หญิงตั้งครรภ์สามารถดื่มน้ำแร่ได้หรือไม่?

น้ำแร่มักเรียกกันว่าอะไร นี่คือน้ำซึ่งรวมถึงจำนวนมากของเกลือวิตามินองค์ประกอบการติดตามและสารที่ใช้งานอื่น ๆ บ่อยครั้งที่น้ำแร่เป็นที่เข้าใจกันว่าเป็นน้ำดื่ม แต่มีน้ำแร่ประเภทอื่น ๆ : เป็นยาและมีไว้สำหรับใช้ภายนอกหรือสูดดม พวกเขาแตกต่างจากกันในองค์ประกอบเนื่องจากวัตถุประสงค์ที่พวกเขาจะใช้

ความนิยมสำหรับคนส่วนใหญ่คือการดื่มน้ำแร่ ในคนส่วนใหญ่มักเรียกว่า "น้ำแร่" โดยปกติแล้วน้ำแร่ที่มีไว้สำหรับดื่มนั้นจะมีคาร์บอนไดออกไซด์จากนั้นจะถูกบรรจุในถังขยะที่ต่างกันและปิดในขณะที่ปิดผนึก ถือว่าเป็นเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพสำหรับคนทุกวัย เป็นเช่นนี้จริงเหรอ? มีข้อห้ามในการใช้น้ำแร่สำหรับหญิงตั้งครรภ์หรือไม่? มีกฎที่จะช่วยคุณเลือกผลิตภัณฑ์ที่ดีที่สุดหรือไม่?

น้ำแร่ในอาหารของหญิงตั้งครรภ์

เช่นเดียวกับผลิตภัณฑ์อื่น ๆ หญิงตั้งครรภ์ไม่สามารถตอบคำถามอย่างชัดเจนเกี่ยวกับการมีอยู่ของข้อห้ามในการใช้น้ำแร่ มีความเห็นว่าน้ำที่ไม่มีก๊าซไม่สามารถทำอันตรายใด ๆ ได้ ในทางตรงกันข้ามมันนำผลประโยชน์ที่ยอดเยี่ยม หากคุณเลือกตัวเลือกที่เหมาะสมที่เหมาะสมกับร่างกายของคุณน้ำแร่สามารถชดเชยองค์ประกอบที่สำคัญที่ขาดหายไปและบรรเทาความกระหายที่ทำให้ร่างกายทรุดโทรมได้ดีกว่าเครื่องดื่มชนิดอื่น

หากด้วยเหตุผลด้านสุขภาพการตั้งครรภ์ของผู้หญิงส่วนใหญ่เกิดขึ้นที่บ้านหรือในคลินิกซึ่งไม่อนุญาตให้เธอใช้เวลานอกสถานที่อย่างเพียงพอแพทย์สามารถให้น้ำที่มีออกซิเจนของเธอได้ มันจะเพิ่มพลังเสริมสร้างความแข็งแกร่งของระบบภูมิคุ้มกันประกอบไปด้วยการขาดออกซิเจนในร่างกายนั่นคือมันช่วยป้องกันการเกิดภาวะขาดออกซิเจนของทารกในครรภ์

สำคัญ! ในกรณีที่มีความปรารถนาอย่างแรงกล้าที่จะดื่มน้ำอัดลมคุณต้องตรวจสอบปริมาณของมัน อย่าหักโหมจนเกินเหตุและเฝ้าระวังความผาสุกของคุณ

การดื่มน้ำแร่แตกต่างกันมากในองค์ประกอบ มันโดดเด่นด้วยคอมเพล็กซ์เกลือและแร่ธาตุต่าง ๆ ให้แน่ใจว่าได้ศึกษาองค์ประกอบของน้ำที่นำเสนอโดยผู้ผลิตต่างๆ ถ้าเป็นไปได้ปรึกษาแพทย์ของคุณ หากมีข้อสงสัยให้ทิ้งน้ำแร่เนื่องจากการตั้งครรภ์ไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการทดลอง แทนที่เครื่องดื่มด้วยเครื่องดื่มผลไม้เบอร์รี่หรือผลไม้แช่อิ่ม

ข้อห้าม

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเฉียบพลันเป็นคำถามที่เกี่ยวข้องกับการใช้น้ำแร่ที่อิ่มตัวด้วยคาร์บอนไดออกไซด์ แม้จะมีประโยชน์มากมายจากน้ำ แต่ก๊าซที่อยู่ในนั้นสามารถทำให้เกิดความเสียหายต่อร่างกายของหญิงตั้งครรภ์ มันพองตัวอวัยวะของห่วงโซ่การย่อยอาหารและมักจะทำให้เกิดการเรอหนีผ่านหลอดอาหาร อุปสรรคในการทำงานปกติของระบบอาจทำให้เกิดอาการปวดและเพิ่มอาการเสียดท้องการเคลื่อนไหวของแก๊สอย่างต่อเนื่องผ่านลำไส้อาจส่งผลให้เกิดอาการท้องผูกหรืออุจจาระหลวม ทั้งหมดนี้เน้นถึงความไม่พึงปรารถนาของหญิงตั้งครรภ์ที่บริโภคน้ำแร่อัดลม

ประเภทของการดื่มน้ำแร่: แม่คนไหนที่จะชอบ?

เป็นการดีกว่าสำหรับหญิงตั้งครรภ์ที่จะเลือกน้ำแร่โดยไม่ต้องใช้ก๊าซที่มีเกลือในระดับปานกลางและองค์ประกอบการติดตาม มีส่วนประกอบต่าง ๆ ที่ทำขึ้น mineraloks:

1. เกลือโซเดียมโพแทสเซียม น้ำที่มีเนื้อหาจะมีประโยชน์มากสำหรับหญิงตั้งครรภ์ พวกมันปรับการทำงานของร่างกายหญิงให้เหมาะสมซึ่งช่วยในการไหลเวียนของกระบวนการต่าง ๆ ในนั้นตั้งแต่การเผาผลาญอาหารไปจนถึงการกระตุ้นประสาท
2. คลอไรด์ พวกเขาไม่พึงประสงค์สำหรับคุณแม่ที่คาดหวังเพราะพวกเขาดูดซับน้ำของร่างกายป้องกันไม่ให้มันออกมาจากมันส่งผลให้ความดันโลหิตเพิ่มขึ้นและอาการบวมน้ำของส่วนต่าง ๆ ของร่างกาย
3. องค์ประกอบของน้ำดื่มโรงอาหาร การใช้น้ำแร่ชนิดนี้โดยไม่ต้องสงสัยตัวเลือก win-win สำหรับสตรีมีครรภ์ หากร่างกายของสตรีในระหว่างตั้งครรภ์มีเกลือและองค์ประกอบอื่น ๆ ไม่เพียงพอดังนั้นการดื่มน้ำบนโต๊ะจะช่วยแก้ปัญหานี้ได้อย่างง่ายดาย ความเข้มข้นปานกลางของสารในน้ำดื่มประเภทนี้จะไม่ก่อให้เกิดอันตรายต่อร่างกาย อย่างไรก็ตามก่อนที่จะใช้มันจะดีกว่าที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์ของคุณ

การเลือกน้ำดื่มที่เหมาะสม

1. หยุดดื่มน้ำที่มีแร่ธาตุเทียม มันเป็นน้ำประปาบริสุทธิ์พร้อมเกลือเพิ่ม มีเพียงนักชิมเท่านั้นที่สามารถแยกแยะความแตกต่างของรสชาติของเธอได้ และอาจไม่ใช่สิ่งที่คาดหวังจากน้ำแร่
2. สำหรับอาการคลื่นไส้การดื่มน้ำแร่นั้นดีที่สุด อย่างไรก็ตามคุณไม่สามารถดื่มมันมากเกินไปเนื่องจากน้ำส่วนเกินในร่างกายจะนำไปสู่อาการบวมน้ำ ไม่กี่แก้วจะช่วยให้คุณเอาชนะการโจมตี
3. เมื่อซื้อน้ำแร่ให้ตรวจสอบวันที่บรรจุขวดและวันหมดอายุ
4. อย่านำไปด้วยน้ำอัดลม ชอบอัดลมหรือน้ำเล็กน้อยโดยไม่ใช้แก๊ส

การสูดดมระหว่างตั้งครรภ์

ร่างกายที่อ่อนแอของผู้หญิงในระหว่างตั้งครรภ์มีความเสี่ยงต่อโรคต่างๆ มันเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องใส่ใจกับการเสริมสร้างภูมิคุ้มกันของสตรีมีครรภ์ แต่การทำเช่นนี้ไม่ใช่เรื่องง่ายอย่างที่เห็นได้อย่างรวดเร็วเนื่องจากการใช้ยาหลายชนิดมีข้อห้ามในระหว่างตั้งครรภ์ มันเป็นสิ่งจำเป็นที่จะมองหาวิธีทางเลือกที่จะปลอดภัยสำหรับร่างกายของผู้หญิงและยังสามารถรักษาอาการไอหรือน้ำมูกไหล หนึ่งในนั้นคือการสูดดม การจับมันจะเจือจางเมือกและช่วยในการหายใจ

สำคัญ! การสูดดมควรทำโดยใช้น้ำแร่ที่มีความเป็นด่างต่ำ เหล่านี้รวมถึง Borjomi ที่มีชื่อเสียงเช่นเดียวกับ Narzan

ก่อนที่จะใช้น้ำที่มีคาร์บอนไดออกไซด์อิ่มตัวจะต้องปล่อยออกมา ในการทำเช่นนี้คุณสามารถเปิดฝาขวดหรือเร่งกระบวนการโดยการเทน้ำลงในภาชนะอื่นที่คุณสามารถผสมของเหลวอย่างเข้มข้น หลังจากผ่านไปสองชั่วโมง (เวลาที่เหมาะสมที่สุดสำหรับแก๊สในการหลบหนีจากน้ำ) คุณจะต้องอุ่นน้ำและหายใจไอ

สตรีมีครรภ์สามารถใช้น้ำแร่แบบไม่มีตารางเนื่องจากไม่เป็นอันตรายต่อร่างกาย ในกรณีของการดื่มน้ำแร่ประเภทอื่น ๆ จะดีกว่าที่จะละเว้นจากการดื่มพวกเขาแทนที่น้ำผลไม้, compotes และเครื่องดื่มผลไม้ คุณสามารถใช้น้ำแร่ในการสูดดม อย่างไรก็ตามอย่าละเลยโอกาสที่จะขอคำแนะนำจากแพทย์

วิดีโอ: น้ำแร่ - ยาหรือพิษ?