ้มค่าที่จะละทิ้งการอาบน้ำเกลือทันทีหลังจากรับประทานอาหารรอประมาณ 2 ชั่วโมงเท่านั้นจากนั้นดำเนินการตามขั้นตอนต่อไป
7. ประมาณครึ่งชั่วโมงก่อนอาบน้ำอาบน้ำอาบน้ำทำขั้นตอนการขัดผิวเพื่อเปิดรูขุมขนและกำจัดอนุภาคผิวที่ตายแล้วออก อย่าแว็กซ์หรือแว็กซ์ก่อนไปอาบน้ำ
8. หากเกลือทะเลถูกนำมาใช้เพื่อเพิ่มโทนสีโดยรวมและพลังให้ใช้เวลาอาบน้ำเย็น (ช่วงอุณหภูมิ 36-38 องศา) ในกรณีนี้ขั้นแรกให้ละลายผลึกในน้ำเดือดแล้วเทสารละลายลงในอ่าง
9. หลังจากขั้นตอนคุณไม่จำเป็นต้องล้างใต้ฝักบัวอาบน้ำเค็ม "หน้ากาก" ควรอยู่ในร่างกายเป็นเวลาอย่างน้อย 1 ชั่วโมง หลังจากช่วงเวลานี้คุณสามารถล้างออกแล้วครอบคลุมผิวด้วยความชุ่มชื้น
10. เมื่อคุณออกจากห้องอาบน้ำห้ามถูผิวแรงเกินไป ซับเบา ๆ ด้วยผ้าขนหนู ดื่มชาร้อนอุ่นน้ำผลไม้คั้นสดหรือโยเกิร์ตแก้วหนึ่งแก้วจากนั้นไปพักผ่อน

สูตรเกลือทะเลคลาสสิก

เตรียมชามลึกเท 550-600 กรัมลงไป เกลือทะเลที่ปราศจากน้ำหอมเทน้ำเดือดเย็น ๆ เพื่อทำให้เป็นก้อนแป้งเปียก หยด 5-7 มล. จัสมินเอสเตอร์ 3 มล. อีเธอร์ลาเวนเดอร์ผสม หากต้องการคุณสามารถแทนที่น้ำมันดังกล่าวด้วยมินต์และโรสแมรี่ได้ผลเหมือนกัน

สำคัญ!หากคุณมีเชื้อรามันไม่แนะนำให้อาบน้ำ แต่บางคนละเลยคำแนะนำนี้ ในกรณีนี้เพิ่ม 10-12 มล. แทนดอกมะลิและลาเวนเดอร์ Jojoba ester และ 2 มล. อีเธอร์อัลมอนด์

หลังจากผสมส่วนผสมทั้งหมดแล้วให้จัดวางองค์ประกอบลงในขวดแก้วจุกที่มีฝาปิดและวางในที่มืด เมื่อคุณอาบน้ำให้ได้ปริมาณเกลือที่เหมาะสมและละลายในปริมาณน้ำทั้งหมด

สำหรับขั้นตอนเดียวก็เพียงพอที่จะใช้ 120-150 กรัม องค์ประกอบที่เกิดขึ้นในขณะที่ระยะเวลาของกระบวนการไม่ควรเกินครึ่งชั่วโมง

วิธีการอาบน้ำด้วยเกลือทะเลเพื่อการลดน้ำหนัก

นอกจากรักษาร่างกายโดยทั่วไปด้วยความช่วยเหลือของเกลือทะเลคุณสามารถสูญเสียปอนด์พิเศษ พิจารณาสูตรอาหารพื้นฐานและเทคโนโลยีการใช้งานทั่วไป

1. กฎหลักคือความค่อยเป็นค่อยไป เริ่มต้นเล็ก ๆ เพิ่ม 100 กรัมลงไปในอ่างอาบน้ำ เกลือไม่มีสีย้อมค่อยๆเพิ่มมวลของผลิตภัณฑ์ถึง 2 กก. สำหรับ 100 ลิตร น้ำ หากคุณผสมจำนวนมากในทันทีคุณอาจจะได้รับความเสียหายต่อผิวหนังมันจะแน่นและแห้ง
2. ระยะเวลาของขั้นตอนแรกไม่ควรเกินเครื่องหมาย 20 นาที หลังจาก 2-3 ครั้งคุณสามารถเพิ่มเวลาได้ 5 นาทีในขณะที่มีความสำคัญในการตรวจสอบผิวหนังและสภาพทั่วไปของร่างกาย อย่าเทน้ำร้อนเกินไปติดที่อุณหภูมิ 38-42 องศา
3. ความถี่ของการอาบน้ำเกลือเพื่อการลดน้ำหนักนั้นไม่ได้ระบุไว้ แต่อย่างใด แต่ห้ามใช้ในทางที่ผิด ทำตามขั้นตอนอื่น ๆ ทุกวันเป็นเวลา 1.5 เดือน คนที่มีน้ำหนักเกินควรระวัง: อย่าแช่ตัวในน้ำที่คอให้เป็นไปตามระดับของหน้าอกเพื่อหลีกเลี่ยงความเครียดในหัวใจ
4. เมื่อคุณเรียนจบหลักสูตร 1.5 เดือนแรกแล้วให้หยุดพัก 30-40 วันแล้วกลับมาบำบัดอีกครั้ง คุณสามารถรวมการอาบน้ำกับการขัดผิวหรือการลอก, พอกตัว, ออกกำลังกาย, ลดน้ำหนักค็อกเทล

น้ำส้มสายชูหมักแอปเปิ้ล คนรักของอาหารที่มีขนยาวแบบใหม่ยังคงยืนยันอย่างเป็นเอกฉันท์ว่าแอปเปิลไซเดอร์น้ำส้มสายชูมีส่วนช่วยลดน้ำหนัก อย่างไรก็ตามทุกคนไม่ทราบว่าห้องอาบน้ำที่มีผลิตภัณฑ์นี้ไม่มีประสิทธิภาพน้อยลง เพื่อใช้สูตรที่มีประสิทธิภาพเท 270 มิลลิลิตรลงในภาชนะแก้ว น้ำส้มสายชูใส่ในไมโครเวฟอุ่นให้ร้อน จากนั้นเท 150 กรัม เกลือทะเลที่ดีไร้สิ่งเจือปนรอจนกระทั่งผลึกละลาย ทันทีที่สิ่งนี้เกิดขึ้นให้ย้ายสารละลายลงในน้ำอาบน้ำหนึ่งในสี่ของชั่วโมง

อาบน้ำด้วยเกลือทะเลสำหรับ osteochondrosis

ผู้เชี่ยวชาญได้พัฒนาสูตรที่มีประสิทธิภาพซึ่งช่วยในการรับมือกับ osteochondrosis บรรเทาอาการปวด สิ่งสำคัญคือการสังเกตสัดส่วนและไม่เพิ่มเวลาของกระบวนการ

รวม 320 กรัมเป็นส่วนผสมที่เป็นเนื้อเดียวกัน เกลือทะเลสับ 80 กรัม มัสตาร์ดพื้นผสม เทส่วนผสมด้วยน้ำเดือดรอจนส่วนผสมละลายหมด เมื่อแกรนูลละลายแล้วให้วางแปะลงในอ่างอาบน้ำแล้ววางที่อุณหภูมิ 40 องศา ทำตามขั้นตอนเป็นเวลา 20-25 นาทีในตอนท้ายใช้เวลาอาบน้ำร้อนและหล่อลื่นพื้นที่ที่ได้รับผลกระทบด้วยครีม

สูตรคลาสสิกสำหรับอาบน้ำพร้อมเกลือทะเลถือว่าเป็นสากลขั้นพื้นฐาน ในกรณีที่เป้าหมายคือการกำจัดปอนด์พิเศษเทคนิคใหม่จะใช้กับการเพิ่มของเอสเทอร์แอปเปิ้ลไซเดอร์น้ำส้มสายชูหรือโซดา มัสตาร์ดบดรวมกับเกลือบดและการใช้ครีมรักษาโรคช่วยบรรเทาอาการปวดใน osteochondrosis

วิดีโอ: เกี่ยวกับประโยชน์ของการอาบน้ำด้วยเกลือทะเล