เนื้อหาบทความ
คนที่ใส่ใจจะสังเกตเห็นอาการของโรคหวัดเสมอ ตามกฎแล้วเมื่อเริ่มต้นของโรคมันเริ่มที่จะจี้ในลำคอเวียนศีรษะปรากฏขึ้นมันฟูและคันในจมูกหนึ่งต้องการจาม การระบุโรคในระยะแรกของการพัฒนาเป็นเรื่องสำคัญมากเนื่องจากเป็นการรักษาที่ง่ายกว่ามาก หากคุณพลาดจุดสำคัญนี้ไปคุณสามารถหลุดพ้นจากชีวิตเป็นเวลา 7-10 วันจนกว่าอากาศจะเย็นเต็มวงจร
คุณต้องระมัดระวังเป็นพิเศษกับเด็ก ๆ เพราะพวกเขาไม่สามารถบอกเราเกี่ยวกับอาการที่เกี่ยวข้องกับพวกเขาได้ ตามกฎแล้วเด็กที่เริ่มต้นเป็นโรคอารมณ์หงุดหงิดวิงเวียนทำให้พวกเขาน้ำตาไหลและหงุดหงิด นอกจากนี้จมูกของทารกจะถูกปิดกั้นการไหลของจมูกที่โปร่งใสปรากฏขึ้น
วิธีที่จะไม่ป่วยหลังจากอุณหภูมิ
ทุกคนรู้สถานการณ์เมื่อมีคนถูกฝนหรือทำใจให้สบายที่ป้ายรถเมล์รอรถบัสของเขา หรือแต่งตัวไม่เหมาะกับสภาพอากาศ ในกรณีเช่นนี้จะต้องมีมาตรการเร่งด่วนเพื่อช่วยหลีกเลี่ยงโรคหลังภาวะ
- เมื่อมาถึงบ้านคุณต้องทำให้ร่างกายอบอุ่น สามารถทำได้อย่างรวดเร็วด้วยการอาบน้ำร้อน ก่อนอื่นนำตัวคุณไปแช่ในน้ำอุ่นจากนั้นเติมน้ำร้อนตามที่ผิวหนังคุ้นเคย ทำให้น้ำร้อนและร้อนที่สุด
- แทนการอาบน้ำร้อนคุณสามารถทำให้เท้ามัสตาร์ด มันจะดีกว่าถ้าใช้อ่างที่มีด้านสูงหรือถังเพื่อให้ความอบอุ่นไม่เพียง แต่เท้า แต่ยังน่อง เทลงในภาชนะบรรจุน้ำร้อนเทผงมัสตาร์ดเล็กน้อยแล้ววางขาลง เพิ่มน้ำร้อนเป็นครั้งคราว สามารถแช่เท้ามัสตาร์ดได้ทั้งเด็กและผู้ใหญ่
- หลังอาบน้ำคุณต้องดื่มยาแก้อักเสบเพื่อป้องกัน
- หากไม่มีอะไรมาจากความเย็นคุณสามารถทานยาพาราเซตามอลอย่างง่ายได้ นอกเหนือจากฤทธิ์ลดไข้แล้วมันยังมีฤทธิ์ต้านการอักเสบ
- หลังจากอาบน้ำร้อนจะดีกว่าหากนอนบนเตียงภายใต้ผ้าห่มอุ่น ใส่ถุงเท้าผ้าขนสัตว์ที่อบอุ่นบนขาเปล่าของคุณโดยตรง ไม่มีอะไรถุงเท้าจะเป็นรอยขีดข่วนเล็กน้อย - เสื้อคลุมระคายเคืองจุดที่ใช้งานบนเท้า การนวดนี้ช่วยเพิ่มการไหลเวียนโลหิตซึ่งช่วยกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันในการต่อสู้
- อย่าลืมจิบเครื่องดื่มก่อนนอนเพื่อเหงื่อใต้ฝาครอบ เด็กสามารถนำเสนอชากับราสเบอร์รี่ - ผลไม้เล็ก ๆ นี้มีผล diaphoretic ที่มีประสิทธิภาพ ผู้ใหญ่สามารถดื่มวอดก้าหนึ่งแก้วกับพริกไทยได้เช่นยาจะทำให้คุณเหงื่อออก หากคุณมีอาการเจ็บคอและไอคุณสามารถดื่มนมร้อนกับน้ำผึ้งได้
โดยทำตามกฎง่ายๆเหล่านี้แม้กระทั่งโรคที่เริ่มต้นขึ้นภายใต้ภาวะอุณหภูมิต่ำจะลดลงโดยไม่มีเวลาพัฒนา
วิธีป้องกันโรคหวัดหลังสัมผัสกับผู้ป่วย
มันเกิดขึ้นที่คุณต้องสื่อสารกับคนป่วย - ในครอบครัวหรือที่ทำงาน และบ่อยครั้งที่คุณสามารถติดไวรัสในระบบขนส่งสาธารณะ, คิวหรือบนสนามเด็กเล่น จะทำอย่างไรเพื่อไม่ให้ป่วยหลังจากที่คนป่วยจามที่คุณ? ใช่ระบบภูมิคุ้มกันสามารถทำงานได้และคุณจะไม่ป่วย แต่ถ้าไวรัสมีพลังมากพอการป้องกันของร่างกายอาจไม่ช่วย จะทำอย่างไร? รอการโจมตีของโรคจริงๆเหรอ? No! หลังจากติดต่อกับคนป่วยจะต้องดำเนินมาตรการเร่งด่วน
ขั้นแรกให้ล้างจมูกของคุณ ไวรัสส่วนใหญ่เข้าสู่ร่างกายผ่านทางเยื่อบุจมูก หากไวรัสมีเยื่อเมือก แต่ยังไม่มีเวลาในการดูดซับการซักจะช่วยให้คุณไม่ติดเชื้อ ล้างจมูกของคุณไม่ยาก - สามารถทำได้โดยใช้กาต้มน้ำ ทำน้ำเกลืออุ่นและเทลงในกาต้มน้ำวางจมูกบนรูจมูกและค่อยๆหันหัวไปทางด้านข้างจนกระทั่งกระแสเริ่มไหลออกมาจากรูจมูกฟรี ดังนั้นล้างทั้งจมูก หากวิธีการซักนี้ไม่เหมาะสำหรับคุณคุณสามารถบีบรูจมูกหนึ่งอันและวิธีที่สองเพื่อดูดน้ำ หลังจากการเข้าพักของเด็กเล็กในสถานที่สาธารณะ (คลินิกแขกแขกคาเฟ่) คุณต้องล้างจมูกและเขา ในการทำเช่นนี้เพียงหยดน้ำเกลือลงในรูจมูกแต่ละอัน สิ่งนี้จะช่วยไม่เพียง แต่ล้างเยื่อเมือก แต่ยังให้ความชุ่มชื้น
ประการที่สองคุณต้องดื่มน้ำมาก ๆ การดื่มยาเพื่อป้องกันเป็นความสุขที่น่าสงสัย แต่น้ำไม่เป็นอันตราย ด้วย ARVI ของเหลวนั้นมีประสิทธิภาพมากเนื่องจากไวรัสจะถูกล้างออกจากร่างกายโดยการดื่มหนักเท่านั้น และไม่ใช่ชาร้อน ๆ พร้อมมะนาว แต่มีน้ำอุ่น 2-3 ลิตร หากมีเด็กอยู่ในเขตเสี่ยงให้เขาดื่มน้ำผลไม้ที่คุณโปรดปรานและผลไม้ - อะไรก็ได้เพียงดื่มอย่างน้อยลิตร ซึ่งจะช่วยระงับโรคในตา
ประการที่สามมันเป็นสิ่งจำเป็นเพื่อให้แน่ใจว่าคุณภาพอากาศภายใน ไวรัสชอบอากาศที่แห้งและอบอุ่น - ในสภาวะเช่นนี้มันทวีคูณอย่างแข็งขันซึ่งเต็มไปด้วยการติดเชื้อของสมาชิกในครอบครัวคนอื่น ๆ แต่ในอากาศที่เย็นและชื้นไวรัสจะตาย ห้องควรมีการระบายอากาศอย่างระมัดระวังและบ่อยที่สุด ทำการทำความสะอาดแบบเปียกวันละสองครั้งติดตั้งเครื่องเพิ่มความชื้นกลั่นกรองการทำงานของหม้อน้ำ มาตรการทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยระงับโรคซึ่งไม่มีเวลาเริ่มต้น
นอกจากนี้หากคุณรู้สึกว่าเป็นโรคคุณต้องพักผ่อนอย่างน้อยหนึ่งวันที่บ้านแม้ว่าสุขภาพของคุณจะยังสามารถรับได้ มันจะดีกว่าที่จะอยู่บ้านสองสามวันกว่าจะป่วยและเสียชีวิตเป็นเวลาหนึ่งสัปดาห์
การเยียวยาชาวบ้านเพื่อป้องกันโรคหวัด
มีสูตรอาหารมากมายสำหรับยารักษาโรคที่บ้านที่จะช่วยให้คุณระงับโรคซาร์สได้ในระยะแรกของการพัฒนา
- โรสฮิป หากคุณป่วยแสดงว่าระบบภูมิคุ้มกันบกพร่องในปัจจุบันวิตามิน ในการแต่งหน้าคุณต้องดื่มน้ำซุปโรสฮิป วิตามินซีจำนวนมากพบได้ในราสเบอร์รี่และมะนาว ดื่มชาด้วยส่วนผสมเหล่านี้เพื่อเสริมสุขภาพของคุณ นอกจากนี้คุณสามารถเก็บในสายตากรดแอสคอร์บิกในแท็บเล็ต พวกเขามีรสเปรี้ยวและเด็กหลายคนสนุกกับการดูดเม็ดเหมือนขนม
- ขิง มีสารอาหารมากมายอยู่ในนั้นในองค์ประกอบของขิงจะคล้ายกับรากของโสมยืนยาว เพิ่มขิงกับชาซอสและน้ำสลัด เครื่องเทศขิงเปิดใช้งานกิจกรรมภูมิคุ้มกันของร่างกาย
- ไขมันสัตว์ หากเด็กเริ่มป่วยคุณสามารถบดมันด้วยไขมันสัตว์ชนิดใดก็ได้ - แบดเจอร์ลูกแกะห่าน ไขมันเก็บความร้อนเป็นเวลานานและอุ่นได้ดี กระจายหน้าอกลำคอด้านหลังและปีกจมูกเพื่อป้องกันการเกิดโรคทางเดินหายใจ
- การสูด หากปิดกั้นทางจมูกสามารถหายใจเข้าได้ ในการทำเช่นนี้ให้ต้มมันฝรั่งหรือเตรียมยาต้มสมุนไพร คุณสามารถเพิ่มยูคาลิปตัสหรือน้ำมันหอมระเหยสะระแหน่ลงในของเหลวได้อย่างสมบูรณ์แบบช่วยขจัดอาการบวมและเปิดการหายใจทางจมูก
- อำนาจ หากร่างกายอยู่ในระยะเริ่มต้นของโรคจะต้องขนถ่ายออกจากการย่อยอาหาร นั่นคืออาหารควรมีน้ำหนักเบาเพื่อให้ร่างกายได้ใช้กำลังทั้งหมดในการต่อสู้กับไวรัส ซุปไก่ซุปผัก - นี่คือสิ่งที่ผู้ป่วยต้องการ
- กระเทียมและหัวหอม หากคุณรู้สึกว่ามีอาการน้ำมูกไหลคุณสามารถใส่กระเทียมลงไปในรูจมูกได้นาน 10 นาที ใส่จานรองพร้อมหัวหอมสับรอบ ๆ ห้องเพื่อป้องกันไวรัส
- ล้าง หากคุณเริ่มเจ็บคอคุณต้องล้างออกโดยเร็วที่สุด การตอบสนองในช่วงแรกจะยับยั้งการพัฒนาของแบคทีเรียและเชื้อโรคและป้องกันการพัฒนาของต่อมทอนซิลอักเสบ, อักเสบและต่อมทอนซิลอักเสบ คุณสามารถบ้วนปากด้วยยาต้มคาโมไมล์และดาวเรืองวิธีแก้ปัญหาของ furatsilina และ chlorophyllipt น้ำทะเล (เกลือโซดาไอโอดีน)
เคล็ดลับเหล่านี้เป็นเคล็ดลับง่ายๆ แต่มีประสิทธิภาพและผ่านการทดสอบตามเวลาซึ่งจะไม่ทำให้เกิดโรคในร่างกายของคุณ
เพื่อไม่ให้เจ็บป่วยในช่วงฤดูหนาวคุณจำเป็นต้องเสริมวิตามินให้กับร่างกายหากคุณมีเด็กเล็กหลีกเลี่ยงสถานที่แออัดก่อนที่จะไปที่คลินิกให้ใช้ครีมทาอกลิโอนิกกับเยื่อบุจมูกเพื่อป้องกัน สิ่งนี้ใช้ได้กับสตรีมีครรภ์ด้วย - ภูมิคุ้มกันของพวกเธออ่อนแอลง หากคุณถูกบังคับให้ติดต่อผู้ป่วยให้สวมหน้ากากอนามัย ในฤดูหนาวให้ลองแต่งกายตามสภาพอากาศอย่ารีบไปเปลื้องผ้าในฤดูใบไม้ผลิ สภาพอากาศในฤดูใบไม้ผลิที่เปลี่ยนแปลงอาจทำให้เกิดฝนและหิมะที่ไม่คาดคิด - อย่าถอดแจ็คเก็ตอุ่นล่วงหน้า รับภาพไข้หวัดใหญ่ก่อนฤดูใบไม้ร่วง พวกมันจะปกป้องคุณจากโรคร้ายและอันตรายและการติดเชื้อไวรัสทางเดินหายใจเฉียบพลันแบบธรรมดาจะช่วยให้คุณถ่ายโอนได้ง่ายขึ้น หลีกเลี่ยงร่างทำให้ห้องเปียกชื้นใช้เวลานอกบ้านมากขึ้น เสริมสร้างภูมิคุ้มกันด้วยโภชนาการที่เหมาะสมการออกกำลังกายและการทำให้แข็ง แล้วคุณไม่กลัวความหนาวเย็นใด ๆ !
วิดีโอ: วิธีการรักษาความเย็น
ที่จะส่ง