วิธีการกู้คืนจากการเยียวยาชาวบ้านไข้หวัดใหญ่

ไข้หวัดใหญ่เป็นโรคติดต่อตามฤดูกาลเป็นส่วนใหญ่ ทุก ๆ ปีที่เริ่มมีสภาพอากาศหนาวเย็นการระบาดของโรคติดต่อนี้จะถูกบันทึกด้วยความก้าวหน้าที่น่าตกใจ ยิ่งกว่านั้นเด็ก ๆ ไม่เพียงได้รับผลกระทบจากโรคนี้ แต่ยังรวมถึงประชากรผู้ใหญ่ ระยะเวลาของโรคเป็นเรื่องยากบางครั้งผลแทรกซ้อนที่ร้ายแรงคือผลลัพธ์ ในการฟื้นฟูความแข็งแรงในอดีตให้ฟื้นฟูระบบภูมิคุ้มกันและระบบประสาทจำเป็นต้องเข้ารับการบำบัดฟื้นฟู

ความอ่อนแอเป็นอย่างไร?

การต่อสู้กับไวรัสของร่างกายนั้นยากและทำให้ร่างกายอ่อนแอลงการสงวนวิตามินทั้งหมดที่จำเป็นสำหรับการใช้ชีวิตเต็มรูปแบบนั้นไม่มีผลต่อภูมิคุ้มกัน อาการหลักของความอ่อนแอคือ:

• ขาดความแข็งแรงง่วง
• เพิ่มอาการง่วงนอน
• เหงื่อออกมากเกินไป
• อารมณ์สั้นหงุดหงิด;
• ขาดความอยากอาหาร

ความอ่อนแอหลังจากไข้หวัดใหญ่ถูกแบ่งออกเป็นสองประเภท:

1. ร่างกายเมื่อร่างกายไม่ได้พักผ่อนจริง ๆ แม้หลังจากนอนหลับคน ๆ นั้นอาจรู้สึกเหนื่อย
2. จิตวิทยาส่งผลกระทบต่อระบบประสาท Apathy ปรากฏขึ้นไม่มีความสนใจในเหตุการณ์

กิจกรรมการกู้คืน

หลังจากไข้หวัดใหญ่ระบบและอวัยวะทั้งหมดของร่างกายมนุษย์ต้องได้รับการฟื้นฟูซึ่งใช้เวลาเฉลี่ยสองสัปดาห์ แต่ถ้าสถานะของความอ่อนแอเหงื่อออกลดอุณหภูมิเกินขีด จำกัด นี้การติดเชื้อยังคงพัฒนา ดังนั้นแพทย์แนะนำให้นอนพักผ่อนเป็นเวลาสิบสี่วันเพื่อไม่ให้ร่างกายได้รับความเครียดที่มากเกินไปและไม่ให้กลับมาเป็นโรคอีกต่อไป นอกจากนี้ยังใช้กับกีฬา

จุดสำคัญต่อไปคืออาหารที่สมดุล ในการฟื้นฟูร่างกายคุณต้องกินอาหารที่มีปริมาณโปรตีนสูง นี่คือเนื้อสัตว์ที่มีอาหารปลาไขมันต่ำถั่วเห็ดคาเวียร์และพืชตระกูลถั่ว ในช่วงเวลาพักฟื้นคุณควรงดขนมพาสต้ารมควันอาหารทอดและอาหารที่มีไขมัน

อาหารทะเลมีส่วนช่วยในการฟื้นฟูอย่างเข้มข้นของอวัยวะทุกส่วนของร่างกายเนื่องจากมีไอโอดีนซึ่งมีประโยชน์ต่อสุขภาพโดยรวม

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันเมนูควรมีกระเทียม, หัวหอม, โสม, ดอกคาโมไมล์, สาโทเซนต์จอห์น

ร่างกายที่อ่อนแอต้องได้รับการเติมเอนไซม์ที่พบในผักผลไม้สมุนไพรและผลิตภัณฑ์จากนม

ในการกำจัดสารพิษที่เกิดขึ้นในระหว่างการเจ็บป่วยเนื่องจากเซลล์ที่ตายแล้ว, ชาจากสมุนไพร, น้ำผึ้ง, น้ำแครนเบอร์รี่, น้ำแร่จะช่วย ตรวจสอบการปรากฏตัวของสารพิษโดยการปรากฏตัวของความขมขื่นในปาก

วิธีคืนสภาพร่างกาย

1. การออกกำลังกาย ความสามารถในการเติมพลังให้ร่างกายเพื่อเปิดใช้งานกิจกรรมตลอดทั้งวัน
2. บำบัดน้ำ การอาบน้ำผ่อนคลายด้วยการเติมน้ำมันหอมระเหยหรือ decoctions สมุนไพรมีประโยชน์ คุณสามารถ จำกัด การอาบน้ำ ไม่ว่าในกรณีใดน้ำจะมีผลทำให้ชุ่มชื่นในทุกกลุ่มกล้ามเนื้อ
3. การนวดซึ่งจะโทนการทำงานของระบบร่างกายทั้งหมด คอมเพล็กซ์เพื่อการฟื้นฟูและผ่อนคลายมีประสิทธิภาพ

กระบวนการกู้คืนทางกายภาพเท่านั้นที่ควรมีเหตุผลประหยัดไม่ให้ทำงานหนักเกินไป

วิธีการฟื้นฟูสภาพจิตใจ

1. ก่อนอื่นมันเป็นอากาศบริสุทธิ์ การเดินระยะสั้นจะให้แรงผลักดันอันทรงพลังกับกิจกรรมในอดีต การเติมอากาศของห้องยังใช้กับขั้นตอนอากาศ
2. การอาบแดดจะช่วยชดเชยความสูญเสียระหว่างการเจ็บป่วยของเซโรโทนินและเมลานิน
3. การนอนหลับที่ดีต่อสุขภาพจะช่วยฟื้นฟูความแข็งแรงหากคุณปฏิบัติตามระบบการปกครองที่ถูกต้อง: เข้านอนและตื่นในเวลาเดียวกันและระยะเวลาการนอนหลับอย่างน้อยแปดชั่วโมง
4. ยาสมุนไพรรวมถึงชาและสมุนไพรสกัดช่วยลดความเครียดทางอารมณ์

กระบวนการฟื้นฟูทางด้านจิตใจจะประสบความสำเร็จมากขึ้นหากมีทัศนคติที่ดีของตัวเขาเองในการทำเช่นนี้คุณต้องหลีกเลี่ยงการระคายเคืองและอารมณ์เชิงลบ

ภูมิคุ้มกันของพืช

ดังกล่าวข้างต้น immunostimulants สมุนไพรจะมีค่าสำหรับการฟื้นฟูสุขภาพอย่างรวดเร็ว แต่อย่าลืมเกี่ยวกับข้อห้ามในการใช้งานของบางคน

แนะนำให้นำกระเทียมมาผสมกับนมเพื่อลดการระคายเคือง หรือทำทิงเจอร์ของผักนี้ บดกระเทียมและเทไวน์แดงหนึ่งแก้วลงไป ยืนยันเป็นเวลาสามชั่วโมงแล้วใช้เวลา 1 ช้อนชาก่อนมื้ออาหาร โดยเฉพาะอย่างยิ่งความระมัดระวังเมื่อใช้ผลิตภัณฑ์นี้เป็นสิ่งจำเป็นสำหรับคนที่ทุกข์ทรมานจากโรคของกระเพาะอาหาร, ท่อน้ำดี

ช่วยให้มีภูมิคุ้มกันบกพร่องและคุณสมบัติการรักษาของหัวหอม ตัดหัวหอมที่ปอกเปลือกแล้วเทน้ำเดือดที่สูงชันเป็นเวลาสามนาที ความเครียดและดื่มทันทีจนกว่าน้ำร้อนจะทำลายวิตามินทั้งหมด เพื่อปรับปรุงรสชาติน้ำผึ้งเล็กน้อยจะไม่เจ็บ การแช่นี้ทำให้ระบบประสาทเป็นปกติดังนั้นจึงควรดื่มในเวลากลางคืนเพื่อปรับปรุงการนอนหลับ

โรสฮิปมีประโยชน์ก่อนโรคในระหว่างและโดยเฉพาะหลังจากไข้หวัดใหญ่ แต่ไม่ทั้งหมด การปรากฏตัวของนิ่วในไตและถุงน้ำดีเป็นอุปสรรคต่อการใช้งาน ผู้ที่ไม่มีข้อห้ามเหล่านี้สามารถดื่ม compotes และ teas ในช่วงระยะเวลาของการเจ็บป่วยและเพื่อฟื้นฟูความแข็งแรง ในการทำเช่นนี้เทผลไม้หนึ่งกำในกระติกน้ำร้อนเทน้ำเดือด 1 ลิตรแล้วทิ้งไว้ค้างคืน ในตอนเช้าเครียดและดื่มตลอดทั้งวัน

แบล็คเคอร์แรนท์และ lingonberries ซึ่งอุดมไปด้วยวิตามินซีจะช่วยสนับสนุนร่างกายที่สมบูรณ์

ไม่ควรบริโภคโสมและตะไคร้จีนก่อนนอน บางครั้งพวกเขาสามารถทำให้ใจสั่นหัวใจหงุดหงิดและนอนไม่หลับ และในช่วงบ่ายจะเพิ่มพละกำลังให้กับทิงเจอร์ 30 หยดวันละสามครั้ง

ว่านหางจระเข้มีข้อห้ามในโรคริดสีดวงทวาร, เลือดออกในผู้หญิง, โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบ, โรคตับอักเสบและการตั้งครรภ์ ก่อนที่จะใช้โรงงานนี้จะต้องถูกเก็บไว้ในตู้เย็นเป็นเวลาสิบวัน การรักษานี้ช่วยเพิ่มคุณสมบัติเป็นประโยชน์ของว่านหางจระเข้

เพื่อเพิ่มภูมิคุ้มกันมีวิธีการรักษาที่พิสูจน์แล้วเป็นอย่างดี ปอกเปลือกขิงแช่น้ำ 1 ชั่วโมงในน้ำเย็น จากนั้นหั่นใส่มะนาวสับลงไปตีให้เข้ากันปรุงรสด้วยน้ำผึ้ง ใช้เป็นผลิตภัณฑ์แบบสแตนด์อโลนหรือเพิ่มลงในชา

อีกวิธีการรักษาที่เป็นสากลสำหรับการฟื้นฟูร่างกายนั้นเหมาะสำหรับเด็กและผู้ใหญ่ บด 2-3 มะนาวลูกเกดแอปริคอตแห้งวอลนัท - ทั้งหมดหนึ่งแก้วต่อแก้ว ผัดกับน้ำผึ้งสักแก้ว ใช้วันละ 3 ครั้งเป็นเวลา 1 ช้อนโต๊ะ

เครื่องมือทั้งหมดเหล่านี้ดีสำหรับการฟื้นตัวอย่างรวดเร็วหลังจากไข้หวัดใหญ่ แต่ผู้รอดชีวิตจากไวรัสนี้แต่ละคนจะต้องเป็นอิสระหรือเห็นด้วยกับแพทย์ที่เข้าร่วมเลือกชุดของมาตรการและขั้นตอน มันจะดีกว่าที่จะดูแลสนับสนุนระบบภูมิคุ้มกันแม้ในช่วงระยะเวลาของการเจ็บป่วยจากนั้นการฟื้นฟูจะไม่นาน

วิดีโอ: วิธีป้องกันภาวะแทรกซ้อนหลังจากไข้หวัดใหญ่