เนื้อหาบทความ
กลิ่นปากมีปัญหามากมายทั้งต่อเจ้าของและผู้คนโดยรอบ คนที่มีกลิ่นไม่ดีจากปากของเขาไม่เพียงกลัวที่จะพูดคุยกับคนแปลกหน้าเท่านั้น แต่ยังอยู่ใกล้พวกเขาด้วย สิ่งนี้ช่วยลดคุณภาพชีวิตของเขาได้อย่างมากรบกวนความสัมพันธ์ทางธุรกิจและส่วนตัว อะไรเป็นสาเหตุของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์และวิธีการจัดการกับมัน?
มีกลิ่น
นี่เป็นหัวข้อที่ละเอียดอ่อนมันเป็นเรื่องน่าอายสำหรับผู้คนรอบข้างที่จะบอกว่ามันมีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์สำหรับคุณ บางครั้งคนบางคนก็คุ้นเคยกับกลิ่นของเขาจนเขาไม่รู้สึก วิธีที่จะเข้าใจว่ามันมีกลิ่นจากคุณ?
- พับมือของคุณในรูปแบบของหน้ากากโดยให้ฝ่ามือหันหน้าเข้าหาคุณหายใจออกโดยใช้ปากและสูดหายใจเข้าลึก ๆ ด้วยจมูก หากมีกลิ่นคุณจะรู้สึกได้
- ใช้ไหมขัดฟันและทำความสะอาดช่องว่างทางทันตกรรม ด้วยการทำความสะอาดนี้กลิ่นทั้งหมด“ ออกมา”
- แนบแผ่นสำลีที่ชื้นไปที่ลิ้นและแก้มมันจะอิ่มตัวด้วยกลิ่นที่อยู่ในช่องปาก
- ทำตามปฏิกิริยาของคู่สนทนาหากเขาไม่ได้ตั้งใจหันหน้าหนีจากคุณระหว่างการสนทนาช่องปากของคุณจะส่งกลิ่นเหม็น
- ถามคนที่คุณรักโดยตรงว่าคุณมีกลิ่นปากพวกเขาจะไม่ปิดบังความจริง
ในกรณีที่คุณได้กลิ่นจากปากมันอาจกลายเป็นว่าคนอื่นไม่รู้สึก ทำไม? ทุกคนมีทัศนคติที่แตกต่างกันต่อรูปร่างหน้าตาของใครบางคนประเมินความเรียบร้อยต่ำกว่าใครบางคนมีความกระตือรือร้นกับเธอมากเกินไป กลิ่นปากมีสามประเภท:
- กลิ่นปากคือกลิ่นตัวจริง คู่สนทนารู้สึกถึงแม้ว่าตัวเขาเองจะไม่รู้สึกก็ตาม นี่เป็นกรณีที่ปากมีกลิ่นจริงๆ
- Pseudogalitosis หรือกลิ่นที่ผิดพลาด มีกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ แต่มันอ่อนแอและมีเพียงแหล่งที่มาสัมผัสมันคนอื่นไม่รู้สึก ในกรณีนี้บุคคลเพียงแค่พูดเกินจริงปัญหา
- ภาวะที่มีกลิ่นปากหรือกลัวลมหายใจ ดูเหมือนว่าเป็นคนที่เขามีกลิ่นที่น่ากลัวจากปากของเขา แต่ในความเป็นจริงไม่มีกลิ่น มันเกิดขึ้นกับผู้ที่หมกมุ่นอยู่กับรูปลักษณ์และความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับตัวเองมากเกินไป
ประเภทแรกเป็นพยาธิสภาพจริงสาเหตุที่ต้องมีการชี้แจงและสิ่งที่จำเป็นในการต่อสู้ ประเภทที่สามอาจเป็นหลักฐานของโรคประสาทหรือโรคของรัฐครอบงำงานดังกล่าวได้รับการแก้ไขโดยจิตแพทย์เท่านั้น ข้อที่สอง - คุณสามารถเพิกเฉยได้ถ้ามันเกี่ยวข้องกับสถานการณ์ปัจจุบันได้ง่ายกว่า
สาเหตุของภาวะกลิ่นปาก
ตรงกันข้ามกับความเชื่อที่ได้รับความนิยมกลิ่นปากไม่ได้บ่งบอกถึงพยาธิสภาพทางทันตกรรมเสมอไป อย่างไรก็ตามตอนนี้มีความคิดที่ผิดพลาดอีกอย่างหนึ่งว่าภาวะที่มีกลิ่นปากมักจะปรากฏขึ้นเนื่องจากโรคทางเดินอาหาร ดังนั้นสิ่งที่ทำให้เกิดกลิ่น?
- โรคทางทันตกรรม โรคทางทันตกรรมเช่นฟันผุโรคเหงือกอักเสบปากเปื่อยปริทันต์ปริทันต์อักเสบเป็นจุดโฟกัสของการติดเชื้อเรื้อรังในช่องปาก พวกเขาสนับสนุนการอักเสบซึ่งนำไปสู่การก่อตัวของสารหลั่งเหม็น
- เจ็บคอ นี่คือการอักเสบของเนื้อเยื่อน้ำเหลืองของต่อมทอนซิล ต่อมทอนซิลเพดานปากประสบบ่อยกว่าคนอื่น ๆ ต่อมทอนซิลอักเสบเฉียบพลันนั้นง่ายต่อการจดจำเนื่องจากความเจ็บปวดเมื่อกลืนกิน แต่กลิ่นยังสามารถเกิดขึ้นได้เนื่องจากกระบวนการเรื้อรัง ในระหว่างการอักเสบนั้นไม่มีอาการปวด แต่จุดโฟกัสหนองยังคงอยู่ในต่อมทอนซิลส่งกลิ่นเหม็น
- การไม่ปฏิบัติตามสุขอนามัยส่วนบุคคล ควรแปรงฟันวันละสองครั้งคือตอนเช้าและตอนเย็น หลังอาหารแต่ละมื้อควรใช้น้ำยาบ้วนปาก ทันตแพทย์แนะนำให้มีการแปรงฟันอย่างมืออาชีพในคลินิกทุกหกเดือนเป็นการยากที่จะปฏิบัติตามกฎเหล่านี้ทั้งหมด แต่คุณสามารถหยุดอย่างน้อยด้วยแปรงฟัน
- นิสัยแย่ ๆ การสูบบุหรี่ไม่เพียง แต่นำไปสู่การเคลือบฟันเหลือง แต่ยังทำให้เกิดกลิ่นปาก สิ่งนี้เกิดขึ้นเพราะประการแรกกลิ่นของยาสูบในช่องปากไม่ได้เปลี่ยนให้ดีขึ้นและประการที่สองการสูบบุหรี่ทำลายฟันและทำให้เกิดการอักเสบในช่องปาก
- การกินอาหารเป็นจำนวนมาก กลิ่นปากอาจปรากฏขึ้นหากคุณกินหัวหอมสดหรือกระเทียม นี่คือความจริงที่รู้จักกันดี แต่หลายคนไม่สงสัยว่ากลิ่นนี้จะคงอยู่และสามารถอยู่ได้นานหลายวัน การเคี้ยวหมากฝรั่งที่มีกลิ่นรสการล้างปากและแม้กระทั่งการแปรงฟันของคุณจะไม่สามารถรับมือกับกลิ่นเฉพาะนี้ได้
- โรคต่อมไร้ท่อ การเปลี่ยนแปลงของความสมดุลของฮอร์โมนส่งผลกระทบต่อองค์ประกอบของน้ำลาย น้ำลายไม่เพียง แต่จะทำให้เยื่อเมือกในช่องปากและก้อนอาหารหล่อเลี้ยงเท่านั้น แต่ยังช่วยรักษาสมดุลของกรดเบสและอิเล็กโทรไลต์ หากมีความหนืดหรือมีการเปลี่ยนแปลงองค์ประกอบแบคทีเรียที่ทำให้เกิดกลิ่นไม่พึงประสงค์จะเริ่มทวีคูณในช่องปาก นอกจากนี้น้ำลายเองยังสามารถได้รับกลิ่นหอมเหม็นเปรี้ยว
- โรคของระบบทางเดินอาหาร โรคต่าง ๆ เช่นโรคกระเพาะแผลในกระเพาะอาหารและลำไส้เล็กส่วนต้น, กรดไหลย้อน gastroesophageal, กรดไหลย้อน duodenogastric ลดการเคลื่อนไหวของระบบทางเดินอาหารติดเชื้อในลำไส้สามารถเป็นสาเหตุของกลิ่นปาก อย่างไรก็ตามพวกเขามักจะมาพร้อมกับอาการอื่น ๆ อาการปวดท้อง, ท้องร่วง, ท้องผูก, คลื่นไส้, อาเจียน, การแพ้ยาจำนวนมาก, อิจฉาริษยา, พ่นกรดที่เป็นกรดหรือผุ - ทั้งหมดนี้เป็นอาการของโรคต่างๆของระบบย่อยอาหารและโอกาสที่จะเยี่ยมชมระบบทางเดินอาหาร
- โรคตับ, ถุงน้ำดีและทางเดินน้ำดี อาการของโรคเหล่านี้อาจมีอาการปวดใน hypochondrium ด้านขวาความรู้สึกของความขมขื่นในปาก, ปัญหาเกี่ยวกับอุจจาระ, สีเหลืองของผิวหนังและกลิ่นปาก หากปรากฏคุณต้องปรึกษาแพทย์
- ทันตกรรมจัดฟันและฟันปลอม ครอบฟันจานและเหล็กดัดฟันยากต่อการทำความสะอาดด้วยคุณภาพสูงเนื่องจากมีการออกแบบที่ค่อนข้างซับซ้อน อย่างไรก็ตามชิ้นส่วนของอาหารมักจะอุดตันซึ่งก่อให้เกิดการเจริญเติบโตของแบคทีเรียและการปรากฏตัวของกลิ่น ปัญหาจะได้รับการแก้ไขโดยการปฏิบัติตามกฎสำหรับการสวมใส่โครงสร้างเหล่านี้และการทำความสะอาดมืออาชีพที่ทันตแพทย์
- โรคจมูกและไซนัส paranasal บางครั้งกลิ่นปากนั้นไม่เกี่ยวข้องกับการรับประทานอาหารฟันหรืออวัยวะภายใน คนที่ทุกข์ทรมานจากโรคไซนัสอักเสบเรื้อรังหนอง, frontitis, sphenoiditis, ethmoiditis หรือโรคจมูกอักเสบยังสามารถพัฒนากลิ่นเหม็นเปรี้ยว มันเกิดขึ้นเนื่องจากความจริงที่ว่าเนื้อหาที่เป็นหนองของโพรงจมูกและรูจมูก paranasal ไหลลงหลอดลมใส่เข้าไปในช่องปาก มีความจำเป็นต้องรักษาสภาพพยาธิสภาพเหล่านี้ที่ผู้เชี่ยวชาญ ENT
วิธีการควบคุมกลิ่นปาก
จะเริ่มต้นต่อสู้กับกลิ่นปากได้ที่ไหน? ก่อนอื่นคุณควรตรวจสอบว่าปัญหานั้นใหญ่ตามที่คุณคิดหรือไม่ หากกลิ่นมีอยู่จริงและได้ยินโดยผู้อื่นให้ค้นหาสาเหตุของการปรากฏตัว เมื่อต้องการทำเช่นนี้อย่างรอบคอบวิเคราะห์อาหารนิสัยและความรู้สึกส่วนตัว ตัวอย่างเช่นการป้องกันโรคหวัดจากการใช้กระเทียมเป็นสาเหตุของกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ อาการปวดในช่องท้องและความขมขื่นในปากเป็นอาการของความเสียหายต่ออวัยวะภายใน
หากไม่มีสิ่งใดในใจที่ระบุสาเหตุชัดเจนให้ติดต่อทันตแพทย์ของคุณ หากกลิ่นมีความสัมพันธ์กับช่องปากแพทย์จะค้นหาแหล่งที่มาและบอกคุณว่าต้องทำอย่างไรต่อไป กฎทั่วไปในการกำจัดกลิ่นเหม็นสามารถกำหนดได้ดังต่อไปนี้:
- สุขาภิบาลของช่องปาก ซึ่งหมายถึงการกำจัดแหล่งที่มาของการอักเสบเรื้อรังทั้งหมด การแก้ไขจะดำเนินการโดยทันตแพทย์ที่รักษาฟันผุเอาออกที่ไม่สามารถบันทึกและเปิดกระเป๋าเหงือกคุณควรเข้ารับการตรวจที่ทันตแพทย์อย่างน้อยปีละสองครั้งเพื่อป้องกันฟันผุ
- การฟื้นฟูโภชนาการ กลิ่นไม่พึงประสงค์เกิดจากอนุภาคของคาร์โบไฮเดรตที่ยังคงอยู่ในช่องปาก พวกเขาสร้างสภาพแวดล้อมที่เอื้ออำนวยต่อการสืบพันธุ์ของแบคทีเรีย เพื่อหลีกเลี่ยงปัญหานี้คุณควรรับประทานคาร์โบไฮเดรตน้อยเช่นช็อคโกแลตคุกกี้และอาหารหวานอื่น ๆ
- การปฏิเสธอาหารที่มีกลิ่นเหม็น นี่คือครั้งแรกของทั้งหมดกระเทียมและหัวหอม เป็นสิ่งที่ควรค่าแก่การจดจำว่าอาหารที่ไม่ดีสามารถก่อให้เกิดผลิตภัณฑ์โปรตีนได้เช่นเนื้อสัตว์ไข่ไก่และปลา
- การรักษาโรคเรื้อรัง หากกลิ่นที่เกิดจากกระบวนการทางพยาธิวิทยาที่เกิดขึ้นในอวัยวะภายในวิธีเดียวที่จะกำจัดมันคือการหยุดกระบวนการเหล่านี้ การรักษาควรดำเนินการโดยผู้เชี่ยวชาญในสาขานี้เช่นผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินอาหาร, แพทย์ทั่วไป, otorhinolaryngologist
- สอดคล้องกับสุขอนามัยส่วนบุคคล นี่เป็นวิธีที่สำคัญที่สุดในการกำจัดกลิ่น มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะเรียนรู้กฎระเบียบสำหรับการดูแลช่องปาก
หากคุณต้องการกำจัดกลิ่นเหม็นอย่างเร่งด่วนมีวิธีด่วนหลายวิธีที่พิสูจน์แล้ว ก่อนอื่นนี่คือการเคี้ยวหมากฝรั่ง มันคุ้มค่าที่จะเลือกคนที่ไม่มีน้ำตาลและควรมีรสมินต์ บ่อยครั้งที่ไม่สามารถใช้งานได้เนื่องจากการเคี้ยวหมากฝรั่งเป็นอันตรายต่อเคลือบฟัน อย่างไรก็ตามในกรณีฉุกเฉินวิธีนี้สามารถบันทึกสถานการณ์ ผักชีฝรั่งจะช่วยกำจัดกลิ่นที่ไม่พึงประสงค์ได้อย่างรวดเร็ว คุณต้องใช้กิ่งหนึ่งต้นของพืชนี้ (ใบพร้อมก้าน) และเคี้ยวมันให้ดี นอกจากนี้คุณสามารถล้างปากด้วยนมอุ่นหรือเคี้ยวกาแฟ
การดูแลช่องปาก
เพื่อกำจัดกลิ่นและป้องกันการปรากฏตัวของมันมีความจำเป็นต้องปฏิบัติตามกฎของสุขอนามัยในช่องปาก มีความแตกต่างที่สำคัญหลายประการ:
- ควรทำความสะอาดฟันในลำดับที่หนึ่งก่อนจากบนลงล่างจากนั้นเลื่อนไปที่พื้นผิวด้านหน้าก่อนจากนั้นจึงด้านหลังและหลังจากการเคี้ยว
- มันจะดีกว่าที่จะเลือกยาสีฟันที่มีปริมาณแคลเซียมสูงหรือต้านเชื้อแบคทีเรีย
- หลังจากการแปรงแต่ละครั้งหัวแปรงควรได้รับการแช่และทิ้งไว้ในแก้วเพื่อไม่ให้จุลินทรีย์เพิ่มจำนวนบนพื้นผิว
- การแปรงฟันควรใช้เวลาอย่างน้อย 3 นาทีและควรทำอย่างน้อยวันละสองครั้ง
- ในการทำความสะอาดลิ้นคุณสามารถใช้พื้นผิวด้านหลังของแปรงสีฟันหรือมีดโกนพิเศษ
- หลังอาหารแต่ละมื้อและแม้กระทั่งหลังของว่างแต่ละครั้งควรล้างปากด้วยน้ำอมฤตชนิดพิเศษ มันจะดีกว่าที่จะเลือกหนึ่งที่ไม่มีแอลกอฮอล์ แต่มีคุณสมบัติต้านเชื้อแบคทีเรีย
- ทุกวันใช้เธรดเพื่อล้างช่องว่างระหว่างฟันที่เข้าถึงได้ยาก
- ทุก ๆ หกเดือนรับการแปรงฟันแบบมืออาชีพ
กลิ่นปากเป็นปัญหาที่แท้จริงสำหรับผู้ที่ต้องการเป็นสมาชิกเต็มรูปแบบของสังคม คุณสามารถกำจัดมันได้หากคุณตรวจสอบสุขภาพของคุณเลือกอาหารที่เหมาะสมและปฏิบัติตามกฎของการดูแลช่องปาก
วิดีโอ: วิธีกำจัดกลิ่นปาก
ที่จะส่ง