ฉันกินเปลือกมะนาวได้ไหม

ข้อเท็จจริงที่น่าสนใจคือเปลือกของส้มเช่นมะนาวมีวิตามินจำนวนมาก และมันก็ได้รับการพิสูจน์ว่ามีมากกว่าพวกมันในมะนาวนั่นเอง ไม่มีความลับที่หลายคนชอบดื่มน้ำส้มซึ่งผู้เชี่ยวชาญกล่าวว่าอุดมไปด้วยสารที่มีประโยชน์และวิตามิน แต่ความจริงที่ว่าสารเหล่านี้ทั้งหมดมีลำดับความสำคัญสูงกว่าในเปลือกมะนาว แต่มันจะคุ้มค่าเพราะส่วนใหญ่ต้องขอบคุณเปลือกส้มมีคุณสมบัติในการรักษา

การได้รับความสนุกนั้นค่อนข้างง่าย: คุณเพียงแค่ต้องแยกเปลือกออกจากมะนาวปอกเปลือกแล้ววางไว้ในช่องแช่แข็งซักพักหนึ่งแล้วจึงขูดมันหลังจากแช่แข็ง

ประโยชน์ของการเลมอน

หากคุณตรวจสอบความอร่อยของเลมอนอย่างรอบคอบเพื่อดูว่ามีสารอาหารและองค์ประกอบขนาดเล็กอยู่ในนั้นคุณสามารถพบกับองค์ประกอบที่มีประโยชน์ต่อไปนี้:

• ตะไคร้หอม;
• phellandrene;
• วิตามินซี
• กรดซิตริกมาลิกและกรดฟอร์มิก
• เพคติน

และนี่ไม่ใช่รายการทั้งหมดของทุกสิ่งที่อยู่ในเปลือก

ผลประโยชน์ของความเอร็ดอร่อยไม่เพียง แต่จะช่วยทำความสะอาดร่างกาย แต่ยังช่วยฟื้นฟูเซลล์ผิว ผลกระทบเพิ่มเติมมีดังนี้:

1. มันเป็นสาเหตุของอาการท้องอืดโดยลดก๊าซที่ไม่พึงประสงค์ที่มีอยู่ในลำไส้
2. ช่วยทำความสะอาดตับเนื่องจากปริมาณสารต้านอนุมูลอิสระจำนวนมากในร่างกาย
3. มันเป็นปกติการย่อยอาหารและลดความเสี่ยงของอาการท้องผูก
4. ส่งผลดีต่อระบบภูมิคุ้มกันเสริมสร้างความเข้มแข็ง ทั้งหมดนี้ต้องขอบคุณวิตามินที่มีอยู่ในเปลือก ดังนั้นความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสและโรคติดเชื้อจึงลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
5. ช่วยในการฟื้นฟูสมดุลค่า pH ของเลือด
6. ส่งผลให้ความดันโลหิตลดลง
7. ด้วยความช่วยเหลือของมันคุณสามารถฆ่าเชื้อบาดแผล

นอกจากนี้ด้วยความช่วยเหลือของเปลือกมะนาวคุณสามารถฟอกฟันขาวและปรับปรุงสภาพอารมณ์ของคุณกำจัดความวิตกกังวลหรือความวิตกกังวลที่เกิดขึ้นเป็นระยะ ๆ

การป้องกันโรคมะเร็ง

ขอบคุณการศึกษาจำนวนมากที่ดำเนินการเมื่อไม่นานมานี้ได้รับการพิสูจน์แล้วว่าเปลือกมะนาวนั้นมีประสิทธิภาพมากกว่าเมื่อเปรียบเทียบกับการรักษาด้วยเคมีบำบัดแบบเดียวกันเมื่อมีการต่อสู้กับโครงกระดูกของโรคมะเร็ง ผลกระทบนี้เกิดขึ้นได้เนื่องจากความสามารถในการกินเพื่อส่งเสริมการกำจัดสารพิษออกไป

ในตอนท้ายของศตวรรษที่ 20 มีการศึกษาหนึ่งเรื่องเพื่อศึกษาผลของเปลือกมะนาวต่อการป้องกันโรคมะเร็ง โดยการทดลองมากกว่าสองโหลแพทย์ค้นพบว่าสารสกัดพิเศษที่มีอยู่ในเปลือกมะนาวเจาะร่างกายของผู้ป่วยเริ่มต่อสู้กับเซลล์มะเร็ง และที่น่าสนใจที่สุดคือสารสกัดนี้สามารถทำลายพวกมันได้

ข้อดีของการใช้ความเอร็ดอร่อยเป็นยาต้านมะเร็งคือเมื่อเทียบกับยาหลายชนิดมันไม่เป็นอันตรายต่อเซลล์ที่มีสุขภาพดีและไม่ก่อให้เกิดอาการไม่พึงประสงค์ใด ๆ ภายในร่างกาย

ใช้ Lemon Zest

โดยปกติจะใช้ในระหว่างการเตรียมอาหารหวานต่าง ๆ ขอบคุณที่เพิ่มความขมขื่นเฉพาะทำให้รสชาติของอาหารดีขึ้น ตอนนี้หลังจากอ่านบทความนี้คุณสามารถเพิ่มจำนวนตัวเลือกที่เป็นไปได้สำหรับการใช้เปลือกมะนาวเพื่อเตรียมอาหารจำนวนมากขึ้น

มีสามวิธีที่เป็นไปได้ในการใช้ผิวส้มเหลือง:

วิธีที่ 1 เป็นเครื่องปรุงสำหรับอาหารในการทำเช่นนี้ก่อนอื่นคุณต้องล้างมะนาวให้สะอาดก่อนแล้วจึงนำไปแช่ตู้เย็นเป็นเวลาหลายชั่วโมง จำเป็นต้องมีการแช่แข็งมะนาวอย่างถูกต้อง หลังจากที่คุณได้รับมันกลับมาปอกเปลือกและเสียดสี หากไม่มีกระต่ายขูดอยู่ในมือคุณสามารถใช้เครื่องปั่น ความสนุกที่เกิดขึ้นจะถูกนำไปใช้ในซุปต่างๆรวมถึงสลัดน้ำผลไม้และซอส สามารถเพิ่มลงในอาหารข้าวหรือพาสต้า มันไปได้ดีกับปลา

วิธีที่ 2 เป็นฐานสำหรับน้ำมะนาว ในการทำน้ำมะนาวจากผิวส้มคุณจะต้องใช้เครื่องปั่น มันจะต้องมีเพื่อที่จะบดมะนาว เป็นผลให้องค์ประกอบทั้งหมดที่เป็นประโยชน์ต่อร่างกายจะได้รับในเครื่องดื่ม

วิธีที่ 3 เป็นส่วนผสมสำหรับค็อกเทล ใครจะมีความคิด แต่เปลือกมะนาวยังใช้ในค็อกเทล ด้วยความช่วยเหลือของเครื่องดื่มที่ได้มารสชาติที่เป็นเอกลักษณ์และขมเล็กน้อย

ชาเปลือกมะนาว - เป็นไปได้หรือไม่

ขึ้นอยู่กับเปลือกของมะนาวที่ได้รับชาที่ผิดปกติที่อุดมไปด้วยองค์ประกอบที่มีประโยชน์และสามารถเสริมสร้างภูมิคุ้มกันในฤดูหนาว ประโยชน์ของชานี้ก็คือการทำความสะอาดร่างกาย

ในการทำชาคุณจะต้อง:

• ลิตรน้ำเย็น
• น้ำมะนาวบีบจำนวนสองชิ้น;
• Zest ของมะนาวเดียวกัน;
• Med

ชาเตรียมดังนี้:

1. น้ำถูกเทลงในถาดที่เตรียมไว้และความสนุกจะถูกโยนลงไป ทุกอย่างถูกไฟไหม้และต้มเป็นเวลา 15 นาที การติดตามเวลาเป็นสิ่งสำคัญ
2. หลังจากเวลาผ่านไปกระทะจะถูกลบออกจากเตาและเติมน้ำมะนาวลงไป ชาพร้อมแล้ว
3. เพื่อให้หวานขึ้นเล็กน้อยคุณสามารถเพิ่มน้ำผึ้ง

ชาสามารถบริโภคได้ทั้งร้อนและเย็น ทางที่ดีควรทานหลังอาหาร ยกเว้นอาหารเช้า ในกรณีนี้ควรดื่มชาในขณะท้องว่าง

โดยสรุปคุณสามารถตอบคำถามที่โพสต์โดยบทความ - ใช่ และถ้าคุณชี้แจงให้ชัดเจนแล้วเปลือกมะนาวก็ไม่สามารถกินได้มากเท่าที่ควรเพราะมันต้องทำเพื่อเสริมสร้างภูมิคุ้มกันและปรับปรุงสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทั้งมวล ประโยชน์และสารอาหารที่มีอยู่ในเปลือกมะนาวมีประโยชน์ต่อสภาพร่างกายและอารมณ์โดยทั่วไปของบุคคล

วิดีโอ: ประโยชน์ของผิวเลมอน